相关专题：冬季寒潮来袭，打好保暖防感战蘑菇营养丰富，在秋季大量上市。下面为大家介绍一种常见的家常小炒，营养健康，而且还护肤防感冒哦！营养丰富的“口蘑炒白菜”。菌类富含膳食纤维，多种维生素和矿物质。同时，菌类还含有生物活性物质，多吃能提高免疫力，预防感冒。除口蘑外，还可选择其他菌类入菜，如平菇、香菇。白菜含有丰富的维C、维E，多吃有助对抗秋季干燥的空气对皮肤的损害。此外，这道菜配料、做法简单，可最大...

四季饮食2010-11-11

女人，要想肌肤青春自然美，除了要注意护肤品的选择，更要注意日常饮食。吃错食物会导致各种肌肤问题，催促肌肤老化。下面告诉你对肌肤不利的坏食物和不同年龄段女性的饮食护肤大法，让MM们的护肤大业事半功倍。你现在吃进去口中的东西，决定十年后的你！或许你认为多吃一些零食、少睡几小时，并不会对你有任何影响。那是因为现在年轻的你自我修复速度快，可是，就算外表看不出来，在体内看不见的地方，细胞已经受损。对于想美肌...

护肤技巧2017-06-14

研究：果蔬补水可媲美功能性饮料    冬季悄悄的迈着步伐而来……我们进补的同时，也得给肌肤补补水哦！适时补水，能够让各位MM们的肌肤保持光嫩柔润，让青春永驻！美容，来看看“平、靓、正”的天然补水佳品吧！ 首选黄瓜！ 黄瓜具有美白、镇静、保湿、消炎作用，取材容易，价格也便宜，是最理想的美容佳品呢！ 黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美...

女性营养2010-11-03

   全球各界时尚名媛、超级巨星“宠爱”有机美容品 被称为“绿色女王”的英国名媛安妮塔·罗蒂克（AnitaRoddick）提倡“有机保养、环保美容”，赢得全球的尊重和赞美，以英国首相布朗为首的各界名流纷纷纪念这位把环保型化妆品变成一种时尚的杰出女性。 获得伦敦“年度最佳设计师大奖”的StellaMcCartney（史黛拉。麦卡特尼）是有机护肤品的爱用者。 珍妮佛...

护肤技巧2012-03-27

冬季干燥，女性更应该多吃润燥滋阴的食品，今天小编为大家推荐冬季养生食谱，5种果仁加上10种自制饮品，长期坚持饮食就可以帮助冬季抗干燥。抗燥养生多吃五仁1、甜杏仁甜杏仁为滋养缓和性止咳药，主治咽干、干咳。2、核桃仁核桃仁有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾、防治头发过早变白和脱落等功能。核桃仁富含的蛋白质为优质蛋白质，是维持生命活动最基本的营养素。其所含磷脂成分能增加细胞的活性，对保持脑神经功能、皮肤细腻...

养颜食谱2015-12-12

生活节奏的紧凑，垃圾食品的摄入等等，导致男人也会痘痘疯长，然而，现在防止痘痘的生长已经不再是难题，小编跟你细数一些生活要注意的小细节！ 1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。 2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。 3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春...

护肤2011-05-26

食盐是一种常见的食品，我们每天的饮食中都会用到食盐，如果炒菜缺少食盐，那么吃起来就会变得无味。其实，食盐的作用不仅如此，还可以应用到护肤行列中，而且护肤效果是很不错的，可以针对多种皮肤问题进行改善。那么食盐有哪些护肤效果呢？一、用食盐护发好处多食盐有一定的清洁作用，而且能够起到杀菌消毒和舒筋活络的作用，能够收敛皮脂腺，如果是油性头发的话，可以用食盐来洗头发。可以用我们常吃的食用盐，也可以用市面上销...

热点文章2018-05-25

7种天然美肤食物再也不买化妆品 1、苹果 苹果营养丰富，苹果中的维生素C是许多爱美人士奉为美容元素。苹果中含有0.3％的蛋白质，0.4％的脂肪，0.9％的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可使皮肤白滑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。苹果的营养很丰富。吃苹果时要细嚼慢咽，这样不...

