很多妈妈都知道孕期要控制体重，但是为什么要控制体重，确是知其然不知其所以然，今天我们就来向大家具体地解释一下。孕期控制体重的6大理由1、分娩更容易研究显示：孕妈们如果体重增加超过15千克，那么巨大儿发生率为7.46%，极易造成难产，剖宫产的风险是正常的3倍。2、远离并发症体重增长了，不仅带来了腰酸背痛，妊高症，糖尿病，产后出血的风险也接踵而至。妊娠期间体重的过度增加也会使妈妈们的乳汁分...

孕期2013-09-17

孕期体重超标危害大！如何控制体重增长？为了胎宝宝的健康，孕妈咪们也要在在孕期补充足够的营养。但过犹不及，孕期不是没有限制的盲目乱补，孕期体重的增加有一定标准的。那么孕期体重增长该如何控制？孕期体重超标有哪些危害？1、引发妊娠高血压综合症近年来出现高血压的妊娠孕妇越来越多，根据调查可知，妊娠期间患有高血压有60%以上的孕妇都是由于身体肥胖引起的。并且妊娠高血压综合症会出现高血压、水肿、蛋白尿，会对孕...

孕中期禁忌2017-06-06

孕妇怎么控制体重呢？有些准妈妈体重超标是由于胃口好造成的，虽然说在孕期补充营养是必须的，也不能超量哦，不然就会适得其反。想要控制体重就要从控制孕期饮食做起。孕期标准体重的饮食原则热量：怀孕早期是不需要额外增加热量的，中期及后期每日热量的摄取则需增加1.26千焦。蛋白质：怀孕早期，中期及后期蛋白质的摄取宜分别增加2克、6克及12克。营养素：主要是增加矿物质（如钙）、维生素（维生素C、维生素B、维生素...

孕期2014-03-05

很多孕妈们为了胎儿的营养会大补特补。殊不知孕期体重超标危险很大！今天小编带你一起了解下孕期超重了会带来哪些危险。孕期体重超标的五大危险：危险1、妊娠高血压孕期若是体重增长过快，孕妈们则易患妊娠高血压哦！其主要症状表现为水肿、高血压。这对孕妈和胎儿都是极为不利的，很多孕妈都没意识到超重会引发妊娠高血压这个问题。往往到了孕晚期时，就会突然出现浮肿、头痛、昏迷的症状，殊不知这是妊娠高血压的症状。由此可见...

妊娠异常2015-12-04

很多孕妈们为了胎儿的营养会大补特补。殊不知孕期体重超标危害很大。今天就带你一起了解下孕期超重会带来哪些危害。孕期体重超标危害1、妊娠高血压孕期若是体重增长过快，孕妈们则易患妊娠高血压。其主要症状表现为水肿、高血压。这对孕妈和胎儿都是极为不利的，很多孕妈都没意识到超重会引发妊娠高血压这个问题。往往到了孕晚期时，就会突然出现浮肿、头痛、昏迷的症状，殊不知这是妊娠高血压的症状。由此可见，孕妈们在孕期可一...

妊娠异常2017-08-25

很多孕妈们为了胎儿的营养会大补特补。殊不知孕期体重超标危险很大！今天小编带你一起了解下孕期超重了会带来哪些危险。孕期体重超标的五大危险：妊娠高血压孕期若是体重增长过快，孕妈们则易患妊娠高血压哦！其主要症状表现为水肿、高血压。这对孕妈和胎儿都是极为不利的，很多孕妈都没意识到超重会引发妊娠高血压这个问题。往往到了孕晚期时，就会突然出现浮肿、头痛、昏迷的症状，殊不知这是妊娠高血压的症状。由此可见，孕妈们...

