下身肥胖的表现和诊断，主要包括形态观察、体脂测量、健康评估、比例分析、生活习惯考量等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.形态观察：观察腿部、臀部等部位是否明显比上半身粗壮，脂肪堆积较多。2.体脂测量：通过专业仪器测量下身的体脂比例，超出正常范围可能提示肥胖。3.健康评估：检查是否存在因下身肥胖引发的关节问题、心血管风险等。4.比例分析：计算下身与上身的围度比例，比例...

1个回复 2024/8/22 9:58:52

健康指导：减肥是一个长期的工程，需日久天长，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。你还是要合理的膳食，不能暴饮暴食，晚睡前不易吃零食和甜食，可以选择热量低，高蛋白的食物，鱼、鸡、虾、瘦肉、蛋、豆制品等。适量的运动会有必要的。

4个回复 2025/1/10 15:40:21

身高176cm，体重67公斤，一般不属于肥胖。下身胖可能与多种因素有关，如遗传、饮食、运动、激素水平、不良坐姿等。 1.遗传：部分人由于遗传因素，天生下肢脂肪分布较多，导致下身相对肥胖。 2.饮食：高热量、高脂肪、高糖分的饮食，容易造成脂肪堆积，尤其是下身。 3.运动：缺乏运动，特别是针对下肢的锻炼不足，会使下身肌肉松弛，脂肪易堆积。 4.激素水平：女性在青春期、孕期或更年期，激素变化可能影响脂肪...

2个回复 2024/10/15 10:21:51

首先，一般人体的肥胖分为苹果型肥胖和梨形肥胖，苹果型肥胖主要是上身胖，梨形肥胖是下身胖，从您的描述来看，可初步推断您属于梨形肥胖，相交苹果型肥胖，梨型的对身体健康危害较小。首先，减肥的核心是你摄取的能量小于你消耗的能量时，体重即会减轻，所以您在科学的减少摄入热量的同时，加强锻炼，尤其是下半身的锻炼，坚持一段日子，会出现不错的效果。

1个回复 2017/7/7 23:20:54

你好，下身肥胖：不同的内分泌环境能造成不同的肥胖体态，雌激素增多者为下身肥胖(即女性型肥胖)。属于多囊卵巢综合征病理生理的一种表现。祝你健康！

1个回复 2018/7/26 14:01:47

下身肥胖不一定是疾病引起，可能与遗传、激素失衡、不良生活习惯、缺乏运动、某些疾病等有关。 1.遗传：遗传因素可能影响身体脂肪分布，若家族中有下身肥胖的情况，个体出现的概率可能增加。 2.激素失衡：如女性体内雌激素、孕激素变化，或患有多囊卵巢综合征等疾病，可能导致激素失衡，引起下身肥胖。 3.不良生活习惯：长期久坐、爱吃高热量高脂肪食物等，易使脂肪在下半身堆积。 4.缺乏运动：运动量不足，身体消耗能...

1个回复 2024/10/31 14:33:56

下身肥胖的表现多样，诊断需综合多方面，如体型、脂肪分布、体脂率等。 1.体型特征：大腿粗壮，臀部肥大，小腹突出且下坠。 2.脂肪分布：下肢及臀部脂肪堆积明显多于上身。 3.体脂率测定：通过专业设备检测，下身体脂率偏高。 4.腰围臀围比例：腰围相对较小，臀围较大，比例失衡。 5.身体活动受限：如行走、蹲起时感到不便。 综合以上表现和检测结果，可对下身肥胖进行诊断，确诊后应通过合理饮食和运动改善。

1个回复 2024/10/8 17:38:11

你好，下身肥胖：不同的内分泌环境能造成不同的肥胖体态，雌激素增多者为下身肥胖(即女性型肥胖)。属于多囊卵巢综合征病理生理的一种表现。祝你健康！

1个回复 2023/2/28 10:54:49

千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。

1个回复 2023/2/28 10:54:49

下身肥胖可能由多种因素导致，包括遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、激素失衡以及某些疾病。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.遗传因素：部分人由于遗传，天生易在下身堆积脂肪。2.不良饮食习惯：高热量、高脂肪、高糖分的饮食，易造成脂肪在下半身积聚。3.缺乏运动：久坐不动，下肢肌肉活动少，代谢减缓，脂肪堆积。4.激素失衡：如女性雌激素变化，可能引起下身肥胖。5.疾病影...

