虚胖减肥最快的方法，揭秘虚胖怎么减肥？炎炎夏季是MM们扎堆减肥的季节，因为夏装没有办法挡住你身上多余的赘肉和脂肪，减肥变成了不得不立即进行的事情。除非你不想瘦身成功变身窈窕女。否则你一定会在减肥计划上略花心计。一些人，他不胖，体重很轻，但是看起来又肥胖，这就是虚胖。虚胖体质的特征有哪些呢？下面就一起看看吧。1、食量不大，东西吃得并不多。2、身体容易疲累。3、手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿...

减肥百科2016-06-07

据说，你的脂肪，无论你减不减，它就在那里，不增不减；据说，脂肪不是你想减想减就能减。但是你真的需要减掉你的脂肪吗？也许你感觉你只是比别人壮实点，也许你只是感觉自己比较臃肿点。亲们，有没听过有一种胖，叫虚胖？>>>人如何杜绝水肿？一堵一疏现在，在我们周边经常可以看到一些人：形似很强壮，但体力却很差，容易疲倦，耐力很差，而且还常伴有容易饥饿，即我们中医所谓的虚胖。中医认为，引起大多数...

保健误区2014-05-04

一、黑豆粥枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。功效：适用于肾虚须发早白者。二、黑豆桂圆（龙眼）粥黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。功效：适用于肾虚心悸者。三、莲肉首乌粥何首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。四、肉苁蓉羊肾汤肉苁蓉20～30g，羊肾1对。水适量，煮汤。调味服食。功效：补肾益精。适用于肾虚，夜多小便，肾虚腰痛，肾虚耳...

药膳养生2017-06-19

过度的虚荣心会导致女性心理问题的产生，导致她们会采取一些不恰当的行为，这种病态的虚荣心会影响到女性的方方面面，如果女性不摆脱和调整好自己的虚荣心，只会有一些不切实际的行为，而虚荣心会只会害了自己。那么，女性怎样摆脱严重的虚荣心？第一、要订定切合实际的目标女人追求的目标过高可能会无法达到。通常情况下，女性由于虚荣心，会在不自觉中高估了自己，从而设定一些无法达到的目标，这样很容易受到一些挫折，从而便会...

其他心病2019-02-04

所谓虚荣心就是扭曲了的自尊心。虚荣心男女都有，但总的说来，女性的虚荣心比男性强。因此，虚荣心带给女性的痛苦比男性大得多。这一类型的人表面上表现为强烈的虚荣，其深层心理就是心虚。表面上追求面子，打肿脸充胖子，内心却很空虚。那么，怎样才能摆脱这种心理的困扰呢？知足常乐首先说是人就会有虚荣心，只是女人表现的比较外在，还有，女人的虚荣心大多是要金钱来满足的，但不是全部。何为虚荣，虚幻的荣耀，或是虚拟的光荣...

心理效应2016-03-28

1、晨起喝杯蜂蜜水晨起饮蜂蜜水，排毒通便的效果最佳。长期坚持，终生受益，且没有副作用。2、去角质不能忽视用磨砂膏配合按摩脖子和锁骨的部位，能帮助排掉脸部多余水分，坚持一周，由于浮肿而造成的面部虚胖可以彻底摆脱。3、麦麸+水果，清肠又美肤晨起一杯水果汁或者一份含有麦麸的早餐都能让你的肠道通行无阻，不但可以扫除体内累积的垃圾还能帮你彻底帮你清肠胃，对于平时容易便秘的人来说更是扫掉小肚子的最佳方法。4、...

减肥2017-04-18

摆脱失眠疾病，饮食方法就管用。以下这些养生粥就是有效的治失眠食物，中医告你5种养生粥，助你摆脱失眠。酸枣仁粥：原料：酸枣仁末15克粳米100克制作：先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。用法：空腹食用。功效：宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。远志莲粉粥：原料：远志30克莲子15克粳米50克制作：先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再煮一二沸。用法：随意食用。功效：补...

饮食禁忌2016-03-23

牛皮癣的治疗方法层出不穷，但治愈问题却始终困扰着太多人，如何摆脱牛皮癣的困扰，成为颇具争议的话题，下面有针对性地介绍几种治疗方法，希望更多患者尽快摆脱牛皮癣的困扰，走向康复之路。▼一般治疗☆牛皮癣的病因还未明确，所以目前尚没有找到根治的办法。紧记：禁忌使用激素类药物！☆去除诱发因素，如慢性扁桃腺炎、上呼吸道感染；☆有明显瘙痒者，可给予抗组胺类药口服。▼进行期牛皮癣的治疗如有扁桃腺炎或上呼吸道感染，...

牛皮癣2017-02-21

单身的生活很自由，但更多人希望得到爱情。爱情是非常美好的，然而有时候却难以结缘，如何让自己摆脱单身，成为出双入对一族呢？下面一起来了解下吧。积极心态这个是特别重要的。就算自己是单身一族，如果你要想摆脱单身，那么你的心态一定要好。绝对不要自暴自弃，要保持一颗积极阳光的心态去面对生活，尽管生活中不是常有奇迹发生，但是时常以一个好心情去面对，说不定就有奇迹呢？努力工作工作最基本的需求是赚取生活费用，养活...

