周毅:尿酸的病人日常的运动有哪些是比较适合的【视频】

有些尿酸比较的病人日常的运动有哪些是比较适合他们?一般情况而言,痛风的发作实际上是跟尿酸水平成密切...

原创2017-05-30 标签: 尿酸高 运动 尿酸高者如何运动

周毅:尿酸的病人日常的运动有哪些是比较适合的【资讯】

有些尿酸比较的病人日常的运动有哪些是比较适合他们?一般情况而言,痛风的发作实际上是跟尿酸水平成密切相关的,尿酸,它可能导致痛风的可能性是越大。但确实在临床过程当中,有一部分人尿酸水平也挺,但是他就没有痛风的发作。但是这些人需不需要处理,还得看有没有其他并发症,果伴有心脑血管病,比血压、糖尿病、心脏病,或有神经系统疾病的患,在有这样危因素的情况下,就应该进行降尿酸处理。但是果...

其他科普视频2017-05-30

怀孕时尿酸处理【即问即答】

怀孕尿酸可能由饮食、代谢、激素变化等因素引起,需重视。治疗包括饮食调整、适当运动、定期检查等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。1.饮食:减少嘌呤食物摄入,物内脏、海鲜等,增加蔬菜、水果。2.饮水:保证充足水分摄入,促进尿酸排泄。3.运动:进行适量的温和运动散步。4.监测:定期复查尿酸水平,了解变化。5.药物:必要时在医生指导下使用对胎儿影响小的...

1个回复 2024/8/28 18:41:19

24岁男性尿酸致脚趾疼,尿酸?【即问即答】

尿酸的患想要降低尿酸,可从改善生活方式、合理饮食、增加运动、控制体重、药物治疗等方面入手。 1.改善生活方式:避免劳累、作息规律、戒烟戒酒,保证充足睡眠,有助于调节代谢。 2.合理饮食:减少嘌呤食物摄入,物内脏、海鲜、肉汤等,增加新鲜蔬菜和水果的摄取。 3.增加运动:适度进行有氧运动慢跑、游泳、太极拳等,能促进尿酸排泄。 4.控制体重:肥胖通过合理饮食和运动减轻体重,利于尿酸控制。...

1个回复 2024/9/23 10:14:29

26岁女性尿酸处理及尿酸检测意义【即问即答】

尿酸可能由多种原因引起,饮食不当、肥胖、遗传因素、某些疾病及药物影响等。处理方法包括调整生活方式、合理饮食、适当运动、必要时药物治疗等。 1.饮食不当:长期大量摄入嘌呤食物,物内脏、海鲜等,易导致尿酸。应减少此类食物摄入,增加蔬菜、水果的摄取。 2.肥胖:体重超标会影响代谢,使尿酸排泄减少。通过控制饮食和增加运动来减轻体重。 3.遗传因素:部分人由于遗传,尿酸代谢存在障碍。需更加注...

1个回复 2024/12/5 16:44:32

十天内有效降低尿酸【资讯】

尿酸可能由饮食、遗传、代谢、疾病、药物等因素引起。降低尿酸可从改善饮食、增加运动、调整生活习惯、合理用药、定期检查等方面着手。1.改善饮食:减少嘌呤食物的摄入,物内脏、海鲜、肉汤等,增加低嘌呤食物,蔬菜、水果、全谷物。避免饮酒,尤其是啤酒。2.增加运动:适度的有氧运动快走、慢跑、游泳等,有助于促进新陈代谢,帮助尿酸排出。3.调整生活习惯:保持充足的睡眠,避免熬夜,减轻精神压力。多喝...

养生2025-01-23

尿酸的人要注意什么及尿酸?【即问即答】

尿酸的人要注意饮食调整、增加运动、控制体重、多喝水、避免不良习惯等。 1.饮食调整:减少嘌呤食物的摄入,物内脏、海鲜、肉汤等,增加新鲜蔬菜和水果的摄入。 2.增加运动:适度进行有氧运动快走、慢跑、游泳等,有助于促进新陈代谢。 3.控制体重:肥胖会增加尿酸生成,通过合理饮食和运动控制体重在正常范围。 4.多喝水:每天保证2000毫升以上的饮水量,促进尿酸排泄。 5.避免不良习惯:戒烟限酒...

