通便可以吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如菠菜和香蕉以及火龙果等，也可以多喝一些温开水或者是蜂蜜水以及酸奶，能够起到润肠通便的作用，可以帮助排便改善便秘的症状。如果是急性便秘，也可以服用止泻的药物治疗，同时也可以使用开塞露治疗，能够起到软化大便的作用，帮助粪便的排出。

1个回复 2022/8/11 14:29:40

便秘可以吃些火龙果或者是菠菜，可以促进肠道的蠕动，必要时也可以服用刺激性的泻药治疗，比如番泻叶。便秘期间还可能会出现腹胀或者是食欲低下的现象，需要配合益生菌药物能够得到改善。平常要多吃一些粗纤维比较丰富的食物，比如糙米或者是全麦面包，最好不要久坐或者是揪它。

1个回复 2021/7/14 10:15:04

可以吃点萝卜、芹菜、韭菜、菠菜、白菜以及苹果、香蕉等可以促进肠蠕动，有助于排便。同时在早晨起来的时候也可以喝一杯蜂蜜水或者是淡盐水等，都可以促进肠蠕动促进排便，而且平时也要适当的运动，可以做做腹部按摩等。对于比较严重的，可以在医生的指导下口服多潘立酮或者是益生菌等调理肠胃。

1个回复 2021/3/23 13:10:12

快速的排便可以吃水果和蔬菜，比如萝卜、白菜、西葫芦、苹果、香蕉都有助于缓解便秘快速排便。萝卜具有通气的功效，能消除积滞、化痰解热。白菜当中含有丰富的粗纤维，可以有效的促进肠胃的蠕动，帮助消化，改善便秘。西葫芦有较多的维生素和果胶能促进肠胃的蠕动，有利于粪便的排出。

1个回复 2021/5/18 12:41:18

有排便不畅的症状，可以多吃一些芹菜、韭菜、红薯等粗纤维的食物，有促进胃肠蠕动、促进排便的作用。也可以多吃一些润肠作用的水果、绿色的蔬菜，多参加户外活动。注意不要吃过于刺激性的食品和脂肪含量过高的食物。如果经常的便秘，应该服用益生菌或者胃肠动力药。

1个回复 2021/3/23 12:35:29

排便快可以经常的吃些鱼腥草。鱼腥草当中含有的膳食纤维含量较高，可起到清热、解毒的作用，还能够利尿、通淋，预防便秘。想要排便快，平时的时候也可以多食用些金针菜、彩椒、香菇、春笋等。日常注意增加每日膳食纤维的摄入量，增强运动，不要经常躺着不动，按时排便。

1个回复 2021/5/26 10:51:04

想要排便快一般情况下可以通过吃些药物配合饮食来进行调理。可以通过服用些泻药来进行排便，例如聚卡波非钙、聚乙二醇等；也可以通过服用些润肠通便的中成药或者是中药来进行调理。另外饮食上可以多吃些清淡易消化以及粗纤维类的食物，例如香蕉、糙米、红薯、玉米、苹果、韭菜等。

1个回复 2021/8/10 16:41:17

很多食物都有利于排便，如果排便困难、便秘，平时可以吃梨、柚子等水果，有润肠的作用。吃韭菜、芹菜等纤维素含量丰富的食物。也可以吃一些五谷杂粮、燕麦、玉米等粗粮。注意不要吃刺激性比较强的食物，尽量少吃脂肪含量高的食物。应该多运动，必要时可以服用胃肠动力药物。

1个回复 2021/3/30 15:16:18

吃些粗纤维的食物排便快又多。比如蔬菜粥、红豆薏米粥、玉米面、土豆、豆制品等，这些食物能够增进大便的含水量，而且可以促进肠道蠕动，能够帮助大便顺畅的排出。除此之外还可适量的吃些新鲜的果蔬，比如含有丰富果胶的苹果以及维生素的雪梨，能起到润肠通便的作用。

1个回复 2021/8/10 16:41:27

日常多吃粗纤维的食物，比如玉米、燕麦等容易排便。粗纤维的食物可以促进肠道蠕动，从而达到快速通便的作用。平时也可多吃些维生素高以及含膳食纤维的水果蔬菜，比如香蕉、蜂蜜等，都有利于肠道的消化。每天早上可空腹喝杯蜂蜜水或者是淡盐水，利于排便，缓解便秘。

1个回复 2021/6/1 10:33:59

便秘可以在医嘱下吃乳果糖，可以起到快速排便的作用，同时还可以喝淡盐水或者是蜂蜜柠檬水，都有助于促进肠道的蠕动，加快排便。在日常生活可多吃些粗纤维的食物，例如玉米、燕麦等，含有的膳食纤维，对身体可以起到润肠通便的作用。在每次吃饭后要养成散步的习惯。

