胃胀不消化，我们经常会选择按揉腹部。但是按揉腹部不仅仅是这一个功效，还有很多养生功效，特别对老年朋友来说，更为需要。按揉腹部的常见好处腹部按摩是中医治病的传统手法，具有强身祛疾、延缓衰老，保健养生的作用。1、促进肠蠕动，消除便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，...

推拿按摩2015-10-29

父母经常给孩子揉腹部好处非常多，可有效缓解消化不良问题，可以起到调节肠胃的作用，并且能改善睡眠质量，能让孩子更快的进入睡眠状态，可起到保持精神愉悦的作用，父母要注意正确揉腹部的方式，那么，常揉腹部对孩子有哪些好处？常揉腹部对孩子的好处1、揉腹部能够刺激末端神经，可以起到促进血液循环的作用，并且能达到脂肪消耗的作用，能将孩子的体重控制在健康的范围内，可以增强孩子的身体素质，而且具有很好的疏通经络的功...

热点资讯2018-09-19

若经常按揉腹部，利于人体保持精神愉悦，睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，心平气和，血脉流通，可起到辅助治疗的良好作用。腹部按揉的具体操作方法：一般选择在夜间入睡前和起床前进行，排空小便，洗清双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向，绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。按揉...

肝脏保养2017-05-03

事实上在生活当中很多人都会有揉腹部的一个习惯，这是一个好习惯，因为揉腹部可以有效地帮助，我们促进肠胃的蠕动消除便秘等问题，所以说经常遇到便秘的人当尝试着经常揉揉自己的腹部，相信它一定可以有效的帮助你缓解便秘，那么下面去了解一下关于揉腹部的其他好处。揉腹部虽然是一个非常简单的动作，但是它起到的一个保健功效却是很大的，也希望大家在日常生活当中能够掌握它的一些方法和技巧这样就，就可以让它发挥他们的一个保...

肠道养生2017-07-19

中医指出，人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，经常按揉腹部对身体的好处很多，也是健康长寿、中医养生的方法之一，以下为大家介绍按揉腹部的好处和具体手法。一、促进肠蠕动，消除便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。二、腹部按揉利于减肥因为按...

部位保健2016-12-20

人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，经常按揉腹部对身体的好处很多，也是健康长寿、中医养生的方法之一。揉腹部是一个很简单的动作，长期坚持能够保护肠胃的健康，维持人体正常的生理功能，方能长寿。那么，女人经常按揉腹部的好处有哪些呢？有助睡眠睡觉前按揉腹部，有利于人体保持精神愉悦，有利于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，经常按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起...

日常保健2017-03-29

每天坚持对腹部进行按摩，能够促进胃肠道蠕动及阳气，保持身体阴阳的平衡，同时祛除寒气，中医认为只要经常揉腹能够延年益寿。经常揉腹的好处都有哪些？1、防止便秘经常揉腹部能够为腹肌以及平滑肌提供充足的血液流量，增强了胃肠道中淋巴系统的功能，同时也会让分泌功能变得更加活跃，加强了对食物的消化以及吸收和利用。能够促进胃肠道的蠕动，防止出现习惯性便秘。适当的对腹部进行按摩，也能够防止胃酸过多的分泌，同时也能够...

推拿按摩2019-03-22

腹痛是生活中非常常见的一种疾病症状，引起腹痛的原因有很多而且很复杂，对于不同情况引起的腹痛，应该选择不同的治疗方法，为了减缓患者腹痛的情况，建议腹痛患者及时到医院进行治疗，同时生活中护理工作也很重要。患者可以根据不同原因引起的腹痛最好临床护理，如按揉腹部等。经常按揉腹部，还有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病、腹痛的患者，按揉腹部能平熄...

