生活水平提高，心血管疾病高发。如何预防心血管疾病是现代人们生活常识。以下给大家提供可以预防心血管疾病的食物。 杏仁 预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1／4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。吃法：将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收营养。 薏仁 降低胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输燕麦。它属于水溶性纤维，可加速肝脏排出胆固醇。吃法：薏仁汤...

慢性心脑血管疾病2011-11-12

心血管疾病，在众多疾病中还是比较常见的，它带来的危害也是很大的，因为保护好我们的心血管对我们的人生健康是很重要的，而良好的生活习性和饮食原则是保护心血管健康的基本前提，因为心血管疾病，并不是一下子就形成的，那么如何有效预防心血管疾病呢，首先要从我们的日常生活做起，具体的一起看看下面的介绍吧！预防心血管疾病的六大饮食原则避免高盐摄入食盐（氯化钠），不仅是日常饮食必需的调味品，更可为人体提供必要的常量...

慢性心脑血管疾病2017-10-16

如今，心血管疾病的魔手正在伸向一个个鲜活的生活，心血管疾病的死亡率是惊人的高。尤其是老年人的血管以及逐渐老化，身体的各项机能也在下降，更容易引发心血管疾病。下面，让我为大家介绍能够预防心血管疾病的四种饮食。一、多食鱼鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用。富含ω-3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。二、多吃富含精氨...

营养食材2017-08-25

秋冬季是心脑血管疾病的高发期，尤其在北方，这段时间各大医院的心脑血管疾病患者要远远多于平时。据了解，心脑血管疾病之所以在这个季节高发，主要与血管收缩、血粘度升高、室内外温差大等有很大关系。三大主因导致疾病高发首先，由于血脂长期沉积，血管内壁形成许多粥样硬化斑块，使血管管腔变窄，秋季由于天气变冷，血管收缩，会使血管变得更细，引起心脑供血不足，从而引发心脑血管疾病。其次，秋季天气干燥，呼吸会消耗大量水...

日常保健2016-02-12

对于心血管疾病来说，已经是老人中一种比较常见的疾病了，而对于心血管来说我们除了积极的采用药物治疗之外，我们的饮食也是要注意的，而下面我们就给大家说说心血管疾病患者的饮食注意事项吧。1、限制过多热量的摄入预防心脑血管疾病应该多吃粗粮食物，这样可以增加人体内复杂糖类和纤维素的含量。并且对于糖分的总摄入量应该保持在60%—70%之间。2、限制脂肪的摄入预防心脑血管疾病应以植物性脂肪为主，可以适当食用少量...

饮食禁忌2013-09-28

北方地区进入“暑伏”后，连续多日持续闷热的“桑拿天”让北京、天津、河北等地受到了高温的洗礼，并给人们的工作和生活带来了不小的影响。对心血管疾病患者而言，高温天气也给他们的身体带来了考验。那么患者要如何应对高温天气呢？心血管疾病患者如何应对高温天气注意运动时段：炎热夏季外出活动最好安排在较凉爽的下午或晚上。早上6点到9点尽量不要锻炼，该时段为冠心病的高发期。经过一夜的睡眠，血液黏稠，血流速度减缓，易...

疾病百科2017-07-14

众所周知，摄入过多的脂肪可诱发多种慢性疾病。脂肪吃太多可导致动脉硬化、心梗、冠心病等，良好的饮食习惯能有效保护心血管健康，所以出于健康考虑，心血管疾病患者不能多吃肉。但是，心血管疾病患者也不需要像躲炸弹一样躲着肉食，只要遵守一些注意事项，也能享受到肉食的美味。那么，有什么需要注意的呢。心血管病食肉注意1、 少吃的不是肉是脂肪高血脂患者尤其首先要减少脂肪摄入。对于高血脂的人来说，一定要减少脂肪的摄入...

饮食禁忌2017-09-25

心血管疾病吃什么可以控制呢？心血管疾病看起来似乎和饮食没有太大的关系，其实不一定哦。在日常饮食里，有很多食物对心血管疾病是有帮助的。今天，就来和小编一起看看心血管疾病的饮食要求吧。心血管疾病的饮食要求早吃1碗燕麦粥。中餐吃1/2碗豆类：豆类是安全有效的降血脂及胆固醇的食物，但肾功能损害者不宜食用。晚餐吃3瓣大蒜：大蒜中的含硫化合物蒜氨酸，可直接抑制肝脏中胆固醇的合成，从而达到降胆固醇的功效。每日服...

