DHA是长链多不饱和脂肪酸，属于脂肪，不是“特殊”营养素。胎儿和婴儿大脑和视网膜发育过程中需要DHA。对任何年龄人群，DHA还具有抗炎作用。DHA在人体内有着重要作用，但需求量很少。母乳喂养、配方粉喂养可以满足婴儿对DHA的需求。孕期妇女和老年人可适当补充。补充时最好选择藻类DHA。现在很多研究证实DHA有助于胎儿和婴幼儿大脑的发育。北京和睦家医院儿科主任崔玉涛在其《崔玉涛图解家庭育儿2母乳与配方...

月子护理2012-12-17

DHA，作为大脑和视网膜发育的“黄金营养素”，备受孕妇关注。不过DHA的补充时间和方式，许多准妈妈都存在疑惑。我们就来聊聊DHA的补充时间和方法，帮助准妈妈们更好地了解DHA的补充方法。一、孕妇DHA吃太早了会有坏处吗？关于孕妇DHA摄入时间的问题，首先需要明确的是，DHA（二十二碳六烯酸）是大脑和视网膜发育的重要营养素，对于孕妇和胎儿的健康至关重要。然而，关于“吃太早”是否有坏处，这主要取决于摄...

健康笔记2024-06-30

妊娠合并贫血是是指孕妇妊娠的时候发生贫血，在妊娠期的孕妇对叶酸需求量增加。正常妊娠每天最低需食物叶酸500～600μg，以供胎儿需求和保持母体正常的叶酸贮存。双胎妊娠对叶酸需求量更大。巨幼红细胞性贫血的妇女常因妊娠期恶心、呕吐、食欲下降严重，叶酸摄入更少。孕妇有胃肠道疾病时，如慢性萎缩性胃炎、胃部分或大部切除等使胃黏膜壁细胞分泌内因子减少，导致维生素跟叶酸的缺乏。妊娠合并贫血的意思就是怀孕的期间贫...

孕期2016-12-22

妊娠合并贫血是是指孕妇妊娠的时候发生贫血，在妊娠期的孕妇对叶酸需求量增加。正常妊娠每天最低需食物叶酸500～600μg，以供胎儿需求和保持母体正常的叶酸贮存。双胎妊娠对叶酸需求量更大。巨幼红细胞性贫血的妇女常因妊娠期恶心、呕吐、食欲下降严重，叶酸摄入更少。孕妇有胃肠道疾病时，如慢性萎缩性胃炎、胃部分或大部切除等使胃黏膜壁细胞分泌内因子减少，导致维生素跟叶酸的缺乏。妊娠合并贫血的意思就是怀孕的期间贫...

孕期2016-12-30

女性备孕营养品一、叶酸片叶酸能降低胎儿出现神经管缺陷的风险，孕妇对叶酸的需求量从日常的400μg/天上升至600μg/天。虽然叶酸广泛存在于新鲜蔬菜和水果中，但由于叶酸遇光、遇热时很不稳定，一经烹饪食物中的叶酸就会大大损失，所以日常饮食难以保证孕妇对叶酸的需求量。女性备孕营养品二、钙钙对孕妈和胎儿都很重要，一方面孕妇每日摄入的钙要满足自身的需要，一旦缺钙就会出现腿脚抽筋的情况；另一方面，胎儿骨骼形...

备孕2017-05-18

女性备孕营养品一、叶酸片叶酸能降低胎儿出现神经管缺陷的风险，孕妇对叶酸的需求量从日常的400μg/天上升至600μg/天。虽然叶酸广泛存在于新鲜蔬菜和水果中，但由于叶酸遇光、遇热时很不稳定，一经烹饪食物中的叶酸就会大大损失，所以日常饮食难以保证孕妇对叶酸的需求量。女性备孕营养品二、钙钙对孕妈和胎儿都很重要，一方面孕妇每日摄入的钙要满足自身的需要，一旦缺钙就会出现腿脚抽筋的情况；另一方面，胎儿骨骼形...

两性2017-04-11

女性备孕营养品一、叶酸片叶酸能降低胎儿出现神经管缺陷的风险，孕妇对叶酸的需求量从日常的400μg/天上升至600μg/天。虽然叶酸广泛存在于新鲜蔬菜和水果中，但由于叶酸遇光、遇热时很不稳定，一经烹饪食物中的叶酸就会大大损失，所以日常饮食难以保证孕妇对叶酸的需求量。女性备孕营养品二、钙钙对孕妈和胎儿都很重要，一方面孕妇每日摄入的钙要满足自身的需要，一旦缺钙就会出现腿脚抽筋的情况；另一方面，胎儿骨骼形...

孕前保健2016-12-16

孕妇DHA一天吃几粒受产品规格、孕妇自身情况、孕周、饮食摄入、个体差异等因素影响。1.产品规格：不同品牌和类型的DHA产品，其每粒的含量不同。有的产品每粒DHA含量可能为100毫克，有的可能达到300毫克甚至更高。含量不同，孕妇每天所需服用的粒数自然也会有差异。比如低含量的产品可能需要多吃几粒才能满足需求，而高含量的产品可能服用粒数就相对较少。2.孕妇自身情况：如果孕妇本身身体状况良好，没有其他特...