肠道养生2017-07-05

经常看到些老人早晨锻炼时都会适当搓揉几下腹部，那可不是饿了想吃饭了，而是一种养生锻炼方法，中医经常讲揉腹、叩齿、深呼吸这三种锻炼方法是起床后必做的养生运动。从身体看腹部是连接上半身体与下半身体最为重要的一个地方，里面放置着很多重要的器官，所以也是日常养生的重要之地，中医讲要我们经常揉腹，不仅可以促进消化还能适当的按摩体内的器官，便于养生。人体到了一定的岁数就会患有各种疾病，比如是说老年疾病，还有各...

肠道养生2017-06-21

养生内页病友圈列表位2013-11-16

揉腹具有多种好处，不仅能促进食物消化吸收，还可以起到消除便秘的作用，能有效改善排便时间长的问题，可以大大缩短排便的时间，并且能缓解消化不良，经常揉腹部有利于减肥，有助于毛细血管的畅通，那么，揉腹到底有哪些养生功效？揉腹的养生功效有哪些1、揉腹能促进肠胃蠕动，具有消除便秘的作用，并且能缓解消化不良的状况，可以加强人体对食物的消化吸收，能明显改善大小肠蠕动功能，可以缩短排便的时间，可以解决便秘的问题，...

专题策划2018-12-25

减肥治便秘常揉腹部好处超多现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用。中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健...

便秘2017-08-02

随着时代的进步，人们的养生意识也逐渐提高。而我们传统的中医养生方法，如拔罐、针灸、食疗也受到越来越多人的好评。很多人在养生方面更偏向于中医的方法。而我们古老的中医流传下来的养生方法也是多种多样，其中有一个“揉腹治百病”的说法，在中医上看来，人体的腹部是“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，所有有效的按摩腹部也会具有一定的养生作用。有甚者称每天揉腹三次，胜过吃一支人参。所以总体上人们觉得揉腹能帮助养生...

养生2017-12-19

中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。 促进肠蠕动，消除便秘 揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其...

健康生活2012-04-17

肚子指的是腹部。消化不良揉腹部一般需要顺时针揉，有助于促进胃肠蠕动缓解消化不良，如果不确定消化不良需要顺时针揉还是逆时针揉腹部的，可前往医院咨询专业医生，以获取合理解释。消化不良通常是由胃肠动力障碍、内脏感觉过敏等因素引起的上腹部不适症状临床综合症，主要表现为餐后饱胀、中上腹痛等，顺时针揉腹部的一般是从右下腹到右上腹，再从左上腹到右下腹进行按揉，但在揉腹的时候要注意力度，如果力度过大可能会引起腹壁...

精编文章2024-06-17

脾胃是人们健康之根本，在冬季只有调理好肠胃，才能够大量的金箔保健品，女性朋友睡觉前揉揉肚子，不仅仅能够强身健体，同时也能够辅助治疗慢性疾病，比如冠心病，糖尿病以及高血压等。女性睡觉前揉腹部好处多，5大好处会让你尖叫！1、促进胃肠道的蠕动，消除便秘女性朋友多揉肚子能够增加肠平滑肌以及腹肌的血流量，从而增加了胃肠道里面肌肉的张力，提高了淋巴细胞的循环，促进了肠道对食物的消化及吸收，同时也能够加强胃肠的...

推拿按摩2018-12-09

肚子胀气了或吃得太饱了，我们经常会习惯性的摸揉腹部，以致使肠胃可以“舒服”点。脐为五脏六腑之本，元气归藏之根。中医上讲，肚脐是重要的穴位——神阙穴的所在，如不好好保护的话，就很容易受到外界的伤害。例如肚脐的位置及形状不同常与肠胃的健康息息相关，从而看出你的身体状况。但你知道常规情况下，经常性的摸揉腹部还有哪些益处呢？其实经常性摸揉腹部不仅可以促进消化，还能消除便秘、利于减肥、有助于睡眠，而这些意想...

