很多痛风病人在生活中不知道如何控制饮食，感觉生活越来越糟糕。那么痛风怎么控制饮食？一、约束蛋白质的摄入；多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少；但不要喝酸奶，由于它含乳酸较多，对痛风患者晦气。尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。二、操控每天总热能的摄入；操控每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，由于它们含果糖很高，会加快尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、...

骨科疾病2017-04-20

 2型糖尿病飲食上該如何控制饮食，相信很多的糖尿病患者都在問這個問題，這是很讓大家困擾的，因為2型糖尿病對患者的影響是比較大的，如果飲食不當會導致患者的病情惡化等後果。二型糖尿病的饮食治疗目的，就是控制餐后血糖和控制体重，餐后血糖升高往往是二型的常见表现，另外该病常常与肥胖及超重有关，所以总量控制、结构合理的饮食治疗，可以改善二型糖尿病的病情症状。定时定量饮食因为各种条件的不同，因此每个...

2型糖尿病2014-01-09

糖尿病患者在注射胰岛素时有很多的禁忌，同时饮食方面也是不例外，控制糖类、脂肪的摄入量，注射药物后不能立马做剧烈运动，多注意身体的休息，那就来说一下注射胰岛素时如何来控制饮食。糖尿病在使用胰岛素时需要控制饮食吗？需要注射胰岛素的患者不仅仅要控制饮食，而且在饮食方面要定时定量，注射胰岛素的用量是固定的，如果吃多了胰岛素就不够会产生餐后高血糖，如果吃少了可能会引起低血糖。患者每天注射胰岛素的时间以及吃饭...

胰岛素2018-07-15

生活中有很多糖尿病人都知道自己需要控制饮食才能够让自己的血糖稳定，而有一些糖尿病人为了让自己的血糖下降速度快一些以及让血糖更加稳定而控制饮食过度而导致自己发生低血糖，这样反而让血糖出现波动，因此糖尿病人要知道的是自己虽然要控制饮食，但是要正确的控制饮食才能够让血糖稳定。糖尿病人要如何正确控制饮食？一、调整进餐的顺序很多人在进餐的时候都是会先吃米饭再吃菜，最后再喝汤，而对于糖尿病人来说，这种进餐的顺...

糖尿病饮食2019-01-19

减肥需要控制饮食并且加入运动才能得到想要的减肥效果，不运动只控制饮食也能减肥，但在体重下降后会出现体重反弹、缺乏营养。1、体重反弹：控制饮食在初期体重会有所下降，此时身体有水分、肌肉、糖原以及脂肪，体重在短时间内快速下降。但随着时间延长，因为能量摄取不足，大脑会发出对高热量高脂肪食物的需求，会让人控制不住放松要求，大吃大喝，摄入的能量会快速变为脂肪堆积在身体中填补脂肪损失的空间，会出现反弹，让体重...

泛健康文章2022-04-27

大家都知糖尿病的发生要控制饮食，只有严格控制饮食才能让血糖得到稳定。而很多糖尿病人虽然知道要严格控制饮食，却不知道怎么样控制才能避免过量，明明有时候计算的很好，却又出失误。其实，糖尿病人可以通过这样饮食来保证摄入不过量。糖尿病人控制饮食很重要，4个饮食原则一定要牢记！一、定时定量进餐对于糖尿病人来说定时定量进餐可以避免因为过度饥饿而引起饱食中枢反应迟钝，如果出现这种情况就容易在进食的时候出现过量的...

糖尿病饮食2018-10-30

很多减肥达人在分享减肥经验以及减肥方法时，总会提到两大法宝，一是管住嘴，二是迈开腿。首先管住嘴是控制饮食，当然很多人认为是节食；而迈开腿是运动，今天我们先讨论控制饮食的话题。看多明星们分享的减肥套餐，很多人对于减肥饮食都有一个印象，减肥控制饮食等于节食等于自虐，然而事实上，控制饮食和节食是两种概念。“控制饮食并不等于是节食”，广东省中医院针灸专科谢长才主任医师在家庭医生此前的采访中说道。实际上，控...

减肥食谱2018-03-25

很多糖尿病患者都会有这样一个疑问，那就是血糖控制正常后还需要控制饮食吗？毕竟糖尿病的饮食控制非常的严格，很大程度的影响了一个人的幸福指数，也容易使人变得烦躁，对美食的欲望也越来越大。接下来就让我们一起来了解一下血糖控制正常之后，到底需不需要控制饮食。血糖控制正常之后需不需要控制饮食呢？答案是肯定的，血糖控制正常之后必须要进行饮食控制。血糖控制正常之后不再需要进行饮食控制，这显然是一个误区。因为糖尿...

