很多爱吃零食的女生都喜欢吃巧克力，有研究发现，每日适量吃巧克力是有利于健康的，但不能过量吃。那么适量吃巧克力有哪些健康益处？1、保持心脏健康巧克力可以在降低患心脏病的风险方面发挥关键作用。一项研究发现，每天吃一定量巧克力的成年人心脏病发病率低于不吃任何一种巧克力的成年人，虽然需要更多的研究来确切地知道巧克力是如何做到这一点的，但很明显吃巧克力的类型也是很重要的，高纯度的黑巧克最好，尽量不要选择含糖...

药膳食疗2019-06-06

巧克力，这个诱人的小零食，究竟藏着怎样的健康秘密呢？吃了它究竟有哪些好处和坏处呢？一、吃巧克力有哪些好处？1、提供能量：巧克力中含有丰富的糖分和脂肪，每100克巧克力约含有500-600千卡的热量。这些能量可以快速为身体提供所需的能量，尤其在疲劳或体力消耗大时，一块巧克力能迅速恢复体力。2、改善心情：巧克力中的可可碱和咖啡因能够刺激中枢神经系统，释放内啡肽等神经递质，有助于缓解压力、改善心情。此外...

健康笔记2024-03-12

高热量让巧克力背上黑锅，可它对健康的贡献并不小。下面小编就来介绍下吃黑巧克力的好处吧。需要注意：巧克力≠黑巧克力巧克力是一种以可可为主料的一种混合型食品，来自南美，它的鼻祖是“Xocoatl”或“chacauhaa”意为苦水的意思。古代玛雅人已习惯于培植可可树（cacau），他们将可可豆烘干碾碎后加入树汁、沸水和辣椒，使其混合搅拌成为一种味道又苦又辣的饮料。由于含有可可碱和微量可卡，因此这种饮料被...

食材档案2014-10-20

老年人适当的吃一些巧克力是对身体健康有所帮助的，但是巧克力和有些食物是不能一起吃的。在这里，为大家盘点一下巧克力对老年人的健康会有哪些帮助，以及不能和哪些食物同吃，千万别错过了。老年人吃巧克力的8大好处防止痴呆症。巧克力能促进大脑的血液流动，防止痴呆症发生。降低心脏病发生率。每天吃30克黑果仁巧克力，可使心脏病的发生率降低15%。稀释血液。可可中的黄烷醇是一种有益健康的类黄酮。它是可可豆含有的一种...

老年人营养2016-12-07

巧克力是最受消费者喜爱的糖果之一，市面上常见的巧克力有黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力和夹心巧克力等，不仅仅快速为身体提供热量，而且也能让味蕾得到满足。总而言之，适当的吃巧克力有益于身体健康，不妨来了解一下其好处。吃巧克力能带来哪些好处？1、帮助缓解压力天然巧克力能在短时间内改善不良情绪，缓解压力，尤其是吃巧克力的过程中，无论是味道还是包装的沙沙声音都能帮助解压。研究发现，人体对压力的反应分为两个阶...

泛健康文章2022-02-17

活蛆在巧克力上蠕动 肖女士称，1月6号上午9时，因发烧在家休息的她感觉口中较苦，于是拿出一盒德芙巧克力准备吃，在剥开其中一块的包装纸后，被里面的情形吓得出了一身冷汗，顿时没了胃口，因为“居然看到一条白色蛆虫在巧克力上蠕动。”活蛆身后的巧克力上，是一个约五六毫米凹陷痕迹。肖女士说，这凹槽“极可能是蛆虫的家”。 该巧克力为盒装，比手掌略大，粉色心形金属外壳。巧克力正上方写有“德芙”字样，并注有“摩...

食品安全2013-01-08

据俄罗斯《俄罗斯报》报道，意大利拉奎拉大学的科学家们证实，适量食用巧克力可降低大脑神经退化的风险。实验结果表明，长期和适量（每天两块）食用巧克力有助于增强记忆力和提高牢记重要信息及解决逻辑问题的能力。与此同时，科学家强调，不应忘记巧克力是一种含有咖啡因和可可碱及各种添加剂的高热量食物，过量食用对身体有害。因此需要更仔细地挑选巧克力，应优先考虑纯天然的健康产品。此前，研究人员们发现，适量食用巧克力（...

