很多女性在进行妇科检查的时候都要做B超，但是B超医生都会告诉我们要喝水，憋尿了再来检查。到底为什么做B超的时候要进行憋尿呢？憋尿的时候应该注意哪些方面呢？让我们一起来了解一下。B超检查之前为什么需要憋尿呢？1、与B超检查的项目有关很多人发现了，我们在做B超的时候，因为检查项目都不一样，医生对我们的憋尿要求也不一样，有些项目是需要憋尿的，有些项目则不需要甚至需要把尿液排空。一般需要憋尿进行的B超检查...

检查诊断2019-02-26

想要快速排便，有时候并不需要复杂的方法。下面，就为大家介绍几个简单又实用的十秒快速促排便小技巧。一、促进肠道蠕动的快速方法深呼吸几次：站在卫生间，先深呼吸几次，让身体放松，这有助于减轻紧张感，促进肠道蠕动。轻轻按压腹部：用双手轻轻按压腹部，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩，有助于刺激肠道蠕动，促进排便。快速喝一口温水：快速喝下一口温水，可以刺激肠道蠕动，加速排便。但注意水温不要太高，以免烫伤。二、...

健康笔记2024-02-05

在门诊中，经常会遇到一些新妈妈询问关于剖腹产后如何快速恢复的问题。李女士就是其中之一，她在剖腹产后感到身体疲惫，想知道有没有一些实用的小技巧可以帮助她更好地恢复体力和健康。为了帮助李女士和其他新妈妈，我提供了以下关于剖腹产恢复的技巧、身体锻炼和日常建议。恢复技巧：1.适当休息：产后初期，身体需要时间来修复手术带来的创伤。确保充足的休息是恢复的基础。2.均衡饮食：摄入充足的营养，特别是富含蛋白质和维...

健康笔记2024-04-03

B超检查需要憋尿吗？在很多情况下，B超检查是需要憋尿的，这样才能更好的进行检查。而B超检查想要快速憋尿也是有技巧的。在这里，不如就来学两招，看看B超检查憋尿的原因和方法吧。B超检查憋尿的原因在人体脏器的解剖学角度，从腹部往背部投影时，女性的子宫、卵巢，男性的前列腺位于膀胱后、直肠前。用B超诊断仪检查女性的子宫、卵巢，男性的前列腺时，如果适度充盈膀胱，使充盈的膀胱形成良好的“透声窗”，可使膀胱与子宫...

超声2016-06-19

让头发长得快的小技巧要想快速拥有一头长发，就要对阻塞毛囊的美发品说“No”，同时不要使用那些易使水分快速流失的美发工具。每周一次简单的DIY护发，就可以很大程度上弥补你头发的损伤。经常清洗头皮金缕梅提取物是一种很好的收敛剂，把金缕梅提取液和漱口水（听起来似乎有点吓人，其实它可以用于口腔黏膜，因此更加温和）混合起来并摇匀，倒入小瓶中，全方位喷在头皮上，然后轻轻按摩5分钟再洗掉，对于保持头皮清洁很有好...

头发护理2017-05-08

腊八蒜快速翠绿的小技巧1、蒜最好选择辫子蒜，那些蒜没有做特殊处理，容易绿。一定要去蒂去根，就是上面都切掉一点，让醋能快速浸入蒜的内部。2、腊八蒜绿的关键是这个蒜，千万别买包裹紧密，外衣白白的蒜，那些蒜为了延长保质期，都在进入市场前做了辐射处理，这个蒜很难泡绿，甚至泡不绿。要选择外衣都松散了，感觉快长芽的蒜，几天就能绿了。3、绿的快的还有一个关键是温度，白天放在暖气旁边或者放在阳光下，晚上扔冰箱里冷...

蔬果养生2017-08-17

快速去除口臭的生活小技巧？口臭指呼出的气体和口腔吐出的气体都具有令人厌恶的臭味，并被他人嗅到，常给患者造成精神负担，影响社交活动。口臭可以是局部或全身因素引起的生理现象。快速去除口臭的生活小技巧？快速去除口臭的生活小技巧1、生吃食物，喝点果汁：生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。2、小米：健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。...