糖尿病饮食2019-09-02

在追求健康与美好身材的过程中，控制饮食是减肥过程中至关重要的一环。然而，控制饮食并不意味着盲目节食或牺牲健康。作为专业医生，我将为大家提供一份科学、合理的饮食控制指南，帮助大家在减肥道路上更加稳健前行。一、精选食材：低卡高纤，打造健康减肥基础在减肥期间，选择低热量、高纤维的食材是关键。这类食材不仅能帮助我们减少热量摄入，还能提供丰富的营养，保持身体健康。1.蔬菜类：如芹菜、菠菜、黄瓜等，富含膳食纤...

减肥百科2024-06-05

健身和饮食是不可分离的，对于健身者来说，两者都应该要做到位。澳大利亚一个研究小组最近研究发现，在高温下锻炼或将有助于控制饮食的摄入量。 推荐阅读：每天一动让胸部挺起来 西澳大利亚大学的研究小组让11名身体健康的男性分别在36摄氏度和25摄氏度的环境下，在跑步机上进行40分钟的同等速度运动。随后，他们可以通过自助餐的形式选择任何自己想吃的食物。 结果显示，当运动环境的温度相对较低时，参加试...

健身房2012-02-28

糖尿病是一种比较常见的疑难疾病，糖尿病患者最怕吃甜食，担心甜食让自己血糖升高，可是面对香甜的食品诱惑，这让糖友们为难了。专家指出，不管是健康的人还是糖尿病患者，摄取一定量的糖都是必需的，所谓“得了糖尿病就得拒绝一切糖”的观点是不完全正确的。只要科学地进食糖类食品，糖友们同样也能保持健康。 如果是正常人，那么在吃晚饭后血糖是会有所升高的，体内胰岛素的分泌也会增加，使得血糖总是保持在一个正常的范围之...

糖尿病饮食2012-12-04

我是一位糖尿病患者，正在使用胰岛素治疗，现在有一个困惑，就是采用胰岛素治疗时是否需要控制饮食？采用胰岛素治疗的糖尿病患者，不但要控制饮食，而且饮食要定时定量。通常，胰岛素的用量是固定的，吃多了，胰岛素就不够用，会产生餐后高血糖；吃少了，则容易发生低血糖。所谓定时，即每天注射胰岛素的时间和进餐的时间应相对固定。健康人进餐后血糖升高，刺激胰岛素释放，血糖越高，胰岛素释放越多，两者是同步的。胰岛素的作用...

胰岛素2017-01-16

大多数糖尿病人都知道想要让自己的血糖稳定，就要控制好自己的饮食，而很多糖尿病人对于控制饮食这方面并不是特别的了解，他们不知道该怎么样全面的控制饮食才能够让自己的血糖稳定，其实糖尿病人想要控制饮食，在日常饮食中只要记住这4个禁忌就可以。糖尿病人控制饮食要知道哪四忌？一、忌高钠低纤维饮食对于糖尿病人来说，要注意在平时不能吃到辣的食物，因为高钠食物中所含的盐比较多，而摄取过多的盐就容易让身体的血容量增加...

糖尿病饮食2019-02-15

大家应该知道，由于妊娠糖尿病患者是比较特殊的，所以，在它的预防上就更加要多留心。首先要做到的就是对妊娠糖尿病的早期症状的了解，那妊娠糖尿病的早期症状有哪些？又要如何控制饮食呢？ 1、口渴。 当孕妇时不时就口渴，而且是没有理由的。那孕妇就要开始仔细观察有没有别的妊娠糖尿病早期症状出现。 2、饥饿感。 这个妊娠糖尿病早期症状和皮肤瘙痒一样。很容易被忽视。孕妇是一个人的嘴巴，两个人的饭量。所以本...

妊娠糖尿病2012-12-18

生活中有很多糖尿病人需要使用胰岛素注射来进行控制血糖，而这类糖尿病人很多以为自己使用胰岛素就可以不用控制饮食，以为胰岛素的效果好能够让自己的血糖得到稳定。因此有很多糖尿病在注射胰岛素治疗期间都没有控制饮食，甚至有些还暴饮暴食，却不知道注射胰岛素的同时也需要控制饮食，如果没有控制饮食会带来以下这些伤害。糖尿病人注射胰岛素不控制饮食会给身体带来哪些危害？一、血糖失去控制由于糖尿病人血糖上升是因为摄入过...

胰岛素2018-12-10