黄铎香
治疗焦虑症的最好方法是什么【资讯】
一、脱敏方法。与恐惧症的治疗相同，脱敏方法对于治疗焦虑症有同样良好效果。我们在恐惧症部分所介绍的方法在治疗焦虑症的时候同样适用。此外有规律地进行松弛训练，如绘画、种花、听音乐等，对焦虑症的治疗也有较好的疗效。二、催眠疗法。通过该疗法可以分析产生焦虑的原因，并且能够改善焦虑、恐惧的情绪及躯体症状。但是，该疗法一定要在心理治疗学家的诊所或适当的场所，需要心理治疗学家施行。三、支持疗法。积极寻求心理学专...
养生常识2017-08-11
焦虑症最佳治疗方法主要有【资讯】
焦虑症最佳治疗方法主要有以下几种：一、脱敏方法。与恐惧症的治疗相同，脱敏方法对于治疗焦虑症有同样良好效果。我们在恐惧症部分所介绍的方法在治疗焦虑症的时候同样适用。此外有规律地进行松弛训练，如绘画、种花、听音乐等，对焦虑症的治疗也有较好的疗效。二、催眠疗法。通过该疗法可以分析产生焦虑的原因，并且能够改善焦虑、恐惧的情绪及躯体症状。但是，该疗法一定要在心理治疗学家的诊所或适当的场所，需要心理治疗学家施...
养生常识2017-08-11
要警惕身体的这些症状，可能是焦虑症在“作怪”【资讯】
要警惕身体的这些症状，可能是焦虑症在“作怪”焦虑症是一种心理学疾病，普通人的焦虑可能短时间内会出现紧张害怕、心跳加速等疾病，这种情况只是暂时的，而对于焦虑症患者而言，这种焦虑情绪不会淡化，还可能会加重，对心理和健康带来严重的影响。焦虑症患者一般会有症状表现。通常表现为强烈过度的焦虑害怕，且持续时间较长，常常会因为看似平常的小事而产生焦虑情绪，对正常的生活带来影响。焦虑症有不同的形态，以广泛性焦虑症...
健康新闻2019-05-29
心理学上常见的十大综合征有哪些【资讯】
心理学上有多种综合征，常见的如强迫症、焦虑症、抑郁症、社交恐惧症、创伤后应激障碍、躁狂症、精神分裂症、自闭症、阿尔茨海默病、帕金森综合征等。1.强迫症：其特征是反复出现的强迫观念和强迫行为，患者明知这些想法和行为无意义却难以控制。例如反复洗手、检查门锁等。发病原因可能与遗传、神经生物学因素、心理社会因素等有关。治疗方法包括心理治疗，如认知行为疗法，以及药物治疗，如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等。2.焦...
心理睡眠2025-02-20
心理疗法：摆脱“教室焦虑症”【资讯】
一般说来，有适度焦虑对学习没有什么害处，高度焦虑和一点也不焦虑均没有好处。这就是心理学上著名的什克斯——杜德生法则。说明学习效率和焦虑水平呈现倒“U"的关系 大量心理咨询的实践表明，大、中、小学生中都有不少“教室焦虑症”患者。他们一旦置身教室，心境便处于高焦虑状态。因此，学习效率和学习成绩都呈明显下降趋势，有的甚至人际关系紧张。 推荐阅读：失贞后产生焦虑症的4个原因 “教室焦虑症”尽管各...
焦虑症2010-09-06
焦虑症患者适合看哪些心理调节书籍？【即问即答】
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焦虑症患者可通过阅读一些心理调节书籍来辅助缓解症状，如《精神焦虑症的自救》《应对焦虑》《焦虑心理学》《我们时代的神经症人格》《拥抱你的敏感情绪》等。 1.《精神焦虑症的自救》：这本书详细介绍了焦虑症的症状、产生原因和应对方法，提供了实用的自我调节技巧。 2.《应对焦虑》：书中包含了应对焦虑的多种策略和放松方法，帮助读者认识焦虑并学会应对。 3.《焦虑心理学》：从心理学角度深入剖析焦虑，让读者更了解...
1个回复 2024/12/6 12:11:16
单一干预措施不足以治疗焦虑症怎样能缓解焦虑症【资讯】
研究发现，无论接受何种治疗，只有20%被诊断为焦虑症的年轻人能够长期保持健康状态。心理学家表示，当接受最好的疗法后，只有很少的孩子们会保持无疾病症状的状态，这让我们很气馁，与目前的模式相比，定期的心理健康检查或许是治疗焦虑症更好的方法。焦虑症在年轻人身上还是挺常见的。毕竟现在快节奏时代，生活都是处于一种快速的节奏。很多人都不由自主的患上了焦虑症。那么，年轻人该如何克服焦虑症呢？1、注意科学用脑，许...