口臭2014-07-19

做妇科B超检查时，是需要憋尿的。但要憋尿到什么程度呢？有什么比较快的憋尿技巧吗？下面就来和大家说说B超检查的憋尿问题，以及妇科B超检查需要注意的事项。做B超要憋尿到什么程度？在检查前半小时至1小时需要饮水6到8杯左右，一般来说，憋尿要憋到有尿意为最好，这并不像很多人所“谣传”的那样需要憋到极限为最好，因为过度充盈的膀胱会压迫盆腔脏器，使其移位变形，一些较细微的病变常常被掩盖，如小型子宫肌瘤、卵巢囊...

超声2016-10-26

到了夏天温度比较高，加快了新陈代谢的速度而且身体机能活跃，能快速的消耗摄入的热量，防止转化成脂肪，所以在夏天是减肥的黄金时间段。夏天减肥有技巧，掌握3个小技巧效果翻倍！1、补充足够的水分夏天温度升高，人体容易出汗，身体中储存的水分也容易流失，所以要为身体补充足够的水分。多喝淡盐水或者白开水，少喝碳酸饮料，不仅达到了解暑降温的功效，同时也能解毒润肠。另外，要多喝水，但不建议喝太多水，如果喝得太少的话...

减肥达人2019-05-09

对于刚步入职场的年轻人来说，都希望可以快速而顺利地发展事业，所以如何快速的融入职场生涯，是现在年轻人当务之急要做的事情。那么，怎样快速融入职场生涯？第一、以积极的心态多进行学习不管以前在学业上有多么优秀，当踏入职场后，进入一个新的环境，有很多的东西需要自己虚心去学习。因为每个企业都有自己的企业文化，有一些东西是在学校里无法能学到的，所以进入了职场后，必须要习惯新的工作环境，自己必须要自动去学习，当...

职场心理2018-11-06

1、做好身体准备在怀孕前，夫妻双方应到医院做孕前检查，了解清楚自己的身体状况。一旦发现有任何健康问题，都要早做检查早做治疗。此外，备孕夫妻要戒酒戒烟，减少咖啡因的摄入。2、坚持运动计划怀孕前的3个月开始，每周进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅有利于女性体内激素的平衡和精子的顺利着床，还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。3、缓解紧张情绪焦虑的情绪对怀孕会起到反作用，因为压力太大会抑制下丘...

备孕2017-05-18

如何选购燕窝？市面上的燕窝真假难辨，并且质量参差不齐，我们在购买的时候，该如何才能买到真的而且优质的燕窝呢？下面就教大家几招小技巧。燕窝的品级按照燕窝的质地、清洁度和外观，一般可分三个级别：官燕属上品，因过去只进贡官府而称官燕，杂质较少，色泽微黄光亮，呈丝瓜络样，加水后变软，吸水膨胀约7~8倍，称“发头”；毛燕次之，杂质较官燕多，颜色与亮度较暗，“发头”较差，价值与价格亦稍低；草燕为上三类中级别最...

选购与储存2016-05-26

运动中途休息 运动中休息休息，骑车用一条腿，运动分几次做，手臂自然摆动，有氧运动张弛有致。 如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以达到事半功倍的效果。即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复时间。同样是半小时的有氧运动，这种节奏有强弱的运动要比节奏平稳的运动多消耗一倍的热量。 如果连续做高强度的运动，你很快就会筋疲力尽，但是间歇的休息、恢复可以帮助你维持住这种高强度的水平 ...

其它运动2011-09-26

1、做好身体准备在怀孕前，夫妻双方应到医院做孕前检查，了解清楚自己的身体状况。一旦发现有任何健康问题，都要早做检查早做治疗。此外，备孕夫妻要戒酒戒烟，减少咖啡因的摄入。2、坚持运动计划怀孕前的3个月开始，每周进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅有利于女性体内激素的平衡和精子的顺利着床，还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。3、缓解紧张情绪焦虑的情绪对怀孕会起到反作用，因为压力太大会抑制下丘...