营养饮食2025-03-03

在一次门诊中，年轻的准妈妈小李拿着一盒爱乐维DHA制剂前来咨询：“医生，听说DHA对宝宝大脑发育很重要，我手上这款DHA孕妇能吃吗？”面对小李的疑虑，我们有必要深入探讨孕妇与DHA的关系，以及如何科学适量地补充此类营养素。二、营养补充的重要性DHA价值阐述：DHA，即二十二碳六烯酸，被誉为“脑黄金”，对于胎儿视网膜和大脑皮层的发育至关重要。孕妇适当补充DHA有助于促进胎儿神经系统的健全发育。孕妇需...

健康笔记2024-04-03

需要注意的是，孕妇在孕早期，早孕反应呕吐和进食少，胰岛素需求量少；中期胎盘分泌多种激素拮抗胰岛素，需求量增加，而分娩后要减量或停药。此外，胰岛素在使用中，要随时调整药量，如糖尿病人感染、或肥胖的2型糖尿病对胰岛素不敏感，则需较多胰岛素；而服用某些药物，如糖皮质激素、避孕药、利尿剂、消炎痛也有可能会使注射胰岛素的剂量增加。在临床上，确实有不少人在注射胰岛素后体重增加，于是造成了一个错觉，“打了胰岛素...

胰岛素2017-01-22

打胰岛素会上瘾，要终身打，这是不少糖友拒绝胰岛素的一个理由，其实，如果经过治疗，糖友的胰岛β细胞功能恢复得不错，胰岛素完全可以“歇一歇”。2型糖尿病使用胰岛素后是否需终生给药，取决于胰岛β细胞功能恢复的程度。如果治疗后每日使用胰岛素的剂量逐渐减少，每日所需胰岛素剂量小于24单位且血糖控制满意，则说明病人胰岛功能有所恢复，可以考虑停用胰岛素，或改为口服降糖药的治疗方式。如果每日胰岛素用量无法逐渐减少...

胰岛素2017-04-28

2型糖尿病使用胰岛素后是否需终生给药，取决于胰岛β细胞功能恢复的程度。如果治疗后每日使用胰岛素的剂量逐渐减少，每日所需胰岛素剂量小于24单位且血糖控制满意，则说明病人胰岛功能有所恢复，可以考虑停用胰岛素，或改为口服降糖药的治疗方式。如果每日胰岛素用量无法逐渐减少，或有较重的慢性并发症，则应坚持使用胰岛素，其原因在于使用胰岛素是本身病情的需要。在临床上，确实有不少人在注射胰岛素后体重增加，于是造成了...

胰岛素2017-04-20

需要注意的是，孕妇在孕早期，早孕反应呕吐和进食少，胰岛素需求量少中期胎盘分泌多种激素拮抗胰岛素，糖尿病胰岛素治疗需求量增加，而分娩后要减或停药。2型糖友胰岛素使用完全可以歇一歇此外，胰岛素在使用中，要随时调整药量，如糖尿病人感染、或肥胖的2型糖尿病对胰岛素不敏感，则需较多胰岛素而服用某些药物，如糖皮质激素、避孕药、利尿剂、消炎痛也有可能会使注射胰岛素的剂量增加。在临床上，确实有不少人在注射胰岛素后...

胰岛素2017-01-18

几乎每个孕妇都知道需要补叶酸，但是却很少有人知道碘元素的重要性。河南省中医院中西医结合生殖中心郑瑞君主任医师提醒孕妇：“补叶酸的同时，别忘了补碘。” 碘是人体必需的、自身不能合成的微量元素，也是人体甲状腺素的主要成分。甲状腺素是对机体代谢活动和生长发育极为重要的激素，因此对于孕妇和胎儿来说尤为重要，它可促进胎儿体内的细胞，尤其是脑细胞的生长。 人对碘的生理需求量为每日100微克~2...

孕期2012-02-06

都说怀孕了是一个人吃，两个人用，所以很多营养都要补一补。前段时间，我看到有书上说，孕妇碘缺乏会影响胎儿的脑发育，导致孩子智力和体格发育障碍。这可把我吓坏了，赶紧就去买了海带、紫菜，隔三差五地就吃点。 后来去医院检查，我又问起补碘的事。大夫告诉我，其实像我这样的绝大部分孕妇根本就不用额外补，正常饮食应该就够了。 因为虽说女性在孕期对碘的需求量会增加，但它毕竟属于人体内的微量元素，整体需求量并...

孕期食谱2011-08-09

补充DHA就是多吃鱼吗？要给身体补充DHA，就要多吃鱼。这是不少孕妈咪对吸取DHA途径的认知。不过医生纠正，虽然DHA大量存在于鱼体内，但DHA很难通过日常膳食足量获取的，例如三文鱼、金枪鱼等日本料理也含有丰富的DHA，但孕妇平时大量食用海鱼刺身并不符合饮食习惯。而且，海鱼一般多含有EPA，具有降低血液粘稠度、稀释血液的作用，在孕妇和婴幼儿体内积聚容易引起非正常出血现象。另外，由于海洋污染严重，海...

孕期2017-09-14

孕妇营养跟不上会影响自身和胎儿健康，可通过选对奶粉补充全面营养。优质孕妇奶粉通常富含蛋白质、钙、铁、叶酸、DHA等营养成分。1.蛋白质：蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分，对于孕妇来说至关重要。孕期胎儿的生长发育、孕妇自身组织的修复和更新都需要大量的蛋白质。孕妇奶粉中含有的优质蛋白质，能够满足孕妇和胎儿的需求，有助于胎儿的正常发育，还能增强孕妇的免疫力。2.钙：钙是胎儿骨骼和牙齿发育所必需的营养...

健康科普2025-04-02