部位保健2018-02-26

1、促消化现代人生活水平不断提高，但自身的饮食结构却出现诸多问题，以至于胃功能出现问题，从而导致消化功能低下，这时不妨揉揉腹部。揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能。经常摸这个部位不但对自身的消化功能有较大的好处，还在一定程度有防便秘的作用。所以，如果因为上火或者少喝水而出现便秘时，不妨摸摸腹部，不但排便通畅...

肠道养生2017-07-05

宝宝肠炎腹泻推拿方法1、按揉足三里。以膝盖髌骨下方的凸起处为起点，向下四指宽胫骨外侧，用大拇指的指肚按揉这一点100到200下。2、推上七节骨。以尾椎骨为起点，向上1寸到1.5寸为七节骨。将两手张开，四指向外固定在腰椎两侧，大拇指交替向上推七节骨200到300下。要注意的是，小儿便秘就是下推，千万别弄反了。3、揉腹法。把手掌摊开，放在宝宝的腹部，逆时针轻揉50下左右，或2分钟左右。这个按摩手法可以...

腹泻2017-07-05

中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴...

肠道养生2017-07-05

平时工作忙，没有时间锻炼，没有时间健身。身体渐渐变差。人体的重要器官大部分都在腹部，每天坚持揉腹，对于身体会有意想不到的好处。充实肝脏腹部是“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，腹部有很多的经脉。每天揉摸腹部吗，可以促进肝脏血液循环，充实肝脏。在揉腹的过程中，会使聚集在体内的郁气，得到有效疏解，在一定程度上，可以起到疏肝理气的作用，缓解肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。防便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的...

肝脏保养2017-11-09

腹痛患儿的应对1、病因诊断未明确前，不要随便按揉腹部，一旦腹痛是器质性病变，按揉可能促进炎症化脓处破溃穿孔，形成弥漫性腹膜炎。如蛔虫性腹痛按揉腹部，会刺激虫体，甚至引起胆道蛔虫症；按揉肠套叠，可能造成套入部位加深，加重病情。2、腹痛诊断未明确前，禁用吗啡、度冷丁、阿托品等镇痛类药物，以免掩盖腹痛的性质，延误诊断。疑有肠穿孔、肠梗阻或阑尾炎者，禁用泻剂或灌肠。3、怀疑急腹症者，发病不足6小时，需去医...

其它疾病2017-05-17

每天做揉腹操的好处有促进消化、帮助瘦身、促进睡眠等。1、促进消化：揉腹时可以刺激皮下的肠胃蠕动功能加快，提高肠胃道消化以及吸收食物的速度，减少食物在胃肠道内堆积的时间。2、帮助瘦身：揉腹的时候可以刺激皮下的末梢神经，并加快皮下血液循环以及新陈代谢的速度，促使腹部多余的脂肪以及热量消耗，从而达到帮助瘦身的效果。3、促进睡眠：揉腹时可以增强局部的血氧饱和度，并缓解体内神经以及肌肉的紧张性，而晚上睡觉前...

精编文章2022-12-08

请问来月经痛经怎么办呢？痛经除了痛还是痛，这是多少女性们的心声呀，每个月都要忍受着痛经带来的折磨，吃不好睡不香。针对这一问题，小编给大家支个招吧！来月经痛经怎么办招数一：运动：在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。来月经痛经怎么办招数二：保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，...

痛经2016-11-18

儿童是否可以每天揉腹取决于实际情况，如果出现了消化不良的症状，一般可以每天揉腹，但如果没有出现不适症状，一般不可以每天揉腹。揉腹能够促进胃肠道蠕动，帮助胃肠道当中的食物消化和吸收。如果儿童有消化不良的症状，出现胃胀、胃痛等不适症状，家长是可以每天给儿童揉腹，一般采取顺时针的手法揉腹，要注意动作轻柔，不可过于用力，能够促进肠道当中的食物消化，还可以帮助较多的气体排出，缓解腹部的不适症状。但如果本身没...

精编文章2023-08-07