1个回复 2024/8/1 13:37:13

下身肥胖不一定是疾病导致，可能与遗传、激素水平、生活方式、疾病因素、药物影响等有关。 1.遗传：遗传因素在身体脂肪分布中起一定作用，如果家族中有下身肥胖的倾向，个体可能更容易出现这种情况。 2.激素水平：例如女性在青春期、孕期、更年期等特殊时期，激素变化可能导致脂肪在下身堆积。 3.生活方式：长期久坐、缺乏运动、高热量饮食等不良生活习惯，容易造成下身脂肪堆积。 4.疾病因素：某些内分泌疾病如多囊卵...

1个回复 2024/10/31 14:42:14

你好，疾病原因PCOS的原因尚不清楚。一般认为与下丘脑-垂体-卵巢轴功能失常、肾上腺功能紊乱、遗传、代谢等因素有关。少数PCOS患者有性染色体或常染色体异常，有些还有家族史。近来发现某些基因如CYP11A、胰岛素基因的VNTR与PCOS发生有关，进一步肯定了遗传因素在PCOS发病中的作用。

1个回复 2023/2/28 10:54:49

健康指导：尽量多做运动，如：高抬腿、慢跑、爬楼梯、练瑜伽等，不过在运动前后都有按揉腿部肌肉，使其放松。同时还要清淡饮食，多食果蔬，多喝水，忌食煎炸类食物，忌烟酒。餐后要适当活动，防止脂肪堆积，作息要规律。

4个回复 2017/7/8 2:12:52

医生建议：现在你自身处于青春期发育的时候，平常应该加强身体锻炼，注意饮食习惯，而不是通过服用减肥药物减肥，损害身体健康！

1个回复 2023/2/28 10:54:49

您好，不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果

2个回复 2021/9/7 12:25:22

医生建议：现在你自身处于青春期发育的时候，平常应该加强身体锻炼，注意饮食习惯，而不是通过服用减肥药物减肥，损害身体健康！

1个回复 2018/7/26 14:04:56

您好！建议运动，这个方法谁都知道，但是有个前提就是得坚持，一旦停下来了，也没用的，而且每次运动时间都要在30分钟以上，比如游泳，跑楼梯，跑步，跳绳子！祝您健康！

5个回复 2017/7/10 19:17:52

雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖，跷腿坐着，一边悠哉一边胖，紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环，导致脂肪堆积。一定要做好腿部保暖，不穿太紧的裙子、裤子，最好不要穿高跟鞋快速走路，否则不仅会让双脚承受更多压力，平时多运动。

1个回复 2021/12/23 21:51:26

下身肥胖且长不高可能与遗传、饮食、运动、睡眠、内分泌等因素有关。 1.遗传：基因影响身高和体型，家族中有类似情况可能增加风险。 2.饮食：高热量、高脂肪饮食易导致下身肥胖，营养不均衡影响长高。 3.运动：缺乏运动使能量消耗少，不利于脂肪代谢和骨骼生长。 4.睡眠：睡眠不足影响生长激素分泌，影响身高，也可能导致代谢紊乱致胖。 5.内分泌：激素失衡如生长激素、甲状腺激素分泌异常，影响身高和体重。 下身...

1个回复 2024/10/8 17:46:28

健康指导：你好，根据你的情况，建议平时清淡饮食，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，像青菜，菠菜，芹菜这类食物，都建议多多摄入。建议每天养成规律运动的习惯。建议可以通过晚饭后散步一个小时，通时，晚饭以后不要加餐

1个回复 2021/11/12 11:35:51

您好，可能是由于您长时间站立导致的血液不通畅导致的，不要担心，注意休息，慢慢会好的建议您放松心情，心理压力不要太大，可能是长时间站立有关，注意休息，观察看看，有不适感及时就医

3个回复 2017/7/10 20:04:00

下身肥胖的原因较多，主要有遗传因素、激素水平变化、不良饮食习惯、缺乏运动、久坐不动等。 1.遗传因素：部分人由于遗传基因影响，天生易在下身堆积脂肪。 2.激素水平变化：如女性在青春期、妊娠期、更年期等特殊时期，雌激素水平波动，可能导致脂肪在下半身分布增多。 3.不良饮食习惯：摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物，身体无法及时消耗，易转化为脂肪堆积在下身。 4.缺乏运动：运动量不足，身体代谢减缓，能...

2个回复 2024/10/23 9:53:59