同学们要保护好自己的牙齿，要做到以下几点：1，要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。2，平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。3，如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。要做到以上几点并...

居家生活2017-05-11

抄手，就是馄饨，是四川成都著名小吃之一，是以面皮包着肉馅，经水煮熟后加入清汤、红油和其他调料做成。煮好的抄手皮薄馅嫩，爽滑鲜香，汤汁辣味十足，香浓味美。抄手有清汤抄手、红油抄手、酸辣抄手和海味抄手，清汤抄手的原汤是用鸡、鸭和猪骨熬制而成，相比之下，红油抄手的做法就简单许多。 红油抄手烹制材料（三人份） 材料： 抄手皮(20张)、猪绞肉(172克)、葱花(1汤匙) 腌料： 盐(1/5汤匙)...

中华美食2009-02-25

睡得够不长胖 法国科学家在本国居民中进行的一项调查显示，如果一个人连续两天平均只睡4个小时，那么其体内负责饥饿感的荷尔蒙ghrelin就会增加近一倍，而调节体内脂肪含量和食欲的荷尔蒙leptin就会相对减少。 科学家们以美国人为例子向人们发出警告称，由于睡眠时间在逐渐减少，最近50年来美国人的全民肥胖趋势仍在加强。同时科学家们还强调称，睡眠不足导致的儿童肥胖症大有加剧之势，因为92%的...

幼儿2010-09-17

肥胖一直是美国公共健康最棘手的问题。最新报告显示，美国成年人肥胖率仍然居高不下，22个州超过30%，尤以南部和中西部地区为最。美国健康信托和罗伯特·伍德·约翰逊基金会本周公布一份联合调查报告，显示2014年全美50个州和哥伦比亚特区约30%的成年人属于肥胖。这一比例在1980年时只有15%，1990年没有任何州的肥胖率达到20%以上，而目前，22个州的成年人肥胖率超过30%。过去15年间，美国人平...

健康新闻2015-09-27

   近来，有大量报道称乳腺健康与肥胖有很大的关系，那么到底乳腺健康与肥胖有多大的关系？南方医科大学南方医院乳腺中心姚广裕博士指出，肥胖确实会增加女性患乳腺癌风险，而且会增加乳腺癌术后康复的难度。南方医科大学南方医院乳腺中心姚广裕博士研究证实：肥胖增加正常女性患乳腺癌风险2倍姚广裕博士指出女性在绝经前，雌激素主要在卵巢里产生，绝经之后，卵巢就不能再产生雌激素。此时，皮...

专家访谈2012-12-13

据英国《每日邮报》11月29日报道，物理学家史蒂芬?霍金在一个广告短片中指出，全球正面临着一个重大挑战，数百万计人们正经受着肥胖带来的风险。肥胖不仅会增加患癌症的几率，还会提高患心脏病的风险，后者是造成全球死亡率的头号杀手。史蒂芬?霍金教授在瑞典的一个广告中向全球发出号召，旨在改善年轻人的健康状况。他表示，肥胖症除了会提高患癌及患心脏病的几率外，亦会缩短寿命，严重者高达10年。霍金教授在广告短片中...

健康新闻2016-11-30

据英国《每日邮报》8月31日报道，一项新研究警告称，肥胖婴幼儿的心脏在周岁甚至更早之前就会出现损伤迹象。研究：胖宝宝周岁前心脏或易出现损伤报道称，该研究在罗马尼亚的康斯坦丁?欧普里什（ConstantinOpris）医院进行，分析了455名肥胖婴幼儿的心脏扫描后，研究人员发现他们的心脏结构存在明显差异，体重指数高于30的儿童的心肌要比正常体重的婴儿厚30%。而且，更进一步的扫描结果显示，体重指数偏...

