秋天吃什么可以提高免疫力呢？天气越来越冷了，我们就要开始提高免疫力来应对越来越冷的天气。秋天提高免疫力的方法有很多，饮食上就会有很多的妙招。在这里，盘点一下这些提高免疫力食物是什么吧。秋天吃什么提高免疫力南瓜。秋季是干燥的季节，当以喉粘膜、鼻粘膜为代表的粘膜是人体的第一道防线，能够良好防御细菌和病毒的入侵，而一旦粘膜干燥就无法发挥良好的免疫效果，人就容易感冒。南瓜中含丰富的β-胡萝卜素，每100克...

四季饮食2017-09-12

日常想要养肝，护肝一定要注重对肝功能的提高。肝脏是人体最大的解毒器官，起着排出毒素、分解吸收蛋白质的功能。肝功能出现异常，意味着人体的肝脏出现了问题，所以说提高肝功能是养肝护肝的第一步，只有肝功能提高了，人的肝脏才会好。肝功能提高了肝才会好，教你提高肝功能的5个方法1、少喝酒想要提高人的肝功能一定要避免摄入过量的酒。因为肝脏是人体最大的解毒器官，我们日常所饮的酒都要通过肝脏的分解代谢以后才会被人体...

肝脏保养2019-03-08

做运动能提升你的脑力吗？在某些情况下，回答是肯定的。这里是一些建议。下面介绍几个简单运动提高你的智力提高智力的几个运动推介举重当举重运动员说举重让他们变得强壮时，他们所指的其实并不是大脑中的海马状突起。但研究人员最近发现，举重训练和认知能力的提高之间确实存在着某些联系，但极其细微。对智力的影响：忽略不计瑜伽在面对压力或收到恐吓邮件的时候，人们常常会喘不过气。瑜伽可以改掉这种习惯。在压力之下，大多数...

运动健身2016-09-10

生活中，总会面临各种错综复杂的事情，分分钟考验着人类的情商和处理事情的能力，情商若是高的话，还会提高个人的工作效率，有利于个人的发展。那么如何提高情商呢？提高自我觉察能力首先你要能够觉察自己的内心感受和情绪，能够明白自己的情绪因何而起的，才能够更好地去处理它。一个人的觉察能力是可以通过不断地练习和培养而提高的，最简单的办法是多去留意身边的人事物，同时学会用心去感受一下。生活中，有时也可以换个位置，...

心理前沿2016-09-02

男人想要提高性能力千万要避免听信谣言，使用错误的方法，这样不仅不会提高性能力，甚至还会影响到身体健康。下面为男性朋友介绍一下提高性能力的食物都有哪些，让你健康快速的提高性能力。男人提高性能力吃什么含钙食物：含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。动物内脏：含有较多...

男性营养2016-04-16

据俄罗斯“时代新观点”新闻网7月11日消息，新西兰达尼丁医学院科学家经研究后发现，儿童咬指甲和吮吸手指的习惯可助提高其免疫力。那么另外还有哪些方法可以提高免疫力呢？运动和锻炼运动和锻炼是增强孩子免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的孩子，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。另外，活动身体可以加快孩子体内循环，增强胃口，并有助于休息。适当饮用酸奶体肠道存在的益生菌能促进消化、消除毒素，...

健康新闻2016-07-14

如何提高精子质量呢？精子质量的好坏关系着是否可以优生优育，所以，未准爸爸不可大意哦。一、如何提高精子质量1、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中...

孕前保健2013-06-04

深秋时节，天气越来越寒冷，要如何提高免疫力呢？其实想要提高免疫力可以通过饮食，蛋白质就能够帮我们有效提高免疫力。下面为大家介绍一下还有哪些食物可以提高免疫力吧。提高免疫力吃什么好酸奶：益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。红薯：增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维...

四季饮食2016-10-15

只有提高精子质量，生出来的宝宝才会更优秀，那么，如何提高精子质量，怀孕前的准备有哪些呢？    一、穿裤子要讲究 别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧！ 二、让宝贝保持“凉爽” 男性的睾丸之所以装在阴囊里面，很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度，这样睾...

备孕2013-01-25

据俄罗斯“Anonsens”新闻网5月4日消息，英国科学家研究称，迷迭香的气味能够提高记忆力。专家进行了一系列实验。在实验过程中，专家让两组实验参与者分别处于有迷迭香气味的房间和没有迷迭香气味的房间，以进行记忆力测试。实验结果表明，那些在有迷迭香气味房间的人的记忆力指数比平时提高了5%到7%。。此外，科学家的相关资料还显示，迷迭香的香味可对成人和儿童的记忆力产生正面影响。但需要区别对待，因为迷迭香...

