祛斑可以通过饮食来辅助，常见的有富含维生素C、维生素E、抗氧化物质、胶原蛋白以及微量元素的食物，如柠檬、坚果、番茄、猪蹄、红枣等。 1.富含维生素C的食物：维生素C具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成。例如柠檬，其富含维生素C，可将其切片泡水饮用。还有橙子、草莓等，能减少皮肤色素沉着。 2.富含维生素E的食物：维生素E能延缓皮肤衰老，减少斑点生成。像坚果类，如杏仁、核桃，以及黑芝麻等，都富含维生素E。...

1个回复 2024/12/9 10:01:51

祛斑可以通过饮食调理来辅助改善，常见的有富含维生素C的食物、富含维生素E的食物、富含花青素的食物、富含谷胱甘肽的食物、富含胶原蛋白的食物等。 1.富含维生素C的食物：维生素C具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成。比如橙子、草莓、猕猴桃等，可促进皮肤新陈代谢，减少色素沉着。 2.富含维生素E的食物：维生素E能对抗自由基，延缓皮肤衰老。像杏仁、黑芝麻、核桃等，有助于减轻斑点。 3.富含花青素的食物：花青素...

1个回复 2024/12/10 15:52:14

用维e维c并无法去除色斑，长期使用只能起到淡斑的作用，要彻底去除面部的色斑就需要做激光去斑，激光祛斑是利用激光直接照射皮肤来祛斑的，手术时间短，对人体造成的损伤小，术后恢复也较快，但之后皮肤会比较干燥，需要多为皮肤补充水分与营养，并做好防晒措施。

2个回复 2019/6/18 17:24:06

你好，很高兴为你解答！首先维生素E对祛斑很有效果，维生素E最好是到正规药房或者医院买。每天饭后吃就可以。不要过量。根据您的描述您的脾气不好容易动怒，这可能就是引起您斑点的主要原因。情绪引起来的气血不和会导致女性身体机能出现一些异常。例如月经不调，长斑等。最好是到医院检查一下对症下药治疗。

3个回复 2021/9/7 14:11:36

美白祛斑可通过饮食调节，包括多吃富含维生素的蔬果、喝纯牛奶、摄入微量元素丰富的食物等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.富含维生素C的食物：如西红柿、草莓、柠檬等，维生素C抗氧化，能改善暗沉肌肤，促进新陈代谢。2.纯牛奶：每天一杯，其中的营养成分有助于肌肤美白。3.富含维生素E的食物：像坚果、菠菜等，维生素E可保护皮肤免受自由基伤害。4.富含花青素的食物：如蓝...

1个回复 2024/8/5 13:39:16

维生素C、E都是有助于美容、祛斑的功效，可以大量补充。维生素C具有美白肌肤、抗衰老、淡化斑点及皱纹的功效，当维生素溶于肌体内时，还能分解出抗氧化的成分，可以有效的达到祛斑效果；维生素E具有改善血液循环，促使肌体的新陈代谢，有效的排出或分解废弃的细胞组织，有效的改善肤质，美白肌肤。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

您好，根据您的描述，是希望考虑通过食物进补的方法缓慢祛除脸上的斑。一般情况下认为维生素E具有防止皮肤老化氧化的功效，也可以淡化皮肤色素沉淀。维生素C则可以保持肌肤美白有弹性、防止皱纹产生。所以建议您多吃富含维生素E和C的水果蔬菜，例如，樱桃，迷糊桃，荔枝、胡萝卜、番茄等都是可以的。

4个回复 2021/9/7 14:11:36

对于这种情况啊最好是两种一块用啊维E主要具有美容，祛黄褐斑，延缓衰老等功效，可以口服加涂抹一起效果更佳

5个回复 2024/1/31 18:46:34

喝黑木耳红枣汤

3个回复 2024/10/15 9:59:24

每次吃一粒即可，早晚各一粒，比较。桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。另外，富含维生素E的食物包括豆油和其他植物种子榨成的油，坚果类特别是杏、扁桃、榛子、核桃、葵花子、粗粮、麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜、菠菜、全麦、未精制的谷类制品。

