有的人怀孕了后，不敢吃酱油，因为家里的老人说吃酱油会让宝宝皮肤变黑？还有的人怀孕了之后不敢吃螃蟹，因为担心吃了会流产。究竟这些说法是真是假，下面就一起来辨别看看！关于孕期饮食的5大传言1、怀孕吃酱油宝宝皮肤会变黑？准妈妈在孕期吃酱油，将来宝宝出生后皮肤会变黑。真相：酱油有营养，孕期可以吃酱油通常有原色酱油和加色酱油两种，原色酱油是将原料经加工发酵制成的，酱油本身就具有自然色素。加色酱油是在酱油制好...

营养误区2017-04-01

冬季补阴补气：香菇糯米饭材料：糯米400克，猪里脊肉100克，鲜香菇70克，干紫菜10克，虾米10克，姜5克，料酒5克，盐2克，香油5克，酱油5克，植物油20克。做法：1、糯米淘洗干净后，浸泡一晚上后，控干水分，上笼蒸约40分钟。2、紫菜和虾米泡软，并将紫菜切成细末，香菇去蒂切成丝，姜切成细末，猪肉切丝。3、锅内放油烧热，放姜和猪肉丝炒散。4、放虾米、香菇和紫菜，炒出香味后，用料酒、酱油、盐调味。...

两性2017-04-10

一、糯米饭材料：糯米400克、猪里脊肉100克、香菇（鲜）70克、紫菜（干）10克、虾米10克、姜5克、料酒5克、盐2克、香油5克、酱油5克、植物油20克。制作过程：1。糯米淘洗干净后，浸泡一晚上后，控干水分，上笼蒸约40分钟；2。紫菜和虾米泡软，并将紫菜切成细末；3。香菇去蒂切成丝；4。姜切成细末；5。猪肉切丝；6。锅内放油烧热，放姜和猪肉丝炒散；7。放虾米、香菇和紫菜，炒出香味后，用料酒、酱油...

孕前保健2016-12-27

对于孕期女性朋友的用药问题是大家非常关注的，因为药物会直接通过胎盘影响到胎儿的健康。那么，怀孕吃药需要注意什么？可以来看看下文中的介绍，只有合理的用药才可以确保胎儿和母体的安全，建议女性朋友孕期用药多听听医生建议。怀孕就诊要注意月经期。应告诉医生自己已怀孕和妊娠时间。不能自行用药。孕妈妈的疾病同样会影响胎儿，因此既不能滥用药物，也不能有病不治疗。有些疾病对胎儿的影响高于药物。所以应在医师的指导下权...

孕中期禁忌2016-04-26

怀孕后，想吃点萝卜，这好吗？怀孕的女性可以吃萝卜吗？萝卜有好多种，是不是都适合吃呢？一起来分享吧。孕期妇女适量吃一些萝卜大有益处，萝卜中大量的膳食纤维能够加速孕妇的肠蠕动，减少便秘的可能。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜中所含的钙、钾等矿物质对促进胎儿的骨骼和脑部发育非常有好处。萝卜中含丰富的维生素C和微量元素―锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。萝卜中的淀粉酶能分解...

孕期食谱2015-06-24

近日，微信朋友圈里热传一则帖子称，女性怀孕后若常吃酱油，会导致宝宝皮肤变黑。一些准妈妈看后，不敢再吃酱油等带颜色的调味品。那么，真的是这样吗？事实上，这个说法纯属谣言，是没有任何科学依据的。因为酱油通常有原色酱油和加色酱油两种：原色酱油是将原料经加工发酵制成的，酱油本身就具有自然色素；加色酱油是在酱油制好后，另取饴糖加热，熬制成黑褐色的焦糖，以此来调配酱油色泽的深浅。无论哪种方法制作的酱油，其色素...

健康新闻2017-02-12

水果营养丰富，对人体非常有益，怀孕了多吃水果也可以帮助孕妈妈们补充维生素，但是怀孕了不是什么水果都可以吃的，到底吃什么水果才好，而什么水果又是绝对的禁忌呢？ 柿子 柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯...

孕期食谱2012-06-12

怀孕一般是指妊娠，宝宝一般是指胎儿。妊娠期吃酱油胎儿皮肤一般不会变黑。如果在妊娠期间有任何不适，应及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。胎儿的皮肤颜色主要由遗传基因决定，而非妊娠期母亲的饮食。遗传基因决定了皮肤的基本肤色，包括黑色素的多少、体积大小及其分布位置。酱油中的色素物质在人体内会被消化分解为无色的氨基酸、碳水化合物、无机盐等，这些物质并不会影响胎儿的皮肤颜色。皮肤中的黑素细胞会把酪氨酸当作...

