众所周知，在整个孕期都不能缺少各种各样的营养元素，碘就是其中之一。那么，准妈妈要如何补碘呢？补碘的方法有很多，选择适合的才是最好的补碘方法。今天，要为大家介绍的就是孕期如何补碘，快来一起看看吧。孕期缺碘的危害胎儿大脑以至全身的生长发育，需要一种叫做甲状腺素的物质。在胚胎时期如果缺乏甲状腺素，就会严重影响胎儿大脑的发育，出生以后成为一个呆傻、聋哑、身材矮小的呆小病患者。胎儿需要的甲状腺素，一部分由母...

女性营养2016-01-15

孕妇“碘”元素是否达标，直接关系胎儿的健康。如果准妈妈“碘”元素不足，则可能引发诸多不良后果，比如胎儿智力低下、发育迟钝、个头矮小等，严重时还会危及胎儿生命。那么我们该如何判断孕妇“碘”元素是否达标呢？如何判断准妈妈是否缺碘？直接有效的方法就是及时前往医院进行体检，只需提取少量孕妇尿液，经过专业化验后即可得到数据结果。一般而言，“碘”元素小于25ug/L则为重度患者；“碘”元素在25-50ug/L...

营养饮食2019-03-05

孕期缺碘是一个需要特别关注的问题，因为碘对于孕妇和胎儿的健康都至关重要。碘缺乏可能导致孕妇的甲状腺功能减退，以及胎儿的神经发育问题。以下是如何判断孕期是否缺碘以及如何补充碘的建议：如何判断孕期是否缺碘？1、症状观察：碘缺乏可能引起疲劳、体重增加、皮肤干燥、脱发、记忆力下降等症状。但这些症状并不特异，也可能是其他营养缺乏或健康问题的表现。2、尿碘检测：尿碘水平是评估碘营养状况的重要指标。孕妇可以通过...

妇产2024-03-06

碘缺乏可影响宝宝的脑发育，造成智力残疾和体格发育不良。碘元素对人脑的发育起重要作用，碘元素是宝宝成长必不可少的微量元素。那么如何看出宝宝缺碘？宝宝在什么情况下是需要补碘的？如何给宝宝补碘？如何早发现宝宝缺碘作为孩子的母亲，首先应该密切注意，宝宝的身体、起居和动作等方面有无异常。特别是在地方性甲状腺肿病的重病区，也就是流行有“粗脖子”的地方，对新生儿更应特别注意。如果发现宝宝出生后哭声无力、声音嘶哑...

婴儿2017-11-02

在怀孕的不同时期准妈妈对碘的需求量是不一样的，而且每个怀孕阶段缺碘也会引发不同的危害。下面我们看看孕妇缺碘的危害有哪些？孕妇缺碘的危害孕早期缺碘危害在怀孕的前期，胎宝宝大脑是发育快速的时期，这个时候胎宝宝所需要的营养完全依靠准妈妈补充。孕早期孕妇缺碘会造成胎宝宝缺碘，从而会影响到神经细胞的增殖分化、脑蛋白合成障碍，而脑蛋白质含量减少会使细胞体积缩小、脑重量减轻，直接影响到胎宝宝智力发育。有调查显示...

孕早期禁忌2017-08-21

碘是什么 碘是人体的必需微量元素之一，健康成人体内的碘的总量为30毫克（20~50毫克），国家规定在食盐中添加碘的标准为20-30毫克/千克。 碘的作用 1．促进生物氧化 甲状腺素能促进三羧酸循环中的生物氧化，协调生物氧化和磷酸化的偶联、调节能量转换。 2．调节蛋白质合成和分解 当蛋白质摄入不足时，甲状腺素有促进蛋白质合成作用；当蛋白质摄入充足时，甲状腺素可促进蛋白质分解。 3．促进...

营养缺乏2012-10-27

碘是人体不可缺的微量元素，那么对宝宝而言，补碘对宝宝有多重要？在什么情况下需要给宝宝补碘？宝宝补碘的必要性碘能够促进生长发育，维护中枢神经系统的正常结构。宝宝在肚中六个月到出生后2岁的阶段，是宝宝脑部发育的关键时期。如果此时缺碘的话会导致宝宝患上克汀病，智力低下，轻度的患儿能自理，但是不能做复杂的劳动，也不能适应社会生活，听力、语言和运动都有障碍，严重的连大小便也不能自理，聋哑发生率也高，甚至出现...

幼儿2017-11-07

幼儿的发育成长需要很多的营养元素，碘就是其中之一。下面小编来推荐两款补碘的营养食谱。 一、紫菜豆腐羹 食物原料： 紫菜（干）40克豆腐300克番茄100克盐2克小米面10克 制作方法： 1、紫菜先用不下油之白锅略烘，再洗干净，用清水浸开，再用沸水煮一会，拭干水分，剪成粗条。 2、豆腐切成小方粒备用。 3、番茄切成小块，烧热锅，加油约2汤匙，放下番茄略炒，加入水9／4碗，待沸后，再加入...