孕晚期禁忌2016-10-10

女性在怀孕期间要控制好体重，避免体重增长过快，否则会影响到自身的健康，也会影响到胎儿的健康，怀孕期间需要控制脂肪的摄入量，不能吃太多脂肪较高的食物，怀孕期间要多吃些蔬菜水果，需要适当补充维生素，那么我们具体了解一下孕期如何控制体重？孕期如何控制体重第一，合理饮食可以控制孕期体重。怀孕期间体重不能增长太快，怀孕期间要合理饮食，需要控制动物脂肪的摄入量，多吃蔬菜水果需要适当补充叶酸，并且要增加优质蛋白...

孕中期禁忌2018-06-20

据报道，12月27日，新晋妈妈颖儿更新微博，调侃：“体重直线飙升，两个人就是比一个人长得快。要和瘦子说再见了，发张瘦的照片怀念一下。”颖儿与付辛博因戏生情，二人于2017年8月24日公开恋情，“我把我们交给时间，我把自己交给你。”12月12日颖儿生日当天，二人宣布颖儿已身怀有孕，并透露二人已低调领证，小日子过的有声有色。其实孕期体重上升是非常正常的，但是也不要长的太多，否则的话，对自己和宝宝都没有...

健康新闻2017-12-28

现在孕期的妈妈都是皇太后般的待遇，吃是每天最重要的事情，因而孕妈咪容易体重超标，这样对妈妈和宝宝的健康都会有影响。孕期如何控制体重？下面产科保健医生给我们详细阐述了孕期体重的相关知识。孕期如何控制体重在家里准备一个体重测量计，定期在相同条件下测定自己的体重，随时掌握体重变化情况。一日三餐一定要有规律。吃饭的时候要细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。吃得过快、食物嚼得不精细，不但给胃增加了负担而且不利于消化。尽...

孕中期检查2016-11-28

身为孕妇，一个身体承担了两个人所需要的营养，自然要多吃一些，但是，并不是可以完全自己随心所欲，想吃多少吃多少，因为对于孕期的体重还是需要控制的。孕期体重超标危害有多大1、孕妇在整个孕期体重增长在25公斤左右，每个孕期的体重都会有变化，产检时体重是衡量孕婴健康的重要标准之一，如果孕妇体重超标则要注意了。体重超标会引发妊娠高血压，很多体重超标的孕妇都忽略了这个问题，到孕晚期就会出现头晕头疼并伴有浮肿。...

孕期2017-04-05

孕期体重的控制是比较重要的，因为这关系到孕妇和胎儿的健康，对于孕妇来说，了解孕期体重控制的方法是必须的。那么该怎么做呢？孕期如何控制体重▲了解你的能量需求正常体重女性：每天消费1900-2500卡路里。正常体重孕妇：在怀孕第二个和第三个月期间平均300卡路里的额外能量。一般来说，怀孕了需要更多的能量供给，如果是怀双胞胎所需的能量更多。准妈妈们要根据自己的身体情况，了解自己所需的能量需求，如果不清楚...

孕期2017-04-30

十月怀胎，经过十个月的努力，宝宝就会出生了，在宝宝出生的时候体重每个都不一样，在孕期也一样，孕妇的体重个个都不一样，那么孕期体重超标怎么办？在正常情况下，前三个月内可增加1.1公斤至1.5公斤。三个月以后，体重增加仍应控制在0.5公斤/周。至足月分娩时，体重应比怀孕前增加约12.5公斤。孕妇按照这个指标计算体重，如果发现过度肥胖或体重增加过快，应该及时调整饮食结构。体重超标，孕妇胎儿皆不利对孕妇而...

妊娠异常2016-03-14

在怀孕期间孕妇体重有所增长虽然是很正常的现象，但是如果偏离了正常值的话，危害也是很大的。所以很多孕妈咪在孕期减肥，这对自身和宝宝都有好处，不过孕期减肥和平常减肥不一样，我们要选用科学健康的方法进行孕期减肥。孕期体重超标危害有多大孕妇在整个孕期体重增长在25公斤左右，每个孕期的体重都会有变化，产检时体重是衡量孕婴健康的重要标准之一，如果孕妇体重超标则要注意了。体重超标会引发妊娠高血压，很多体重超标的...

