小感冒能冬泳吗【即问即答】
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你好,感冒期间,由于机体机能还没有回复,此时机体抵抗力较低,需要休息和补充能量,而游泳是需要消耗体能的,所以,感冒是不能冬泳的水的比热非常大,会让人更加虚弱,增加病程迁延。
5个回复 2017/7/7 22:30:20
冬泳4误区4原则【资讯】
误区一:冬泳包治百病。冬泳从本质上讲是一项体育运动,一些人希望通过冬泳的方法治疗疾病,必须慎重行事。冬泳可以强身健体、提高肌体免疫能力,能促进一些功能性疾病逐渐缓解、转好,也经常可以看到某人因为坚持冬泳治好了疾病的报道,但是包治百病的说法十分不科学。已经在水里“泡”了40余年的夏老就表示:“冬泳对身体有好处,但是并不能治百病,我现在还不是有一些小灾小病的...
养生常识2012-01-17
1月1日是全国冬泳日冬泳的好处多多【资讯】
“冬练三九”,进入冬季,冬泳以其独有的运动环境、富有挑战性的运动形式吸引了大批挑战自我的勇敢者们。但是你可能并不知道,每年的1月1日也是全国同步开展冬泳活动的“全国冬泳日”。事实上,“全国冬泳日”确定由来已久,早在1995年中国游泳协会冬泳委员会成立以后,为了推动冬泳健身的广泛普及,确定每年元旦为“全国冬泳日”。从1996年元旦开始,全国多数的冬泳团体会员单位便利用全国冬泳日这天,根据各地的条件,...
健康新闻2016-01-01
冬季游泳的好处和注意事项有哪些【资讯】
冬泳的好处:1、参加冬泳的人普遍受益。通过冬泳提高了生活质量,吃得香,睡得好,精力充沛,思惟敏捷,很少感冒,也较少罹患其他疾病。2、祛病抗衰,对高血压有一定的调节作用;在一定范围内降低高血脂和高胆固醇。冬泳能增强对冷剌激的适应能力,冬泳能提高机体的抵抗力,冬泳可以延缓衰老进程。3、冬泳像血管体操一样,增加血管弹性,加速血流速度,可以减少与冲刺沉积在血管壁上的脂肪颗粒和胆固醇,减少与推迟动脉硬化,预...
运动养生2017-10-16
冬泳【即问即答】
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你好:冬泳严格的说是指冬季在室外水域自然水温下的游泳。冬泳有利于防治心血管疾病,能增强心血管的功能,在坚持常年进行冬泳锻炼的人中,患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。冬泳还会使人皮肤红润有光泽,富有弹性。这都是冷热刺激血管收缩的缘故。冬泳关键是持之以恒,三天打鱼两天晒网,只会更容易感冒的。
5个回复 2017/7/7 10:04:38
67岁普京又下冰窟!尝试冬泳需要注意什么?【资讯】
俄罗斯特维尔地区,教徒在零下温度的严寒中进入冰水中沐浴,庆贺主显节。俄罗斯总统弗拉基米尔·普京(VladimirPutin)在塞利格湖挑战主显节冬泳。冬季的俄罗斯天寒地冻,能够在这个时节挑战冬泳,足以见得总统的身体机能十分发达。早在公元前古埃及人就有用冷水健身传统的记载;70年代日本人山内提出用低温进行治疗一些慢性病及退化性疾病,他认为低温可治疗风湿病、关节炎、脊椎病和支气管哮喘等疾病,还指出具有...
健康新闻2019-02-05
冬泳需要注意的三个地方【资讯】
进入冬季,越来越多的人开始尝试冬泳,在贵阳的黔灵湖等几个著名的冬泳场所,前来游泳的人络绎不绝。他们说,冬泳是在做“血管体操”。 推荐阅读:男人健身五个动作最有效 专家提醒说,冬泳必须严格遵循科学,尤其应防三大误区。 误区一,以为冬泳包治百病。张声君说,冬泳从本质上讲是一项体育运动,一些人希望通过冬泳的方法治疗疾病,必须慎重行事。 冬泳可以强身健体、提高肌体免疫能力,能促进一些功能性疾病...