1个回复 2021/6/1 10:43:00

饮食上要注意：1、多吃高纤维的食物，比如香蕉，梨等，白菜和地瓜和火龙果等，人参果，菠菜，蔬菜，地瓜，西红柿，白菜，芹菜，海带，香菇等。2.具有肠通便效果的食物，包括苹果，辣木籽，多喝酸奶。此外，便秘的患者在日常生活中还需要适当的摄入油脂类食物，每天多喝水，才有利于排便。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

便秘可以吃食物或者是药物，能够促进排便。 便秘如果不是特别严重，可以通过饮食调理的方式改善，比如多吃一些韭菜或者吃火龙果，能够起到润肠通便的功效，促进大便排出。如果比较严重也可以通过药物治疗，比如说配合医生服用麻仁丸或者是乳果糖口服溶液，效果会比较好。

1个回复 2023/9/6 14:13:02

多吃含膳食纤维多的水果和蔬菜。蔬菜方面可以吃菠菜、芹菜、韭菜和白菜等可以起到，润肠通便的作用，也可以喝蜂蜜水和酸奶，酸奶中含有较多的乳酸菌，可促进胃肠道蠕动，进而起到促进排便的作用，平时饮食上要少食辛辣食物，多吃杂粮和含粗纤维的食物，适度运动，养成每天定时排便的习惯。

1个回复 2021/5/18 12:41:18

每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水；多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量；每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生；每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用；

1个回复 2023/4/12 17:18:49

多吃点水果吧,水果里含有多种维生素及营养物质有助于消化和润滑肠胃。由其是香蕉,它含有丰富的锌,能很好的帮助肠胃消化及排泄。

1个回复 2018/7/26 14:04:56

平时可多吃土豆或豆芽，利于消化以及排便较快。因为土豆内含有的膳食纤维，通常不会被人体消化，但是可以吸收水分，促进粪便变得柔软，从而加速排便。而豆芽含有的纤维素，对人体可以起到很好的通便作用。在每次吃完饭后可顺时针按摩腹部，有助于肠道的消化，加速排便。

1个回复 2021/5/26 10:47:47

吃水果有助于排便，可以选择食用桃子、柚子、猕猴桃等，能促进胃肠蠕动，清理宿便。吃些新鲜的蔬菜也有助于排便，如花菜、芹菜、韭菜等，当中含有大量的纤维素，能润肠通便。经常吃些粗粮，如窝头、煎饼等，也有助于排便。还可以经常吃些大豆、坚果类食物，注意不吃肥腻、辛辣食物。

1个回复 2021/5/26 10:44:47

吃些新鲜的果蔬以及粗纤维的食物排便比较快。比如含有丰富维生素的雪梨或者丰富元素的胡萝卜，具有润肠通便的作用，并且可以补充身体的微量元素，提高机体抗病能力，有助于大便顺畅排出。吃些蔬菜粥、燕麦片、山药红枣粥或者冬瓜银耳汤，增加大便的含水量来促进大便。

1个回复 2021/8/10 16:42:42

你好，根据你的所述，再者目前有出现便秘严重的话，是不排出结肠炎引起的可能性，你目前可以口服果导片的。其次最好去医院行肠镜检查确诊是否存在结肠炎引起的，平时饮食宜清淡宜消化为主，避免油炸、上火及辛辣刺激性食物为宜。

1个回复 2023/4/12 17:18:49

你好，根据你的所述，再者目前有出现便秘严重的话，是不排出结肠炎引起的可能性，你目前可以口服果导片的。其次最好去医院行肠镜检查确诊是否存在结肠炎引起的，平时饮食宜清淡宜消化为主，避免油炸、上火及辛辣刺激性食物为宜。

1个回复 2018/6/21 9:50:56

便秘可以吃一些火龙果或者是香蕉，能够起到润肠通便的作用。若是便秘比较严重，最好是口服药物治疗，比如选择乳果糖或者是莫沙必利药物。通常在怀孕期间，还可能会引起食欲低下或者是腹胀腹痛的现象，可以选择益生菌药物，有利于很好的调理肠道菌群。平常做好预防措施，避免吃有刺激性的食物。

1个回复 2021/7/14 10:06:27

女生便秘吃些促进肠道溶液增多的食物排便比较快。比如胡萝卜汤，蔬菜汤或者冬瓜汤，不仅可以补充身体的维生素，而且能够增加大便的含水量，促进肠道容易持续性的增多，帮助大便顺畅的排出体外，对便秘的改善能够起到很大帮助。也可以服用甘露醇或者聚乙二醇等渗透性的泻药来促便。

1个回复 2021/7/14 10:09:08

孕妇便秘吃一些含膳食纤维比较多的新鲜果蔬好排便，比如菠菜、黄瓜和西红柿，或者吃一些苹果、火龙果和香蕉。也可以在平时煮粥的时候适量的放入一些南瓜或者是红薯，都可以起到润肠通便的效果。女性怀孕之后胃肠的蠕动能力下降，可能会出现便秘的情况，属于正常现象。

1个回复 2021/4/13 18:26:50