很多人都认为，网球肘好发于网球运动员，因此在日常生活中不加防范。专家表示，网球肘除了好发于网球运动员外，乒乓球运动员、泥瓦匠、家庭主妇等也是网球肘的好发人群，这主要是与肘部过度劳累损伤有很大的关系。那么，得了网球肘怎么办？网球肘患者日常护理注意事项？饮食要注意网球肘患者在饮食上并没有太大的要求，主要是注意合膳食，均衡营养即可，在此基础上要注意以下几个问题：1、吃一些黑豆、生山药等。2、避免生冷食物...

骨科疾病2017-04-19

网球肘会给我们的生活带来很大不便，但很多得了网球肘的人却不知道自己为何会得此病。专家称，了解网球肘的致病原因，在平时注意预防护理是很重要的。那么，网球肘的致病原因有哪些？1、增龄因素年龄增大，机体柔韧性下降，肌肉不平衡。2、肘关节附近肌肉肌腱撕裂前臂伸肌群的长期反复强烈的收缩、牵拉，使这些肌腱的附着处发生不同程度的急性或慢性积累性损伤，从而使产生撕裂、出血、机化、粘连。3、手臂活动过多如涮油漆、厨...

网球肘2016-09-06

很多人都认为，网球肘好发于网球运动员，因此在日常生活中不加防范。专家表示，网球肘除了好发于网球运动员外，乒乓球运动员、泥瓦匠、家庭主妇等也是网球肘的好发人群，这主要是与肘部过度劳累损伤有很大的关系。那么，得了网球肘怎么办？网球肘患者日常护理注意事项？饮食要注意网球肘患者在饮食上并没有太大的要求，主要是注意合膳食，均衡营养即可，在此基础上要注意以下几个问题：1、吃一些黑豆、生山药等。2、避免生冷食物...

网球肘2016-06-21

网球肘是比较常见的一种病症，得了网球肘经常会导致肘部出现疼痛症状。而一旦要是得了这个病的话，对生活影响还是很大的，如果不及时治疗可能还会引起其他的一些病症，那么得了这个病之后该怎么治疗呢？推前臂三阳法：患者端坐，肩臂放松，医者双手拇指推前臂三阳经。然后用手掌从上至下摩动。指揉按法：医者一手握患臂腕部，另一手拇指触及患臂肱骨外髁疼痛点及周围桡骨小头，肘关节间隙等疼痛部位，轻轻揉按。点按法（指针疗法）...

骨科疾病2017-04-20

网球运动在我国近十年以来发展较快，深受人们的喜爱，其健身效果也非常好，但在网球运动员和经常打网球的人群中，约有45%的人都受到过“网球肘”的困扰，其实，这种损伤并不局限于网球运动，乒乓球、羽毛球、壁球、高尔夫球和一些需要反复单侧用力的活动，都有可能导致网球肘。很多人其实已经受伤了，却对此并不知情，还只觉得是自己运动量大导致的疲劳而已。肱骨外上髁炎，就是我们经常说的“网球肘”的学名。一百多年前，医生...

骨科疾病2017-04-19

网球肘炎是一种很常见的病症，生活中很多人会患上这个病。而一旦要是得了这个病的话，那么对患者的工作生活影响都是很大的，那么得了网球肘炎之后该怎么治疗才好呢？保守治疗适用于初期患者，此方法能够有效缓解疼痛症状、消除炎症、缓解肌肉痉挛等等，不过保守治疗很容易使病情再次复发，对于较为严重的患者不适用。常见的保守治疗方法有物理治疗、药物、推拿、针灸等等。手术也是常用的治疗方法，不过此方法主要用于非常严重的患...

骨科疾病2017-04-28

网球肘因网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为肱骨外上髁炎。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。网球肘主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。可通过作旋臂屈腕试验...

骨科疾病2017-04-20

患上网球肘该怎么办？网球肘对患者的身体虽然不会造成大的伤害，但是会引起患者肘关节外侧疼痛，这是由于患者太劳累导致的。当不慎得了网球肘时，要注意肘部的休息，减少肘部运动。对于大多数人来说，此病与慢性损伤有关。临床发现，经常打高尔夫球的人的患病几率较大，所以喜欢高尔夫球的人就要注意了！不正确的姿势加上错误的用力，都会造成手肘内侧的肌腱发炎。因此专家提醒大家千万不要忽视其危害。当患上网球肘时，患者应该做...

网球肘2016-09-06

对于网球远动员来说，患有网球肘是比较常见的，我们的胳膊肘是比较脆弱的，长期用力也会出现问题，由于患有网球肘会给生活带来很大的影响，所以很多患者病急乱投医，耽误了最佳治疗时间，那么得了网球肘怎样治疗好呢？下面我们来了解一下网球肘的治疗方法。得了网球肘怎样治疗好？网球肘治疗方法专家指出，网球肘又称肱骨外上髁炎，常是由于损伤而导致的疾病。在从事网球运动的人群中，反拍击球时用力过猛或训练过度，造成肌肉起点...

网球肘2016-09-06

对于网球远动员来说，患有网球肘是比较常见的，我们的胳膊肘是比较脆弱的，长期用力也会出现问题，由于患有网球肘会给生活带来很大的影响，所以很多患者病急乱投医，耽误了最佳治疗时间，那么得了网球肘怎样治疗好呢？下面我们来了解一下网球肘的治疗方法。得了网球肘怎样治疗好？网球肘治疗方法专家指出，网球肘又称肱骨外上髁炎，常是由于损伤而导致的疾病。在从事网球运动的人群中，反拍击球时用力过猛或训练过度，造成肌肉起点...

