孙思邈是唐代杰出的医学家和养生学家，著有医学专著《千金要方》，被后世尊奉为“药王”。除了治病救人，孙思邈还非常重视养生，提出了“善养性”、“治未病”、“消未患”等养生法，自己也收获101岁的高寿。他在《孙思邈方书》中说过一句话：“口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少，依次四少，神仙诀了。”寥寥数字，道出了最简单易行的养生道理，适合我们学习。孙思邈的养生四少决1、少说话，以防损伤肺气：现代社会处处...

名人2016-04-08

孙思邈不但医术高明，而且养生有道，年逾百岁之上，是我国历代医药学家中的老寿星。在孙家塬的药王山上，后世立有一百多块石碑，其中一方刻有孙思邈所著“养生铭”，是养生保健的至理名言。 养生铭 怒甚偏伤气，思虑太伤神。神疲心易役，气弱病来侵。勿使悲欢极，当令饮食均。再三防夜醉，第一戒晨嗔。亥寝鸣天鼓，寅兴嗽玉津。妖邪难侵犯，精气自全身。若要无诸病，常当节五辛。安神宜悦乐，惜气保和存。寿夭休论命，修...

名人2012-01-10

居家生活2013-01-14

   发常梳 将手掌互搓36下令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位，经常“梳发”，可以防止头痛、耳鸣、白发和脱发。 目常运 合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方;再合眼，用力睁开眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重复3次。有助于眼睛保健，纠正近视。 齿常叩 口微微合上，上下排牙齿...

名人2012-02-09

“药王”孙思邈在《千金方》中第一次明确提出：“凡欲治疗，先以食疗，即食疗不愈后乃用药尔。”下面为您介绍古人最钟情的两个食疗养生方。 唐代诗人王翰：最爱喝葡萄酒 唐代边塞诗人王翰喜欢喝葡萄酒，有诗句“葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催”为证。葡萄的营养价值很高，其果肉、根、叶均可做药用，用葡萄酿制的葡萄酒更是具有滋阴补脾、健胃强身、益气安神的作用，这对于长期驻守苦寒边塞的王翰来说，的确非常适用。...

营养饮食2011-12-12

第一招：艾灸腹部穴位中医认为，肾主水与二阴的开阖，膀胱为洲都之官，主气化利水湿。若老人尿意频频，夜尿增多，漏尿甚至遗尿，则多为肺脾肾阳虚，肺气虚则气不归根，脾虚则中气下陷，肾阳虚则命门火衰，下元不固，膀胱气化功能不足，故小便不爽，尿有余沥。尤其是冬季卧床老人，夜尿频频影响休息和睡眠，还容易导致老人着凉感冒。以艾条悬灸，或以艾柱隔姜、隔盐、隔附子饼灸腹部穴位，如神阙（肚脐眼）、关元、气海等。神阙是补...

其他疾病2017-07-10

自古中医就长寿，像药王孙思邈等等中医名家，难道中医有什么长寿的秘诀吗？让我们一起来探寻一番中医长寿的秘诀吧。综合中医长寿的经验，主要有以下几个方面：一、重视预防古代人要和自然灾害、猛兽做斗争，加上科学不发达，传染病无法控制，一般疾病医疗效果也差，因而人的死亡率极高，平均寿命短。若不注重预防，长寿是不可能的，《内经》所谓“不治已病治未病”就是强调预防的重要性。二、有病早治被尊为医圣的张仲景主张早识病...

中医养生2013-10-16

耳鸣耳聋患者所使用的滴剂，多数含激素类血管扩张剂，采用局部扩张耳部血管，形成短暂听力恢复的错觉。殊不知，长期使用此类药物，会使老年人本就脆弱的耳部血管失活。以至于用药有效，停药耳鸣耳聋复发更凶猛，更难受。 最可怕的长期使用此类激素药物，极易引发血压波动，血管粥样硬化等严重疾病，特警告耳鸣耳聋患者切莫滥用药！ 耳鸣耳聋被公认为世界医学难题，西医认为，导致耳鸣耳聋的根本原因是人体五脏器官的衰退，从...

