虾青素精华液的功效【资讯】
虾青素是一种抗氧化物质,用虾青素制作的精华液有抑制黑色素,抗衰老以及防晒的作用。1、抑制黑色素:虾青素这种抗氧化剂可以抑制脂质的过氧化,起到抑制黑色素生成,减少黑色素沉着的作用,能美白祛斑,改善皮肤暗沉等问题。2、抗衰老:虾青素不仅可以清除皮肤中的自由基,抑制黑色素沉着,还能延缓皮肤衰老。能让皮肤处于保湿健康的状态,让皮肤恢复水润弹性。3、防晒:虾青素可以吸收紫外线中的UVA,减少皮肤受到紫外线的...
泛健康文章2022-05-19
炒菜时如何使蔬菜不变色【资讯】
很多家庭主妇都有这样的困扰,原本颜色油亮蔬菜,翻炒几下就变黄了,使人没有食欲。蔬菜漂亮的颜色通常都是有益健康的抗氧化物质带来的,因此变色也意味着抗氧化物质的损坏。那么,如何炒菜可以不损坏抗氧化物质呢?又该如何炒菜不变色呢?1、根茎类切好的藕片、土豆或山药,一转眼就变成褐色,这是其丰富的酚氧化酶在作怪。把它们用沸水烫10秒钟就能解决,这样既杀死了酶,也不影响口感。或者切好后泡在水里,烹调前捞出沥水迅...
厨具与烹饪2017-10-13
奇异果减肥能吃吗【资讯】
奇异果一种维C较高的水果,维C是抗氧化物质,可以美白清除自由基。除了维c,奇异果中还含有多种营养物质,减肥期间可以吃奇异果,有以下好处:1.让人饱腹:奇异果是低热量低糖的水果,它含有丰富的维生素以及矿物质,还含有膳食纤维,可以让人饱腹,还能帮助补充营养。2.补充水分:奇异果的水分较高,可以帮身体补充水分,提高代谢。3.促进消化:奇异果中含有丰富的果胶,果胶可以促进身体脂肪燃烧,而且奇异果中还含有大...
泛健康文章2022-04-29
夏天吃苦食消暑,常吃杏仁制品,杏仁能美容养颜吗?【即问即答】
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杏仁的营养价值十分均衡,不仅含有类似动物蛋白的营养成分,如蛋白质、脂肪等,还含有植物成分所特有的纤维素等。它可以润肺清火、排毒养颜,对因肺燥引起的咳嗽有很好的疗效,是没有副作用的排毒食品。
2个回复 2025/2/18 11:45:13
茄子能否增强抗氧化物质活性来抗衰老?【即问即答】
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茄子含有多种营养成分,在一定程度上可能有助于增强体内抗氧化物质的活性,从而发挥抗衰老作用。这涉及茄子的营养成分、抗氧化机制、人体吸收利用、个体差异以及综合饮食等方面。 1.营养成分:茄子富含维生素C、维生素E、类黄酮等抗氧化物质。这些成分能够中和自由基,减轻氧化应激对细胞的损伤。 2.抗氧化机制:茄子中的抗氧化物质通过抑制氧化反应,保护细胞的脂质、蛋白质和DNA免受氧化损伤,有助于维持细胞的正常功...
1个回复 2024/10/30 15:42:19
卵巢早衰患者适宜的饮食有哪些?【即问即答】
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你好一般考虑;卵巢早衰主要是通过适当补充外源性雌、孕激素来弥补卵巢功能的不足,延缓病理过程。一般采用周期性激素替代治疗方案,即以28天为一个治疗周期,第1—21天,每天服用低剂量天然雌激素,并且在第12—21天加用天然孕酮,然后停药7天密切观察祝您健康。
2个回复 2024/9/20 11:16:17
肝癌患者能吃草莓吗?【即问即答】
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肝癌患者可以适量吃草莓,因为草莓具有一定的营养价值,对患者身体有好处。草莓富含维生素、矿物质、抗氧化物质等。 1.维生素:草莓中含有丰富的维生素C、维生素E等,有助于增强免疫力,促进身体恢复。 2.矿物质:如钾、镁等,能维持身体正常的生理功能。 3.抗氧化物质:如花青素、类黄酮等,具有抗氧化作用,可减少自由基对细胞的损伤。 4.促进消化:草莓中的膳食纤维能促进胃肠道蠕动,预防便秘。 5.改善食欲:...
