由于工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉，工作越繁忙的人越容易变胖，这种现象被称为“过劳肥”。记者、IT人员等是最容易患上过劳肥的人群。那么过劳肥有什么危害呢？我们应该怎样对抗过劳肥？首先我们来看看为什么会过劳肥？1、睡眠不足导致饥饿激素增多工作经常加班加点，晚上还要熬夜通宵，习惯了睡得少或者干脆彻夜不眠？睡眠不足可是健康的大敌！晚上该睡不睡，会造成血液中的饥饿激素增加，往往容易让人冲动下过量进食，...

减肥百科2017-02-08

如今越来越多的人因为忙工作，饮食不规律，没时间运动，体形越来越胖，这就是通常我们说的过劳肥。那么，应该如何对抗过劳肥？过劳肥吃什么好？什么是过劳肥?工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉，工作很繁忙的人容易变胖，这种现象被称为“过劳肥”。其中，记者、底层公务员、教师、社工、律师、电商、IT人员等是最容易患上过劳肥的人群。特别是从事轮班制工作的人，如经常值夜班，其超重概率偏高，也容易患上糖尿病。而且，长...

超重与肥胖2017-07-20

现代的工作压力很大，每天需要不停的忙碌，才能完成自己的工作任务，可是不停的忙碌不仅让自己没有瘦下来，反而越来越胖，这样的肥胖应该如何解决呢？过度劳累导致的肥胖怎么减肥？一起来看看下面的介绍吧。上班族过劳肥的原因作息不佳，“瘦素”分泌失调专家曾做过一个试验证明，睡眠对人的肥胖情况影响很大，在睡眠不足的状态下，体内调控饥饿的荷尔蒙——“瘦素”就会发生显著的变化，让人感觉到强烈的饥饿感。而上班族频繁熬夜...

减肥百科2016-05-17

由于工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉，工作越繁忙的人越容易变胖，这种现象被称为“过劳肥”。俗话说，“十个白领八个胖”，职场人究竟什么原因导致肥胖呢？如何预防呢？一起来学习下吧。导致“过劳肥”的三大罪魁祸首1、压力过大人们面对繁重工作所造成的心理压力，将影响压力激素皮质醇增加，人也易胖，而且体内脂肪容易转移到腹部，造成大肚腩。2、睡眠不足睡得少或彻夜未眠，都会造成血液中的饥饿激素增多，进而导致肥胖...

减肥百科2013-05-30

工作压力大、生活饮食不规律等原因，使得“过劳肥”的现象越来越明显，成为职场上主要健康问题之一。“过劳肥”不仅会影响外形，对于健康也是一个大威胁。那么，职场上的女性要如何预防“过劳肥”呢？下面小编就大家支支招。>>上班族7个坏习惯让胃病盯上自己预防过劳肥的方法预防过劳肥的方法1、自带饮食到公司因为在自动贩卖机或超市柜架前面可能无法控制自己，所这些方便的午餐往往使得你的健康受到影响。因此，...

日常保健2015-04-03

最近，一条“过劳肥”的消息引起了很多办公白领的惊慌，消息称：很多人踏入职场之后却发现，忙碌的工作并没有让自己变瘦反而越忙越胖，而网上称这种症状为“过劳肥”。 “过劳肥”不是病，改善生活习惯就行 “过劳肥”是指因过度劳累而造成的肥胖。产生的原因主要是睡眠不足、心理压力过大和生活不规律。熬夜，睡眠不足、不规律会导致血液中的饥饿激素增多，进而增大食欲，导致肥胖。同时，长时间心理压力大会造成内分泌紊乱...

白领2012-11-06

相信大家都听说过过劳死，过度的劳累可能会导死亡的发生，你听说过过劳肥么？与过劳死是相同的道理，过度的压力，不良的生活习惯，饮食习惯会导致肥胖的发生。那么怎么避免过劳肥呢？下面为大家介绍预防过劳肥的方法！久坐少动者易患过劳肥近日，中国青年报社会调查中心通过网络对2848人进行的一项调查显示，62.0%的人直言身边有不少人“过劳肥”，19.8%的人认为“非常多”；75.7%的人认为，“长时间坐着工作，...