1个回复 2025/1/6 12:24:33

尿酸通过饮食与运动控制【即问即答】

尿酸可能引发痛风等疾病。控制尿酸水平至关重要,可通过饮食和运动等方式。若尿酸或出现症状,应及时就医。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。1.饮食调整:减少嘌呤食物摄入,物内脏、海鲜、浓汤等,增加蔬菜、水果摄入。2.水分补充:每天保证充足饮水,促进尿酸排泄。3.运动选择:进行适度有氧运动慢跑、游泳等,增强代谢。4.控制体重:肥胖会影响尿酸代谢,保持合...

1个回复 2024/8/8 10:11:39

甘油三酯3.5且尿酸476该控制【即问即答】

甘油三酯、血尿酸,考虑甘油三脂血症和尿酸血症。可以考虑降尿酸、降血脂治疗,并且饮食调理。

2个回复 2025/2/21 10:21:45

半年前尿酸至今,近日值830,尿酸?【即问即答】

尿酸主要导致的后果就是痛风,所以尿酸的话需要进行降低尿酸治疗,主要服用别嘌呤醇建议服用别嘌呤醇,可以有效控制尿酸水平,同时需要避免吃海鲜和喝啤酒

4个回复 2025/2/26 10:25:10

痛风病人运动?医生老实说:尿酸很怕这些运动,多做能降尿酸【资讯】

痛风患血液中的尿酸含量,是因为尿酸产生过多或尿酸排泄不良所引起的,尿酸盐结晶会在关节滑膜、滑囊和软骨中沉积,从而引起反复发作性的炎症性疾病。痛风患除了积极配合医生治疗外,还要远离嘌呤食物,而且不能忽略运动调养。保持适度运动能使得尿酸跟随汗液排出体外,降低尿酸含量。尿酸害怕哪些运动尿酸最害怕人们做温和性的有氧运动慢跑、快步走以及骑行,还有平板支撑、杠铃运动以及游泳也适合尿酸人群。通过...

泛健康文章2022-03-02

尿酸血症有效降低尿酸水平?【即问即答】

尿酸血症是由于尿酸生成过多或排泄减少所致。降低尿酸水平可通过药物治疗、饮食控制、增加运动、多喝水、避免诱因等方式。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。1.药物治疗:可遵医嘱使用苯溴马隆促进尿酸排泄,别嘌醇抑制尿酸生成,非布司他适用于尿酸生成过多型患。2.饮食控制:减少嘌呤食物摄入,物内脏、海鲜、肉汤等。3.增加运动:适度运动有助于控制体重,促进新陈代谢。4.多喝水:...

1个回复 2024/8/20 14:31:57

运动快速降尿酸,怎样做效果好?【即问即答】

运动能促进新陈代谢、增强血液循环、加快尿酸排泄、减轻体重、调节内分泌,从而辅助降低尿酸。常见的有氧运动、力量训练、合理安排运动时间、控制运动强度、补充足够水分等做法效果较好。 1.选择有氧运动快走、慢跑、游泳、骑自行车等,这些运动能加快身体代谢,促进尿酸排出。 2.结合力量训练:适当进行力量训练,像举重、俯卧撑等,可增加肌肉量,提基础代谢率,有助于尿酸控制。 3.合理安排时间:每周运动3-5...

1个回复 2025/3/14 12:25:22

饮食控制后仍尿酸尿酸【即问即答】

尿酸需要综合多种方法,包括改善生活方式、合理用药、定期监测、适度运动、控制体重等。 1.改善生活方式:保持充足睡眠,规律作息,避免劳累和精神紧张。限制饮酒,尤其是啤酒。增加水分摄入,促进尿酸排泄。 2.合理用药:常用的降尿酸药物有别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等,但需在医生指导下使用。 3.定期监测:定期检测血尿酸水平,以便调整治疗方案。 4.适度运动:选择适合自己的有氧运动慢跑、游泳等,增强体...

1个回复 2024/11/29 14:52:59

改善尿酸且代谢慢的状况【资讯】

尿酸且代谢慢可能由多种因素导致,包括不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、某些疾病影响以及药物副作用等。1.不良饮食习惯:长期摄入嘌呤食物,物内脏、海鲜、肉汤等,会使体内尿酸生成增多。应减少此类食物的摄入,增加蔬菜、水果和全谷物的比例。2.缺乏运动运动量不足会影响身体的新陈代谢,导致尿酸排泄减少。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动快走、慢跑、游泳等。3.遗传因素:部分人由于遗传...