慢性心脑血管疾病2014-11-26

心血管疾病患者要怎么吃才好呢？心血管疾病的饮食是有要求的，这就代表着心血管疾病的饮食有宜就会有忌。如果你对心血管疾病的饮食不够了解，下面就来具体了解了解心血管疾病的饮食宜与忌吧。心血管疾病要吃什么好苹果。研究显示，每天吃两个苹果能够减少人体血液中的脂肪含量。吃苹果还会增加血中维生素C的含量，平均可提升34%。每天吃苹果可以减少肠内的不良细菌数量而帮助有益菌繁殖，从而改善人体的消化吸收机能，也同样可...

慢性心脑血管疾病2017-05-22

治疗心血管疾病的方法中，药物是最常见的方法，但应该有所了解的一点是，心血管疾病的患者在平时的生活中，一定要科学的进行自我护理，比如，要重视心理状态的调整等，下面就治疗心血管疾病的方法进行介绍：治疗心血管疾病的办法饮食治疗：这是一种非常值得推荐的治疗办法，饮食治疗的办法对于患者出现的症状，起到一定的调节效果，西医就提倡合理的膳食，现在一般都普遍流行食疗和药膳相结合治疗疾病，效果也是不错的，还没有副作...

疾病百科2018-06-01

为什么生活水平的提高，我们的身体反倒受到了更多威胁？比如心血管疾病的人数逐渐上升。心血管疾病的根源在于我们的生活习惯，其中最密不可分的就是饮食习惯，为了预防心血管疾病，我们平时应该养成什么样的饮食习惯呢？如今，各种心血管疾病危害着人们的身体健康，血管的老化、硬化是这些疾病的主要原因，要预防这些疾病就要保持血管年轻，以维持人体血液运输线畅通无阻，避免心血管病的发生。最新研究发现与国外相比，我国急性心...

慢性心脑血管疾病2014-08-28

心血管疾病应该怎么吃呢？这种疾病和饮食也有着很重要的关系，想要控制病情就要先合理安排日常的饮食才行。在这里，为大家支支招，介绍一下心血管疾病究竟怎么吃最好，千万不要错过了。心血管疾病吃什么好苹果。研究显示，每天吃两个苹果能够减少人体血液中的脂肪含量。吃苹果还会增加血中维生素C的含量，平均可提升34%。每天吃苹果可以减少肠内的不良细菌数量而帮助有益菌繁殖，从而改善人体的消化吸收机能，也同样可以起到预...

慢性心脑血管疾病2017-06-04

心血管病这类慢性非传染性疾病发病率和死亡率迅速上升，与人们生活方式及饮食结构的变化息息相关。对于心血管病，有效预防重于得病治疗，而清淡健康、均衡合理的膳食结构是心血管病疾病最直接有效的预防武器。一、科学饮食，预防心血管疾病1。增加纤维膳食膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，每日摄入纤维量35—45克为宜。具有降脂功能的常...

日常保健2015-05-19

心脑血管疾病是全身性血管病变或系统性血管病变在心脏和脑部的表现。心脑血管疾病的原因主要有4个方面：①动脉粥样硬化、高血压性小动脉硬化、动脉炎等血管性因素；②高血压等血流动力学因素；③高脂血症、糖尿病等血液流变学异常；④白血病、贫血、血小板增多等血液成分因素。心脑血管疾病的原因和危险因素1。高血压长期高血压可使动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细，进而影响心脏和脑部供血。高血压可使心脏负荷加重，易发生左心...

疾病病因2017-03-08

张大爷今年70岁了，患有高血压、心绞痛已经好几年了。听人说，去医院挂几天疏通血管的药物，就能安全度过冬天了。于是，他在社区诊所挂了三天水，谁知那天输液中突然出现头胸闷、气喘、心跳过快的症状，被家人送到附近医院后，医生怀疑张大爷有心衰的迹象。其实像张大爷这样想通过输液预防心脑血管疾病发生的老人并不在少数，他们通常习惯在冬季心脑血管疾病高发季节之前去医院静脉滴注一些所谓的活血、通血管的药物。江苏省人民...

健康新闻2014-12-04

特别策划2013-09-24

心血管疾病应该怎么吃呢？不同的慢性疾病在饮食上就会有不同的要求。心血管疾病是中老年人最常见的疾病种类之一，因此就来了解一下心血管疾病的饮食吃什么好，以及又有哪些禁忌吧。心血管疾病吃什么海带。海带属于水溶性纤维，可加速胆固醇排出体外，还能预防动脉硬化。吃法：海带本身含钠，吃时少加调味料。苹果。苹果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物、苹果酸等，还有一种宝贵的果胶成分。果胶是一种可溶性纤...