孕前保健2016-12-19

在将肉类购买回家后，我们都会放到冰箱里冷冻，然而在食用时要如何快速解冻却成了难题，有什么好方法可以做到呢？今天，不仅要接受快速解冻冻肉的方法，还有烹饪冻肉的小技巧介绍给大家，别错过了。烹饪冻肉的美味方法解冻。冻肉最好提前放到冰箱冷藏室里解冻，或在常温下自然化冻，冷水解冻也可以。但需要提醒的是，不要把肉直接泡在冷水里，因为水浸入肉里，会冲淡肉的味道，损失营养。热水、温水、微波炉解冻都不推荐。腌制。冻...

健康知识2015-08-13

宝宝多大可以把尿呢？家长在为婴儿把尿时，方法和技巧是很重要的，因为如果宝宝感到不舒服就会达不到把尿的目的。一、宝宝多大可以把尿你最好在宝宝0～4个月大期间开始给宝宝把尿。宝宝越大，开始时可能越难适应，因为他多半已经习惯了用尿布或纸尿裤。有些医生建议你越早给宝宝把尿越好，事实上，宝宝一出生就可以了。不过，在最初的几个月里，你得注意在把尿时支撑好宝宝的头、颈和背。如果你想等到宝宝能很好地竖起头来再说，...

婴儿2013-06-06

对于上班族而言，每天的难题都是如何在早上多睡一会儿和画个美妆之间找到平衡点。不想早起画个妆，也不想素面朝天就去上班，吓坏路人。这该如何是好啊!鱼与熊掌不可兼得?NO!迅速提升气色和状态的变妆方法就在这里。要实现“上车一个人，下车另一个人”，争分夺秒的技巧就显得异常重要。倘若你的化妆技巧不够横，也没关系，4个技巧帮助你!赶快来学学吧！1、BB霜打底兼遮瑕快速妆也能打造轻薄的底妆。只需要黄豆般大小的粉...

化妆教程2017-02-09

适当的给孩子选择粗粮，能够预防小儿糖尿病肥胖症以及便秘的同时，也可以锻炼孩子的咀嚼肌，让孩子的牙床快速的发育，但是给孩子吃粗粮时要注意一些情况。给孩子吃粗粮时要注意哪些事项呢？1、添加粗粮的时候一定要适量虽然孩子吃粗粮有一定的好处，但不能无节制的给孩子吃粗粮，一定要控制量，因为孩子正在生长发育期间，每天的粗粮摄入量控制在十克左右即可，对于经常性便秘以及身体肥胖的孩子来说，可以多添加具有膳食纤维的食...

营养护理2018-12-16

相信生活中很多人应该都做过b超检查，也知道在做b超检查的时候需要憋尿。不过虽然很多人在进行b超的时候有按照医生的吩咐憋尿，但是却不理解为什么要憋尿，而且憋尿也是很痛苦的。其实，做b超憋尿也是有一定技巧的。做b超为什么要憋尿？由于女性的子宫位于骨盆下部中央，而下腹部除了子宫还有肠管、膀胱等其他器官，在做腹部b超的时候会因为肠管的蠕动以及膀胱内的气体等影响到子宫和卵巢所显示出来的影像，就会导致检查者出...

超声2018-10-06

对于备孕期的夫妻，最大的心愿就是尽快怀上一个健康的宝宝，可是有时总是“有心栽花花不开”，总是不能完成心愿成功受孕。其实怀孕也是有一定的技巧的，现在小编就为大家介绍一下可以让你快速健康怀孕的小技巧。什么情况下容易怀孕?一、找出排卵期，在排卵期内间隔同房很显然，排卵期越来越备受女性们的关注，因为排卵期通常也被称之为怀孕期和危险期。也就是说，在这段时间内是非常容易受孕的。排卵期一般是这么计算的：在女性下...