孕晚期禁忌2016-11-23

很多人生完宝宝之后就会长胖，其实这本身是很正常的，但是也是可以去避免的，那为什么孕期易发胖，而且孕期怎么做才可以控制体重呢，这一起来了解一下吧。首先来看看到底孕期太胖有什么影响，第一是会增加妊娠糖尿病、高血压的发生率，这是很危险的。因为很多女性在怀孕时，为了保证胎儿需要地营养，那么往往会大量的进食，以致于自己的体重增加过快，而引起肥胖，可是孕妇太胖并不是件好事，患妊娠糖尿病、高血压，这样的几率会比...

减肥百科2018-04-16

怀孕了，都说孕妇是在吃两个人的食物，要大量补充营养，于是有一些准妈妈开始吃得毫无节制地大吃大喝，美其名曰补营养，结果造成自己体型走样，长胖得厉害，甚至体重超标，那么孕期该怎么控制体重呢？怀孕期间如何控制体重记录体重：每天记录自己的体重，对自己的体重增长做到心中有数。记录饮食：了解食物卡路里量，记录每天早、中、晚餐的饮食内容，帮助自己了解一天中所吃东西的热量，检视的时侯，反省自己是否吃进不该吃的东西...

孕中期检查2017-10-17

据报道，前不久，杭州市一位27岁的二胎妈妈，体重达到244斤。产科医生翻了翻医院的既往统计，这位妈妈是目前为止体重最重的孕妈妈，刷新了医院的记录！因为全身脂肪太厚，打麻醉针都困难。“手术过程中，胡女士腹部的脂肪层足足有7厘米厚，是一般产妇的2倍多。”医生表示，“由于孕妇脂肪太厚，手术刀必须下很大的力气才能划下去，即使已经切开腹部，刀口还是会自动合起来。我们用了大号的切口牵开器，将厚厚的脂肪拉开才能...

健康新闻2018-03-16

相信孕妇都知道，在怀孕12周时就应该测体重，每一次体检时都应该好好的测量，这样能够及时了解到孕妇的体重变化，掌握胎儿的正常发育情况，及时发现并发症，避免让体重增长过快。怀孕期如何控制体重？1、要管理好饮食在怀孕期间要均衡饮食，身体全面的摄入蔬菜水果，奶类、坚果类、油脂和主食等。在孕中晚期要保证有450克的主食量，若是主食摄入不足的话就会让身体出现酮体，酮体也会通过胎盘的方式，对孩子的大脑发育带来一...

孕期2019-05-04

孕妇注意事项中，体重控制可要作为头等大事来抓。 不做超重孕妈——孕期控制体重的6大理由 1、分娩更容易 研究显示：孕妈们如果体重增加超过15千克，那么巨大儿发生率为7。46％，极易造成难产，剖宫产的风险是正常的3倍。 2、远离并发症 体重增长了，不仅带来了腰酸背痛，妊高症，糖尿病，产后出血的风险也接踵而至。妊娠期间体重的过度增加也会使妈妈们的乳汁分泌减少，母乳喂养也难以实现。 3、向产...

备孕2013-01-08

不少人都觉得孕期要多补充营养，这样生出来的孩子才健康聪明，但是过分的摄取营养不但不利于妈妈们的产后恢复，而且还让胎儿过大容易造成难产，那么为了避免难产，准妈妈们应该如何控制孕期体重呢？一般整个孕期，体重比怀孕前增长25～30斤是正常的。要控制体重，就必须饮食、运动两面兼顾。合理饮食并不表示要节食，肚子饿而血液中的血糖值下降时，空腹感变强、产生食欲。怀孕中食欲大增的原因是，血糖值降得比平常更低。这种...

