只有拥有完美和谐的性生活夫妻感情的调味剂，但是因为受到了封建思想的影响，人们对于性生活会存在很大的误区，甚至会降低性生活的感受，为什么性生活不和谐呢。为什么性生活不和谐？1、对性方面的知识了解太少对于成年男性和女性来说必须要懂得如何在性生活时取悦对方，并且通过行动或者语言的方式来表达爱。房事时不能有太大的心理负担，放弃不必要的猜疑，把自己想要表达的东西直接说出来，千万不能害羞。2、总是使用同一个姿...

夫妻生活2019-02-25

随着年龄的增长，受体内激素的影响，人们对性生活的兴趣会有所降低。但是很多人明明很年轻，还处于性欲旺盛的阶段，也对性生活不感兴趣了，这种情况下需要进行及时的调整。那么对性生活没兴趣怎么办呢？又该如何改善呢？接下来就让我们一起来了解一下。怎样改善对性生活没兴趣的情况？1、发现问题要及时沟通因为夫妻二人毕竟是一个亲密的整体，进行性生活也是一项能够让夫妻感情变得更加亲密的运动。如果夫妻二人之中的一位感到性...

生理保健2019-07-03

随着婚龄的延长，人们对性生活并没有那么多的新鲜感了，一旦性生活不和谐，势必会影响夫妻之间的感情，不妨尝试着改变性生活的方式来提高性质量。掌握这6个性爱小妙招，可以改善性生活质量！1、改善性爱的体验随着性生活次数的增多，对性能力也会越来越了解，要学会享受性生活好的一面，主动进行沟通，夫妻双方可以多交流一些性爱的好恶，只要对异性的渴望达到一致，那么就能够享受性生活所带来的乐趣。2、适当的使用性幻想适当...

夫妻生活2018-12-13

性生活的和谐度影响了家庭的和谐，每个男性都希望能够在床上展现出自己的雄风，但是因为性生活时间比较短而变得自卑，其实只要掌握3点就能够拥有和谐的性生活。性生活时间短怎么办？1、要有正确的认知要正确的认识性生活长短问题，不能受到书籍以及电影的错误引导以及宣传，并不是性生活达到30分钟之后才是正常的，在正常情况下性生活达到5分钟左右即可，不能以时间长短来衡量性生活的和谐度，只要能够保持正常的性生活，能够...

夫妻生活2019-07-22

大家都知道，性生活能够有效的促进夫妻之间的感情，并且激情四射的性生活可以锻炼到你身体的好多部位，它可以促进血液循环、改善心功能、消耗卡路里等。激烈的性生活对于120斤左右的人来说，每小时可以耗掉90卡的能量，对更胖点的人将耗掉更多的能量。下面小编就给大家介绍一下快来的性生活的好处有哪些。第一，规律的性生活能够使人长寿。英国科学家曾对1000名男性进行了10年跟踪调查，发现每周有两次或以上性生活的男...

名人2013-07-05

改善性生活时长可通过心理调节、行为训练、药物治疗、生活方式调整、治疗基础疾病等方法。1.心理调节：心理因素是影响性生活时长的重要原因之一。焦虑、紧张、压力过大等不良情绪可能导致射精过快。可以通过放松训练，如深呼吸、冥想等方式缓解心理压力。也可以与伴侣进行充分的沟通，增进彼此的理解和信任，营造和谐的性生活氛围。2.行为训练：一些特定的行为训练有助于延长性生活时长。例如，性感集中训练法，夫妻双方通过相...

健康科普2025-03-17

从中医体质辨识入手改善性生活时长，可从气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、湿热体质、血瘀体质等方面着手，通过中药调理、饮食调节、运动锻炼、穴位按摩、生活习惯调整等方法来实现。1.气虚体质：气虚体质者常表现为神疲乏力、气短懒言等。可选用补中益气丸、玉屏风散、参苓白术散等中药进行调理。饮食上可多食用山药、黄芪、党参等补气食物。运动方面，可选择太极拳、八段锦等较为温和的运动，增强体质。还可按摩足三里、气海等穴...

健康科普2025-03-25

虽然性生活主要是通过大脑和性器官完成的，但是身体其他器官、系统的健全，对于性生活质量的影响也是不可忽视的。"健身"与"健性"在所有方面都有着共同的地方，或者说是完全相通、完全一致的。美国保健作家苏珊.古德门列举的七个步骤，既是健身的要诀，也要改善性生活的要素。 提升性爱质量必学这七个步骤 1、强心 骑自行车、游泳、快走、健美操锻炼、在健身器械上跑步等健身运动，都能增强血液循环系统的耐力，同时...

瑜伽2011-01-28

据调查发现，夫妻能在适当的时间过性生活，会收到事半功倍的效果。所以，夫妻之间应该掌握过性生活的时间，这样可以体验到性生活的最大乐趣，还有助于改善性生活的质量，而且还有益于身心上的健康。夫妻在早晨过性生活能释放压力，会带来5大好处！第一、早晨性生活可增强免疫力有最新实验发现，那些坚持每周进行早晨性爱的夫妻，他们体内的免疫球蛋白的活性会更好，而且身体的免疫力相应提高。所以如果夫妻选择每周进行2到3次的...

