恶寒，即怕冷、畏寒之意。恶寒的症状为感觉很冷，得衣加被后也不得以缓解，在外感表证或阳虚里证都可出现。外感恶寒，是因风寒在表，必兼有发热、头痛、脉浮等表证；阳虚恶寒，是内脏虚寒，阳气不足，必见身冷、脉沉等里寒证。此外，还有里热盛而外现假寒的，虽有恶寒、手足冰冷的症状，但患者口渴、呼吸气粗、便秘、溺赤、脉多滑实。那么恶寒有哪些症状？恶寒是指患者自觉寒冷，虽在室内加衣覆被或近火取暖仍不能缓解，恶寒的人即...

治未病2014-05-28

恶寒是自我感觉寒冷且与天气环境不相符。中医辨证中恶寒属于外感表证——医经云：有一分恶寒、则有一分表证。外感恶寒，是因风寒在表，必兼有发热、头痛、脉浮等表证；阳虚恶寒，是内脏虚寒阳气不足，必见身冷、脉沉等里寒证。下面来看看恶寒的预防方法。预防保健1、提高自身免疫力。2、合理搭配饮食。3、减少传染机会。4、接种流感疫苗。

治未病2014-05-28

恶寒，即怕冷、畏寒之意。恶寒的症状为感觉很冷，得衣加被后也不得以缓解，在外感表证或阳虚里证都可出现。外感恶寒，是因风寒在表，必兼有发热、头痛、脉浮等表证；阳虚恶寒，是内脏虚寒，阳气不足，必见身冷、脉沉等里寒证。此外，还有里热盛而外现假寒的，虽有恶寒、手足冰冷的症状，但患者口渴、呼吸气粗、便秘、溺赤、脉多滑实。那么恶寒的病因有什么呢？外感恶寒，是因风寒在表，必兼有发热、头痛、脉浮等表证；阳虚恶寒，是...

治未病2014-05-28

外感恶寒，是因风寒在表，必兼有发热、头痛、脉浮等表证；阳虚恶寒，是内脏虚寒阳气不足，必见身冷、脉沉等里寒证。恶寒是自我感觉寒冷且与天气环境不相符。中医辨证中恶寒属于外感表证——医经云：有一分恶寒、则有一分表证。那么恶寒检查有哪些？一起来看看。恶寒的症状有怕冷、畏寒，在外感表证或阳虚里证都可出现。恶寒的检查要注意区分恶寒和恶寒发热等病征。

治未病2014-05-28

养生常识2013-01-22

肺部属于我们最大的呼吸器官，若是肺部受了寒，就容易引起患者不停的咳嗽不止、呼吸受到阻碍，甚至会引起肺炎，严重时会导致肺癌，总是咳嗽不知是不是肺寒的症状呢。咳嗽不止是不是患上了肺寒？大多数的废孩咳嗽都是因为肺部受到寒冷刺激而引起的，最主要的症状是过敏性的咳嗽、哮喘急性的发作、支气管炎、肺炎的初期、鼻咽炎等，同时也有一部分患者会伴有流鼻涕、气短、打喷嚏、痰少怕冷、手足凉、舌苔白的症状。生姜和陈皮能缓解...

药膳食疗2018-06-11

恶寒的治疗方法有哪些？恶寒，即怕冷、畏寒之意。恶寒的症状为感觉很冷，得衣加被后也不得以缓解，在外感表证或阳虚里证都可出现。风寒在表，必兼有发热、头痛、脉浮等阳虚恶寒，是内脏虚寒，寒证。此外，还有里热盛而外现假寒的，虽有恶寒、手足冰冷的症状，但患者口渴、呼吸气粗、便秘、溺赤、脉多滑实。恶寒不能拖下去，应该及时就医，下面将介绍几种方法治疗恶寒。一、内服方药1、基本方药：（1）炙党参20克（或红参10克...