白领2017-10-18

相信大家都听说过过劳死，过度的劳累可能会导死亡的发生，你听说过过劳肥么？与过劳死是相同的道理，过度的压力，不良的生活习惯，饮食习惯会导致肥胖的发生。那么怎么避免过劳肥呢？下面为大家介绍预防过劳肥的方法！久坐少动者易患过劳肥近日，中国青年报社会调查中心通过网络对2848人进行的一项调查显示，62.0%的人直言身边有不少人“过劳肥”，19.8%的人认为“非常多”；75.7%的人认为，“长时间坐着工作，...

减肥2017-07-19

调查数据显示，有62.27%的白领认为自己存在“过劳肥”现象，认为自己胖了10斤以上的白领占27.36%。另外，有69.81%的白领认为自己存在“过劳衰”现象，其中认为自己“老了”3岁以上的白领占50.94%。四大原因造成“过劳肥”1、睡眠减少了“不是不想睡，是没时间睡。白领工作节奏快了以后，大家只有牺牲自己的休息时间。睡眠缺乏影响体内的一种激素“瘦素”的分泌，它是维持体重的重要元素，叫消脂素，其...

日常保健2017-10-09

在现代社会，人们常常为了工作和事业奔波劳碌，却不经意间发现自己越忙越胖，这就是我们常说的“过劳肥”。过劳肥不仅影响外貌，更可能带来一系列健康问题。一、过劳肥的成因1、饮食不规律：由于工作忙碌，很多人常常忽略正餐，选择高热量、高脂肪的快餐或零食充饥，导致营养不均衡，体重增加。2、缺乏运动：长时间坐在办公室或电脑前，缺乏运动，使得身体新陈代谢减缓，脂肪堆积。3、睡眠不足：工作压力大，常常熬夜加班，导致...

健康笔记2024-03-19

因为太过劳累而导致猝死的过劳死相信很多人都听过，但过劳肥或许就不知那么多人知道了。其实同理可证，现代都市人因为压力过大、工作太过劳累，进而出现饮食不规律、容易暴饮暴食和缺乏运动的现象，最终导致工作后体重增加。这显然是不健康的，下面小编就教大家4招避免过劳肥。1.保持充足睡眠睡眠不足是过劳肥的一大原因，睡眠不足导致饥饿激素增多，进而导致肥胖。或许现代都市人工作生活都十分繁忙，但相信小编，只要放下手机...

日常保健2016-01-13

进入职场，面对繁重的工作，上班族们往往会变成”加班狗“，承受了压力，身体也疲惫不堪，按理说，在这样的境况下，人应该会变得憔悴清瘦的，但不少上班族们发现自己反而越来越”发福“，甚至臃肿了。这是怎么回事呢？什么原因导致过劳肥1、久坐不起，基础代谢率低你清晨醒来之前，新陈代谢是处于最低点。然后慢慢上升，到晚餐后达到顶点，之后保持水平，直到你上床睡觉，才渐渐下滑。而运动是改变基础代谢速度的重要方式。但是，...

减肥百科2016-06-30

人们面对繁重工作所造成的心理压力，将影响压力激素皮质醇增加，也容易胖，而且体内脂肪容易转移到腹部，造成大肚腩。 “过劳肥”让人头疼，越忙越肥 记者了解到，有这样一群人，他们工作压力大、饮食不规律，还经常熬夜，工作越繁忙的人越容易变胖，这类人群我们称为“过劳肥”人群。 家住宿城区的小周，今年24岁，去年离开校园步入社会，因为大学学的专业是计算机，工作之后便加入了“IT一族”，每天忙得焦头烂额。...

养生常识2012-12-20

近日，“强制休息令”引起了广大网友的关注，上了热搜。事情起因是此次新冠肺炎的疫情防控仍在持续，很多公职人员日以继夜地工作，站在防控一线工作很多天也不休息，这个强制休息令就是多地向着一线抗疫的人员发出的，这些一线工作人员是我们抗疫的“英雄”，但也是普通人，会累会痛会生病……强制休息令让人暖心，也让人心疼，更重要的是长时间工作会产生过劳，过劳的危害并不因为这些是英雄们而减少，网友们纷纷呼吁这些抗疫英雄...

