孩子大便干结拉不出,营养饮食来帮忙【资讯】
孩子大便干结拉不出,可通过增加膳食纤维摄入、补充水分、摄入有益脂肪、选择合适的益生菌食物、养成良好饮食习惯等营养饮食方式来改善,如多吃蔬菜、水果、全谷类食物,喝足够的水,食用富含益生菌的酸奶等。1.增加膳食纤维摄入:膳食纤维具有很强的吸水性,它可以在肠道中吸收大量水分,使粪便变得松软且体积增大,促进肠道蠕动,从而预防和缓解便秘。蔬菜方面,西兰花、菠菜、胡萝卜等都是很好的选择;水果中,苹果、香蕉、梨...
健康科普2025-05-01
11个月宝宝上火怎么办【即问即答】
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你好,首先多让孩子喝水,加强营养饮食
3个回复 2017/7/6 0:37:44
专家:儿童营养饮食如何搭配【资讯】
首先,饮食中的谷物,也就是米、面等主食中所含的碳水化合物,可以给孩子的大脑活动提供足够的能量,如若不足,就会造成大脑能量供给不足,影响反应能力。其次,乳制品中富含的蛋白质不仅是大脑组织细胞的构成成分;它还能分解为氨基酸,作为神经递质参与大脑活动中神经信号的传输。需要提醒的是,脱脂奶和低脂奶只适用于肥胖和高血脂的孩子;对一般孩子,还是要喝全脂奶。再次,果蔬中含有的维生素会参与大脑的代谢,一旦出现维生...
儿科疾病2017-06-08
小孩吃指甲是缺什么【即问即答】
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小孩咬指甲的现象比较常见,考虑是缺锌的表现。婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,锌摄入量不足,建议还是寻找医生对症下药。原因分析1饮食搭配不合理2免疫力下降3缺乏微量元素、精神紧张或单纯是一种坏毛病4内向、敏感、焦虑素质等性格特点的较多举措建议1、帮孩子“减压”,缓解孩子心里不安或者是压力2搭配营养饮食3多表扬孩子增加孩子自信心4增强孩子锻炼意识5补充维生素。
1个回复 2021/9/17 19:44:18
蔬菜汁对孩子发育好宝宝喝蔬菜汁有三要点【资讯】
对于蔬菜汁的营养价值来说,在营养饮食频道里已经说的很多了,现在家庭医生在线的营养专家需要给读者解释的是,孩子吃什么蔬菜汁比较好?下面我们一起来了解蔬菜汁对孩子的各种功效。让孩子乖乖把蔬菜吃下去可能比较费劲,这时把它榨成汁就好了。蔬菜含有丰富的膳食纤维,专家介绍,膳食纤维素就像海绵,对水、无机物等有吸附作用,能刺激肠道蠕动,缩短粪便在结肠的停留时间。蔬菜中的番茄特别适合生长发育期的孩子食用,因为番茄...
中华美食2014-05-31
当心!牛奶的十种错误饮用方法【资讯】
一、牛奶越浓越好 有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。 所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力。 二、加糖越多越好 不加糖的牛奶不好消化,是许多人的"共识"。...
新生儿2012-12-27
家庭关怀:打完孩子后家人如何助力例假恢复【资讯】
打完孩子后家人可通过提供营养饮食、关注心理状态、监督休息情况、协助适度运动、提醒按时复查等方面助力例假恢复。1.提供营养饮食:打完孩子后身体较为虚弱,需要充足的营养来恢复。家人应准备富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,有助于受损组织的修复。同时,要保证摄入足够的维生素和矿物质,可多提供新鲜的蔬菜和水果,像菠菜、苹果等。还可以适当准备一些补气血的食物,如红枣、桂圆等。另外,要注意饮食的均衡和清淡...
健康科普2025-03-03
营养饮食,降低嗓子卡东西的几率【资讯】
合理的营养饮食可通过选择合适食物质地、**营养均衡、摄入润滑食物、控制进食速度、补充维生素等方式,降低嗓子卡东西的几率。1.选择合适食物质地:应选择质地均匀、柔软易吞咽的食物。例如,将蔬菜和水果制作成泥状或糊状,像苹果泥、胡萝卜糊等,避免食用过于坚硬、大块或有尖锐边缘的食物,如未煮烂的肉块、带刺的鱼等,减少食物卡在嗓子的风险。2.**营养均衡:摄入富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的食物...
