控制血糖的方法主要有哪些？对于糖尿病人来说，最为重要的就是控制我们的血糖，不然血糖过高的话容易造成严重的后果，尤其是心脑血管方面的疾病发生，严重的危害到生命的安全，因此需要控制我们的血糖过高。那么，控制血糖的方法主要有哪些？下面我们一起来了解吧！1、增加活动量或进行更多的运动锻炼2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效...

糖尿病新知2014-06-08

血糖高怎么办？其实血糖的控制方法有很多，但是能有效控制血糖的方法却不是很多，什么方法能有效的控制血糖呢？血糖正常值，一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升（70～110毫克/分升），血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升（70～125毫克/分升）。饭后1小时，血糖可上升到10毫摩尔/升（180毫克/分升，于餐后2小时恢复至7.8～8.9毫摩尔/升（140～160毫克/分升）。所以人们每天三顿饭后，...

糖尿病2015-12-17

控制血糖的食疗方法有哪些?血糖的高低反映着我们人体的健康，随着人们生活水平的提高，导致了不少人出现高血糖的现象，给他们造成了极大的影响，如糖尿病足，眼花，心脑血管疾病等，因此需要控制我们的血糖。那么，控制血糖的食疗方法有哪些?下面我们一起来了解吧!牛奶麦片共食可有效的控制血糖，健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是...

糖尿病饮食2014-06-04

要想战胜糖尿病，随时随地都要行动起来。《印度时报》日前载文，告诉广大糖友，在家注意一些生活细节，也能有效控制血糖。控制血糖有哪些饮食要点呢多吃天然食物。食物中含有各种独特的生化酶，是治病的最佳“药物”，而且加工程序越少，效果越好。对糖尿病患者来说，豆芽菜、水果和坚果等都适合生吃或凉拌等简易烹饪食用，特别是一些富含膳食纤维的食物，如甜菜、胡萝卜、柑橘等，能延缓肠道吸收糖分。增加维C摄入。增加饮食中维...

糖尿病新知2015-10-03

现代社会物资丰富，饮食多样化，很多人在管不住嘴的情况下，容易患上糖尿病。对糖尿病人来说，控制住血糖是非常关键的一件事情，控制血糖需要靠吃药，但是平时的饮食也能起到非常重要的控制血糖的作用。我们来看看多吃什么可以控制血糖。多吃什么可以控制血糖1、苦瓜。苦瓜口味独特，且有多种烹饪方法，可以拿来炒、拿来煮汤、拿来蒸，是一种深受大众喜爱的食材。除了吃，研究还发现，苦瓜盅含有胰岛素23，胰岛素23能起到降低...

饮食禁忌2018-01-17

高血糖吃什么好？高血糖的饮食必须要做到的一点就是控制血糖，很多食物都具有这样的效果。除此之外，还需要多注意哪几点才能更好的控制血糖呢？高血糖吃什么好麦麸。麦麸味甘性平，属于低糖食物，几乎不含糖分。因此糖尿病或者高血糖患者可以放心吃。可以用麦麸做成全麦面包，营养美味，适合高血糖患者食用。魔芋。魔芋属于低热能食物，但是纤维含量十分高，可以延缓肠胃吸收和消化，抑制餐后血糖升高。而且魔芋中含有一种物质叫葡...

高血糖2019-08-23

对于糖尿病患者来说，控制血糖是很重要的，这关系到了患者的健康。如不能控制得当，很可能是患者陷入危机之中。那么控制血糖的方法都有哪些？1、增加活动量或进行更多的运动锻炼。2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药...

糖尿病知识2017-03-20

很多糖尿病患者觉得，糖尿病就是血糖升高的疾病，应该严格控制血糖。然而，有的糖友却认为血糖控制越低越好，其实，这是一个非常错误的观点。高血糖一时半会不会要人命，而低血糖的危害比高血糖要来得急、来得快，严重的低血糖甚至会昏迷，危及生命。因此，控制血糖应平稳达标，避免大起大落，同时特别要注意预防低血糖。在临床上，经常遇到糖尿病患者发生低血糖时因为昏迷而需要急救。低血糖是糖尿病患者的一种非常常见的急性并发...