女性营养2011-07-06

都说女人的钱最容易赚，为了美，女人可以花大把大把的银子购买昂贵的护肤品，或者去美容院。但是，有些人会发现，为什么这么贵的护肤品，效果似乎不是那么好？你有没有想过，其实是自己的身体内部出现了问题？中医认为，皮肤的好坏是身体内决定的。通俗的说，壁虎遇到危险时，首先会把尾巴这个次要器官脱掉。人体也一样，一旦遇到营养不良、气血亏虚，也会“舍车保帅”，皮肤、头发都是蛋白质，中医讲是“血之余”，身体会首先放弃...

养颜食谱2015-10-09

女人皮肤的好坏直接影响其容貌，因此护肤不容忽视。其实，不同年龄短的女人肌肤的营养需求是差异的，如15岁至25岁的女人应该摄入足够的蛋白质、脂肪酸及多种维生素；而25岁至30岁的女人则应该多吃富含维生素C和维生素B的食品。女人不同年龄段如何护肤？一般来说，女人护肤主要划分为三个年龄段，15岁至25岁、25岁至30岁、30岁至40岁。这几个阶分肌肤营养需求是什么？应该吃哪些食物护肤？下面一起来看看！1...

女性营养2017-04-07

孕前1个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。须停用含维甲酸的护肤品，因为这种物质容易导致宝宝先天缺陷。特别是那些美白、祛斑的护肤品中维甲酸含量较高。同时要适当补充富含维生素C、维生素B6和烟酰胺等的食品。孕前需要提前注射的疫苗需要提前注射的疫苗有两种：一是注射乙肝疫苗；二是注射风疹疫苗。注射乙肝疫苗要在怀孕前1...

孕前保健2016-12-21

夏日美白祛斑食品蒜蓉蒸丝瓜美容食品功效：丝瓜有凉血解毒、除热利肠之效。对于女性来说，丝瓜还含有防止皮肤老化的维生素B1和美白皮肤的维生素c，多吃能护肤祛斑，使皮肤洁白细嫩。准备：丝瓜（2根）、红辣椒（1只）、大蒜（2个）、油（2汤匙）、盐（1/5汤匙）、白糖（1/3汤匙）、鸡粉（1/3汤匙）、香油（2汤匙）。方法：1、丝瓜刮去外皮洗净，切成3厘米的厚块，用小刀在丝瓜块上挖个浅坑。2、蒜头拍扁去衣，...

食材档案2017-09-26

黑玉米被称为“美容食品”，能有效地改善肝、心、脾、胃等五脏功能，使之良性循环；有效地清除人体内的自由基，减少脂肪堆积，平衡人体肥瘦，使人能保持最佳体形，有效地防止可见光和紫外线的辐射，防止不良色素沉积，护肤美容，使人青春常在。以嫩黑玉米与冬瓜为汤，既是养生素靓汤，又可美肤养颜，又能防治糖尿病、脂肪肝、高血脂和动脉硬化。材料：嫩黑玉米粒150克、冬瓜500克、生姜3片。烹制：各物洗净，冬瓜切块。一起...

秋季靓汤2014-09-23

大家都知道橄榄油被誉为新一代的健康食品，现在大多数人都推荐用橄榄油炒菜会更健康。那大家又知不知道其实橄榄油除了是健康食品外，更是一大美容圣品呢？今天小编就带大家讲橄榄油的美容功效都一一道来。一、橄榄油的美容功效用橄榄油呵护你水嫩的脸蛋滋润嫩肤在红糖中加入适量橄榄油与蜂蜜进行调和，然后涂抹到脸上敷一分钟，最后用清水洗净。收缩毛孔-方法：将一匙砂糖和适量橄榄油混合均匀，敷脸15分钟后洗净。美白亮肤将适...