女人2015-06-30

割双眼皮后怎么样能快速消肿？不少MM在做双眼皮手术的时候都会关心这个问题，如果术后护理不当，会影响消肿时间和术后效果。 1、保持伤口清洁 双眼皮手术后保持伤口清洁可以防止感染。如果手术中损伤了小血管或术中止血不彻底，术后眼睛遭到外部撞击，激烈运动或变化无常的情绪都会引起伤口出血、淤血或血肿。 为防止上述并发症的发生，可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤眼睛。术后一旦发生出...

眼部整形2012-12-25

众所周知，游泳是消耗热量非常大的全身运动，很多人都选择用游泳的方式摆脱肥胖，塑造身材，但是你知道吗，想要用游泳减肥也是要注意技巧的，如果方法不当，身体疲劳不说，对改变肥胖身材也是没有用的哦！游泳减肥要正确掌握要领和方法游泳一个小时可以消耗476卡路里，相当于两个汉堡的热量，是最佳的减肥方式。只要掌握一些小技巧，可以瘦得更快！1、使用踢腿板踢水板、手桨、脚蹼、救生圈等水上玩具不仅有助于燃烧更多热量，...

运动养生2017-10-18

很多人都想拥有苗条的身材，特别是女性朋友，减肥需要长时间的坚持才有效果，但是很少有人能坚持下去，而且效果却不明显。减肥要有正确的减肥方法才能拥有理想的身材，那么如何减肥才会有效果呢？以下的方法可以了解一下。减肥要掌握技巧，送你4个小技巧快速减肥！1、生理期减肥很多人都有一个错误的认识，认为在生理期间可以随便吃，在生理期间如果摄入过高的热量也会导致肥胖。生理期间会消耗大量的矿物质，如果吃太多脂肪含量...

减肥达人2019-12-17

在备孕的时候，掌握一些帮助怀孕的小技巧，如采取一些容易受孕的体位，就可以大大提高受孕的几率，而在性交的时候，男女双方在体位的采取上，也是有一定的讲究的，那么，哪些体位更容易受孕呢？容易受孕的体位有以下几种：1、骑马体位：骑马体位的结合度变化比较大，妻子坐在丈夫的腰上，并用手肘撑住身体。由于在同房中，妻子相对而言是在上方，所以丈夫进入的深度也会随妻子坐姿的角度而产生不同。这种体位可以由妻子掌控进入的...

孕前保健2016-01-08

在将肉类购买回家后，我们都会放到冰箱里冷冻，然而在食用时要如何快速解冻却成了难题，有什么好方法可以做到呢？今天，不仅要接受快速解冻冻肉的方法，还有烹饪冻肉的小技巧介绍给大家，别错过了。烹饪冻肉的美味方法解冻。冻肉最好提前放到冰箱冷藏室里解冻，或在常温下自然化冻，冷水解冻也可以。但需要提醒的是，不要把肉直接泡在冷水里，因为水浸入肉里，会冲淡肉的味道，损失营养。热水、温水、微波炉解冻都不推荐。腌制。冻...

厨具与烹饪2015-08-11

在日常生活中，腹胀是许多人常遇到的问题。它可能由饮食不当、消化不良、压力等多种因素引起，给人们的生活带来诸多不便。为了快速缓解腹胀，许多人都在寻找有效的排气方法。今天，我将为大家介绍几种简单实用的十秒快速排气方法，帮助大家轻松告别腹胀不适。一、快速排气的方法与步骤1、深呼吸与腹式呼吸法：首先，站直或坐直，放松身体。然后，深吸一口气，让气体充满肺部。接下来，用腹部肌肉推动气体向下排出，感受腹部逐渐收...

健康笔记2024-03-14

现在男性都热衷于健身，这样可以让身体肌肉变得更加健壮，能够提升个人魅力，但是不能盲目的健身，要学习健身的小技巧，怎样才能够让身体快速的恢复体力。男性健身大有讲究？5个技巧一定要掌握！1、要选择固定的时间来锻炼每次锻炼时要安排在同一个时间点上，这样能够养成良好的习惯，从而给内脏器官形成一定的条件反射，睡觉前一个小时以及吃完饭一个小时之内是不能锻炼的，不然会影响到睡眠质量，同时也会影响到食物的消化，在...

运动健身2018-11-19