出汗2011-01-29
冬泳可以冻死体内的癌细胞吗?【资讯】
都说有勇气坚持冬泳的人一定是意志力和勇气都很可佳。想想在寒冷刺骨的冬天,要去比自己体温低一倍还不止的水中去游泳,确实不是一般人敢干的事情。但是冬泳的好处很多,长期坚持冬泳不但能够增强人的体质,还能提高人体的免疫力。科学家跟踪调查发现,长期坚持冬泳的人患癌症的机率比不冬泳的人要低80%以上。也就是说,冬泳可以有效的防癌。冬泳的好处有哪些?一、坚持冬泳可以很好的锻炼人的意志力和耐力,并且长时间的冬泳还...
肿瘤预防2019-05-16
男性冬泳的好处有哪些?5大好处让你爱上冬泳!【资讯】
现在冬泳越来越流行这样能够强身健体,但是一定要选择室内游泳馆来进行冬泳并且做好热身运动,男性适当的进行冬泳能够提高性的抵抗力和免疫力,同时也可以锻炼意志和耐力。男性冬泳的好处都有哪些呢?1、提高性欲,打造肌肉的线条男性朋友适当的冬泳能够有效的调节性激素的分泌,从而维持和激发男性的性欲。冬季游泳的时候需要运用到全身的各个肌肉,所以适当的冬泳能够锻炼全身的肌肉,从而打造肌肉线条。2、锻炼意志力以及耐力...
运动健身2019-01-04
过敏性鼻炎患者适合冬泳吗【即问即答】
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过敏性鼻炎患者是否适合冬泳,取决于多种因素,如症状严重程度、个人体质、过敏原接触情况、鼻腔黏膜状态以及游泳环境等。 1.症状严重程度:若过敏性鼻炎症状较轻,如偶尔打喷嚏、流涕,在做好防护的情况下,可能可以尝试冬泳。但症状严重,频繁发作,就不建议冬泳。 2.个人体质:体质较强,对寒冷刺激耐受好的患者,冬泳可能影响较小。体质弱,易感冒生病,则不适合。 3.过敏原接触情况:若明确对泳池中的消毒剂等过敏,...
1个回复 2024/12/6 10:38:05
孩子游冬泳要量力而行【资讯】
冬泳要量力而行 宝贝:小宝(3岁) 之所以说不适合,是出于对场地设施和孩子身体状况的考虑。其实,这个游泳场馆还是经过我认真筛选的,从卫生条件、泳池状况、水质情况和人员容量方面我都考虑了。 到了水里,才3岁的儿子没两三分钟,嘴唇就开始冻得发紫,牙也开始奏出“冻人的乐章”了。结果出水后感觉比水里还冷,他被冻得不由自主地抱住身体,根本无法运动。 我的经验: 我认真选择了游泳场馆,但...
幼儿2011-12-27
过敏性鼻炎能冬泳吗?快到冬泳的季节了。我...【即问即答】
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你好,这个最好是不要去的,鼻炎跟你的身体是有很大的关系的,你一定要注意保暖,一旦感冒就麻烦了啊,游泳池里面有很多过敏原,所以最好是别去游泳。过敏性鼻炎除了环境中过敏原存在的原因,过敏性体质也是关键,二者缺一不可。
1个回复 2017/7/10 19:12:27
颈椎病患者不宜冬泳【资讯】
随着气温骤然下降,感冒和颈椎不适的市民增多了。对此,医生提醒,进入冬季,人体的保暖非常重要,原本就有颈椎症状的市民,如果入夜不注意保暖,恐加重颈椎病情,导致整日头晕目眩。白领杨小姐在一家出版社工作,整日的编辑工作令其患上颈椎病。最近降温,前天她起床后感到大脑严重不适,“晕得很,感觉呼吸都很困难,整个肩膀以上好像冻住一样。”杨小姐赶忙请假到医院治疗,“医生说我的肩膀受寒了,颈椎病发作。做了几天治疗,...
颈椎病2016-09-07
血压高的人能冬泳吗【即问即答】
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血压高的人是否能够冬泳,要看身体的情况。如果平时经常参加各种体育运动,身体状况良好,血压控制得比较稳定是可以冬泳的。但是不要一次时间过长,要注意保暖。如果平时抵抗力不是很强,就尽量不要冬泳,因为冬泳以后如果不注意保暖,是很容易导致着凉感冒的。
1个回复 2021/4/13 18:35:18
冬泳对身体有什么好处【资讯】
冬泳可以增强心血管功能,预防心脑血管疾病。经常冬泳可以让机体新陈代谢加快,促进血液循环,可以使身体得到锻炼,同时,经常冬泳也可以起到增强呼吸系统功能,人在及寒冷的情况下会大口喘气,反复如此,可以增强呼吸系统功能等。经常冬泳对身体是有一定好处的,但并不是所有人都可以冬泳,例如有高血压、冠心病、脑血管病、肾病、肝病、过敏体质等患者,最好不要冬泳,可能会突发疾病,影响身体健康。患者在进行冬泳后注意保暖,...