糖尿病知识2017-03-20

糖尿病最怕的就是不能很好的控制血糖，短期血糖波动会影响病人的生活质量，长期血糖偏高，那么就更容易诱发多种并发症。其实要想很好的控制血糖，应该从生活中的小细节做起，下面介绍几种控制血糖的好方法。8种控制糖尿病高血糖的方法，有效还简单易行！1、控制总热量糖尿病首先应该严格控制饮食，应该控制每天进食的总热量，这样就能够维持病人的营养需求，而且能够把体重控制在正常的范围之内，可以起到稳定血糖的作用。一般情...

糖尿病护理2018-10-05

对于糖尿病患者来说血糖控制是关键，可患者是否知道，除了药物控制血糖以外，在平时也可以通过饮食、运动等方法来控制血糖的。一、增加运动锻炼：II型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，坚持下去就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。二、调整用药：尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少，但药物的确可以更快、更有效地治疗高血糖。三、下顿饭少吃点：改吃...

糖尿病知识2017-03-21

胰腺癌的死亡率很高，又被称为癌中之王，一旦确诊了疾病，治疗起来非常的困难，即使通过手术切除之后也会影响到血糖，所以要积极的控制血糖，做好饮食调养。胰腺癌如何控制血糖？1、要学会自己注射胰岛素胰腺癌患者或者陪护人员应该在护士的指导下学习注射胰岛素，在注射的时候一定要严格做到无菌操作，根据自己的病情掌握好需要注射胰岛素的量以及时间。这样能够护理患者，帮助控制以及调节患者的血糖，让其保持平稳状态。2、要...

胰腺癌2019-05-17

控制血糖的方法有饮食控制、运动管理、药物治疗、血糖监测和生活方式调整等。1.饮食控制：合理的饮食是控制血糖的基础。要控制碳水化合物的摄入量，选择低GI（血糖生成指数）的食物，如全麦面包、糙米等。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等。控制脂肪的摄入，选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油等。同时，要注意饮食的均衡和规律，定时定量进餐，避免暴饮暴食。2.运动管理：适当的运动可以提高身体对胰岛素...

健康科普2025-02-26

对于糖尿病人来说，让自己的血糖稳定是他们非常期望的，有很多糖尿病人在血糖出现波动的时候都会严格按照医生的吩咐来控制血糖，但是很多糖尿病人不知道的是在控制血糖期间要注意以下这六件不能做的事，才能够让血糖更加稳定。糖尿病人控制血糖要注意哪五不得？一、嘴馋不得有一些糖尿病人以为自己有按时服用药物就可以不用控制饮，。特别是对于一些高热量的零食，在嘴馋的时候都会摄入一些，却不知道虽然有服用药物但是如果没有控...

糖尿病护理2019-01-15

要想战胜糖尿病，随时随地都要行动起来。其实在家注意一些生活细节，也能有效控制血糖。下面我们就来说说一些简单的在家也能做的控制血糖的方法。多吃天然食物。食物中含有各种独特的生化酶，是治病的最佳“药物”，而且加工程序越少，效果越好。对糖尿病患者来说，豆芽菜、水果和坚果等都适合生吃或凉拌等简易烹饪食用，特别是一些富含膳食纤维的食物，如甜菜、胡萝卜、柑橘等，能延缓肠道吸收糖分。增加维C摄入。增加饮食中维生...

糖尿病护理2016-04-07

我们知道，糖尿病是一种无法根治的终生疾病，患上糖尿病之后最关键的是要控制血糖的稳定，就可以避免各种并发症的出现，控制好血糖是糖尿病患者保持长寿的首要条件。那么糖尿病患者要怎样控制血糖呢？下面我们就一起来了解一下。糖尿病患者要想很好的控制血糖，应该遵循哪些原则的？1、按照顺序进食糖尿病患者进食的顺序应该是先吃蔬菜和豆制品以及瘦肉，然后再吃主食，或者边吃副边吃主食。这样的进食顺序，就不会出现餐后血糖迅...