1个回复 2025/1/21 10:12:30
肿瘤生物疗法患者能否吃西兰花?【即问即答】
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肿瘤生物疗法患者通常可以吃西兰花,西兰花富含多种营养物质,对身体有益。包括维生素、矿物质、膳食纤维、抗氧化物质等。但食用时也需注意一些事项,如食用量、烹饪方式等。 1.营养丰富:西兰花含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸等,有助于增强免疫力,促进身体恢复。 2.抗氧化作用:其中的抗氧化物质,如类黄酮、萝卜硫素等,能帮助清除体内自由基,减轻细胞损伤。 3.促进消化:膳食纤维可促进肠道蠕动,预防便秘,减...
1个回复 2025/1/21 9:58:54
56岁查出白内障症状,饮食注意啥?【即问即答】
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白内障患者在饮食方面需要注意均衡营养、摄入富含抗氧化物质的食物、控制糖分摄入、补充维生素和矿物质、避免刺激性食物等。 1.均衡营养:保证饮食多样化,包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等,以提供身体所需的各种营养成分。 2.富含抗氧化物质的食物:多吃蓝莓、草莓、菠菜等,其含有的抗氧化成分有助于延缓晶状体老化。 3.控制糖分摄入:减少甜食和高糖饮料,以防血糖升高影响眼部健康。 4.补充维生素:如维...
3个回复 2025/2/11 12:09:18
抗氧化是否能使人皮肤变白【资讯】
抗氧化在一定程度上有助于皮肤变白,这涉及到抗氧化物质的作用机制、皮肤黑色素的生成与代谢、外部环境因素的影响、个体差异以及生活习惯等。1.抗氧化物质的作用机制:抗氧化剂如维生素C、维生素E和谷胱甘肽等,可以中和自由基,减少氧化应激对皮肤细胞的损伤。自由基会刺激黑色素细胞产生更多的黑色素,抗氧化剂能抑制这一过程,从而有助于减轻皮肤色素沉着,使肤色变浅。2.皮肤黑色素的生成与代谢:黑色素的生成是一个复杂...
美容2025-01-23
花生中的抗氧化物质有助于延缓帕金森病的发展?【即问即答】
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0个回复 2024/3/6 15:10:23
雾霾天防护不够,饮食上应如何注意?【即问即答】
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北京雾霾期间市民需要注意多喝一些雪梨熬的粥,对肺部有帮助。常吃清肺食水果有梨、橘子、柚子等。由于雾霾日照较少,大家可以多吃一点补充维生素D的食物,雾霾天要多喝水,尽量少进行户外活动,出门尽量戴口罩比较好。
3个回复 2025/3/24 9:44:05
猕猴桃晒成干后营养价值如何【即问即答】
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猕猴桃晒成干后仍有一定营养价值,但与新鲜猕猴桃相比存在差异。其营养成分的变化受多种因素影响。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。1.维生素损失:新鲜猕猴桃富含维生素C等,晒制过程中部分维生素会被破坏和流失。2.矿物质留存:钙、钾等矿物质相对稳定,仍得以保留。3.膳食纤维变化:膳食纤维含量可能有所改变,但仍对肠道有益。4.糖分浓缩:晒制后糖分浓缩,需注意摄入量,以防血...
1个回复 2024/8/5 13:33:54
苹果煮熟后营养是否会流失【即问即答】
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苹果煮熟后仍具有一定的营养成分,如维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、抗氧化物质等。但在烹饪过程中,部分营养成分会有所变化。 1.维生素:苹果中的部分维生素,如维生素C等,在加热过程中可能会有一定程度的损失。 2.矿物质:矿物质的含量相对稳定,煮熟后不会发生显著改变。 3.膳食纤维:其含量基本保持不变,且可能更易于消化。 4.果胶:煮熟后的果胶可能会变得更易吸收。 5.抗氧化物质:某些抗氧化物质的活性...
1个回复 2024/12/2 14:30:11
南瓜是葫芦科南瓜属的植物那么南瓜含有的抗氧化物质能帮助让人【即问即答】
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专家建议:通常来说,在西方南瓜常用来做成南瓜派,即南瓜甜饼。南瓜瓜子可以做零食。南瓜是极好的B-胡萝蔔素来源,这种抗氧化物质能帮助让人维持敏锐的思考能力,建议你不妨可以适当的食用一下的。对你的身体也是有一定的好处的。
1个回复 2018/6/20 10:51:37
葡萄的功效与作用及属性是怎样的【资讯】
葡萄具有多种功效与作用,其属性既非单纯的凉性也非热性。葡萄富含维生素、矿物质、抗氧化物质等,对人体健康有益,如增强免疫力、促进消化、抗氧化等。1.营养成分:葡萄富含葡萄糖、果糖、维生素C、维生素B1、B2、B6等多种维生素,以及钾、钙、镁、磷等矿物质。这些营养成分有助于维持身体正常的生理功能。2.增强免疫力:其中的维生素和矿物质能够增强人体的免疫力,帮助身体抵御疾病的侵袭。3.促进消化:葡萄中的果...