科研动态2018-06-04
晚上睡不着且焦躁不安，如何治疗焦虑症？【即问即答】
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您好，可以采用心理治疗心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系，应用有关心理学和医学的知识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。药物治疗和心理治疗是帮助焦虑症患者康复的两条腿，药物治疗是雪中送炭，必不可少；心理治疗是锦上添花，会让患者进一步康复，也非常重要。那么，找什么人做心理治疗最合适呢？（1）精神科医生有一部分精神科医生的特...
5个回复 2025/2/20 10:57:49
得了抑郁症、焦虑症，治疗后有完全康复的可能吗？【即问即答】
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首先，要坦然接受。我们必须承认，有些疾病是无法治愈的，我们不应该追求完全的治愈。带着症状生活，也是不错的选择。第二，要心平气和。精神疾病并不像想象的那么可怕，大多数都可以治愈。现实生活中，患有各种慢性病的人往往寿命更长。第三，要积极治疗。要到正规医疗机构或心理咨询中心进行系统治疗。药物治疗是治标，心理治疗是治本。第四，要自愈。可以在心理咨询师的指导下阅读一些心理学方面的书籍。
1个回复 2022/8/29 14:40:51
每天学点职场心理学5招克服职场焦虑少抓狂【资讯】
焦虑症在白领人士之中非常多见。由于工作压力、人际竞争大，每天处于高度紧张之中。或长期工作劳累，或因受了老板批评而委屈难过，也可能由于感情问题悲伤不已等而逐渐出现紧张、头晕等症状。那么我们应该怎样克服职场焦虑症呢？职场白领焦虑症出现的5个原因1、回首一年碌碌无为：也许说到工作现状，很多人都会用忙一字以概，然而，若是真让大家整理出手头的工作，仔细盘算一下这一年所成就的事情，不少人都会感觉有些迷茫。年初...
职场心理2015-03-31
癌症患者的心理特征【资讯】
人患病后，心理活动也会发生一系列的改变，病人的心理活动归结起来有以下几个共同特点：（1）依赖性增加，被动性加重，行为变得幼稚；（2）自尊心增强，患病后总认为应受到别人的关怀和照顾，亲人们更应为其做出奉献；（3）疑心加重，甚至认为别人低声说话就是在谈论他的病情等等；（4）还表现为：主观感觉异常，情绪易激动，焦虑和恐惧，害怕孤独等等；
其他肿瘤2017-07-19
患有焦虑症`且每次发作`...【即问即答】
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你好！根据你所提供的资料，出现了神经官能症的症状，神经官能症，又称神经症。它含有失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、忧郁症、疑症症、神经衰弱等。随着社会的高速发展，激烈的竞争，工作以及学习压力过大，情感压抑、思虑过多、家庭婚姻不稳定，精神紧张等都会导致神经官能症的发生。本症为临床上级常见的机能性疾病，但亦可与器质性疾病同时存在，临床主要表现各种躯体或精神的不适感，常伴有情绪低落，胡思乱想、焦虑...
5个回复 2017/7/8 4:42:43
胡号应
心理学教科书【即问即答】
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你好，普通心理学、发展心理学、教育心理学、变态心理学、心理学史、人体解剖生理学、生理心理学、心理测量与测验、认知心理学、现代心理与教育统计学、实验心理学、社会心理学、管理心理学、人格心理学等科目。这是大一大二的，你先看这些吧，这些比较基础。大三大四的就都是应用了。
1个回复 2017/7/5 19:41:59
心理学相关的入门及必备知识书籍有哪些？【即问即答】
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心理学相关书籍众多，包括入门类、基础知识类等。常见的有《普通心理学》《心理学与生活》《社会心理学》《发展心理学》《人格心理学》等。 1.《普通心理学》：系统介绍心理学的基本概念、理论和研究方法，是学习心理学的基础。 2.《心理学与生活》：将心理学理论与日常生活紧密结合，生动有趣，易于理解。 3.《社会心理学》：探讨个体在社会环境中的行为和心理，如从众、归因等。 4.《发展心理学》：研究人一生的心理...
1个回复 2025/2/25 10:13:01
刘志雄【医生】
抑郁症和焦虑症治疗【即问即答】
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你好，在焦虑症和抑郁症的情况下，都会出现睡眠障碍的。焦虑症主要是莫名的担心，害怕为主要特点，而抑郁症主要是以情绪低落，活动减少为主要表现。因此对于这个疾病的诊断，需要通过进一步的线下医疗机构面诊的，对于这两个疾病都可以通过心理治疗与药物应用来进行干预的。
6个回复 2021/9/7 14:11:36
人究竟为什么会焦虑？焦虑症如何自我治疗【资讯】
面对日益增加的焦虑症患者，研究者一直在探索发病原因。首先，从心理学角度而言，不良的认知，自我、本我、超我的失衡，童年、少年或成年期未解决的冲突显现，焦虑条件反射的强化与焦虑症的发生关系密切。如果生活中再出现了应激事件，如天灾人祸等，就更有可能引发焦虑症。因为，在此过程中，心理压力得不到有效释放，从而导致持续的紧张、心慌等。而与紧张相关的激素，如甲状腺素、去肾上腺素的分泌紊乱又会加重焦虑的症状。其次...