健康新闻2017-07-23

1、缓解腹泻： 黑巧克力的可可含量从50％～90％不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。 2、缓解压力： 巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。 3、预防感冒： 英国伦敦大学的研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒...

食材档案2011-08-17

巧克力是很多人都喜欢的零食之一。巧克力中的营养比较失衡，具有非常高的脂肪含量。所以一部分人是不适合吃巧克力的。那么，下面小编就为大家介绍吃巧克力的好处和坏处吧。容易引发肥胖大家都知道巧克力富含丰富的脂肪，如果吃过多的巧克力的话，很容易会使身体变得肥胖，且过多的脂肪还会引起患其他疾病的危险，例如高血压等等。影响食欲和吸收很多人喜欢在早晨或者饭前吃巧克力，殊不知这是非常不好的习惯，巧克力很容易让人产生...

营养知识2017-05-19

常吃黑巧克力有哪些好处呢？黑巧克力虽然比其他的巧克力要苦，但是却有很多意想不到的功效和作用。在这里，为大家详细介绍一下吃黑巧克力的好处都有哪些，同时还有选购黑巧克力的窍门，千万别错过了。黑巧克力的营养价值因为黑巧克力中含有丰富的咖啡因，可以提高身体的代谢效率，帮助脂肪更好的燃烧，而且它还可以促进排便，让体内堆积的毒素顺利的排泄出去，对健康也是很有帮助的。天然的黑巧克力是用可可豆制成的，其具有活血化...

食材档案2015-07-15

孕妇能吃巧克力吗？准妈妈在孕期适量的吃巧克力是好处的，尽管如此，爱吃巧克力的准妈妈也不宜多吃，否则就会影响到胎儿发育。今天，就来一起看看孕妇吃巧克力都有哪些好处吧。孕妇能吃巧克力吗对胎儿有积极影响。孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明，但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候，会觉得心情很好，感觉很棒，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得...

女性营养2016-01-13

与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较少。专家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发现：日常食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。报告另外指出，在孩子出生6个月后，那些食用巧克力较多的母亲，她们的孩子会产生更多好的行为反应。专家也承认，他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为，是否还与其它因素有关联。他们推测他们所观测到的影响，源于巧...

胎儿发育2016-12-30

很多女性喜欢吃巧克力，但又担心吃巧克力多了发胖，不敢多吃，总是很纠结。如今巧克力已经成为一种人民的零食或甜点的一部分，巧克力热量多，口感好，是一种好的零食。那么，女性多吃巧克力有什么好处呢？保护心脏巧克力之所以能影响人体健康，可能是巧克力所含的类黄酮起了作用，因为已经有研究发现，类黄酮不仅能降低高血压，还能改善有利于心脏健康的血液因素，而高血压是导致中风的危险因素。集中注意力对于集中注意力、加强记...

营养饮食2017-08-04

很多女孩子都喜欢吃巧克力，它的美味是不容怀疑的，可你一定很疑惑，吃巧克力对我们的身体到底有什么好处和坏处呢？如果我说吃巧克力不仅不会肥胖，而且对肌肤还有好处，你一定不信。可事实就是如此，适当地吃些巧克力，其好处还是大于坏处的。不少人会毫不犹豫地将它与“减肥”划上对立线，糖尿病、肥胖、牙齿龋烂，似乎都与巧克力有着千丝万缕的联系。可经过专家的最新论证，揭开了关于巧克力与健康的N个真相之后，您大可不必提...

营养误区2013-05-03

女性在经期是否能吃巧克力呢？巧克力具有很多你意想不到的功效，并且独特的味道尤其受到女性朋友的喜爱。接下来，为大家总结一下巧克力的好处都有哪些，以及要如何选购和保存，快来一起了解了解吧。巧克力的好处预防感冒。英国研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。降低血压。德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的...