健康新闻2017-05-05

掉牙影响记忆力牙齿美观不仅和咀嚼能力密切相关，还可能影响记忆力。据英国《每日邮报》6月20日报道，欧洲多国牙科专家研究发现，掉牙会导致记忆力减退。新研究由瑞典于默奥大学、斯德哥尔摩大学和挪威临床牙科研究所共同完成，涉及273名55~80岁的参试者。口腔检查发现，这些老人平均剩余牙齿数为22颗，比正常人群少10颗。脱落的牙齿中，70%为臼齿。参试老人之后接受一系列记忆测试。结果发现，参试者剩余牙齿数...

养生常识2013-07-04

宝宝很容易生病，因为宝宝的免疫力还不够强，不能抵抗风寒的侵袭，那么如何提高宝宝的抵抗力呢？吃什么食物有益免疫力提高呢？6个方法轻松提高宝宝免疫力不要盲目给孩子使用抗生素很多家长总是认为发热就是有炎症，看到孩子感冒发烧，就习惯性使用抗生素。殊不知，80%的感冒都是由病毒感染所引起的，而抗生素对病毒是没有效果的。母乳喂养出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力。出生后，母乳中富含增强免疫的抗体成分可保...

热点文章2017-05-27

食物种类水人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。宝宝体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，速度快，更需要补充水分。水分充沛新陈代谢才会旺盛，免疫力自然而然也就得到了提高。黄、绿色蔬菜天天五份蔬果，不再只是成人饮食的信条，也适合推广到宝宝身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。宝宝若不喜欢蔬菜，可...

儿童成长问题2013-03-03

很多家长都买聪明药给孩子提高认知能力，其实聪明药等保健品并不靠谱。提高记忆力还需要食补。下面一起去看看提高记忆力的食物。提高记忆力的食物1、海带在我们的印象中海带含碘丰富，有助于血管的排污和维持身体的酸碱平衡，抵抗疲劳。不过海带中还含有大量的亚油酸和卵磷脂，能够健脑提神，海带和其他海藻类一样，都含有人体大脑不可或缺的磺类物质。2、香蕉磷被称为智慧之盐，而香蕉中正含有磷。同时香蕉还是色氨酸和维生素B...

药膳养生2017-03-29

新生婴儿游泳还可促进婴儿脑神经的生长发育，促进消化吸收，提高对外部环境的反应能力，提高婴儿的抗病能力，促进婴儿正常睡眠节律的建立，减少不良睡眠习惯的形成，有利于孩子早期的教育，提高孩子的智商、情商。新生儿保健：，新生儿游泳时由于不断地蹬腿，从而促使排泄，如果给刚出生不久的婴儿训练游泳，还有助于孩子胎便早排出，生理性黄疸早消退，营养早吸收等好处，生理性体重下降早恢复。并能够使婴儿在宫内蜷曲已久的肌肉...

新生儿2016-12-26

对于备孕的爸妈来说，想要好孕的绝密武器就是要提高精卵活力，于是就出现了各种提高精卵活力的偏方、秘方。研究表明，在准备怀孕前3个月至半年，多吃一些富锌食物、动物内脏等，能提高精子和卵子的活力，增强孕育能力，更有助于生出健康聪慧的宝贝。为了便于大家理解以下推荐以下几种食物的上榜理由，先来了解以下营养素什么是精子活力低，又是怎样影响精子、卵子的活力的。什么是精子活力低？精子活力低又称为弱精症，是临床上最...

孕前保健2016-12-15

据了解。深蹲是常见的一种锻炼方法，不仅可以促进血液循环，还可以锻炼肌肉，甚至提高性能力。而性能力的高低是男人最在乎的，提高性能力的方法有很多，以下就是提高男人性能力方法。深蹲能不能提高性能力？首先，给大家介绍一种激素，睾丸素，它对男性的性欲产生和维持起到很关键的作用，而睾丸素的产生与男性的肌肉体积相关，发展我们的肌肉力量和耐力是会对促进睾丸素分泌很有帮助的。而深蹲是属于一个多关节的复合动作，刺激的...

生理保健2017-11-02

提高睡眠质量的方法有哪些？这是网上点击率比较高的问题，只有了解了提高睡眠质量的方法，才会最大限度的恢复健康，实现正确养生，那么究竟提高睡眠质量的方法有哪些呢？下面介绍一下提高睡眠质量的方法。男人睡眠新革命裸睡的几个优势你要知道有效防止性功能障碍从预防性功能障碍来说，和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，...