糖尿病护理2018-09-08

荞麦是常见的一种食物，富含多种营养物质，实践证明，荞麦对于控制血糖，调节血糖水平真的有效果。从含有的生物成分看，荞麦中含有的有效成分具有辅助降糖效果。荞麦中含有的铬元素是人体非常需要的微元素，铬元素具有调节血糖的作用，能促进葡萄糖进入细胞被利用。含有丰富的膳食纤维，使葡萄糖的吸收趋于平缓，减少胰岛素分泌，减慢血糖上升的速度。含有生物化学素黄酮类物质，能有效维持血管的通透性，减少血管脆弱性，有改善心...

糖尿病吃什么好2018-07-16

血糖波动会影响病人短期的生活，长期来说会引起多种并发症。因此保持血糖稳定是糖尿病人最重要的事，那么，控制血糖的方法有哪些呢？1、控制总热量糖尿病的饮食中比较关键的是要控制摄取的食物总量，来维持患者的体重在一定的范围呢，尽量不要导致营养不良的情况。一般老年人，每日摄人热量在1500～1800千卡，胖人宜减少到1200～1500千卡。其中碳水化物占总热量60%左右，相当于主食300～400克。粗杂粮中...

糖尿病知识2017-03-21

如何控制血糖？这是很多糖尿病患者关心的问题，那降血糖的方法有哪些呢？正常人在饮食以后，随着血糖升高，胰岛素分泌也增多，从而使血糖下降并维持在正常范围，因此，不会发生糖尿病。而糖尿病患者，由于胰岛功能减退，胰岛素分泌绝对或相对不足，胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加，那么血糖高怎么才能降下来？下面就为大家介绍一些科学的降血糖方法以及一些偏方。科学控制血糖的方法有哪些？赶紧和家庭医生一起来了解一下如何...

糖尿病预防2014-05-07

据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，饭后散步10分钟可以有效控制血糖，效果比在其他时段散步更好。新西兰奥塔哥大学的研究选取了41名18岁至75岁的2型糖尿病患者，随机分成2组。第一组的志愿者在14天内，每天散步半小时；第二组的志愿者则在相同的时间内每天饭后散步10分钟。实验间隔1个月，之后两组志愿者互换散步方式。实验结果表明，散步可以有效控制血糖，饭后散步10分钟的效果更好，可将血糖含量降低2...

健康新闻2016-11-07

有些糖尿病人为了控制血糖，会任何水果都不吃，这样做是否正确呢？其实，控制血糖要从日常的饮食习惯做起，如果血糖平稳是可以适当吃一些水果的。今天，小编就来教你如何有效控制血糖吧。控制血糖的小妙招记录运动量。大部分人会高估了他们所从事的体育锻炼量。如果你能如实地将每天的运动量记录下来，就会对自己有一个诚实的评价，便于制订脚踏实地的锻炼计划。使用计步器。这种便捷的设备在体育用品商店中就可以买到，而且花费并...

慢病管理2015-05-14

2012年是全球第六个联合国糖尿病日，今年的主题是“糖尿病教育与预防”。在中国，尽管近年来糖尿病教育管理工作取得了长足的进步，但国际糖尿病联盟（IDF）副主席、中华医学会糖尿病学分会主任委员、北京大学人民医院内分泌科主任纪立农教授表示：面对9,240万的糖尿病患者，我国糖尿病教育仍然不能满足需求。目前，大约只有三分之一的患者得到了积极的治疗，有三分之一的患者没有规范治疗，更有三分之一的患者没有得到...

疾病新闻2012-11-12

患上糖尿病之后，最关键的是要控制血糖稳定，如果血糖波动幅度比较大，就会对病人的健康造成威胁，而且很有可能会引发多种并发症。要想很好的控制血糖，那么就应该从生活中小细节做起。糖尿病应该怎样控制高血糖？有哪些方法？一、多吃蔬菜生活当中有很多的蔬菜可以起到降低血糖的作用，比如生姜可以起到缓解血糖升高的作用，还有胡萝卜能够起到降压降脂降糖的作用。常见的降血糖蔬菜还有芹菜，芹菜能够起到清热排毒和降血脂以及降...