健康科普2025-03-16
饭后肚子疼,营养饮食调整的4个关键要点【资讯】
饭后肚子疼时,营养饮食调整的关键要点包括控制食物摄入量、选择易消化食物、注意食物搭配、保证饮食规律等。1.控制食物摄入量:避免暴饮暴食,每餐吃到七八分饱即可。过度进食会增加肠胃负担,导致消化不良,进而引发肚子疼。比如一次性摄入过多肉类、油炸食品等,肠胃难以在短时间内消化,就容易引起不适。应根据自身的身体状况和活动量,合理调整每餐的进食量。2.选择易消化食物:多吃一些容易被肠胃消化吸收的食物,如米粥...
健康科普2025-03-14
3-6岁小孩子如何搭配营养饮食【即问即答】
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3-6岁孩子正处于快速生长阶段,合理的饮食搭配至关重要。需考虑食物种类、营养均衡、烹饪方式、饮食习惯及食物安全。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。1.食物种类:包括谷类、蔬菜、水果、肉蛋奶、豆类等,保证多样化。2.营养均衡:蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等比例适当。3.烹饪方式:多采用蒸煮,少油炸油煎,减少营养流失。4.饮食习惯:定时定量,少吃零食,培...
1个回复 2024/8/5 13:33:52
解决胃疼拉肚子,营养饮食是关键【资讯】
解决胃疼拉肚子,营养饮食方面可从选择易消化食物、补充电解质、增加富含益生菌食物、控制脂肪摄入、遵循少食多餐原则等入手。1.选择易消化食物:胃疼拉肚子时,胃肠道消化功能减弱,应选择米粥、软面条、馒头等易消化食物。这些食物在胃肠道内停留时间短,可减轻胃肠道负担,有助于缓解不适症状。2.补充电解质:拉肚子会导致身体丢失大量水分和电解质,如钠、钾等。可适当饮用淡盐水、果汁等补充电解质,维持身体电解质平衡。...
健康科普2025-03-19
宝宝营养品不可乱挑重磅推出十大“最”营养食品【资讯】
宝宝想要长得快,长得好,一定要有充足的营养。而最好的营养则是来自于饮食。 最好的营养来自饮食 美国儿科协会和美国最大的营养饮食协会都一致推荐,孩子最好的营养来自饮食,而非人工合成的保健品(包括配方奶)。天然、均衡的饮食不但提供丰富的维生素和矿物质,而且没有保健品的副作用。 人体擅长从食物中提取养分,均衡饮食不但补充养分,还能保护孩子成长中的器官和身体。因此,无论哪个年龄段的孩子,都能从富含五...
幼儿2013-01-03
食品导致孩子性早熟教女孩应该如何营养饮食【资讯】
不当的饮食也会导致儿童性早熟,父母在要注意,让宝宝远离可导致“性早熟”的食品。可入药的大补类食品包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。中医指出,越是大补类的药膳,越易改变孩子正常的内分泌环境,造成其身心发展不平衡。禽肉,特别是禽颈,现今市场上出售的家禽,绝大部分是用拌有快速生长剂的饲料喂养的,禽肉中的“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中,因此,吃鸡、鸭、鹅的颈部,就成为“促早熟...
青春期性教育2015-05-03
一般生完孩子后多久身材可以恢复一般生完孩...【即问即答】
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你好,生完孩子后,要哺乳,哺乳期间,饮食必须有营养。一般是断奶后,身材慢慢恢复。建议在哺乳期间,为了孩子有充足的母乳,必须营养饮食合理.同时这样适当的加强其他营养。希望能够帮到你
1个回复 2017/7/7 7:44:14
儿童肺虚咳嗽,家长必知的护理要点【资讯】
儿童肺虚咳嗽,家长需在生活环境、饮食、日常休息、情绪以及药物辅助等方面加以护理。如保持环境适宜、提供营养饮食、**充足睡眠、稳定孩子情绪、合理使用药物等。1.生活环境:保持室内空气清新,经常开窗通风,但要避免让孩子直接吹风。可使用加湿器,将室内湿度维持在50%-60%,这样能缓解呼吸道黏膜的干燥,减轻咳嗽症状。同时,要定期打扫房间,减少灰尘、尘螨等过敏原,降低对孩子呼吸道的刺激。2.饮食护理:饮食...