营养饮食2025-02-08
眼底动脉硬化适合吃哪些食物?【即问即答】
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你好,建议口服复方血栓通胶囊进行治疗,饮食禁忌辛辣食物即可。
4个回复 2025/3/3 12:23:37
脑萎缩患者适宜吃哪些食物?【即问即答】
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脑萎缩患者的饮食宜多样化,包括富含蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、抗氧化物质等的食物,如鱼类、蔬菜、水果、坚果、全谷物等。 1.蛋白质:优质蛋白质有助于维持身体机能,如瘦肉、蛋类、豆类等。 2.维生素:维生素C、E等具有抗氧化作用,可多吃橙子、草莓、菠菜等。 3.矿物质:钙、镁等矿物质对神经系统有益,像牛奶、豆制品、香蕉等是不错的选择。 4.不饱和脂肪酸:如三文鱼、核桃等食物中的不饱和脂肪酸...
1个回复 2024/12/9 11:56:37
白癜风患者在夏季要注意什么饮食问题?【即问即答】
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你好,白癜风患者夏季饮食要注意:一、新鲜瓜果蔬菜的营养比较丰富,含有更多的抗氧化物质。经过研究表明,食物中的抗氧化物质含量越高,发生抑郁的可能就越低。例如:青椒、菠菜、空心菜、黄瓜、番石榴、鲜橘、柚子、番茄、山楂、杏、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等食品富含维生素c,白癜风患者或铜氧化酶活性偏低者应尽量少食或不食此类食品。二、白癜风患者不能喝酒,抽烟,熬夜,辣椒,碳酸饮料,酸奶,酸性食物,虾,螃蟹。这对...
3个回复 2017/5/14 14:35:42
脱髓鞘病人吃哪些食物利于康复【即问即答】
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脱髓鞘病人的康复饮食很重要,包括富含蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸和抗氧化物质的食物等。 1.蛋白质:优质蛋白质有助于修复受损组织,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类。 2.维生素:维生素B族能营养神经,如全麦食品、动物肝脏、坚果。 3.矿物质:钙和镁对神经功能有益,可从乳制品、绿叶蔬菜中获取。 4.不饱和脂肪酸:如三文鱼、橄榄油中的不饱和脂肪酸,能减轻炎症。 5.抗氧化物质:蓝莓、草莓等富含抗氧化物...
1个回复 2024/11/15 11:00:23
白癜风患者在夏季要注意什么饮食问题?长沙治疗白癜风的专科医院【即问即答】
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一、新鲜瓜果蔬菜的营养比较丰富,含有更多的抗氧化物质。经过研究表明,食物中的抗氧化物质含量越高,发生抑郁的可能就越低。例如:青椒、菠菜、空心菜、黄瓜、番石榴、鲜橘、柚子、番茄、山楂、杏、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等食品富含维生素c,白癜风患者或铜氧化酶活性偏低者应尽量少食或不食此类食品。二、白癜风患者不能喝酒,抽烟,熬夜,辣椒,碳酸饮料,酸奶,酸性食物,虾,螃蟹。这对白癜风患者夏季应如何饮食是关键的...
3个回复 2017/7/11 0:46:20
急性闭角型青光眼的食疗方法有哪些【即问即答】
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急性闭角型青光眼患者可通过饮食调节来辅助病情控制,如控制饮水量、选择富含营养的食物等。常见的食疗方法包括选择利水食物、补充维生素、摄入抗氧化物质、控制盐分摄入、避免刺激性食物。 1.选择利水食物:如冬瓜、薏米等,有助于排出体内多余水分,减轻眼压。 2.补充维生素:多吃富含维生素A、C、E的食物,如胡萝卜、橙子、坚果等,能保护眼睛细胞。 3.摄入抗氧化物质:蓝莓、草莓等富含抗氧化物质,可减轻眼部氧化...
1个回复 2024/11/5 14:36:23
常吃这10种食物不爱生病【资讯】
一、莓经常吃莓不容易生病 根据美国农业部研究表明,蓝莓是含抗氧化物质最高的水果,排在第二名的是小红莓,其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素,抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的,如癌症,心脏病等。莓,特别是小红莓还可以防止尿管感染。 每天吃量为一杯的莓,是很不错的。你可以当作零食来吃,也可以放在酸奶上吃,也可以和松饼或沙拉或是思慕雪混在一起吃。 二、奶制品经常吃...