精编文章2022-01-13
冬泳是否会引发关节炎?【即问即答】
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冬泳不一定会导致关节炎,但存在一定风险。关节炎的发生与多种因素相关,如个人体质、关节原有损伤、冬泳时长与频率、保暖措施、游泳后的处理等。 1.个人体质:有些人天生关节较为脆弱,关节周围的肌肉力量不足,关节稳定性差,冬泳时更易受到寒冷刺激,增加关节炎风险。 2.关节原有损伤:本身有关节损伤或疾病,如创伤性关节炎、滑膜炎等,冬泳可能加重病情,引发关节炎。 3.冬泳时长与频率:过长时间或过于频繁的冬泳,...
2个回复 2024/10/22 16:52:26
男人冬泳有好处吗?4大惊喜等着你【资讯】
很多身强体壮的男性坚持冬泳,能提高抵抗寒冷的能力,同时减少了患上前列腺炎症的几率。另外,也提高男性的自信心,来面对工作上的压力。男性冬泳会带来哪些好处?1、降低患上前列腺炎的几率40岁以上的男性容易患上前列腺炎,因为前列腺受到了炎症慢性刺激,而让局部处于充血和水肿状态,影响了性活动,让阴茎一直处于勃起状态,导致性功能障碍或者加重了炎症。男性通过冬泳受到冷水的刺激,而让睾丸出现收缩反应,这样能增强睾...
养生常识2019-11-26
请问冬泳好吗【即问即答】
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贵在坚持,三天晒网两天打鱼很不好的。
5个回复 2017/7/7 14:34:36
冬泳对身体有什么危害【即问即答】
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如果害怕冷,就尽量不要冬泳,要看身体适应得了吗,脾胃不好,肾虚不好,有高血压等都不要冬泳.其实冬泳是很好的健身运动方式,它可以刺激人的血液,加速细胞新陈代谢,提高身体免疫力.
4个回复 2017/7/7 19:10:26
冬泳存在哪些坏处【即问即答】
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冬泳可能带来的坏处包括易患关节炎、出现低血糖反应、易患感冒、引发心血管问题、导致肌肉痉挛等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。1.易患关节炎:冬季水温低,长时间浸泡会使关节受寒,关节组织血液循环不畅,增加关节炎发病风险。2.出现低血糖反应:冬泳消耗大量能量,体力不佳者易因血糖过度消耗而出现低血糖,可能头晕、乏力。3.易患感冒:低温环境下游泳,上岸后若保暖不当,身体...
2个回复 2024/9/11 11:48:38
冬泳对身体究竟是有益还是有害?【即问即答】
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冬泳对身体的影响具有两面性,取决于个人的身体状况、冬泳的方式、环境等。包括个人体质差异、冬泳频率、水温、防护措施、后续保暖恢复等。 1.个人体质差异:身体素质好、无基础疾病者可能更能适应冬泳带来的刺激,而体质较弱或有慢性疾病者可能难以承受。 2.冬泳频率:适度的冬泳频率有助于增强免疫力,过于频繁则可能增加身体负担。 3.水温:水温过低可能导致身体过度应激,引发不适;水温相对适宜能减少不良影响。 4...
2个回复 2024/10/23 15:32:32
冬季减肥的重口味冬泳者瘦身有绝招【资讯】
我们都知道游泳是最好的减肥运动之一,可以在短时间内帮助身体迅速减掉脂肪并不会反弹,而且能有效地塑造美好的线条,并且提高身体的心肺。冷水泳能对神经系统起到明显的刺激作用,加快心跳速度、促进血流量,进而加速身体的新陈代谢。冷水对皮肤的刺激作用,可以有效地锻炼血管的收缩和扩张。长期坚持,能达到良好的健身瘦身效果。健身专家指出,在冬季里,游泳是非常好的健身项目,也是减肥...