骨科疾病2017-04-19

网球肘是一种常见的肘部的慢性劳损疾病，得了网球肘，往往让患者痛苦不堪，得了网球肘中部就会特别的疼痛，而且手腕和前臂旋转功能受到障碍，拼音治疗网球肘往往治标不治本，而中医治疗网球肘却是有显著的疗效，尤其是中医推拿，那么网球肘中医推拿治疗方法有哪些呢！步骤/方法：1、首先，患者要坐直身体。可以用大拇指揉一下肘部外面的一个比较疼的地方，也就是压痛点，还有就是胳膊上的手三里学位，这两个地方没个都揉大约一分...

推拿按摩2017-10-30

在一些体育爱好者及运动员身上，经常会发生这样和那样的伤害，有的是肌肉拉伤，有的是骨折，而有的则是肌腱发炎，除了骨折以外，其他的症状虽然不是很严重，但是引起的疼痛却是很强烈的，特别是打网球的人，当手肘外侧的肌腱发炎时，也就是医生常说的网球肘，产生的疼痛会让病人不能用力的抓握，让病人很是痛苦。当不小心得了网球肘后，在生活和工作中一定要注意，要适当的改变一下工作习惯，不要长时间固定一种姿势，要过一段时间...

骨科疾病2017-04-25

网球肘又叫肱骨外上髁炎，是由于过度的肌肉肌腱牵拉导致的肱骨外上髁的肌肉止点发生的无菌性炎症。这种情况下治疗上，首先，必须让肘关节休息，避免肌肉的过度牵拉，避免提重东西，避免使用手腕子；其次就是肘关节注意保暖，不能着凉；然后就是可以口服非甾体消炎药，例如扶他林片，同时可以外用扶他林乳膏等药物。如果上述方法还不能缓解症状，可以考虑局部封闭治疗，局部注射麻药及激素，这样可以消炎、止疼，既缓解症状也消除炎...

骨科疾病2017-04-19

家庭主妇由于肘部疼痛不能持重到当地医院就诊，医生在检查后告知她得了网球肘。但是很多人觉着自己从来都不打网球不会得上此病，所以没有接受治疗而使病情加重。1、一旦得知自己患上网球肘，就应该马上让患肘好好的休息，一些需要手臂用力的某些活动最好马上停止，必要时可以更换其他类型的工作。在急性发作期的时候，可以在肘关节的痛点做深部封闭注射。或者用热毛巾在患肘进行热敷，然后做自我按摩，促进患肘的血液循环，以减轻...

网球肘2016-10-09

网球肘是什么应该有很多人对此都不是很了解，是指的手肘外侧由于长期重复同一种动作而导致的关于手肘的疾病，患者在发病的时候给患者带来的危害是非常大的，患者连基本的抓握都非常费劲，那么得了网球肘应该怎么应对呢？（1）纠正直臂击球的动作，让大臂和小臂无论在后摆还是前挥的时候都保持一个固定且具弹性的角度。（2）用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。（3）打球时于前臂肌腹处缠绕...

骨科疾病2017-04-20

生活当中习惯用腕部和肘部的人群，长时间的使用这两个关节部位，就容易得上网球肘这种疾病，比较常见的就是木工，砖瓦工，还有一些长期从事球类运动的运动员，比如说羽毛球和网球等等。那么患上网球肘会出现哪些症状呢？今天我们就来详细的了解一下，得了网球肘怎么办？长时间的使用腕部和肘部，使这两个关节部位产生了慢性的肌肉劳损和炎症，就是网球肘，得了网球肘，我们会表现出很多的症状，最明显和直观的感受就是那不已经找不...

骨科疾病2017-04-25

网球肘是一种由于手腕和手指像伸展的肌肉重复用力而引起的手肘外侧肌腱发炎疼痛。网球肘在我们生活中是很常见的，患者主要是长期反复用力做肘部活动的家庭主妇和砖瓦工人等。网球肘的病因主要是手臂某些活动过多、击网球时技术不正确等。那么得了网球手怎么治疗呢？如果是网球肘晚期或者顽固性网球肘患者这个时候保守治疗后仍然没有效果，多生活、工作有影响时可以采取手术治疗的方式，手术治疗主要采取微创的关节镜手术和开放性手...

骨科疾病2017-04-25

网球肘多发于网球、羽毛球运动员当中，也会发生在肘关节活动比较频繁的人群当中，如搬砖工人、木工等。那么不幸患上网球肘该怎么护理呢？患上网球肘应该如何护理？1、预备式：站立或坐位均可，全身放松，双手自然下垂，双目微闭，静养l～2分钟。2、揉合谷穴：经络合穴，阵痛通络。3、揉按肩井：以一手中指指端放在患侧肩部肩井穴处，适当用力揉按0.5～l分钟。功效：通经活络，镇痛开窍。4、揉拉肩髃：以一手中指指端放在...

网球肘2017-01-22

网球运动在我国近十年以来发展较快，深受人们的喜爱，其健身效果也非常好，但在网球运动员和经常打网球的人群中，约有45%的人都受到过“网球肘”的困扰，其实，这种损伤并不局限于网球运动，乒乓球、羽毛球、壁球、高尔夫球和一些需要反复单侧用力的活动，都有可能导致网球肘。很多人其实已经受伤了，却对此并不知情，还只觉得是自己运动量大导致的疲劳而已。肱骨外上髁炎，就是我们经常说的“网球肘”的学名。一百多年前，医生...

网球肘2016-09-22