健康科普2025-03-17
营养饮食的标准是什么?营养饮食有哪些好的建议【资讯】
我们都知道,一个人的一生中离不开吃穿住行,而吃更是占据了我们一生中很重要的位置,不然也不会把吃放在前面,可想而知,吃对我们人类的日常生活该是有多重要。但是,吃也是有讲究的,吃一些高营养的物质可以让我们的人体充分的吸收,从而获取机体所需的能量,如果吃多了就会将多余的能量转化为脂肪,变成个大胖子;而吃少了又会使机体能量供应不足,从而导致消瘦,所以懂得营养饮食是我们现代人的日常重点。那么营养饮食标准是什...
热点文章2018-04-13
慢性支气管炎的营养饮食【资讯】
1、多吃止咳、平喘食物多吃一些止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食品,如白果、枇杷、柚于、北瓜、山苭、栗子、百合、海带、紫菜等。2、应避免的食物忌食生冷、过咸、辛辣、油腻及烟、酒等刺激性的物品,以免加重症状。3、不要急于进补慢性支气管炎的饮食调理有哪些?人参、鹿茸等补晶在急性发作期或痰多、舌苔腻时都不宜用,否则胸闷气急更甚。4、多喝蔬果汁果菜汁对慢性支气管炎有较好疗效,它不仅能止咳化痰,而且还能补充维...
支气管炎2017-06-12
怀孕可以吃冰棒吗【即问即答】
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你好,怀孕要注意饮食,少吃寒凉的,对孩子不好的,想要孩子健康自己注意点,祝你健康。
2个回复 2017/7/7 11:24:51
营养饮食如何搭配科学合理【资讯】
营养的饮食能够帮助人们肠胃的吸收,让人们健康的成长,保障身体的健康,而相反如果人们的饮食搭配不好,不够营养则会给人们的身体造成极大的影响,容易出现各种疾病。那么,营养饮食如何搭配科学合理?下面我们一起来看看介绍吧!饮食营养:主要包括食物的消化与吸收、营养学基础知识、各类食物的营养、膳食结构和膳食指南、各类人群的膳食营养与营养配餐的原理及作用、食谱编制、膳食营养与疾病的关系、食品的污染与预防等。要有...
营养搭配2014-06-23
营养食品:菠菜的简单料理方法【资讯】
菠菜,含有多种维生素,尤其是维生素A的含量较多。另外草酸、苹果酸、柠檬酸等有机酸的含量比其它的蔬菜明显丰富。具有皂角苷和良质的纤维素,能刺激肠胃、胰腺的分泌,既助消化,又润肠道,有利于大便顺利排出体外。除此之外又补血的功效。挑选菠菜,以菠菜梗红短,叶子新鲜又弹性为最佳。 妈妈们那么细心的挑选了菠菜后,就要大显身手了。小编在这里,给妈妈们提供一些菠菜小菜的做法。妈妈们可以小试一下哦。 菠菜酸乳酪...
新生儿2012-12-25
宝宝吃糖的9大禁忌是什么?【资讯】
吃糖是很多孩子在春节都不会缺少的食物,而在年货中糖果也是决不能缺少的,那吃糖有些什么要注意的呢?一起来看一下吧。1、不宜吃太多糖是不含钙的酸性食品。正常人体需要保持碱性,吃糖过多,人体会变为中性或弱酸性。机体要恢复弱碱性,就要消耗人体的碱性物质--钙。天长日久,会影响儿童的骨骼发育。此外,吃糖过多,还会引起咽炎、扁桃体炎及肥胖等疾病。2、餐后不宜马上食甜品餐后立即进食糖果,可造成血糖负荷过大,胰腺...
婴幼儿营养2014-06-08
怀孕前吃消炎药后,这样进行日常保健保孩子健康【资讯】
怀孕前吃消炎药后,可通过定期产检、合理营养饮食、规律作息、适度运动、心理调节等方式保障孩子健康。1.定期产检:怀孕前吃消炎药可能会对胚胎发育产生一定影响,定期产检是监测胎儿发育状况的重要手段。产检项目包括超声检查、唐筛、无创DNA检测、羊水穿刺等。超声检查可观察胎儿的形态、结构和发育情况;唐筛和无创DNA检测有助于筛查胎儿染色体异常;羊水穿刺则能更准确地诊断胎儿是否存在染色体疾病。通过定期产检,能...