3个回复 2017/7/6 7:42:04

你好，很高兴为你解答，如果脸上长雀斑的话，不同过于担心，目前去除雀斑的方法有很多，可以采用药物治疗，也可以采用手术治疗，如果选择药物治疗的话，见效要慢一些，需要长期使用才能去除雀斑，目前去雀斑比较好的方法就是激光手术，这样手术去除雀斑效果比较好，

4个回复 2021/9/7 14:11:36

你好,雀斑的病损的部位位于表皮，一旦面部长出雀斑，通常很难自动消退。常用的治疗方法有：药物治疗、药物局部点涂、冷冻治疗、高频电及普通CO2激光治疗和高科技Q开关激光治疗,还有光子嫩肤治疗

5个回复 2017/7/5 18:13:50

从你所描述的情况来看，山楂甘草茶是可以起到祛斑的作用的，在日常生活中要注意饮食方面保持清淡为主，不要吃酱油之类的食物、指导意见:如果是后天形成的斑主要的原因就多为脂质过氧化，建议你以找含维C、维A、维E的营养物质来慢慢代谢掉。如果想要快速的祛斑那么就建议你到当地的医院进行激光手术祛斑，注意手术后好好护理患处即可。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

您好，白醋可以软化角质层，有微弱的祛斑作用，主要是洗和泡，但是要用低浓度的。谢谢您好，如果有斑最好是调理内分泌，重组睡眠，多吃含有维生素的食物，效果更好。可以每天用，维c维e，外用维e，也可以用茄子皮外敷，效果也还可以。谢谢

4个回复 2024/1/31 20:22:02

您好，听了您的描述，逍遥丸和维生素e配合服用，可以调理黄褐斑，有祛斑的功效。平时要注意防晒，外出可以选择防晒霜，平时多吃富含维生素c的食物.

1个回复 2017/7/6 0:43:34

您好，维生素E的功能十分多。可以祛斑，抗衰老和癌症，减少抽筋的状况，预防动脉粥样硬化，抗皱等等。维生素e对祛斑的效果很大，有效的去除黄褐斑，还能抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素产生。当然，维生素e不可大剂量的长期服用，会产生有一定的毒性。

5个回复 2021/9/7 14:11:36

维生素E和C对祛斑有一定帮助，但效果因人而异，严重的色斑可能需要综合治疗，必要时应就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.维生素作用：维生素C具有抗氧化作用，能抑制黑色素形成；维生素E可抵抗自由基，减轻皮肤老化，对色斑有一定改善作用。2.食物来源：富含维生素C的食物有柑橘、草莓、猕猴桃等；富含维生素E的食物有坚果、植物油等。3.外用产品：可选择含有维生素E和C...

1个回复 2024/7/26 16:05:36

维c和维e口服可以祛斑，维生素E能抑制脂质过氧化物在血管壁上集聚，防止血管内凝血，改善血液循环，让机体年青有活力；维生素C是一种很好的抗氧化剂，可以清除体内氧自由基，提高细胞活力等，维生素C和维生素E合用可以美容养颜，淡化色斑，可以口服维生素C片和维生素E胶囊，持续使用效果好。

1个回复 2019/9/2 9:35:44

用维e擦脸一般不可以祛斑，并没有效果。色斑可能是由于紫外线照射或者是内分泌紊乱等因素所引起的，可以通过激光的方法进行治疗，可以选择皮秒激光，能够将色素颗粒分解，将色素分解排出体外，在短时间内就能够看到明显的效果。治疗期间需要注意做好皮肤的护理措施，外出的时候还要注意防晒，预防色斑加重。

1个回复 2022/3/28 19:51:06

维e加芦荟胶祛斑效果比较好。去除色斑还能用激光去斑，激光是通过光热能源直接渗透皮肤，将皮肤内的色素击碎，再通过人体的新陈代谢排出体外，还能刺激皮肤内的胶原斑蛋白恢复再生作用，让皮肤内的细胞恢复活性，变得有弹性有活力，让皮肤变得光滑美白。在治疗过后多给皮肤补充水分。

1个回复 2022/3/28 22:04:27

维生素E是一种脂溶性维生素，是人体所必须的一种维生素。能够消除紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基，促进脂肪酸的氧化，具有延缓光老化、防范晒伤和抑制日晒红斑等作用。经常使用维生素E可以淡化色斑、祛斑防皱，外用涂抹皮肤还可以锁住水分，具有很好的保湿护肤效果。

1个回复 2019/9/2 9:35:44