在冬天，要如何安排幼儿的饮食呢？幼儿的日常饮食安排关联着成长发育，如果营养跟不上就会直接影响孩子的健康。今天，就来为大家介绍一下幼儿冬季饮食均衡安排，应该怎么做吧。幼儿冬季饮食如何安排饮食平衡。人体的生长，完全来自于入口的食物质量，因此，若想让宝宝长得高，各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的样数在25～30种，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。推荐食品：蔬菜水果沙拉：黄瓜、苹果、香蕉、洋...

婴幼儿营养2016-01-25

冬季幼儿饮食健康需关注营养均衡、食物温热、水分补充、食材选择、饮食规律等。1.营养均衡：冬季幼儿身体对营养的需求较高，应保证摄入足够的蛋白质，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等；富含维生素的食物也不能少，像新鲜的蔬菜（胡萝卜、西兰花等）和水果（橙子、苹果等），以增强免疫力。2.食物温热：幼儿肠胃较弱，冬季饮食要温热，避免食用生冷食物，以防引起肠胃不适。例如，热牛奶、热粥等都是不错的选择。3.水分补充：冬季...

儿科2025-01-22

一年一度，四季更替，秋去冬来，在寒冷得冬季，家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康。冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。幼儿外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较...

热点文章2015-07-27

一年一度，四季更替，秋去冬来，在寒冷得冬季，家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康。冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。幼儿外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较...

热点文章2015-08-25

进入冬季，很多妈妈都开始担心了，因为一个不约而至的“朋友”——幼儿湿疹不欢而来。如何阻止它的侵入自有妙招。预防湿疹的措施有三方面：1、父母不要给幼儿选择毛制或化纤制品的贴身衣物，宽松合适的棉布衣物最好。洗涤衣物要用无生物活性的洗衣粉，不加纤维调节剂，洗后要彻底漂清。2、应避免进食牛奶、奶制品和鸡蛋等。严重湿疹患儿可以试用更为复杂的饮食，食用之前一定要在资讯医生后再服用，避免不适的发生。3、幼儿不应...

问题肌肤2017-08-29

1、合理饮食能增强幼儿机体的抗病和耐寒能力。俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，是咳嗽加重，要注意避免。要多补充含蛋氨酸和无机盐的食物，以提高机体的御寒能力。因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等。2、医学研究表明，人怕...

预防保健2017-09-07

日常生活中，常常会见到宝宝有便秘、尿黄、眼屎多、口舌生疮等症状产生，于是老人们会提醒父母，孩子“上火”了，要多吃清火的东西。然而，究竟什么是“上火”呢？“上火”是中医和民间的说法，现代医学解释是炎症，多是由各种细菌、病毒侵袭机体，或是由于积食、排泄功能障碍所致。小儿脾胃功能还不健全，生长发育很快，需要的营养物质较多，如果饮食不合理，再加上孩子皮肤发育也不完善，不能很好地锁住体内的水分，...

营养食谱2011-11-25

冬季寒冷，婴幼儿由于年纪尚轻，无法自己照顾自己，照顾小孩的重担就落在妈妈的肩膀上了，那么面对严寒，妈妈们如何照顾宝宝呢？照顾宝宝要注意些什么呢？下面一起来了解一下吧！合理饮食冬季是感冒的高发季节，宝宝的免疫力亦较为低下，合理的饮食能增加机体的抗病能力。处于哺乳期的宝宝，母乳是首先的食物。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。固然...

中医儿科2013-12-30

冬季寒冷的天气让人体摄入的营养有更多的被转化为热能以保证身体的温暖。婴幼儿御寒能力比较弱，冬季的时候更加需要汲取更多的营养物质如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。下面推荐几样适合宝宝冬季吃的食物，帮助宝宝补充足够能量。黄豆芽黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物，在这个过程中，自身酶的作用下，大豆中蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增...

婴儿2013-11-30

患湿疹原因：捂热、着凉、过敏1、湿疹的成因有很多，捂热、着凉、过敏，都是婴儿患上湿疹的原因，脸上、四肢都是特别高发的部位。2、在医生看来，捂热，是湿疹的主要成因。冬季家长由于怕孩子感冒难好，就给孩子穿的厚厚的，经常在检查身体时很多孩子的后背已经被出的汗湿透了。3、其实捂热，是孩子湿疹的高发原因。“这天这么冷，连我都觉得冷，他能不冷吗？”这是许多家长的心声，他们习惯用自己的亲身感受来教育自己的孩子，...