婴幼儿营养2017-09-03

据新加坡《联合早报》报道，一项全球性的大规模调查显示，全球每10个人当中就有超过1人肥胖，有22亿人超重，每年有数以百万计的人死于与肥胖相关的健康问题，形成令人不安的全球公共卫生危机。这项研究归纳了195国、为期35年的相关调查。在2015年，超重问题影响22亿人口，相当于全球30%的人。据悉，2015年死于心血管疾病、糖尿病、癌症和其他同超重有关的疾病的人数高达400万人。报道指出，不论是在富国...

健康新闻2017-06-13

据英国《每日邮报》4月15日报道，印度古吉拉特邦（Gurjarat）34岁男子拉姆什布赫·南德瓦纳（RameshbhaiNandwana）计划出售自己的肾脏，为他3个患有病态肥胖症的孩子筹集救命手术费用。南德瓦纳的3个孩子分别是女儿约吉塔（Yogita，5岁）与安妮莎（Anisha，3岁），以及仅18个月大的幼子哈什（Harsh）。他们是世界上体重最重的幼儿，体重分别为34公斤、48公斤以及15公...

健康新闻2015-04-17

据报道，最新研究结果表明，胡椒具有抑制肥胖的效果。报道援引英国《每日邮报》9日消息称，印度一所大学的研究团队通过动物实验证实，胡椒种内含有的胡椒醛成分对于因摄入高脂肪而引起的肥胖具有抑制作用。研究团队首先在22周的时间内不间断向白鼠喂食高脂肪食物，使其增肥，并从第16周开始在高脂肪食物内掺入胡椒醛物质。在未加入胡椒醛以前，白鼠的体重、体脂率以及脂肪细胞大小均有所增加，血糖也有所升高；但从16周开始...

健康新闻2018-01-12

家庭医生在线医药前沿据外媒2013年12月18日报道，一项新研究指出，即使减肥手术会有一些患并发症的风险，但是减肥手术可以帮助非常肥胖患者获益，且安全有效。这份关于减肥手术的报告在12月18日通过网络发表在《JAMA手术》杂志。医药前沿译站：减肥手术对肥胖患者依然安全有效评论作者，圣路易斯华盛顿大学医学院公共卫生服务部门指导老师常苏鑫（医药前沿译站音译）表示：“减肥手术给减肥带来了实质性的影响，它...

科研动态2013-12-24

北京大学公共卫生学院和联合国儿童基金会联合在京发布了《中国儿童肥胖报告》。《报告》显示，1985年～2014年，我国7岁以上学龄儿童超重率由2.1%增至12.2%，肥胖率则由0.5%增至7.3%，相应超重、肥胖人数也由615万人增至3496万人。如果不采取有效的干预措施，至2030年，0～7岁儿童肥胖检出率将达到6%，肥胖儿童数将增至664万人；7岁及以上学龄儿童超重及肥胖检出率将达到28%，超重...

健康新闻2017-05-14

医药前沿据环球网讯，过分肥胖往往是不健康的表现。据香港东网6月9日报道，新西兰医学会9日发表的报告指，该国的肥胖比率正飙升，成为公共卫生危机，建议要采取紧急措施应对。经济合作与发展组织（OECD）指，新西兰是世界排名第四的多肥胖人士国家，仅排在美国、墨西哥和匈牙利之后。该报告因而建议政府要取严厉措施打击肥胖，包括收取税项、对含糖饮料设最低售价、限制以儿童为对象的食物广告、不准学校售卖快餐，快餐店亦...

科研动态2014-06-09

据英国《每日邮报》报道，物理学家史蒂芬?霍金在一个广告短片中指出，全球正面临着一个重大挑战，数百万计的人们正经受着肥胖带来的风险。肥胖不仅会增加患癌症的几率，还会提高患心脏病的风险，后者是造成全球死亡率的头号杀手。霍金教授说：“当前人类面临着一个巨大挑战，数百万人生活在健康危机之中，作为一位物理学家，我看到当前21世纪全球整体人口肥胖现象是一个最严重的健康问题。现今越来越多的人们死于超重和肥胖相关...

减肥百科2016-12-13