生理保健2016-04-12

冬天要如何提高免疫力呢？冬天想要减少患病的可能性就要提高自身的免疫力，中医提高免疫力的方法也有很多，按摩就是其中之一。今天，就来为大家介绍一下按摩是如何提高免疫力的，千万别错过了。中医按摩提高免疫力的穴位风池穴：风池穴与风府穴水平，位于乳突后凹陷处，隶属于足少阳胆经——胆经气血吸热后化为阳热风气，故此得名。操作时针尖向鼻尖方向斜刺0.5寸，也可以平刺。平时在家可以用四指固定，大拇指用力捻转，以达到...

推拿按摩2016-12-08

男人提高精子质量吃什么好呢？虽然提高精子质量的方法有很多，不过饮食疗法一直都是最受哪些欢迎的。今天，不如就为大家介绍一下男人要吃什么对精子有好处吃，千万不要错过了。男人提高精子质量补什么各种维生素。维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。蛋白质与精氨酸。优质蛋白质是形...

男性营养2018-01-11

女性在备孕期间要合理调整饮食，并且要加强身体锻炼，经常锻炼身体不仅可以增进身心健康，还可以减轻精神压力，可以提高睡眠质量，并且能提高成功受孕的几率，女性在备孕期间，要控制性生活的频率，这样可以提高卵子的质量，如何提高受孕率？第一，坚持每天锻炼。女性在备孕期间要坚持每天锻炼身体，经常锻炼身体不仅可以增进身心健康，并且还可以缓解精神方面的压力，备孕期间每天不要少于40分钟的运动时间，坚持锻炼能够加快人...

快速怀孕2018-05-30

如何提高精子质量呢？在孕前提高精子质量不仅仅要吃好，还要注意日常的护理。因为，很多坏习惯都会影响到精子质量哦。未准爸爸们今天就来一起看看怎样才能提高精子质量吧。如何提高精子质量避免不恰当地服用某些药物。使用药物不当，会损伤精子的活力。磺胺药物，抑制睾丸的分泌功能，使精子数目大为减少，并活力低下；甲氰米胍长期大量使用，也会使精子越来越少；某些止痛药，可使男性发生射精障碍；长期使用中等量或大量甲基睾丸...

孕前保健2014-06-10

爸爸妈妈要如何提高宝宝记忆力呢？孩子的记忆力并非天生决定的，后天的培养是可以有效提高孩子记忆力的哦。今天，小编要来教你几招，看看怎样轻松提高孩子的记忆力，快来一起看看都有哪些方法吧。提高宝宝记忆力的方法提供形象具体的记忆对象：充分利用生动具体的形象来吸引宝宝的注意力，让他的无意记忆发挥作用，并且在日常生活中，给宝宝提出明确的记忆要求，促使宝宝从无意记忆过渡到有意记忆。帮助宝宝理解：3岁以前宝宝的记...

智力发展2014-07-14

提高心肺功能可以通过加强营养、适量运动、治疗慢性疾病等方式，具体情况如下：1、加强营养。在日常多吃营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉、鱼肉、蔬菜、水果、粗粮等食物，可以提高体质，起到提高心肺功能的作用。2、适量运动。平时可以根据自己的身体条件选择瑜伽、太极、游泳、慢跑等运动方式，提高呼吸功能、新陈代谢、血液循环来提高心肺功能。3、治疗慢性疾病。对于有高血压、高血糖、高血脂等慢性疾病的患者，可以在...

精编文章2021-11-22

对于正在备孕的男性来说，提高精子的活力是他们比较关注的。只有精子的活力被提高，在进入女性阴道后才能提高和卵子结合的几率。而在生活中，有很多食物可以帮助提高精子活力，特别是富含微量元素的食物。男性补锌可以提高精子质量？男性精子除了需要大量的蛋白质维持，而锌和硒这两种微量元素也是供应精子的主要关键物质。锌主要是构成精子代谢以及生殖免疫力的重要元素，一般在男性的前列腺以及精液中都含有大量的锌，如果身体内...

男性百科2018-07-24

很多男性都想让自己的精子质量提高，特别是一些属于被孕期的男性，他们都希望自己的精子质量提高，能够让女性更快的受孕成功，而对于这些男性来讲，想要提高精子质量可以通过饮食补充来帮助提高，在日常多吃这些食物，能够有效提高精子的质量。男性想提高精子质量要多吃哪些食物？一、各种蛋类对于精子来讲，各种蛋类是最好的补充剂，它含有各种丰富的蛋白质，脂肪和多种维生素，而这些物质能够让身体的免疫力提高，对男性的精子生...

饮食保健2019-09-24