胆固醇高吃什么好？很多人对于那么胆固醇高吃什么好不明白。专家解释胆固醇高就是所谓的“富贵病”，许多食品具有降血脂作用，吃这几类食物可降胆固醇。   1、苹果。因富含果胶、纤维素和维生素C，有较好的降脂作用。 2、胡萝卜。富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。 3、玉米。具有降低血清胆固醇的作用。 4、大豆。研究人员发现，每天吃115...

老年人营养2012-05-29

牛奶：含有一种因子，可降低血清中胆固醇的浓度，牛奶中还含有大量的钙质，也能减少胆固醇的吸收。大豆：含有一种物质，可以降低血液中胆固醇的含量。所以高胆固醇血脂的病人，多食大豆和豆制品很有好处。生姜：含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。有关专家作动物试验证明，姜可抑制肠道对胆固醇的吸收，使血液中胆固醇含量降低。大蒜：含挥发性激素，可消除积存在血管中的脂肪，具有明显的降脂作用，是预防高血...

疾病百科2017-06-01

1、注意饮食，平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。2、加强体育锻炼，增强体质，减少危险因素如吸烟、酗酒，提高自身的免疫力。3、控制胆固醇的摄入量。研究证明，高胆固醇的人，冠心病的发病率比正常人高5倍。因此，心血管疾病患者应少吃动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物。4、多吃富含维生素C的食物，如：蔬菜、水果。每天坚持适当锻炼，增强体质。

日常保健2017-09-18

胆固醇高吃什么好?很多人对于那么胆固醇高吃什么好不明白。专家解释胆固醇高就是所谓的“富贵病”，许多食品具有降血脂作用，吃这几类食物可降胆固醇。胆固醇高有什么危害它在血液里流动的时候不只它本身，而是脂肪和蛋白质结合的大分子。科学的叫法为脂蛋白。“不好”的胆固醇由低密度的脂蛋白组成，容易沉积在血管内壁。医生说，在15岁少年的血管内壁就可以看见黄色条纹的“不好”的胆固醇了。随着胆固醇的不断沉积，血管的间...

老人2015-12-18

1、宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、...

低血压2017-08-24

   1.早吃1碗燕麦粥。 2.中餐吃1/2碗豆类。豆类是又便宜、又安全有效的降血脂及胆固醇的食物，但肾功能损害者不宜食用。 3.晚餐吃3瓣大蒜。大蒜中的含硫化合物蒜氨酸，可直接抑制肝脏中胆固醇的合成，而达到降胆固醇的功效。每日服用900毫克的无味蒜头胶囊和吃大蒜的效果是一样的。 4.每天吃1/2个洋葱。 5.每天吃酪梨或苹果1个。酪梨中所含的脂肪酸是...

慢性心脑血管疾病2011-07-22

人体内的胆固醇如果过高对健康会有危害，容易患病，所以一定要特别注意避免胆固醇过高。在我们的日常餐桌上就应该要多吃一些可以降低胆固醇的食物，少吃高胆固醇的食物，快来看看都是哪些吧。降低胆固醇吃什么好洋葱。洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作...

慢性心脑血管疾病2017-05-18

所谓合理的饮食包括着两方面的意义：第一是，所采取的饮食措施既要达到降低血脂的目的，又要使病人获得足够的营养供给，才能保证身体健康。那种以素食为主或“三不吃”（肉不吃、蛋不吃、鱼不吃）的片面做法，决不可取。第二是，饮食治疗应根据不同的高脂血症的类型而异，还要因人而别，不可生搬硬套，更不可道听途说。下面对不同类型高脂血症的饮食治疗，作一个原则性介绍：（1）高胆固醇血症仅有血胆固醇含量增高，而甘油三酯含...

疾病百科2017-04-10

乳腺癌的化疗对于乳腺癌患者的身体伤害比较大，化疗期间乳腺癌患者的身体都很虚弱，那么，乳腺癌患者在化疗期间吃什么好？乳腺癌化疗期间饮食宜清淡，少吃高脂肪、高胆固醇类食物等。乳腺癌化疗期间吃什么：⑴营养要充足乳腺癌病人身体一般比较虚弱，化疗期间要适当增加蛋白质、糖分的摄入，少食高脂肪、高胆固醇类的食物，特别要保证蛋白质的摄入，多食一些瘦猪肉、牛肉、鸡肉或鱼肉等；忌食油炸类食物，少吃腌渍食品，严禁食用刺...