食材档案2016-04-12

我曾有一位朋友，每当心情低落或需要提神时，总是会拿出一块黑巧克力来品尝。她说这是她的“心灵良药”，让她感觉焕发活力。这让我好奇，黑巧克力究竟有何功效呢？一、黑巧克力的神奇功效1.改善心情：黑巧克力中的可可含量较高，有助于促进大脑释放多巴胺和儿茶酚胺等神经递质，改善情绪，增加幸福感。2.保护心脏：黑巧克力中的抗氧化物质如黄酮类化合物和儿茶素有助于降低血压，减少心脏疾病的风险。3.改善认知功能：黑巧克...

健康笔记2024-03-19

巧克力，历来是爱情的象征，很多女性对它是爱恨兼有。女性爱它是因为巧克力本身的美味，恨它则是因为巧克力本身含有的高热量容易导致女性发胖。其实，巧克力除了本身的美味的味道外，对女性还有很多好处，只要注意巧克力摄入的量，就不会让巧克力成为女性发胖的因素。巧克力好处一：能够预防心血管疾病巧克力中含有丰富的可可多酚和茶多酚，具有强大的抗氧化功能，能够促进血管的扩张，而且黑巧克力中含有的黄酮素能够增加心肌活力...

营养饮食2014-07-01

文章转载自：鲁原心论坛微信公众号巧克力的配料表上常会出现“可可浆、可可液块、可可粉、可可脂、代可可脂”等字样，它们有什么区别，哪种对健康更有益？可可浆和可可液块是可可豆经过焙烤再进行研磨形成的浆、凝固成的块，其中含有可可脂，也包含了可可中所有有益健康的成分。可可粉是可可豆碎片经过脱脂之后磨成的粉，集中了可可中大部分有益成分，故而健康作用最强。可可脂是从可可豆碎片中提取出来的脂肪部分，以饱和脂肪为主...

日常保健2016-08-07

当地时间14日，一辆运输液体巧克力的卡车在亚利桑那州弗拉格斯塔夫市的高速公路上发生翻车，造成车上超过18吨重的液体巧克力泄露。据报道，该卡车于当天上午9点左右发生侧翻，车上载有40000磅（约为18.14吨）液体巧克力，侧翻导致巧克力洒满了高速公路。当时该车正在40号州际公路上向西行驶，导致所有向西车道被封，直到下午1点交通才逐渐恢复。平常的时候很多人都喜欢来一点巧克力，但是你知道吗？其实吃巧克力...

健康新闻2019-01-17

巧克力很多人都喜欢，尤其是小孩，吃巧克力好处很多，当然凡事都有两面性，吃多的话，容易引起牙齿损坏等问题，所以本文中小编就整理了吃巧克力的好处与注意事项，一起来看下吧！巧克力的功效1丶缓解腹泻黑巧克力富含一种叫类黄酮的多酚成分，能够抑制肠道内蛋白质丶氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失丶防止人因腹泻而脱水的功效。2丶缓解压力黑巧克力能提高大脑内一种叫『塞洛托宁』的化学物质的水准。它能给人带来安...

食材档案2017-06-26

融化，在舌尖，然后慢慢地，那股香醇的甜味缠绕在舌尖之上。巧克力的吸引力不仅来自它特别的味道、口感，更来自它所代表的品味。虽然如此，但乡间的许多说法却让我们女性对巧克力心生恐惧，小编今天就来给大家一一分辨这些说法，让大家知道，吃巧克力究竟会有怎样的后果。这些都是谣言1、巧克力和蛀牙妈妈说，吃糖多会蛀牙。既然巧克力也是糖的一种，那么吃得巧克力多，也是会蛀牙的。小编可以很肯定地告诉大家，这纯属谣言。巧克...

女人保健2014-03-22

健康，是所有人梦寐以求的事情，也是人们对于生存必不可少的一部分。众所周知，锻炼，有利于塑造健康，也是对于健康生活的必要保障。从新世纪以来，人们注重于工作质量、生活水平，忽略了自身的健康水平，即使医疗水平的不断创新与发展，也无法与坚持不懈锻炼给人体带来的健康安全睥睨。坚持锻炼身体好，会给你带来5大健康好处！1、排毒美容汗水是人体排毒的一个重要表现，大量的人体分泌的废物有很大一部分是通过汗水排出。锻炼...