耳聋2012-04-12

第一招：艾灸腹部穴位中医认为，肾主水与二阴的开阖，膀胱为洲都之官，主气化利水湿。若老人尿意频频，夜尿增多，漏尿甚至遗尿，则多为肺脾肾阳虚，肺气虚则气不归根，脾虚则中气下陷，肾阳虚则命门火衰，下元不固，膀胱气化功能不足，故小便不爽，尿有余沥。尤其是冬季卧床老人，夜尿频频影响休息和睡眠，还容易导致老人着凉感冒。以艾条悬灸，或以艾柱隔姜、隔盐、隔附子饼灸腹部穴位，如神阙（肚脐眼）、关元、气海等。神阙是补...

肾病症状2017-05-03

现代药理研究证实，大枣含有丰富的维生素和各种营养物质，被誉为“天然维生素丸”，民间也有“天天吃大枣，一生不显老”和“五谷加大枣，胜过灵芝草”的谚语。那么，大枣都有哪些功效？1、补气养血：这一点是大枣最主要的功效，在中药里面大枣被列为补益药，也是因为这一点。大枣中含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，还含有与人参中类似的达玛烷型皂甙，具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。贫血的病人长期服用大枣也可改善贫血症状...

养胃方法2013-03-06

第一招：艾灸腹部穴位中医认为，肾主水与二阴的开阖，膀胱为洲都之官，主气化利水湿。若老人尿意频频，夜尿增多，漏尿甚至遗尿，则多为肺脾肾阳虚，肺气虚则气不归根，脾虚则中气下陷，肾阳虚则命门火衰，下元不固，膀胱气化功能不足，故小便不爽，尿有余沥。尤其是冬季卧床老人，夜尿频频影响休息和睡眠，还容易导致老人着凉感冒。以艾条悬灸，或以艾柱隔姜、隔盐、隔附子饼灸腹部穴位，如神阙（肚脐眼）、关元、气海等。神阙是补...

其他疾病2017-06-12

小儿推拿治疗遗尿吗遗尿症是指3岁以上的小儿无神经系统或泌尿生殖系统器质性疾病，夜间睡眠无意识地排尿。遗尿可分为夜间遗尿及白天遗尿，以夜间遗尿为多。遗尿症的治疗原则为温肾固涩。虚证辅以健脾益气，实证佐以疏肝清热。而小儿推拿在治疗遗尿方面疗效可靠显著，无毒副作用，较易为患儿及家属所接受。1、肾气虚：小便清长频数，每睡中遗尿，每夜1--2次或更多；喜暖胃寒、腰膝酸软、四肢欠温；睡眠深沉、不易唤醒；面色苍...

预防保健2017-08-18

现在小孩子的遗尿是越来越普遍，那么，小儿遗尿是什么原因造成的呢？如何治疗？儿童遗尿的常见原因1、神经调节系统发育迟缓由于孩子的大脑功能发育较为迟缓，脊髓初级排尿中枢的控制力较弱导致膀胱、尿道失去控制而造成遗尿。2、膀胱功能发育迟缓膀胱是人体储存尿液的地方。如果膀胱功能发育迟缓，对排尿失去自主控制就会出现遗尿。3、尿道功能不全或受刺激儿童尿道口受到刺激，或尿道的闭合功能不完全也会引起遗尿。4、睡眠功...

幼儿2017-10-12

虽然，宝宝尿床是很正常的现象，但是如果孩子到了学龄前还是会出现尿床就要引起重视了哦。这也许是儿童遗尿症的原因所造成的，那么小儿遗尿症有什么危害呢？什么是遗尿症婴幼儿在第一年内，每日排尿约20次，随着年龄增长，膀胱容量增大，3岁时每日排尿约11次，夜间可能有0～1次排尿，但是为自主排尿。若为不自主排尿，而且每周超过2次而且持续时间在半年以上，就属于遗尿症。儿童遗尿症病因1、抗利尿激素分泌不足儿童遗尿...