湿疹2017-02-27

冬季对宝宝是有很多危害的，尤其是儿童肺炎在冬季呈现一种高发的趋势呢，注意冬季肺炎患者一般都是儿童的，如果发现自己的宝宝患上了肺炎就不能乱吃，父母就需要很注意宝宝的饮食健康了。要以注意肺炎患者的饮食应以患者的康复、营养物质的补充和增加机体的抗病能力为原则，多吃一些滋补营养的食物最好了，同时也需要注意很多禁忌吃的食物：判断婴幼儿肺炎把握2要点1、呼吸增快是肺炎的主要表现虽然感冒和肺炎是两个完全不同的疾...

肺炎2015-01-27

冬季对宝宝是有很多危害的，尤其是儿童肺炎在冬季呈现一种高发的趋势呢，注意冬季肺炎患者一般都是儿童的，如果发现自己的宝宝患上了肺炎就不能乱吃，父母就需要很注意宝宝的饮食健康了。要以注意肺炎患者的饮食应以患者的康复、营养物质的补充和增加机体的抗病能力为原则，多吃一些滋补营养的食物最好了，同时也需要注意很多禁忌吃的食物：判断婴幼儿肺炎把握2要点1、呼吸增快是肺炎的主要表现虽然感冒和肺炎是两个完全不同的疾...

疾病护理2015-01-27

进入冬季，很多妈妈都开始担心了，因为一个不约而至的“朋友”——幼儿湿疹不欢而来。如何阻止它的侵入自有妙招。预防湿疹的措施有三方面：1、父母不要给幼儿选择毛制或化纤制品的贴身衣物，宽松合适的棉布衣物最好。洗涤衣物要用无生物活性的洗衣粉，不加纤维调节剂，洗后要彻底漂清。2、应避免进食牛奶、奶制品和鸡蛋等。严重湿疹患儿可以试用更为复杂的饮食，食用之前一定要在资讯医生后再服用，避免不适的发生。3、幼儿不应...

湿疹2017-02-21

冬季寒风凛冽，对孩子来说简直是一个挑战。由于幼儿抵抗力和免疫力弱，容易受到感染而诱发疾病。因此家长在冬季要做好宝宝的保健工作，让幼儿平安健康度过冬季。幼儿冬季如何做好保健？1、日常护理根据天气变化适量增加衣服，需注意不能一下子添太多。穿长时间搁置不穿的衣服，可能会引起皮肤红肿瘙痒和过敏，因此应拿出来放在太阳下暴晒，进行杀菌消毒。冬季天气寒冷干燥，再加上幼儿皮肤娇嫩，容易出现剧烈瘙痒，因此每次洗完脸...

预防保健2020-01-17

冬季是湿疹的高发季节，而6个月至1周岁的婴幼儿是湿疹尤其是重症湿疹的高发人群，这与婴幼儿的生长发育密切相关。首先，婴幼儿在1周岁以前，主要的饮食即为母乳或奶粉，但因其消化系统发育还不完全，不能完全分解母乳或奶粉中的蛋白质，无法将蛋白质转化为人体所需要的氨基酸，因而会产生多肽分子量，导致宝宝过敏。因此，一些体制较弱、消化系统不好的宝宝，特别容易因过敏而发生湿疹。其次，如今环境污染日益严重，环境中的灰...

湿疹2017-03-01

冬季儿童保健方法一、避免着凉：冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。二、保护皮肤：冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。三、注意室温：冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲...

预防保健2017-08-18

秋季腹泻起病较急，小儿体温可升高在38oC至40oC之间，除了呕吐、腹泻，同时还可有咳嗽，流涕等感冒样症状，一般在发病当天就有腹泻。大便像汤或蛋花汤样，可有少量粘液，但没有腥臭味。由于大便量多，次数频繁，加上有时伴有呕吐及进食、进水少，因此病儿很快就出现眼眶凹陷、口唇干燥、皮肤弹性不好等脱水症状，小儿有严重的口渴感，常哭吵不安。轻症脱水患儿可给予少量多次地喂糖盐水，补充从大便中丧失的水...

婴儿2011-12-01

冬季幼儿保健小常识一：保护皮肤冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。冬季幼儿保健小常识二：坚持户外活动有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天...