糖尿病护理2018-09-11

生活中很多的中药具有控制血糖的功效，并且中成药对身体副作用小，但是需要长期坚持使用才能看到效果，吃中成药能控制血糖高吗。吃中成药可控制高血糖吗？吃中成药是可以控制血糖高的，患者不妨选择玉泉丸，此药物特别适合于消渴期的糖尿病，可以改善其症状，从而调节了血液，降低了血糖。适合于口干、喝水太多、吃得多、容易饥饿、心烦意乱、失眠、汗多、全身乏力、舌苔发红的患者可以使用此药物。但是只需要此药物治疗力度还是不...

糖尿病护理2018-09-04

控制血糖的方法是什么呢？相信很多糖尿病患者都非常关心这一话题，如果可以有效健康控制血糖，就可以有效缓解病情。现在我们的生活越来越来，吃的越来越营养，这样一来“富贵病”就跟着找上我们了，特别是糖尿病，很多人都没能逃离糖尿病的“魔掌”。糖尿病，中医称之为消渴。中医认为本病主要是由于阴精亏损，燥热偏胜。本病病变的脏腑主要在肺、胃、肾，尤以肾为关键。那到底要怎么控制血糖？控制血糖的方法有哪些呢？赶紧和家庭...

糖尿病预防2014-05-22

一说起糖尿病，很多人都知道它是一种比较难缠的疾病，需要长时间服用药物以及采取生活方式来控制血糖，而大多数糖尿病人在控制血糖的时候容易进入一些误区，也正是这些误区导致患者的血糖总不能稳定，因此对于糖尿病人来讲，在控制血糖的时候要了解一些常见的误区，才能够避免自己在控制血糖时候误踩。糖尿病人控制血糖要注意哪些误区？一、不能长时间注射胰岛素有一些糖尿病人认为胰岛素会给身体造成依赖性，所以不能够长时间注射...

糖尿病误区2019-11-28

很多人在发现自己患上糖尿病后第一反应就是要控制住血糖，他们会采取任何措施来让自己的血糖稳定在正常范围内，但很多糖尿病人在控制血糖期间会盲目相信一些传言，让自己踏入误区，让血糖总是不能稳定，所以糖尿病人在控制血糖期间一定要区分一些糖尿病误区，才能让自己正确的控制血糖。糖尿病人在控制血糖期间要注意避免哪些误区？一、糖尿病人吃苦瓜越多，血糖能够越稳定相信大多数糖尿病人都会在网上或者从其他人口中听说苦瓜对...

糖尿病误区2019-12-03

糖尿病已成为危害人类健康的三大疾病之一，对人类健康的危害极大。糖尿病是由于人体胰岛素分泌不足或胰岛素的细胞代谢作用的缺陷引起的葡萄糖、蛋白质及质脂代谢紊乱的一种综合症，临床以高血糖为主要标志。那么如何控制血糖呢？ 日常生活血糖的控制 饮食控制是治疗糖尿病的一项基本措施，对于这个问题相当多的人认识不足，不是忌口过严，什么都不敢吃，就是满不在乎，什么都敢吃，这两者对血糖的稳定都是不利的。正确的饮...

糖尿病预防2012-11-02

随着初秋的到来，天气渐渐变得凉爽，糖尿病患者的血糖也跟着躁动了起来。由于在秋季糖尿病是高发期，很多患者一不注意就容易出现血糖上升的现象。因此，在秋季来临的同时，可以使用这七招来稳定血糖。秋季哪七招可以控制血糖？一、补充水分。由于秋季天气干燥，人身体容易流失水分，糖尿病人也容易出现口渴、咽喉干燥的现象，因此要适当的补充水分，可以多喝一些白开水、果蔬汁以及汤等水分多的，保证身体内的水分充足。二、不能乱...

糖尿病新知2018-09-09

孕妇打地特胰岛素通常需要一周左右能控制血糖，但具体时间取决于孕妇的血糖水平以及个体差异。地特胰岛素为降糖药，可用于治疗糖尿病，孕妇使用后通常一周左右能控制血糖，由于每个孕妇的血糖水平和个人体质不同，因此不能一概而论。比如孕妇的血糖水平比较高，或是对药物不敏感可能会延长控制住血糖的时间，需要一周后控制血糖，如果血糖水平升高较轻或是药物较敏感，可能会缩短控制时间，可在一周内控制血糖。建议孕妇继续监测血...

精编文章2023-11-29