慢性心脑血管疾病2017-05-03

心血管疾病是一种常见的血液系统疾病，中老年是心血管疾病的高发群体。目前来说，治疗心血管疾病并没有特效药，只能通过普通药物来抑制病情，难以彻底治愈。由此可见，预防心血管疾病尤为重要。通过常见的中药三七预防心血管疾病效果非常不错。那么，三七是怎么能够对心血管疾病起到有效作用的呢？三七对心血管疾病的作用中药材三七，是为五加科植物里面三七的根茎，又被称为金不换、参三七、田七等药用名。三七和人参同是五加科人...

日常保健2019-01-24

近年来，心血管疾病在我国的发生率不断攀升，严重影响了人们的身体健康。其实，大多心血管疾病是我们吃出来的，发病的原因与我们平时的生活习惯密切相关。那么现实生活中有哪些较好的方法可有效预防心血管疾病呢？下面就为大家介绍几种预防心血管疾病的方法。中老年人要注意饮食清淡，饮食做到这3点能远离心血管疾病！1、平时多喝水喝水能增加人体血液循环的血容量，可有效促进人体废物代谢排出，从而减少体内有害物质对肝脏的损...

疾病百科2019-02-18

老年人是心血管疾病的高危人群，其实冬季突发心血管疾病有一定的规律性，只要避开时间段，保护好身体，这样就能够减少患上疾病的死亡率和风险率，哪些情况下容易导致心血管疾病呢。容易引发心血管疾病的时间段有哪些？1、每天早晨醒来之后早晨醒来之后发生心血管疾病的风险会高达40%左右，因为清醒的时候会分泌大量的肾上腺素，升高了，血压增加了耗氧量，此时身体缺水，而且血液循环的速度比较慢，如果起床过于猛烈的话，会加...

疾病病因2019-01-11

心血管疾病和饮食有着很重要的关系，想要控制病情就要先合理安排日常的饮食才行。心血管疾病的饮食防治的目的：控制总热量、脂肪及碳水化合物的摄入，减轻体重，降低血脂。那么，心血管疾病患者应该如何饮食呢？食物多样化食物多样化，粗细搭配，平衡膳食，营养均衡。适于人类使用的食物有五大类，包括谷类及薯类、动物性食物、豆类和坚果、蔬菜水果和菌藻类、纯能量食物，注意食物多样化的同时，坚持谷类为主，注意粗细搭配，经常...

营养饮食2017-06-27

生活中如何预防心血管疾病？生活中预防心血管疾病的方法有哪些？饮食上如何预防心血管疾病？一起看看生活中在饮食上如何去预防心血管疾病。加班会加重心脏负担研究人员通过研究，年龄在35-55岁间的志愿者。在大约十一年的追踪研究调查中，研究发现，有369例患致命性冠心病、非致命性心脏病和心绞痛。根据某些因素如年龄、性别、婚姻状况、工作岗位等各方面因素综合汇集，进行调整后发现，加班三个小时到四个小时的冠心病人...

疾病病因2019-01-28

心血管疾病已经开始在任何年龄段蔓延，发病率和死亡率逐渐上升，所以在生活中应该清淡饮食均合理的膳食结构，可以有效的预防心血管疾病的发作。如何预防心血管疾病的发生？1、粗细搭配、合理荤素平时要注意饮食上的多样化，粗粮和细粮可以互补，粗粮可以和副食相搭配，粗粮里面含有少量的氨基酸，可以喝牛奶来补充其不足。另外要少吃动物的内脏、油炸食物、肥肉、甜食等，多吃新鲜的蔬菜以及低脂奶制品。多吃动植物的蛋白质比如豆...

日常保健2018-11-15

对于心血管疾病的治疗来说，临床上能否及时接受正规专业的治疗，是非常关键的一个方面，患者在平时的生活中，适当的身体运动，以及锻炼对于心血管疾病会有很好的治疗作用，下面就心血管疾病的锻炼方法进行介绍：心血管疾病的锻炼方式经过研究证明，每星期步行在四小时以上的老年人群，比每星期步行少于一小时的人群，心血管疾病的住院率下降百分之七十以上，病死率则下降百分之七十以上。如果老年人的身体条件比较好的状态，例如有...

日常保健2018-08-30

近年来，心血管疾病发病率逐年上升，大部分都是由生活中一些不良的习惯积累而来的。因此，只有注意日常生活饮食习惯，才能更好地预防心血管疾病。那么有哪些方法可以预防心血管疾病呢？多素少荤血脂的高低常与每个人的生活习惯有关。众所周知，吃素者血脂偏低，吃荤者血脂偏高，且容易发胖。肥胖者多容易引起心血管和脑血管疾病，在生活中应养成多吃素食的习惯，并多吃一些帮助降血脂的食物。含纤维素较多的蔬菜（如芹菜、韭菜等）...

还原离子2017-01-11