有氧运动2012-11-24
吃“冲”一些的食物有效预防宝宝感冒【资讯】
春季回暖,大家都纷纷一个一个的,我带着你,你带着肉,去烧烤、去郊游,还有的我带着你,你带着钱,去挖野菜、去旅游的......而周末的一场风带着雨,雨带着泥,结结实实让大家领略到了倒春寒的威力。面对如此大的气温反差,如何才能让宝宝避免感冒?如何预防孩子感冒吃“冲”一些的食物要想杀菌并防寒,在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物的次数,对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染等大有益处。冬泳嗨,先被...
感冒2017-03-14
宁波哪个医院看胸部白癜风好?【即问即答】
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1、白癜风患者是可以冬泳的,但是一定要注意,冬泳是需要有准备的,而且许多注意事件也是需要做好的,以避免对身体造成刺激,导致白癜风的蔓延。 2、白癜风患者对于冬泳的时候一定要多注意,白癜风患者皮肤比较脆弱,更容易受到外界的刺激。现在很多人注重养生,喜欢冬泳,白癜风患者也可以通过冬泳来增强自身的体质,提高免疫力。但是白癜风患者在冬泳时要注意不要在水温太凉的游泳池里冬泳,以免水温过凉而刺激到皮肤,影响...
3个回复 2017/7/9 15:50:59
高血压服药中血压160/100mmHg能否冬泳【即问即答】
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你好,建议不要冬泳,以防发生意外
5个回复 2025/2/6 10:46:18
冬泳对关节炎有好处吗?【即问即答】
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你好.冬泳是能增强身体抵抗力,但对关节炎是没什么帮助的.关节炎是要在干燥的环境才有利于好转.你可以用铁屑炒烫,用布包好,放在关节处滚动,对关节炎有很好的作用.
2个回复 2017/7/7 5:50:30
冬季游泳要注意啦!五大误区不要犯【资讯】
误区一:以为冬泳包治百病冬泳从本质上讲是一项体育运动,一些人希望通过冬泳的方法治疗疾病,必须慎重行事。冬泳可以强身健体、提高肌体免疫能力,能促进一些功能性疾病逐渐缓解、转好。虽然经常可以看到某人因为坚持冬泳治好了疾病的报道,但是,我国在这方面的研究还很有限,个别的例子和经验并不具有普遍性。误区二:以为所有的人都适合冬泳有较严重疾病的人,如药物不能控制的高血压病人、先天性心脏病人、风湿性心瓣膜病人、...
运动养生2017-10-16
冬泳十六禁忌运动后要及时补充糖分【资讯】
冬季游泳后要及时补充糖分,还要注意十六禁忌,具体是什么呢?一起来了解一下吧。 冬泳对身体状况有较高要求,主要强调身体基本上没有疾病,处于良好状态,并在近期没有肺部疾病,如气管炎、支气管炎等。感冒患者最好不要冬泳。冬泳者还应无心血管疾病。此外,冬泳前还应做好准备工作。下水前要把肌肉活动开,然后更衣适应一下寒冷的气温,让身体凉下来,这样不至于在突然降温的过程中发生痉挛。 一位有多年冬泳经验的“老手...
运动养生2012-12-06
下雪天进行冬泳是否可行?【即问即答】
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下雪天是否可以冬泳取决于个人身体状况、游泳经验、环境条件、热身准备以及后续保暖措施等。 1.个人身体状况:如果有心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性疾病,或者近期身体不适、感冒发烧,不建议在下雪天冬泳。健康人群也需谨慎评估自身状况。 2.游泳经验:缺乏冬泳经验的人,在下雪天进行冬泳风险较大,容易出现身体应激反应和意外。 3.环境条件:包括水温、水质、水流等。水温过低、水质差或水流湍急都增加危险。 4....
1个回复 2024/9/30 16:55:23
36岁男性小三阳一直未管未服药怎么办【即问即答】
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您好!如果肝功能正常,身体可以承受是可以的,冬泳可增强自身的免疫力,免疫力是指机体对入侵的病原体的防范和抵抗力。冬泳人泳后许多指标如淋巴细胞、白细胞、吞噬细胞、免疫球蛋白等,都比冬泳前明显增加。所以说身体要是能承受住的话,适度的进行冬泳锻炼还是有好处的。
2个回复 2025/1/10 10:43:06