养生2025-01-23

吃花生对血尿酸影响【即问即答】

吃花生不能降低血尿酸,反而可能升尿酸尿酸在饮食、饮水、运动等方面需注意,还应避免饮酒。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.饮食:尿酸不能多吃花生,也应避免肥肉、物内脏、猪肉、狗肉、羊肉、鹅肉等嘌呤食物。2.饮水:多喝水有助于尿酸排泄,促进恢复正常。3.运动:适当运动慢跑、游泳,增强体质。4.戒酒:酒精会影响尿酸代谢,尿酸不要喝酒...

1个回复 2024/8/26 16:03:58

尿酸天冷手痒起疙瘩,两有关吗?尿酸?【即问即答】

这两种情况没有关系的,尿酸建议平时不要吃海鲜和物内脏,不要喝啤酒等,手发痒考虑是冻疮引起的。

3个回复 2025/3/14 10:57:58

尿酸有效治疗【即问即答】

尿酸的治疗方法包括调整饮食、控制体重、增加运动、合理用药和定期复查等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。1.饮食调整:低嘌呤饮食,避免海鲜、物内脏等嘌呤食物,不饮酒,尤其是啤酒。2.体重控制:通过均衡饮食和适量运动来减轻体重,有助于降低尿酸生成。3.增加运动:适度运动可促进新陈代谢,慢跑、游泳等。4.合理用药:抑制尿酸生成的药物有别嘌醇、非布司他;促进...

1个回复 2024/8/22 13:37:52

尿酸会有哪些症状,该用药【即问即答】

尿酸可能无症状,也可能引发痛风等疾病。严重时还可能影响肾脏功能。若尿酸,应及时就医。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。1.症状表现:常见关节疼痛,尤其是大脚趾、踝关节等;还可能出现关节红肿、发热、活受限。2.风险因素:肥胖、饮酒、嘌呤饮食、家族遗传等均可能导致尿酸。3.检查项目:血尿酸检测可明确尿酸水平。4.治疗药物:可遵医嘱使用别嘌醇、苯溴马隆等,以降...

1个回复 2024/8/5 18:27:38

尿酸伴肌肉关节应对【即问即答】

尿酸伴肌肉关节痛可能由多种原因引起,尿酸代谢异常、关节损伤、饮食不当、遗传因素、药物影响等。 1.尿酸代谢异常:尿酸生成过多或排泄减少,导致尿酸在体内蓄积,引起关节炎症和疼痛。 2.关节损伤:长期过度运动、外伤等导致关节受损,尿酸盐易沉积,加重症状。 3.饮食不当:摄入过多嘌呤食物,物内脏、海鲜等,会使尿酸。 4.遗传因素:部分人存在遗传易感性,容易出现尿酸代谢障碍。 5.药物影响...

1个回复 2025/3/24 11:27:33

公公痛风多年现尿酸尿酸【即问即答】

你好,痛风主要是血液中的尿酸浓度过,形成尿酸结晶沉积在组织中引起的症状,这样的问题是很难根治的。建议你服用中药治疗痛风,平时要注意多喝水,多吃点玉米、胡萝卜、芹菜、黄瓜等食物。另外,多吃点东北雌性红萝卜,是食疗的好办法。

2个回复 2025/3/10 11:48:41

孕妇患尿酸血症治疗及注意事项【即问即答】

孕妇患尿酸血症,需综合考虑多方面因素,饮食调整、适当运动、定期复查、避免影响胎儿的药物、监测血尿酸水平等。 1.饮食调整:减少嘌呤食物摄入,物内脏、海鲜、肉汤等,增加新鲜蔬菜和水果的摄取。 2.适当运动:选择适合孕妇的温和运动散步、孕妇瑜伽,促进新陈代谢。 3.定期复查:按时进行血尿酸及相关指标的检测,以便及时调整治疗方案。 4.避免药物:尽量避免使用可能影响胎儿发育的降尿酸药物。 ...