心理探秘2017-03-31

怎样彻底摆脱生殖器疱疹的侵袭？生殖器疱疹是一种很让人忌讳且非常影响我们日常生活的一种疾病，了解过生殖器疱疹的朋友，都极力的想要永远的摆脱生殖器疱疹，不受其侵害。生殖器疱疹治愈后的患者和没有换过生殖器疱疹的朋友们该怎样彻底摆脱生殖器疱疹的侵袭呢，下面来详细的了解一下。治愈后的生殖器疱疹患者应怎样彻底摆脱生殖器疱疹的侵袭：1、增强免疫力：生殖器疱疹治愈后的复发率是比较高的，免疫力低下就是患者治愈后复发...

妇科炎症2017-07-14

大家都知道得痛风的人感觉是十分疼痛的，很多人在知道自己得了痛风以后都想知道有什么方法可以在最短的时间摆脱痛苦。专家表示摆脱痛风除了在饮食上注意一点以外，还得注意多运动，那么可以摆脱痛风的体操有哪些呢？第一式两手握空拳，放于腰间，拳心向上。右拳向左前方尽力打出，高度与肩平，然后右拳变掌，从左前向右后方画弧，五指空抓，慢慢收拢。注意，动作时手指尽量伸直并分开，收回时从手指开始逐一收拢捏紧，眼随手转。左...

骨科疾病2017-04-20

如何尽快摆脱白癜风——白癜风给患者带来的不只是皮肤上的疾病，更多的是给患者的形象进行了一次大大的摧残，给患者的心灵造成很大的创伤。快速摆脱白癜风的困扰是每位患者迫切的愿望。那么怎样才能快速摆脱白癜风呢？摆脱白癜风方法一、避免产生诱发白癜风的因素1）患者们需避免接触酚类物质，因为此类物质会摧毁黑色素细胞，加重白癜风。2）避免受外伤，因为外伤会诱发同形反应，加重白癜风。3）避免长时间暴晒。阳光中的紫外...

白癜风疾病常识2016-04-05

现代社会生活节奏快，工作压力大。许多人时常感到焦虑不安、心烦气躁，从而食不安、睡不稳。所以，提高生活质量，摆脱焦虑刻不容缓。据英国《每日邮报》报道，曾饱受焦虑煎熬的英国女子亚历山德拉?普林斯和夏洛特?多蒙日前受访，向人们分享了她们与焦虑从“相知”到“相离”的过程。亚历山德拉：学会说“不”亚历山德拉曾常常感到心烦、乏力与迷茫。经过2年半的焦虑和10年的抑郁，她才意识到要寻求帮助。情况最坏时，她曾精神...

白领2016-10-28

亚健康是人体活力的大敌、调整饮食可以使人恢复充足的活力、摆脱亚健康的袭扰；下面是几个补充活力的饮食小方法、可以让你摆脱亚健康。1、压力来临补充维生素B、C适时适量地补充维生素B与C、有稳定情绪的作用、可以改善失眠与疲劳的状况；谷麦类、豆类食品、以及酸奶、水果、蔬菜等食物是维生素B与C的重要来源。2、精神不济补充维生素E小麦芽含有丰富的维生素E、可多食用。3、上班时身体倦怠用茶调节如眼睛酸痛、电脑辐...

职业人群营养2013-12-25

 痤疮长在哪里都不会好受，都会给生活带来影响，更何况是长在了脸上，这就更加的让患者朋友们的生活受到影响，于是很多的患者朋友们开始使用各种可以掩盖的东西来进行涂抹，其实这样的做法会对痤疮有更大的伤害，患者朋友们应该及时的去医院进行治疗才是关键，那么，脸部长痤疮日常应该养成什么样的习惯?应该注意什么?下面就给大家解答一下。好习惯助你摆脱痤疮困恼1、皮肤清理工作要到位。很多的朋友长了青春痘都会...

痤疮2014-08-26

若想摆脱癌症，要牢记三条原则第一，不要过咸。如果减少食盐、盐腌制品，多吃新鲜蔬菜、水果，那么胃癌发病率就会下降。亚硝酸盐是导致肿瘤的第一杀手。不新鲜的蔬菜、腌制的火腿、泡菜都含有这种致癌物。通常条件下膳食中的亚硝酸盐不会对人体健康造成危害，只有过量摄入亚硝酸盐，体内又缺乏维生素C的情况下，才会对人体引起危害。如果吃的过咸，会破坏胃黏膜，促使硝酸盐还原成亚硝酸盐。第二，不要过油。如果油、动物蛋白的摄...

化学治疗2016-10-17

吸烟是人类健康的大敌，但“烟毒”却屡“控”不止。业内人士建议，吸烟者戒除烟瘾需要“多管齐下”，在生理和心理层面上摆脱对烟草的依赖。 黑龙江省心理咨询师协会秘书长王娟认为，吸烟者应有和烟瘾长期抗争的思想准备，充分认识到吸烟的危害，用精神毅力抵抗烟瘾的侵袭。可经常暗示自己，吸烟会损害家人健康，破坏环境清洁，是不负责任的行为，以此增强戒烟动力。宜采取逐渐减少吸烟量的方式摆脱生理和心理依赖，勿轻信“一蹴...