幼儿2017-08-28

遗尿症（enuresis）又称非器质性遗尿症或功能性遗尿症，通常系指儿童5岁后仍不自主地排尿而尿湿了裤子或床铺，但无明显的器质性病因。遗尿症有两种分类的方法，第一种分类是根据遗尿发生的时间而定，当儿童遗尿发生在睡眠中（包括夜间睡眠和午睡），但白天能控制排尿，而且膀胱功能正常，则称为单一症状的夜间遗尿，而当小儿白天清醒时有遗尿，但无神经系统的病变诸如脊柱裂、脊柱损伤等，则称为白日遗尿，第二种分类法将...

儿保2016-01-18

遗尿症俗称尿床，通常指小儿在熟睡时不自主地排尿。一般至4岁时仅20%有遗尿，10岁时5%有遗尿，有少数患者遗尿症状持续到成年期。那么到底儿童遗尿症是怎么回事？儿童遗尿症是怎么回事①大脑皮层发育延迟，不能抑制脊髓排尿中枢，在睡眠后逼尿肌出现无抑制性收缩，将尿液排出；②睡眠过深：未能在入睡后膀胱膨胀时立即醒来；③心理因素：如患儿心理上认为得不到父母的喜爱，失去照顾。患儿脾气常较古怪、怕羞、孤独、胆小、...

其他疾病2016-09-03

遗尿是儿童常见问题，已有调查显示约16%的5岁儿童和10%的7岁儿童患有遗尿症，其中约2%的患儿可能会一直持续到成年。今日，国际小儿尿控协会和欧洲小儿泌尿外科协会宣布设立首个“世界遗尿日”，旨在呼吁全球公众关注遗尿儿童健康，重视遗尿问题带给家庭和孩子的不良影响。遗尿问题经常被低估，但它带给患病儿童的危害巨大，可严重影响患儿自尊心与自信心，引起注意力不集中、焦躁、多动空想与孤僻等心理异常，甚至导致人...

疾病新闻2015-10-18

宝宝一般在一周岁左右即可控制排尿，但是有的宝宝在两三岁还有尿床的现象，甚至有的宝宝五岁后还尿床，这种现象多半是遗尿症造成的，遗尿症给孩子带来的危害非常大，孩子频繁尿床要警惕遗尿症，遗尿症你了解多少？孩子频繁尿床是遗尿症吗？孩子频繁尿床可能是遗尿症造成的，开头已经提到，宝宝一般在一周岁左右即可控制排尿，有的宝宝在两岁左右还有尿床的现象，这种情况属于正常现象，但是如果宝宝到了四五岁后还会尿床，则说明出...

儿保2018-12-16

遗尿症俗称尿床，通常指小儿在熟睡时不自主地排尿。一般至4岁时仅20%有遗尿，10岁时5%有遗尿，有少数患者遗尿症状持续到成年期。下面我们看看宝贝遗尿的原因有哪些？宝贝遗尿的5个原因1、正常膀胱排尿功能受大脑控制正常情况下，当膀胱胀满时发出冲动刺激脊髓排尿中枢，即会排尿。睡眠时大脑皮质接受尿急冲动的区域仍保持功能，若这种神经调节功能发育不全或失调，就可引发为遗尿。2、宝贝睡眠深沉难以唤醒如果大脑皮层...

神经科2017-03-29

遗尿症的病因十分复杂，其中80%以上属于原发性遗尿症，仅不到20%的患者为继发性遗尿症。长期的遗尿不治对宝宝的危害大，下面我们不妨来具体了解一下。遗尿对宝宝的危害第一、影响智商：尿床儿童比正常儿童智商低17-23%，多表现在注意力不集中，大脑神经发育与精细动作不协调等。第二、影响健康：导致免疫力低下、消化功能差、挑食、厌食等。第三、影响第二性征发育：男孩易出现小阴茎、小睾丸，女孩易出现小子宫、小卵...

神经科2017-04-23