健康新闻2020-02-21

现在的女性都有自己的事业，每天都是很忙碌的，除了工作，还有兼顾家庭。但是，你知道吗，现在越来越多的女性出现“过劳肥”，它的危害可是非常大的哦，下面就由小编给大家介绍下有关女性健康的知识吧。现在在网上在热议一种叫做“过劳肥”的“职业通病”，像律师、记者、IT人士这些都是非常容易惹上的人。专家说，这些人长时间处于工作状态，身体缺乏休息和锻炼，因此，很多上班族三餐都是不规律的，早上不吃，晚上暴饮暴食，吃...

日常保健2016-10-25

最近，我的好朋友小华总是抱怨感觉自己越来越胖了，尤其是腹部和腰部，而且总是感觉疲惫不堪。经过一番调查，我们发现了她可能患上了“过劳肥”。那么我们一起来分享一下什么是过劳肥和解决方法吧。过劳肥会怎样1、肥胖倾向：长时间的工作压力和缺乏运动容易导致体内脂肪堆积，尤其是在腰部和腹部。2、疲劳感：长期过度劳累会导致身体疲惫不堪，精神状态差，影响生活质量。过劳肥的解决方法是什么？1、合理安排工作和休息时间：...

健康笔记2024-03-19

美国斯坦福大学医学院研究人员发现，压力除了可能导致饮食不规律，还可能使人发胖，因为它会催生脂肪细胞。怎样预防过劳肥？1、选择低糖、低脂、高纤、优质蛋白的饮食2、三餐均衡、八分饱，从爱吃的吃起3、清淡调理，预防水肿4、专心用餐，细嚼慢咽5、五谷杂粮为主食6、戒除零食，避免饿过头7、餐后洁牙，解除馋念8、养成规律运动习惯9、适量饮水10、上床彻底放松

健康新闻2016-10-27

在西安一家教育机构工作的小霍参加工作已经3年多了，每天加班对于在小霍来说就是家常便饭，本想着忙碌的工作会让自己变瘦，可没想到几年下来自己竟然还长胖了。 西安市民霍河舟：工作的周期比较长导致的压力比较大，从08年毕业到现在体重也是直线上升，估计上升了有30多斤。 除了体重直线飙升之外，让小王感到自己最大的变化就是身体变虚了，不像大学时那么精力充沛。 西安市民霍河舟：精力方面确实没有以前充沛多了...

中医养生2012-11-01

近日网传：吴莫愁胖成了LadyGaga！据悉是用药所致。吴莫愁工作繁忙，经常工作到凌晨，只能通过服用抗疲劳药物，调理身体，而这些药物可能导致肥胖。其实，除了药物致肥以外，她还得了都市人常有的“过劳肥”。什么是过劳肥？如果工作压力大，每天从早忙到晚，周末经常还要加班，时间一长，人不但没瘦，反而越忙越肥。什么导致过劳肥？1、久坐不起，基础代谢率低你清晨醒来之前，新陈代谢是处于最低点。然后慢慢上升，到晚...

明星瘦身2015-08-08

超三成的人每天工作时间9-10个小时，逾3/5的人认为加班已是常态，去年年底发布的《企业健康管理及公司人心理健康状况大调查白皮书》显示，工作压力大、疲于加班、饮食不规律、凌晨两三点才能入睡的职场人士，“过劳肥”现象已不容乐观。今年元旦假期，在光谷一家软件公司上班6年的小曹昨与一帮大学同学聚会。呼朋唤友之后，许多同学竟不约而同地说，快要认不出他来了：原来篮球场上身材匀称、阳光帅气的他，如今不仅脸圆了...

健康新闻2013-05-15

所谓“过劳死”，就是指由于长时间加班工作导致过度疲劳而猝然死亡。“过劳”似乎已成中国职场的常态。过度加班又是导致过劳死的首要原因。有资料显示，巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万人，已超越日本成为“过劳死”第一大国。那么，过劳死有什么征兆？头晕头痛过劳死人员前期很长时间都感到头晕，头痛，头胀。长期的脑力劳动让人的大脑不干重负，长期高负荷，大脑没有得到应有的休息和恢复。是感到头晕头痛的...