热点评论[弃用]2011-01-06

如果是上班一族，整日劳碌，并且经常超时加班，回家后感到浑身疲劳，就蒙头大睡。一觉醒来，又是一天的冲刺，那么可能被“慢性疲劳症”缠上也懵然不知。从医学观念来看，那是因过度工作或运动，造成严重疲劳的病症。在摆脱慢性疲劳综合症上，专家认为，运动是最有效的，因为运动可舒缓压力和减轻疲劳，因为运动可活动筋骨，使平时较少活动的肌肉得以松弛，消除局部疲劳。而运动恰恰就是现代人最缺少的一课，出门依赖交通工具，上下...

养生常识2017-08-17

面部保湿喷雾 1.面部保湿喷雾 保湿喷雾可以在皮肤变得干燥的时候补充水分，喷雾式补水剂可以在你空闲的时候方便的使用，可以改善你肌肤毛糙的问题。 啫喱状保湿面霜 2.啫喱状保湿面霜 用爽肤水为皮肤补充水分和营养后，面霜产品可以起到隔离层的作用，这个隔离层可以有效的防治细胞内水分蒸发。啫喱状保湿面霜，不但触感细腻，而且使用起来感觉清爽，并且其中包含了水分，水分可以补充到皮肤深...

护肤技巧2011-09-20

随着冬季的来临，皮肤瘙痒的朋友逐渐增多。早年的患病人群以老年人居多，近些年来不同年龄段的冬季瘙痒症在门诊均能见到。那么如何摆脱瘙痒的烦恼呢？在气温降低的时候，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管床部分关闭，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，皮肤的湿度下降，表现为皮肤干燥，本来就容易出现皮肤的瘙痒，老年人因为代谢水平下降，皮肤萎缩，更容易发生瘙痒症。随着生活水平的提升，人们的卫生观念提...

皮肤病症状2017-05-19

   推荐阅读：游泳，增强女性性功能    1.能不熬夜就不熬夜 睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜。每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。 要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼，可使睡眠...

瑜伽2011-04-21

中医有哪些方法可摆脱脚臭1、爽脚粉止痒袪湿材料：滑石60克、生甘草、黄连和苍朮各10克、冰片5克。功效：滑石、生甘草、黄连清热，苍朮消肿，冰片缓搔痒。做法：材料磨成粉，出门前、洗澡后各用1次，敷脚底、趾缝。2、泡脚汤消毒清热材料：明矾30克，黄柏、苦参根、艾叶20克、蛇床子15克。功效：明矾、艾叶止痒，黄柏和苦参根清热，蛇床子治湿癣。做法：药才加3000cc。水煮滚转小火煮10分钟，放温后泡脚。3...

皮肤病百科2017-06-09

乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。避免乳房下垂的关键在于预防。当乳房发育的时候，应特别注意乳房卫生保健，防止乳房被撞击、挤压；注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧；经常做一些符合健康要求的乳房推托，按摩七招让你摆脱乳房下垂。1、扩胸运动做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。2、双手张臂头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚张开与膊平衡，双臂分别...

胸部整形2017-04-18

白领一族经常久坐不动，很多人都出现了颈椎问题。工作中长时间的、单一的固定姿势是形成颈椎病的主要原因。白领如何摆脱颈椎病是不少人关心的问题，下面一起来学习吧。白领如何摆脱颈椎病？1、颈部体操缓解颈部症状，就要常做颈部体操，通常是指颈部的“前、后、左、右”4个动作，即颈部前后屈曲运动、左右屈曲运动的功能锻炼。先是缓慢左右摆头，然后再进行前后点头，此时要注意动作幅度要大，点头时，下巴最好抵到胸部的皮肤最...

骨科疾病2016-06-12

.hzh{display:none;}白领一族经常久坐不动，很多人都出现了颈椎问题。工作中长时间的、单一的固定姿势是形成颈椎病的主要原因。白领如何摆脱颈椎病是不少人关心的问题，下面一起来学习吧。白领如何摆脱颈椎病？1、颈部体操缓解颈部症状，就要常做颈部体操，通常是指颈部的“前、后、左、右”4个动作，即颈部前后屈曲运动、左右屈曲运动的功能锻炼。先是缓慢左右摆头，然后再进行前后点头，此时要注意动作幅度...

颈椎病2016-09-06

白领一族经常久坐不动，很多人都出现了颈椎问题。工作中长时间的、单一的固定姿势是形成颈椎病的主要原因。白领如何摆脱颈椎病是不少人关心的问题，下面一起来学习吧。白领如何摆脱颈椎病？1、颈部体操缓解颈部症状，就要常做颈部体操，通常是指颈部的“前、后、左、右”4个动作，即颈部前后屈曲运动、左右屈曲运动的功能锻炼。先是缓慢左右摆头，然后再进行前后点头，此时要注意动作幅度要大，点头时，下巴最好抵到胸部的皮肤最...

颈椎病2016-10-11