中医内科2014-05-21

一月之内，小寒、大寒双至，气候寒冷到了极点。中医认为，寒气容易损伤我们的阳气，人体五脏中肾阳最强，冬日养肾正是顺应自然界阴阳消长之势，调节身体以抵抗寒冷。大寒觉，多睡1小时大寒是二十四节气的最后一个，此时正值生机潜伏、万物蛰藏的冬季，人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候。大寒养生要顺应冬季“藏”的原则，最简单的方法是早睡晚起，每天多睡1小时。早睡可以养人体的阳气，晚起可以养阴气，使精气内聚以润五...

四季养生2014-01-19

其实在我国北方，历来气象记录中大寒并不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷，但在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。 按我国的风俗，特别是在农村，每到“大寒”，人们便开始忙着除旧布新，准备年货了，而此时人们的身心状态也应随着节气的变化，在以下四方面加以调整。 在精神方面，要掌握“暖身先暖心，心暖则身温”的要诀。就是说，心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方...

四季养生2012-01-19

大寒是农历一年中最后一个节气，旧时风俗，特别是农村，每到大寒人们便开始忙着腌制年肴，准备年货。古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”的说法，这是对生活的总结，也说明人们对身体调养的重视。大寒为“冬三月之末”，又与立春相承接，在这个承前启后的时节里，大自然阴气极盛，阳气沉降到极点并准备生发。一年之中物候的变化都与节气密切相关，大寒节气虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”、...

四季养生2014-01-17

民谚说：“小寒大寒，冷成冰团。”1月5日小寒节气过后即进入“三九天”。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，从小寒到大寒，这期间的养生原则以防寒防冻、保护阳气为主，尤其要注意肩颈部、脚部、膝盖等容易受凉的部位的保暖。小寒是进补的好时机，但此时宜补中有宣，不适宜“大全补”，进补宜以补心助肺，调理肾脏为原则，可多吃有温养阳气效果的食物，例如羊肉、牛肉、芝麻、核桃、桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子、...

名医验方2014-01-12

大寒大寒防风御寒每年1月20日前后，是大寒节气的开始。大寒是反映温度变化的节气，也是一年中最寒冷的时节，天寒地冻，冰冻三尺，天气冷到了极点。所谓“三九四九冰上走”正是在“大寒”前后这段时间。此刻，常有寒潮、大风天气。大寒是天气最冷的时候，此时尤其要注意防风保暖。旧时有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄茂酒，晚服祀菊地黄丸”的说法。中医讲究天、地、人三因制宜，其中之一就是要求随时间的变化而适当调整。...

四季养生2017-05-18

进入秋季后，很多体质薄弱的人明显感觉到寒凉之意，秋季应该如何祛寒呢？其实多用热水泡脚、多吃些祛寒食物能起到不错的效果。秋季如何祛寒防病？多用热水泡脚入秋越深，愈发感受到凉意了。中医讲“百病从寒起，寒从脚下生”，每天用热水泡泡脚，驱除寒气，是很惬意的。中医认为，鼻为苗窍之根，耳为神机之根，乳为宗气之根，脚为精气之根。鼻、耳、乳是人体三个方面的根本，而脚是人体总的精气之源。因此双脚对于人体来说格外重要...

四季饮食2017-10-09

小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日左右(1月5日～7日)。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。肥甘厚味多食伤身一般说来，青年人机体代谢旺盛，所需蛋白质和热量较老年人多，而热量主要来源于碳水化合物、脂肪。碳水化合物主要来源于粮食之中，故青年人应保证足够的饭量，注意粗细粮的比例搭配，并摄入适量的脂肪，在选用药膳进补时应考虑这一因素。但年轻人...

四季养生2015-01-06

恶寒，即怕冷、畏寒之意。恶寒的症状，在外感表证或阳虚里证都可出现。外感恶寒，是因风寒在表，必兼有发热、头痛、脉浮等表证；阳虚恶寒，是内脏虚寒，阳气不足，必见身冷、脉沉等里寒证。此外，还有里热盛而外现假寒的，虽有恶寒、手足冰冷的症状，但患者口渴、呼吸气粗、便秘、溺赤、脉多滑实。对付这样的症状，食疗不失为一个好方法，也就是常说的饮食保健，即养生又治病。水果助手一：草莓使用理由：草莓味甘、酸，性凉，归肺...