护肤技巧2014-08-24

要保持皮肤健美，必须做到食物种类多样化，合理搭配，保证食物中有足够而均衡的营养成分。饮食要有规律，不暴饮暴食，也不过度节食。根据需要针对性食用有益皮肤美容的食物。 粮食类：如大麦、薏米仁、黄豆、绿豆、黑芝麻、花生、红豆等； 蔬菜类：如番茄、黄瓜、胡萝卜、芹菜、天葵、香椿尖、冬瓜、冬瓜子、洋葱等； 果品类：如荔枝、樱桃、红枣、白果、胡桃、百合、葵花子、莲心、柠檬、苹果、菠萝、香蕉、...

女性营养2012-01-03

美容的食物：绿茶 绿茶里面含有极佳的抗氧化物，让你的肌肤保持着天然的红人感觉，茶多酚成分茶多酚能够阻挡紫外线和清除紫外线诱导的自由基，能够很好的保护黑色素细胞的正常功能，抑制黑色素的形成。经常饮用绿茶对肌肤很有帮助。 ${FDPageBreak} 美容的食物：牛油果 牛油果的滋润和保湿成分是很不错的，有着如面膜一样的柔滑感觉，把它捣成糊状，然后涂抹在头发或者是身体上能够很好...

养颜食谱2012-03-06

女人的美丽除了需要外在的打扮配搭，内在的调理也同样重要。女人要有好健康，够气血才有白里透红的好肤色。女性平日都会吃些补品汤水来调理身体，如果再加上以下8种食物，相信必定让女性更容光焕发。 1、葡萄抗氧化 葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。 此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不...

护肤技巧2011-03-16

1、蛋壳软膜祛斑。美眉们都知道鸡蛋黄与鸡蛋清都是非常好的润肤护肤的食品，鸡蛋可以说是天然美肤当中最为常见的食品之一，然而，美眉们不知道是就连与蛋壳紧紧相连的那一层薄薄的软膜也有着非常好的护肤功效哦。蛋壳内的软膜可以帮助很好的去除面部肌肤的斑点，只需要将其取下来，粘贴在肌肤有斑点的地方即可，长期坚持，祛斑效果非凡。2、鸡蛋蜂蜜面膜祛斑。取新鲜的鸡蛋一枚，蜂蜜适量，将两者均匀搅拌，放置在干净的瓶子内，...

除皱祛斑2017-04-18

  爱美女性喜欢在家用水果加入牛奶、面粉、珍珠粉等自制面膜，或直接将蔬果贴在脸上，希望达到美白、保湿、抗氧化的效果。但专家提醒，这种做法不仅效果难以保证，还会有感染发炎之虞。水果还是食用最美容。 确实，瓜果敷面能有一定的美白嫩肤作用，因为果酸具有减少皮肤角质层的聚合力，降低角质层的厚度及去除角质的作用。但事实上，此类面膜的效果并不一定能达到期望值，有些分子较大的营养物...

日常保健2011-06-14

孕期2013-12-02

给力！五脏排毒法让你拥有婴儿般肌肤    大米——清洁、保湿、亮肤 大米富含维生素A、B、E，氨基酸和盐酸等营养成分，淘米时，这些“水溶性维生素”及“矿物质”会残留在水中，淘米水因此“营养升级”，凭借出挑的保湿、亮肤功效一举成名，成为颇具口碑的天然美容品。 淘米水富含的营养成分还能够有效提高细胞代谢能力，防止细胞老化，强化肌肤抵抗力。它的质地温和无刺激，...

食材档案2011-01-06

光子嫩肤术后护肤守则1、毛巾敷脸每天准备两块干净毛巾，用水打湿后叠整齐，用干净的食品包装袋包起来，放入冰箱冷冻室至少放4个小时，每次外出回家先把毛巾从冰箱里拿出来放着，然后用冷水和中性洁面乳清洁面部，拍爽肤水。这时，毛巾已变软，再把变软的毛巾敷在脸上，可以镇静皮肤。光子嫩肤术后护肤守则2、不宜化妆做光子嫩肤完治疗后的一天最好不要化妆，尤其是当治疗区轻微发红，说明皮肤正在进行自身修复，这时更是不能化...

光子美容2017-09-14

春季补水护肤推荐这些水果1、柑橘柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，不过现在每个季节都能找到柑橘。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。2、甘蔗归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让春天美好起来。3、荸荠且不管荸荠...

护肤技巧2017-04-21