化学治疗2016-11-02

患者宜饮食宣清淡，少吃高脂肪，高胆固醇类食物，糖、咖啡也应少吃，应多吃豆类、鱼类、海鲜，切忌暴饮暴食。以下食疗方对心绞痛有缓解作用：瓜蒌薤白酒配方：瓜蒌30克；薤白20克；糯米酒150克。做法：①将瓜蒌洗净捣碎，与薤白同入沙锅，加入糯米酒和水300毫升，先大火煮沸后小火煎熬20分钟，取滤液100毫升。②将剩下的药渣，再加水100毫升，再熬取药液80毫升，去滓，合并两次滤液即成。吃法：每次空腹饮用6...

心绞痛2017-02-07

乳腺癌的化疗对于乳腺癌患者的身体伤害比较大，化疗期间乳腺癌患者的身体都很虚弱，那么，乳腺癌患者在化疗期间吃什么好？乳腺癌化疗期间饮食宜清淡，少吃高脂肪、高胆固醇类食物等。乳腺癌化疗期间吃什么：⑴营养要充足乳腺癌病人身体一般比较虚弱，化疗期间要适当增加蛋白质、糖分的摄入，少食高脂肪、高胆固醇类的食物，特别要保证蛋白质的摄入，多食一些瘦猪肉、牛肉、鸡肉或鱼肉等；忌食油炸类食物，少吃腌渍食品，严禁食用刺...

化学治疗2016-10-25

一项新的研究揭示了疫苗如何成功降低小鼠中的“不良”胆固醇并减少动脉粥样硬化，这是斑块积聚引起的动脉狭窄。这或将意味着，每天使用他汀类药物降低胆固醇可能很快就会成为过去。高胆固醇患者或摆脱每天服药该疫苗称为AT04A，已经进入人类临床试验，预计到今年年底将会有结果。如果疫苗被发现是安全有效的，研究人员称它将为高胆固醇提供长期的治疗策略；病人不用每天服用他汀类药物，只需注射一针，然后再进行一次注射。工...

健康新闻2017-08-27

1、首先准备半斤的白萝卜、适量的米醋、盐、味精，然后把白萝卜清洗干净后去掉外皮切成片状放入碗中，最后在碗中放入事先准备好的调料和米醋再泡4个小时就可以了。2、首先准备粳米2两、猪瘦肉1两、海带15克左右，然后把他们清洗干净，再把猪肉切成薄片，最后把它们一起放入锅中再加适量的水煮成粥后放入适量的盐就可以了。3、首先准备豆腐60克左右、黑木耳10克左右，然后烧一壶水来把木耳泡好，再把豆腐切成小块，最后...

动脉硬化2017-02-15

目前，高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症。这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响，治疗高血脂主要通过调节饮食结构来改善，那么治疗高血脂吃什么好? 一、银杏磷脂软胶囊 银杏磷脂软胶囊主要成分是银杏叶提取物，浓缩磷脂、亚麻籽油、蜂蜡等等。 银杏叶提取物的一个主要保健功能就是增...

健康用品2012-06-15

胆固醇指的是总胆固醇，总胆固醇是血液中所有脂蛋白所含胆固醇的总和，包括游离胆固醇和胆固醇酯，血脂四项检查可以确诊高胆固醇血症。胆固醇高虽不是一个特异指标，但可能是多种疾病的发病基础，特别是心脑血管疾病的发生发展和高胆固醇有必然联系。因此，一旦确诊高胆固醇血症，需要积极采取降血脂药物治疗，同时一定要注意日常饮食调理。那么胆固醇高的人群应该注意少吃什么呢？1、控制高胆固醇食物的摄入，每天摄入的胆固醇控...

慢性心脑血管疾病2019-04-26

导致胆固醇偏高的原因是多样的，遗传、压力、饮食不协调都有可能使胆固醇偏高，而高胆固醇的人需要注意饮食控制，如果饮食控制不当，很可能导致动脉硬化。下面就和大家讲讲高胆固醇患者的饮食禁忌。高胆固醇患者饮食禁忌1、高胆固醇血症患者首先应该控制高胆固醇的摄入，每天摄入的胆固醇控制在200毫克以下。蛋黄、动物内脏（肝、肺、肾、胰、心等）、鱼籽、脑（猪脑、羊脑等）、虾籽、肥肉、蟹黄，等等，都是富含胆固醇高的食...

其他疾病2013-05-01