健康科普2025-03-12
营养饮食帮助消除脖子淋巴结节【资讯】
营养饮食帮助消除脖子淋巴结节,可通过摄入富含维生素的蔬果、优质蛋白质食物、具有抗炎特性的食物、富含膳食纤维的食物、增强免疫力的食物等方式。1.富含维生素的蔬果:维生素对于维持身体正常生理功能和免疫系统健康至关重要。例如橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素C,具有抗氧化作用,能增强免疫力,帮助身体抵抗感染,从而有助于缓解脖子淋巴结节。胡萝卜、菠菜等富含维生素A,对维持上皮组织的完整性和免疫细胞的正常功能...
健康科普2025-03-07
营养饮食,助力缓解感冒脖子疼【资讯】
营养饮食助力缓解感冒脖子疼可从摄入富含维生素C的食物、补充优质蛋白质、增加B族维生素摄入、选择具有抗炎作用的食物、保证充足水分供应等方面入手。1.摄入富含维生素C的食物:维生素C具有抗氧化作用,能增强免疫力,有助于缓解感冒症状,减轻脖子疼。常见的富含维生素C的食物有橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等水果,以及青椒、西兰花、菠菜等蔬菜。这些食物中的维生素C可以促进白细胞的生成,提高身体的抵抗力,加快身体恢复...
健康科普2025-05-03
告别肚子松弛肉,营养饮食是关键【资讯】
告别肚子松弛肉,营养饮食方面可从增加膳食纤维摄入、控制碳水化合物摄取、**优质蛋白质供应、选择健康脂肪、合理安排进食时间等入手。1.增加膳食纤维摄入:膳食纤维具有很强的吸水性,能在肠道中膨胀,增加粪便体积,促进肠道蠕动,预防便秘。富含膳食纤维的食物有全麦面包、燕麦、糙米、蔬菜和水果等。这些食物消化吸收相对较慢,能提供持久的饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。例如,每天早餐吃一片全麦面包,午餐和晚餐搭...
健康科普2025-03-16
营养饮食改善小孩鼻子不通气的秘密【资讯】
营养饮食改善小孩鼻子不通气可通过摄入富含维生素C的食物、补充富含锌的食物、增加温热流食、摄入润肺食物、**水分充足等方式。1.富含维生素C的食物:维生素C具有抗氧化和增强免疫力的作用。小孩鼻子不通气可能是因免疫力低下,易受病毒或细菌侵袭,导致鼻腔黏膜充血、水肿。橙子、柠檬、草莓等富含维生素C,能增强小孩免疫力,减少感染几率,缓解鼻腔炎症,减轻鼻子不通气症状。2.富含锌的食物:锌对维持人体正常免疫功...
健康科普2025-03-16
营养饮食对子宫肌瘤患者同房频率有啥影响一文了解【资讯】
营养饮食对子宫肌瘤患者同房频率的影响,主要通过调节激素水平、改善身体机能、影响肌瘤生长、增强免疫力、维持心理状态等方面来实现。1.调节激素水平:均衡的营养饮食有助于维持体内激素平衡。例如,富含植物雌激素的食物如大豆、黑豆等,可在一定程度上调节雌激素水平。若雌激素水平稳定,子宫肌瘤的生长可能得到一定控制,从而使患者身体状态较好,对同房频率的影响较小。若饮食不均衡,导致雌激素水平异常波动,可能刺激肌瘤...
健康科普2025-03-03
推荐:宝宝最喜欢的四种坚果粥【资讯】
鲜奶八宝粥(适合1岁以上的宝宝) 原料:莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米及葡萄干各适量。 做法: 1.锅中倒入适量的水,烧开后,放入莲子、红豆、绿豆、薏仁花生、糯米大火烧开后,改小火焖煮,直至黏软。 2.锅中放入桂圆干和葡萄干,稍微煮一会儿后,将鲜奶倒入煮开即可。 栗子粥(适合10个月以上的宝宝) 原料:大米粥1小碗、栗子3个、精盐一点点。 做法: 1.将栗子剥去外皮和内...
新生儿2012-12-25
夏季养生吃什么?营养饮食让你拥有好气色【资讯】
夏季养生吃什么?适当吃些营养饮食可以帮你提高免疫力,让身体更健康。下面给大家推荐几种营养饮食食谱,让你夏季保持好气色。板栗红枣排骨汤材料:板栗100克,红枣15克,排骨500克。食盐,姜,鸡精各适量。做法:板栗,红枣洗净,排骨洗净,斩件,生姜去皮切片。锅内放水烧开,放入排骨汆去血渍,捞出洗净,和板栗,红枣,姜片一起放入砂锅中,加适量清水,大火煲开后,转小火煲1个小时,加食盐和鸡精调味即可。功效:板...
营养饮食2017-07-22