焦虑症2013-07-31
后疫情时代，如何利用心理学技巧消除焦虑【资讯】
后疫情时代，可利用认知重构、放松训练、积极的自我暗示、社交支持、转移注意力等心理学技巧消除焦虑。1.认知重构：重新审视和评估引发焦虑的想法和观念。很多时候，焦虑源于对事物的过度担忧和不合理认知。比如，将“疫情还会反复，生活永远无法恢复正常”转变为“疫情虽然有不确定性，但生活在逐步恢复，我们有应对的能力”。通过这种方式，改变负面思维模式，缓解焦虑情绪。2.放松训练：常见的放松训练方法有深呼吸、渐进性...
健康科普2025-05-25
心理学是怎么回事？心理学起源于哪？【资讯】
当今的心理学反映了这门学科丰富多样的历史，但心理学的起源却与当代的心理学概念有很大的不同。当代心理学对大量的话题感兴趣，从神经层面到文化层面观察人类的行为和心理过程。心理学家研究从出生到死亡的人类问题。通过了解心理学的历史，你可以更好地理解这些主题是如何被研究的，以及到目前为止心理学已经发展到了什么程度。心理学到底是什么回事？1、起源：哲学和生理学直到19世纪晚期，心理学才成为一门独立的学科，它最...
热点文章2018-07-21
朋友烦躁发火不知是否患精神疾病【即问即答】
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中国人民解放军广州海军医院全面推出的轰动全球“BN脑神经介入平衡疗法”“BN脑神经介入平衡疗法”通过分子基因学、细胞病理学、纳米药理学、生物物理学、分子免疫学、医学心理学等多种学科出发立体综合地治疗失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、神经官能症等精神疾病基础。是治疗各种失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、神经官能症等精神疾病疾病最安全疗效最好的的药物没有任何副作用已经为上万例患者临床验证这一疗法彻底改变了一些...
2个回复 2025/4/1 11:21:17
上海心理学【即问即答】
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你好！您可以考个国家劳动部颁发的心理咨询师证书，这个证书是全国通用的。报考条件必须具有其他专业本科以上学历，并经心理咨询师三级正规培训达规定学时数，并取得结业证书。
5个回复 2020/2/18 11:28:46
心理学产品什么叫教育心理学【资讯】
心理学产品什么叫教育心理学?教育心理学其实是心理学的一门分支学科，顾名思义，教育心理学研究内容是教育和教学过程中的种种心理现象及其变化，揭示在教育、教学影响下，受教育者学习和掌握知识、技能、发展智力和个性的心理规律;研究形成道德品质的心理特点，以及教育和心理发展的相互关系等。教育心理学的深层含义教育心理学是研究在教育情境下人类的学习、教育干预的效果、教学心理，以及学校组织的社会心理学。教育心理学的...
心理前沿2014-06-01
什么是人力资源管理心理学【资讯】
什么是人力资源管理心理学？当今社会，工作压力巨大的情况下，很多人的心理压力过于沉重，那么，我们听的最多的就是人力资源管理心理学。要知道，国内的企业界要重视心理学在管理中的作用。你是一个企业家，至少要成为半个心理学工作者。人力资源管理心理学主要是一门研究人力资源管理中人的心理变化的过程，将心理学的研究应用于人力资源管理中区。国内外调查显示，不适当的工作压力不仅损害个体，而且也破坏组织的健康。员工的职...
心理前沿2014-06-01
焦虑症受基因控制？5招自我疗法让你轻松缓解【资讯】
面对日益增加的焦虑症患者，研究者一直在探索发病原因。首先，从心理学角度而言，不良的认知，自我、本我、超我的失衡，童年、少年或成年期未解决的冲突显现，焦虑条件反射的强化与焦虑症的发生关系密切。如果生活中再出现了应激事件，如天灾人祸等，就更有可能引发焦虑症。因为，在此过程中，心理压力得不到有效释放，从而导致持续的紧张、心慌等。而与紧张相关的激素，如甲状腺素、去肾上腺素的分泌紊乱又会加重焦虑的症状。焦虑...
焦虑症2016-06-24
涂隽【医生】
实习前求推荐实用的心理学书籍【即问即答】
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你好，《心理学与生活》，《心理学-一条整合的途径》，《人格心理》，《图解心理学》读这类书可以心理学的研究内容，方法，各种心理学理论，是心理学入门必读的。你可以看看。
2个回复 2025/2/19 9:29:20