夫妻生活2018-12-13

正常的性生活不仅能促进夫妻恩爱，家庭和睦，而且还有助于女方的防病抗癌，后者应归功于男性的精液。德国医学家在一次生物试验中意外地发现，男性的精液里含有一种重要的抗菌物质——精液胞浆素，它是一种具有特殊功能的蛋白质，一旦进入菌体细胞内，就能阻止细菌核糖核酸的合成，核糖核酸是构成蛋白质必不可少的生化物质，它的合成受阻便使细菌无法生长。正常的性生活不仅能促进夫妻恩爱，家庭和睦，而且还有助于女方的防病抗癌，...

成人性教育2015-12-22

有没有听错，按按肩膀也能刺激性欲？是的，没有听错，中医教你按摩几个穴位，提升秋冬爱意。到了秋冬，阳气开始渐渐收敛，许多人感觉夫妻间的性生活质量不甚理想。这时，可通过穴位按摩改善性生活。专家指出，肩井穴、肾俞穴等三大穴位常按摩，可以提高性欲，增强性功能，改善性生活。按摩肩井穴——提高性欲肩井穴位于肩膀之上，正当大椎穴与肩峰连线的中点。按摩手法：用右手的食指、中指、无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒...

性生理2014-11-03

虽然性生活主要是通过大脑和性器官完成的，但是身体其他器官、系统的健全，对于性生活质量的影响也是不可忽视的。“健身”与“健性”在所有方面都有着共同的地方，或者说是完全相通、完全一致的。美国保健作家苏珊.古德门列举的七个步骤，既是健身的要诀，也要改善性生活的要素。 推荐阅读：男性需知的助性“食品”    提升性爱质量必学这七个步骤 1.强心 骑自行车、...

家庭2011-04-30

我们都知道夫妻间的性生活是否和谐对于夫妻间的感情也会有影响。但是由于工作和生活等原因的影响。有许多人会患上性功能障碍。那么有什么比较好的方法能改善呢？下面给大家介绍改善性功能障碍的方法，供大家参考。蹲马步能使腰腹部肌肉的力量得到加强，有助于性生活时支撑体位，且不易感到疲劳。每天蹲15分钟的马步，就能取得明显效果。骑马锻炼身体的敏捷性与协调性，尤其可以使男性的腿部肌肉结实有硬度，使男人在性生活中更勇...

性功能障碍2016-11-22

产后夫妻如何重建性生活？每天最少亲蜜十分钟别要少看短短的十分钟，夫妻间的亲蜜，就是靠这看似微不足道的“qualitytime”来建立。在两性关系上，从来没有“速成班”。香港人平日少不免都要面对工作压力和慢长的加班，与另一半相聚的时间也变得有限，即使有时间共聚，彼此亦可能只是在谈家中的锁碎事，久而久之，令夫妻间的感情淡而无味。你们可依两人的作息时间，找出最适合的“每日亲密时间”，从10分钟到1个小时...

产后性生活2012-06-18

1、想要避免慢性盆腔炎的损害，对于女性朋友来讲一定要改善性生活的质量。专家指出，对于女性来讲，若是性生活不够和谐的话，会导致女性的盆腔内出现淤血的情况，进而导致疾病的发生。因此，在日常生活中，女性朋友们一定要注意性生活的规律和治疗，还要注意性生活的卫生。2、注意饮食，是慢性盆腔炎的预防常识之一。良好的饮食，对人体健康有着重要的意义。在日常生活中，女性应尽量避免过于油腻、辛辣等刺激性的食物。饮食应以...

盆腔炎2017-05-31

社区支持对改善性生活时间短有一定帮助，主要体现在提供健康知识普及、组织心理咨询活动、促进社交互动、协调医疗资源、营造健康生活氛围等方面。1.健康知识普及：社区可举办各类健康讲座，邀请专业医生讲解性生活相关的生理知识，如性反应周期、影响性生活时间的生理因素等。让居民了解到性生活时间短可能是由多种原因引起的，如心理压力、不良生活习惯、某些疾病等，从而使居民能够正确认识这一问题，避免因无知而产生过度焦虑...

两性2025-03-18

通过营养调理改善性生活后出血，可从补充维生素C、摄入维生素K、增加蛋白质、补充铁元素、摄入富含锌的食物等方面着手。1.补充维生素C：维生素C具有抗氧化作用，能增强血管壁的弹性和韧性，有助于改善性生活后出血的情况。许多新鲜的水果和蔬菜中都富含维生素C，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、青椒等。维生素C还能促进胶原蛋白的合成，对于维持生殖系统黏膜的健康有重要意义。2.摄入维生素K：维生素K参与凝血因子的合成...

健康科普2025-03-17