治未病2014-05-27

又一轮“寒潮”来袭，“小寒大寒，冷成一团”的谚话，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期，大寒过后，我们要做好保暖工作。那么大寒后，我们应该吃什么呢?寒冷时节，畏寒怕冷的人往往是阳虚及体质虚寒，经常四肢不温，容白瘦弱，食欲较差，气短乏力。这种人一般有慢性疾病或平时缺乏体育锻炼，饮食营养的质和量不足者为多。因此除加强体育锻炼，治疗其存在的疾病外，改善饮食营养是一个很重要的方面。下面介绍一些在大寒时节对体质...

四季养生2016-02-02

中医认为百病寒为先，这就说明了寒邪会直接影响到身体健康，对于内寒的人群来说身体虚弱容易疲劳，手脚冰凉，全身怕冷，容易腹泻，月经总是推迟并且伴有血块和痛经的症状、腿脚水肿，是什么引起的内寒呢。引起内寒的原因都有哪些？1、长时间的熬夜中医认为只是睡觉是至关重要的，到了晚上11点一定要进入深睡眠状态，因为此阶段阳气是最旺盛的，是阴阳交接的关键时间点，同时也是阳气萌芽的阶段，只有在睡眠的过程中才能够保持顺...

中医养生2019-01-17

最冷“三九”过后养生重在养肾 冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。小寒又是一年中最冷的季节，小寒过后，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。 顺时养生是一点一点调整的过程，同时也是纠正不良生活习惯的过程。冬日养肾气就是...

中医养生2013-01-09

宝宝冬季如何御寒？除了给宝宝多穿几件衣服以外，家长们还需要给宝宝补点铁与碘？这到底是为什么呢？下面就跟着小编来了解下吧。宝宝冬季御寒多补点铁与碘铁铁是参与造血的重要原料，血液中的红细胞担负着机体中氧的运输和代谢的重任。要把蛋白质、碳水化合物和脂肪变成热量，就需要充足的氧气来“燃烧”它们。如果孩子的食物中缺铁，就容易患缺铁性贫血；而缺少运输氧的“工具”，最终的结果就是产热不够，孩子就容易感到寒冷。富...

预防保健2017-01-11

武力拔寒散为棕褐色的粉末；气微香，味麻辣。武力拔寒散主要是用于感受风寒，筋骨麻木，肩背酸痛，腰痛寒腿，饮食失调，胃寒作痛，肾寒精冷的治疗。武力拔寒散的服用禁忌是什么？长期伏案工作及长期从事电脑操作，坐姿不正确，会使得肌肉保持紧张状态，很容易引起肩部肌肉的痉挛，引发肩膀酸痛。以及夏天空调可能会对着身体吹，那样也很容易导致肩膀或其它关节酸痛。武力拔寒散主要成分是：白花菜子花椒（青椒去目）。武力拔寒散具...

用药指南2016-10-08

今天是冬季节气的小寒，小寒要怎么合理搭配日常饮食来保健养生呢？在寒冷的冬天里应该要多吃温热的食物来补充能力，除此之外，还应该怎样吃呢？下面就来为大家介绍介绍吧。小寒的饮食方案忌食生冷辛辣。胃部就像一个纤弱的娇小姐，十分的娇贵，稍有不注意就容易引发它的不满。冬天天气本身就很寒冷，一些生冷的食物寒性更大。在这个时候吃的话容易直接刺激胃部，使得它不正常的收缩，轻则引起食欲不振，重则还可能会导致呕吐、抵抗...

四季饮食2016-01-06

又一轮“寒潮”来袭，大寒来了！1月20日是大寒节气，也是一年中最后的一个节气。大寒是什么意思呢？大寒是二十四节气之一。每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。同小寒一样，大寒也是表征天气寒冷程度的节气。“小寒大寒，冷成一团”的谚话，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期，所以我们要做好保暖工作。那么大寒节气，我们应该吃什么呢？大寒时节六类暖身心食物寒冷时节，畏寒怕冷的人往往是阳虚及体质虚寒，经常...

四季养生2014-01-19