预防保健2017-08-18

窍门① 选对配方奶粉 宝宝1岁左右由于娇弱的肠胃还没发育成熟，不能很好地适应各种添加的食物，宝宝的肠道功能紊乱就很容易出现各种各样的小毛病。所以，他们非常需要专门为这个年龄段设计的能帮助更好消化吸收的配方奶粉。 窍门② 合理膳食 尤其是人工喂养的宝宝，可以多喂他们喝水或是天然果汁。当宝宝4个月以后，要及时地添加辅食，如把应季蔬菜切碎，和米粥一起煮，做成菜粥让宝宝吃。由于蔬菜里...

婴儿2011-12-21

“阴虚宝宝”食谱 百合枸杞猪肉粥 阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。 材料：取百合20～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。 做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。 “气虚宝宝”食谱 山药猪肉粥 气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因...

营养食谱2012-01-06

推荐阅读：宝宝润肺止咳的六个小偏方 天气渐凉，许多皮肤病趁虚而入，伤害宝宝稚嫩的肌肤！婴幼儿在冬季常见的皮肤病有冬季湿疹、脂漏性皮肤炎和异位性皮肤炎，该如何照顾呢？而偶尔可见的传染性疾病，如脓痂疹及疥疮，此二者因具强烈传染性且常被误诊，故在此特别提出来提醒家长们注意。 冬季湿疹 原因及症状： 冬天小宝宝常可见红咚咚的两颊，伴随龟裂及脱皮，原因在于他们皮肤很薄，保水力不佳。 照护方法：...

婴儿2010-11-23

冬季是湿疹的高发季节，而6个月至1周岁的婴幼儿是湿疹尤其是重症湿疹的高发人群，这与婴幼儿的生长发育密切相关。冬季为何多发小儿湿疹？首先，婴幼儿在1周岁以前，主要的饮食即为母乳或奶粉，但因其消化系统发育还不完全，不能完全分解母乳或奶粉中的蛋白质，无法将蛋白质转化为人体所需要的氨基酸，因而会产生多肽分子量，导致宝宝过敏。因此，一些体制较弱、消化系统不好的宝宝，特别容易因过敏而发生湿疹。其次，如今环境污...

婴儿2016-12-28

婴幼儿腹泻是冬季常见疾病，主要表现为呕吐腹泻和持续性发热，若没有得到及时治疗会对身体带来很大危害性。治疗时先找出其病因，不能盲目使用止泻药物。婴幼儿腹泻的原因有哪些？1、非母乳喂养婴幼儿免疫系统发育还不完善，部分免疫功能欠缺，主要依靠从母体中携带的抗体来抵抗病原菌，尤其是轮状病毒和大肠杆菌抗体滴度低。在母乳中含有致病性大肠杆菌抗体，能增强抗菌能力。非母乳喂养期间的婴幼儿抗大肠杆菌能力薄弱，容易感染...

腹泻2020-01-02

宝宝皮肤瘙痒的原因宝宝皮肤瘙痒有很多原因，最常见的就是过敏。辅食、护肤品、玩具和衣物等都有可能成为过敏原。其次，宝宝肌肤过于干燥也会引起瘙痒。在食物选择上，有些食物会加重皮肤瘙痒的感觉，如禽蛋、海鲜、香菇、竹笋等。不过每个宝宝敏感的食物不同，爸爸妈妈应长时间观察，并避免宝宝把食物留在嘴巴四周，以减少刺激。儿童秋冬季皮肤病主要分为病毒感染类、细菌类、接触性皮炎类。据悉，常见的小儿皮肤病有婴儿湿疹、小...

孕期2017-10-16

如果在冬季，幼儿感冒一定会让妈妈很担忧，不如就提早预防吧。下面小编就来推荐两款冬季预防感冒的营养食谱。 一、姜葱粥 食物原料： 大米50克，生姜1块，葱白和葱根2段，米醋10克。 制作方法： 先将大米洗净放入水中浸泡1小时，生姜切片备用。将大米放入锅内与生姜片煮至半熟，放入葱白和葱根。待粥快熟时，加米醋半匙，稍煮即可。 提示：每天2～3次，每次1小碗。要趁热食用，食后盖被静卧，出微汗为...

营养食谱2012-11-09

一、避免着凉：冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。二、保护皮肤：冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。三、注意室温：冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室...

预防保健2017-08-18