日常保健2011-10-31
做菜技巧:怎么炒菜不变色【资讯】
不少人都有这样的困扰,原本鲜嫩水灵的蔬菜,下锅后没几下就变黄变蔫,让人顿时食欲全无。蔬菜漂亮的颜色通常都是有益健康的抗氧化物质带来的,因此变色也意味着抗氧化物质的损坏。究竟怎么炒菜才能保持好看的颜色呢? 叶菜类。绿叶菜最容易变色,是因为其叶绿素丰富。叶绿素非常脆弱,怕光怕热怕酸还怕氧气,保持其稳定是个大难题。要防止绿叶菜变色,下锅前就要先处理,将切好的蔬菜放入凉水中浸泡,使其与空气中...
食谱推介2011-12-29
误区:喝绿茶能抵御电脑辐射?【资讯】
真相:喝绿茶不能抵御电脑辐射。这种说法缺乏科学依据,且误导性很强。绿茶确实富含抗氧化物质,如儿茶素,这些成分对人体健康有诸多好处,比如增强免疫力、减缓衰老、降低心血管疾病风险等。然而,抗氧化物质并不能阻挡或减弱电脑辐射对人体的影响。电脑辐射主要是指电磁辐射,它在日常生活中是无法完全避免的,但其强度通常很低,对人体的危害也很小。为了减少长期使用电脑对健康的影响,更实际有效的方法是采取一些预防措施。例...
今日辟谣2024-08-09
点状形牛皮癣适合吃哪些食物【即问即答】
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点状形牛皮癣患者在饮食方面需要注意,适合吃富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质的食物,如瘦肉、新鲜蔬果、粗粮、坚果、豆制品等。 1.蛋白质:优质蛋白质有助于维持身体正常机能,可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。 2.维生素:维生素C能增强免疫力,如橙子、草莓、猕猴桃;维生素A对皮肤健康有益,像胡萝卜、南瓜等。 3.矿物质:补充锌、硒等矿物质,可食用牡蛎、瘦肉、坚果。 4.膳食纤维:促进肠道...
1个回复 2024/11/13 15:09:21
核桃仁的营养价值【资讯】
核桃仁的营养价值1、含有亚麻油酸及钙、磷、铁等元素。2、核桃仁还含有人体所需的多种微量元素,是中药中重要的辅料。3、核桃含有丰富的维生素E,是公认的用以抗氧化抗衰老的上好果品。4、核桃含有丰富的优质蛋白,多种矿物质,膳食纤维,和胡萝卜素,可见核桃的营养价值很高,堪称“周身为宝”。5、核桃含有丰富的不饱和脂肪酸,其含量比橄榄还高,并且内含的饱和脂肪酸量少,用核桃榨出的油属于高级食用油。6、每100克...
蔬果养生2017-10-10
绿茶抗癌?【即问即答】
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绿茶抗癌效果何处来对于多种癌症,绿茶都具有预防效果。4月号《自然-结构和分子生物学》发表的一份研究报告为这一说法提供了新的佐证。HirofumiTachibana领导的研究小组发现,绿茶中的一种抗氧化物能够与肿瘤细胞表面的一种蛋白质结合并减慢肿瘤细胞的生长速度。这一发现有助进一步了解抗氧化物与癌细胞之间的作用,并且提示绿茶可以列入抗癌食谱。绿茶中存在一种称为EGCG的抗氧化物,科学界普遍认为就是它...
2个回复 2020/1/3 15:23:34
绿茶抗癌?【即问即答】
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绿茶抗癌效果何处来对于多种癌症,绿茶都具有预防效果。4月号《自然-结构和分子生物学》发表的一份研究报告为这一说法提供了新的佐证。HirofumiTachibana领导的研究小组发现,绿茶中的一种抗氧化物能够与肿瘤细胞表面的一种蛋白质结合并减慢肿瘤细胞的生长速度。这一发现有助进一步了解抗氧化物与癌细胞之间的作用,并且提示绿茶可以列入抗癌食谱。绿茶中存在一种称为EGCG的抗氧化物,科学界普遍认为就是它...
2个回复 2019/8/1 15:57:32
怎么吃肉最防癌13种食品新搭配【资讯】
吃多种水果的健康益处会比单一吃一种水果的益处大,研究发现,混合水果中的抗氧化物的功效比单一水果中的抗氧化物功效强。每天多吃一些水果比购买昂贵的补充剂的效用高很多。 1、红色肉类加迷迭香有助于减少引起癌症的异环胺 最新研究发现,当烧烤食物被加热到190℃到204℃(375℉到400℉)时,香草迷迭香中的抗氧化物迷迭香酸和鼠尾草酸有助于减少引起癌症的异环胺的数量,因为香草中的抗氧化物可以吸收肉...
营养饮食2011-11-21