日常保健2017-08-14

去年，我经历了一段非常忙碌的时期，每天都加班到深夜，结果体重直线上升，朋友都说我“过劳肥”了。这让我意识到，除了工作努力，身体健康同样重要。于是，我开始探索如何预防过劳肥，现在就来和大家分享一下我的经验和收获。一、哪些生活习惯容易导致过劳肥？长时间久坐：这是我最直接的感受。每天坐在电脑前，缺乏运动，新陈代谢变慢，身体自然就容易发胖。饮食不规律：加班时经常饥一顿饱一顿，或者吃快餐、零食充饥，这些高热...

健康笔记2024-04-15

过度劳累。指工作时间过长，劳动强度过重，心理压力太大。那么，过劳的病因有哪些？病因主要有工作时间过长，劳动强度过重，心理压力太大

保健科2014-06-01

据报道，巨大的工作压力导致我国每年"过劳死"的人数达60万人，已超越日本成为"过劳死"第一大国，加班常态化、工作压力大，如今正在威胁着许多年轻人的生命。年轻人该如何远离过劳死？1、坚持体育锻炼：现代人的工作往往具有静而不动的特点，最易使人疲惫的莫过于长期不活动。运动能增加心肌收缩能力，增加机体免疫力，增强机体抗病的能力，还可以加快人体的新陈代谢，推迟神经细胞的衰老，帮助废物排除，从而起到防癌抗癌作...

健康新闻2016-12-12

在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，使人的身体健康处于极度不健康的状态。那么，过劳的饮食保健要注意什么？宜吃饮食必看1、宜吃含维他命A的食物。2、宜吃含维他命B的食物。3、宜吃含维他命C，钙、铁的食物。4、宜吃素淡果品之类。5、宜吃清润之品。胡萝卜泥含维他命A，属于特别有营养的一种蔬菜绿、黄的蔬菜都可选择。芝麻含维他...

保健科2014-06-01

在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，使人的身体健康处于极度不健康的状态。那么，过劳如何预防？在工作和生活之间找到平衡的支点是预防过劳的最好方法。1、按生物钟作息所谓生物钟，是指人体内各个器官所固有的生理节律。人们应该按照自身的生理节律来安排作息。2、三餐营养均衡我们在安排一日三餐时，一要品种多样，二要各品种之间的比例...

保健科2014-06-01

在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，使人的身体健康处于极度不健康的状态。那么，过劳的症状有哪些？（1）三四十岁就已大腹便便。肥胖往往与高血脂、高血压、脂肪肝、心脑血管疾病等“相依相伴”。（2）脱发严重。每一次洗澡、梳头，都有头发脱落，工作压力过大、精神紧张时尤其如此。（3）小便次数频繁。三四十岁的中年人，如果小便次数...

保健科2014-06-01

小张最近总是加班到深夜，工作压力大得让他喘不过气来。更让他苦恼的是，明明工作这么辛苦，体重却直线上升，同事们戏称他为“过劳肥”的典型代表。小张不禁疑惑：为什么劳累反而会导致体重增加呢？于是来到诊室寻求帮助，小张在听取了我的建议后，开始调整自己的生活方式。他合理安排工作时间，保持充足的睡眠；调整饮食结构，多吃健康食物；每周坚持运动，放松心情。几个月后，他的体重逐渐下降，精神状态也焕然一新。今天让我来...

健康笔记2024-04-03

关于“每年约60万人过劳死的信息”，最早的相关信息来自于《中国经济周刊》的一篇有关“过劳死”的报道，但该报道中引用的数据是“中国每年大约有60万人发生猝死”。而且，并无报道将中国“过劳死”人数同日本进行比较。专家称，“过劳死”这个概念在医学上并不成立，“过劳死”人数难以统计，所谓“过劳死”及“‘过劳死’第一大国”，都只是媒体炒作出来的概念。“过劳死年超60万”被众媒体反复提及“每年60万”、“中国...

疾病新闻2013-10-14

据新加坡《联合早报》报道，韩国人口出生率名列世界最低，韩国福利部的任务之一是鼓励生育；但最近该部门一名女官员暴毙的事件，凸显了韩国职业妇女既要长时间上班还得兼顾家庭的过劳现象。据报道，这名34岁的精英级女官员育有三名孩子，她一月结束产假回去上班，但每日工作12小时，连周末也要加班。结果复职才一周便因心脏病爆发而死。这起事件引起了不少关注。韩国福利部已宣布，禁止职员在周六工作，也不鼓励职员周天加班。...

健康新闻2017-03-03