孕期2017-09-18

①根据BMI计算出自己孕期体重增加的范围 每个人增加的体重都是不一样的，所以孕妈咪一定要先根据BMI计算出自己孕期体重增加的范围，这样可以更加合理地控制体重。 ②每天称两次体重，掌握体重走向 建议孕妈咪每天称两次体重，最好是早晨一次，晚上一次，并将每天的数据记录下来，细心的孕妈咪还可以把每天吃的食物、数量记录下来，这样更容易清楚地掌握。 ③以主食为中心，少食多餐 有些孕妈咪为...

孕期2012-03-04

1、饮食日记：记录每天早、中、晚餐的饮食内容，帮助自己了解一天中所吃进的东，检视的时侯，反省自己是否吃进不该吃的东西。由记录中，达到控制体重、保健的双重目的。2、每天量体重：体重增加过快，是许多孕妇担心，而且也是妇产科医生所不愿意见到的情形。于是，如何控制体重增加的速度，就非常重要了。食不过量，是重要守则之一，而每天量体重，则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容，以免吃进过量食物，让体重直线上升。3、...

孕期2017-09-14

比起别人生娃，26岁的吴女士显得特别艰难，因为她的体重达到300斤，多家医院都不敢接诊。2月3日，在省妇幼多位专家的帮助下，吴女士成功生下一个2800克的男娃。“因为本身就是易胖的体质，加上孕期没有控制，所以她在孕期胖了近100斤。”吴女士的体重达到了省妇幼产科自开科以来所收的孕妇中的最高体重，该院产一科副主任医师王振辉表示，近年来超重的孕妇越来越多，准妈妈在孕期一定要注意控制体重，否则会带来血压...

社会万象2017-02-07

每天称两次体重，掌握体重走向建议孕妈咪每天称两次体重，最好是早晨一次，晚上一次，并将每天的数据记录下来，细心的孕妈咪还可以把每天吃的食物、数量记录下来，这样更容易清楚地掌握。以主食为中心，少食多餐有些孕妈咪为了控制体重而放弃主食，认为主食热量过高，而是每天用零食来填饱肚子，其实这种想法是错误的，这样更容易使体重增加。科学饮食，不吃油炸等高热量食品即使是怀孕后口味改变，特别喜欢吃油炸的食物，孕妈咪也...

孕期2017-09-14

怀孕期间，孕妇的体重不断增加，而将体重控制在一个合理的范围内，是保证孕妇和胎儿都健康的重要因素，也是孕妇产后恢复身材的关键。那么，究竟体重增加多少才比较恰当呢？如何合理控制体重呢？为帮助大家了解更多关于孕期的知识，广东省妇幼保健院特地举办“孕期营养及体重管理”的专题健康讲座，欢迎广大市民朋友前来参与！题目：孕期营养及体重管理时间：10月23日上午10：00-11：00主讲人：产科副主任医师袁力地址...

健康讲座2017-10-20

自从肚子里有了宝宝，很多准妈妈们就开始大补特补，生怕宝宝营养不够。不过一通补补补下来，很多准妈妈都成了“胖”妈妈。专家提醒大家孕期体重增长太多，危害可不小！如何控制孕期体重？孕期过重的危害1、加大分娩风险由于身体脂肪蓄积，产道阻力增大，自然分娩时造成组织弹性减弱，因此容易出现宫缩乏力、大出血及新生儿窒息等。肥胖孕妇选择剖腹产，由于腹壁脂肪充盈，手术视野相对狭窄、胎儿取出困难。此外，因为脂肪组织厚、...

孕期2018-04-13

孕妇怎么控制体重呢？要知道，在孕期并不是越吃越胖就好哦。体重如果超标也是会有不良反应的，这可要怎么办呢？接下来，小编所要介绍的5种食物就可以帮你有效在控制体重的前提下补充所需的营养，一起来看看吧。孕期标准饮食原则热量：怀孕早期是不需要额外增加热量的，中期及后期每日热量的摄取则需增加1.26千焦。蛋白质：怀孕早期，中期及后期蛋白质的摄取宜分别增加2克、6克及12克。营养素：主要是增加矿物质（如钙）、...

孕期2014-09-02