营养食谱2012-11-26

   碘元素为何被称为“智力元素”？胎儿期、新生儿期严重缺碘后果如何？专家提示，碘是人体必需的微量元素之一，缺碘会影响孩子智力和生长发育，孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿及儿童补碘愈早，效果愈好。 缺碘容易造成死产、早产、流产和先天畸形。补碘的最好方法是食用碘盐。每天食用适量的碘盐就可以补充人体每天需要的碘。“健康成人体内的碘总量约为30毫克，其中70％至80％存在...

新生儿2011-06-13

几乎每个孕妇都知道需要补叶酸，但是却很少有人知道碘元素的重要性。提醒孕妇：补叶酸的同时，别忘了补碘。碘是人体必需的、自身不能合成的微量元素，也是人体甲状腺素的主要成分。甲状腺素是对机体代谢活动和生长发育极为重要的激素，因此对于孕妇和胎儿来说尤为重要，它可促进胎儿体内的细胞，尤其是脑细胞的生长。人对碘的生理需求量为每日100微克~200微克，不应低于50微克，否则会导致碘缺乏性疾病。食用合格的碘盐是...

营养食材2017-08-25

女性怀孕后，便会注重补充营养，满足自身及胎儿发育所需。同样，孕期补微量元素也引起了准妈妈的重视。那么，孕妇需要补碘吗？为什么孕妇需要补碘呢？孕妈咪缺碘对胎儿影响有哪些？孕妇需要补碘吗？大答案是肯定的。在怀孕期间，准妈妈的甲状腺激素合成增加，肾脏碘排泄增加，以及胎儿碘需求增加，因此，孕妇的碘需要量比普通女性显著增加。为什么孕妇需要补碘？孕前和孕期有充足碘摄入的女性，可以保证甲状腺内充足的碘储备，能够...

孕期食谱2015-04-15

目前，市面上补碘药物种类多，缺乏碘的患者可以在医生指导下使用碘酸钾片进行治疗。那么，碘酸钾片真的能补碘吗，应该如何服用？碘是人体的必需微量元素之一，有“智力元素”之称。健康成人体内的碘的总量为30mg（20~50mg），其中70%~80%存在于甲状腺。碘在人体中的作用很重要，它是人体健康的保证，如果人体内缺少碘元素的话就会令人体感到不适，身体健康会受到严重影响。作为人体最大的内分泌器官，甲状腺能分...

用药指南2014-08-10

碘是人体必需的重要微量元素，有足够的碘元素在体内人体才能保持健康。如果人体内缺少碘元素，就会出现各种各样的疾病状况。像是平时宝宝醒来时，手脚很少有动作或动作甚为缓慢，甚至过了几个月也不会抬头、翻身、爬坐等，千万不要把这些都看成是宝宝“省心”、“不淘气”、“不缠人”。那么当宝宝缺碘有哪些症状？宝宝如何补碘？宝宝缺碘症状不同时期的宝宝缺少碘元素而产生的病症是不一样的。1、当孕妇怀孕时，如果体内缺碘的话...

幼儿2017-10-20

在一次孕期健康讲座中，我遇到了一位担忧的准妈妈，她担心自己的尿碘水平偏低会对胎儿造成影响。这个担忧非常普遍，许多孕妇都对尿碘检测结果感到不安。这让我感到有些担忧，因为碘对于孕妇和胎儿的健康非常重要。但在深入了解后，我发现尿碘低并不一定意味着健康问题，关键在于如何正确解读检测结果，并根据需要调整饮食。一、孕妇尿碘低真的不用担心吗？事实上，孕妇尿碘低并不需要过度担心。碘是人体必需的微量元素，对孕妇和胎...

健康笔记2024-04-12

孕妇缺碘危害如果孕妇缺碘，供给胎儿的碘也不足，胎儿不能合成足够的甲状腺素，就会影响神经系统的发育，造成智力低下。胎儿大脑以至全身的生长发育，需要一种叫做甲状腺素的物质。在胚胎时期如果缺乏甲状腺素，就会严重影响胎儿大脑的发育，出生以后成为一个呆傻、聋哑、身材矮小的呆小病患者。胎儿需要的甲状腺素，一部分由母体供应，一部分靠胎儿自己的甲状腺制造，在制造过程中需吸收足够的碘。如果孕妇缺碘，供给胎儿的碘也不...

孕期2017-06-06

几乎每个孕妇都知道需要补叶酸，但是却很少有人知道碘元素的重要性。河南省中医院中西医结合生殖中心郑瑞君主任医师提醒孕妇：“补叶酸的同时，别忘了补碘。” 碘是人体必需的、自身不能合成的微量元素，也是人体甲状腺素的主要成分。甲状腺素是对机体代谢活动和生长发育极为重要的激素，因此对于孕妇和胎儿来说尤为重要，它可促进胎儿体内的细胞，尤其是脑细胞的生长。 人对碘的生理需求量为每日100微克~2...

孕期2012-02-06

     孕妇补碘吃什么好？碘缺乏不仅伤害孕妈咪健康，同样也会影响腹中胎儿的生长发育，孕妈咪一定要注意饮食，不能在营养上让未来宝贝先天不足。孕妇吃什么补碘呢？一起来看下这十大补碘食物。 食物名称  每100克食物碘含量 海带      1毫克 紫菜(干)&nb...

女性营养2011-12-20