运动养生2019-03-18

巧克力是甜食的一种，并且具有营养价值。老年人是否可以吃巧克力呢？其实，老年人如果适当的吃一些巧克力是有很多好处的。今天，就来一起看看老年人应该怎么正确的吃巧克力吧。老年人吃巧克力的好处巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，不光能延长体内其它抗氧化剂，还能促进血管扩张、治疗贫血症状，多吃巧克力可以有效抗衰老。所以说，如果你希望自己的年轻能够保持得更长一点，那么，不妨在生活当中吃上一些巧克...

老年人营养2016-05-02

虽然巧克力是一种非常容易让人发胖的食品，但是适量吃一些巧克力对人的身体还是有很大好处的。但是巧克力也并不是适合所有人吃，那么下面和大家分享一下吃巧克力有哪些好处，哪些人不适合吃巧克力吧。吃巧克力的好处1、有益心脏最近的一项研究发现，黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时有助于恢复动脉的活性，防止胆固醇在血管内积累。因此吃巧克力可以帮助将心脏病发展的风险降低三分之一。2、降低中风的...

蔬果养生2019-08-27

很多人知道母乳喂养好，可是只知道母乳喂养对宝宝的健康好，殊不知母乳喂养对妈妈也是有好处的。研究表明母乳喂养不仅有利于婴儿健康，而且对妈妈的心脏健康有好处。 美国匹兹堡大学研究人员21日发表公报说，为了解哺乳与母亲心脏健康的关系，他们对近300名45~58岁的妇女进行了研究，这些妇女都至少生过一个孩子。 研究人员检测了这些妇女的血管健康状况，结果发现，在没有哺乳经历的妇女中，32%的人患有冠...

母乳2011-08-15

山药是我们生活中比较常见的一种食材，很多人都知道它的营养价值比较高，经常吃山药对身体来讲是有极大的好处，而虽说很多人知道吃山药对身体有好处，但具体有什么好处却不了解，其实山药对身体有着几个明显的作用。经常吃山药对身体有什么好处？一、健脾益胃山药中含有丰富的淀粉能被消化吸收，而且山药中所含的这些淀粉酶能够帮助调理脾胃，不管是脾虚还是胃阴虚都能调理，在临床上山药经常被中药用来治疗脾胃虚弱，身体疲劳等症...

药膳养生2020-01-03

巧克力具有很多功效与作用，老年人也可以适当吃一些巧克力来补充营养。不过，要知道的是在哪些情况下是不能吃巧克力的。今天，具体为大家介绍一下老年人吃巧克力的好处和禁忌吧。老年人能吃巧克力吗巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，不光能延长体内其它抗氧化剂，还能促进血管扩张、治疗贫血症状，多吃巧克力可以有效抗衰老。牛奶与巧克力相结合后，会形成易被人体吸收的乳糖钙和乳酸钙，能帮助身体增快新陈代谢...

老年人营养2016-05-28

之前只听说过女性吃巧克力后心情会变得很好，能起到缓解压力和紧张感的作用，现在还有一种说法是女性在性爱前吃一些巧克力对性爱有好处，这是真的吗？之前看过一篇报道说喜欢吃巧克力的女性在性满意度上是最高的，而且吃巧克力的女人欲望也比一般女人的要高，到底性爱前吃巧克力的好处有哪些？研究人员指出巧克力不像是食物，而是一种药。那些由于月经而导致情绪不定的女性，在性功能上也会下降，而这个时候，吃一些巧克力将会提高...

性能力2017-01-13

DIY巧克力是很多女生都想尝试的，做一份给自己吃，给朋友吃，给爱人吃，都是一件非常幸福的事，同时吃巧克力也有着多种多样的养生功效。今天小编就推荐4款美味又简单易做的巧克力，赶紧一起来看一下吧。巧克力好处1、缓解腹泻：黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。2、缓解压力：巧克力能...

营养搭配2013-10-03