精编文章2024-06-19

怀孕吃叶酸有副作用吗1、服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。2、服用过多叶酸片可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加。3、服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。4、个别人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状。5、大量服用叶酸时，可出现黄色尿。

孕前准备2017-10-10

为了有一个健健康康的小baby，准妈妈在怀孕前必须保证补充到充足的营养和良好的饮食习惯。备孕吃哪些水果好？备孕补充叶酸，除了吃叶酸片，还可多吃富含叶酸的水果。夏季备孕补叶酸可多吃这几种水果。香蕉：香蕉富含叶酸。孕妈妈多摄取叶酸食物，对于新生儿的血管神经发育有很大的帮助。桃子：桃的营养丰富，主要在于含有多种维生素、果酸和多种微量元素，特别是含铁量较高，缺铁贫血的人吃了有显著的疗效。但是桃子虽然营养美...

孕前准备2016-01-28

为了生一个健康聪明的小宝宝，夫妻在孕前都会做好保健的工作。那么男子备孕吃什么补品呢？下面就为您介绍一下男子备孕吃什么补品，备孕的夫妻快来看看。男子备孕吃什么补品？一、牡蛎肉炖豆腐白菜食材：牡蛎肉、豆腐、白菜；植物油、葱、姜、精盐、胡椒面、味精适量。制法：1、将牡蛎肉洗净，放盘待用。2、将豆腐洗净，切块。3、将白菜切成片，葱、姜切丝。4、将植物油放入锅内烧热，放葱、姜煸炒片刻，放豆腐稍煎，加水800...

两性2017-04-11

孕妇吃鹅蛋，在南方比较盛行。有些家庭的妈妈或婆婆会嘱咐女儿或媳妇，在孕期的后两三个月吃点鹅蛋。鹅蛋为什么偏受老人家的宠爱呢？一起来了解下孕妇吃鹅蛋的好处。怀孕吃鹅蛋孕妇吃鹅蛋的好处鹅蛋的营养价值孕妇吃鹅蛋去胎毒鹅蛋的营养价值1、鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等；2、鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基...

营养食谱2015-06-27

为了生一个健康聪明的小宝宝，夫妻在孕前都会做好保健的工作。那么男子备孕吃什么补品呢？下面就为您介绍一下男子备孕吃什么补品，备孕的夫妻快来看看。男子备孕吃什么补品？一、牡蛎肉炖豆腐白菜食材：牡蛎肉、豆腐、白菜；植物油、葱、姜、精盐、胡椒面、味精适量。制法：1、将牡蛎肉洗净，放盘待用。2、将豆腐洗净，切块。3、将白菜切成片，葱、姜切丝。4、将植物油放入锅内烧热，放葱、姜煸炒片刻，放豆腐稍煎，加水800...

备孕2017-05-18

在我的医生生涯中，遇到过无数关于孕期饮食的咨询。其中，韭菜这一常见蔬菜经常成为讨论的焦点。许多准妈妈们都在疑惑：怀孕能吃韭菜吗？今天，就让我来为大家揭开这个谜团，并分享一些孕妇如何正确享用韭菜的小秘诀。一、孕妇怎么正确吃韭菜？适量食用：韭菜营养丰富，含有维生素C、维生素A、膳食纤维等多种对孕妇有益的营养成分。但过量食用可能导致胃部不适，建议每次食用量控制在100-200克。新鲜为王：选择新鲜、绿色...

健康笔记2024-03-19

孕期六大美味食物。一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片，天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好。届时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦饼干类的小零食，细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应;全...

孕期食谱2013-09-05

酱油是以大豆、小麦等原料，经过原料预处理、制曲、发酵、浸出淋油及加热配制等工艺生产出来的调味品，营养极其丰富，主要营养成份包括氨基酸、可溶性蛋白质、糖类、酸类等。孕妈吃酱油胎宝皮肤会变黑?谣言民间一直有这样一种说法：如果妈咪在怀孕期间吃酱油的话，宝宝的皮肤会变黑。难道孕妇真的要忍受十个月没有酱油作为佐料的日子吗?事实上，这个说法纯属谣言，是没有任何科学依据的。因为酱油通常有原色酱油和加色酱油两种：...

养生常识2014-11-26