1个回复 2024/12/23 10:48:21

痛风是怎样的疾病及有效治疗【即问即答】

痛风是一种由于尿酸代谢紊乱导致尿酸盐结晶沉积在关节等部位,引起关节红肿、疼痛、发热等症状的疾病。其发病与遗传、饮食、肥胖、药物、肾脏疾病等因素有关。治疗方法包括一般治疗、药物治疗和手术治疗等。 1.遗传因素:部分人由于遗传基因缺陷,导致尿酸生成过多或排泄减少,增加痛风发病风险。 2.饮食因素:长期大量摄入嘌呤食物,海鲜、物内脏、肉汤等,易使血尿酸引发痛风。 3.肥胖因素:肥胖体内代谢紊...

1个回复 2024/11/27 17:28:37

尿酸但无症状应处理【即问即答】

尿酸但无症状,即无症状尿酸血症,仍需重视,可能隐藏健康风险。需从饮食、运动、生活习惯等多方面进行调整,必要时借助药物治疗。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.疾病原理:尿酸生成过多或排泄减少导致血尿酸水平升。2.风险提示:长期尿酸可能引发痛风、肾脏损害等疾病。3.饮食调整:避免嘌呤食物,物内脏、海鲜、肉汤等。4.增加运动:适度有氧运动,促进新...

1个回复 2024/8/8 10:11:35

尿酸降低【即问即答】

尿酸的原因主要与尿酸生成过多、排泄减少等有关。降低尿酸可从改善生活方式、饮食调整、控制体重、适当运动及合理用药等方面着手。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。1.生活方式:保持规律作息,避免熬夜,戒烟戒酒,减少精神压力。2.饮食控制:限制嘌呤食物,物内脏、海鲜、肉汤等,增加低嘌呤食物摄入。3.体重管理:肥胖通过合理饮食和运动减轻体重。4.适度运动:选择...

2个回复 2024/8/1 13:36:20

尿酸治疗及饮水选择,尿酸排出峰期是时【即问即答】

你好,尿酸,少时甜食物,清淡饮食多喝水

5个回复 2024/12/26 11:45:12

老年人尿酸有效降保健康【资讯】

老年人尿酸有效降保健康可通过饮食调整、增加水分摄入、适当运动、药物治疗、定期监测等方式。1.饮食调整:减少嘌呤食物的摄入,物内脏、海鲜、肉汤等。这些食物富含嘌呤,在体内代谢后会产生大量尿酸,加重尿酸的情况。增加低嘌呤食物的摄取,像新鲜蔬菜、水果等。蔬菜和水果富含维生素和膳食纤维,有助于促进尿酸的排泄。同时,要避免饮酒,尤其是啤酒,酒精会影响尿酸的代谢,导致尿酸水平升。2.增加水分摄入...

健康科普2025-05-05

青少年脚踝肿且尿酸原因,应对?【即问即答】

青少年脚踝肿且尿酸,可能是饮食不当、肥胖、遗传因素、肾脏疾病、药物影响等。 1.饮食不当:摄入过多嘌呤食物,海鲜、物内脏、肉汤等,导致尿酸生成增多。应调整饮食,减少嘌呤食物摄入。 2.肥胖:体重超标会影响代谢,增加尿酸产生。要控制体重,适当增加运动。 3.遗传因素:部分人存在尿酸代谢相关基因缺陷,易出现尿酸。需定期监测尿酸水平。 4.肾脏疾病:肾脏功能异常,尿酸排泄减少。需治疗肾脏疾病...

1个回复 2025/2/28 10:30:23

大夫你好,尿酸治疗呢?【即问即答】

尿酸是引发痛风的原因,血液中的尿酸溶解度低,浓度容易结晶析出,沉积在关节中,促进关节剧烈疼痛,建议就诊医院内科,需要在医师指导下使用降低尿酸的药物治疗,定期复查,平时一定多喝水,尿酸是体内嘌呤代谢的产物,平时不要吃含嘌呤多的食物,不能喝酒,海鲜食物,肉食及豆制品。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

不吃药尿酸最好的方法【资讯】

不用吃药可以降尿酸较好的方法有饮食调理、运动调节、改变不良生活习惯等,具体下:1、饮食调理。平时少吃脂肪、胆固醇含量较物内脏、烧烤,或蛋白质含量比较的豆腐、豆皮等豆制品,同时尽量不要喝酒,这样一般不用吃药就可以较好的降低尿酸。2、运动调节。想要不用吃药就可以降低尿酸,平时在身体条件允许的情况下需要适当增加运动量。可以根据喜好选择游泳、骑自行车、爬山、慢跑等有氧运动方式,提体质、促进内...

精编文章2021-11-26

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