孕妇吃什么蔬菜最好?孕妇吃什么蔬菜?孕妇吃什么菜?【即问即答】
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您好：考虑您说的情况孕妇可以吃自己喜欢吃的东西，以果蔬为主，要注意维生素（尤其是叶酸、维生素B12）、蛋白质的摄入，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏，杏仁、薏米、螃蟹、甲鱼不要吃，容易引发流产的。祝您好孕。
1个回复 2021/12/28 21:26:08
怀孕期间不能吃什么蔬菜？【资讯】
茄子 根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。 马齿苋 又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。明·李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为...
孕期食谱2011-06-27
孕妇多吃什么蔬菜好【即问即答】
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孕妇可以多吃蔬菜，大多蔬菜富含维生素以及纤维素，可以补充维生素需求，同时，可以有助于防止上火，预防便秘的现象发生，一般蔬菜可以多吃大白菜，油菜，圆椒，西红柿以及西兰花等，同时也要多吃含蛋白质，以及富含铁钙丰富的食物，平时也要多喝水，可以定期到医院做产检。
7个回复 2021/9/7 20:19:36
孕妇便秘吃什么蔬菜？孕妇便秘的缓解方法【资讯】
准妈妈在孕期很有可能出现的身体不适症状之一就是便秘，便秘不仅会使准妈妈感到不适，如果没有及时的缓解还可能会带来其他的危害，所以必须要积极的缓解。今天，就来一起看看孕妇便秘吃什么蔬菜有帮助吧。孕妇便秘吃什么蔬菜马铃薯：马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。玉...
便秘2019-11-18
冬天宝宝要吃什么蔬菜呢冬天选蔬菜三建议【资讯】
宝宝冬天要吃什么蔬菜？冬天超市市场上满是诱人的反季蔬菜，这样的蔬菜适合宝宝吃吗？冬天妈妈们要这样选购蔬菜呢？ 反季蔬菜，够健康吗？ 目前，反季节蔬菜多以大棚栽培为主，由于受到光照不足、通风不好等影响，造成蔬菜品质下降。有关资料显示，大棚里阳光照射远低于田间，蔬菜光合作用不足，导致叶绿素、维生素C、糖分含量不足。如黄瓜正常生长条件下每100克含叶绿素0。75毫...
幼儿2012-12-21
冬季吃什么蔬菜好冬季饭桌上首选的十种蔬菜【资讯】
冬季吃什么蔬菜好？大雪过后，寒潮来袭，天气越发冷了，此时我们要吃什么蔬菜好呢？在寒冷而又干燥的冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。其中的吃法也是多种多样。 包心菜 其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所...
四季饮食2011-12-08
冬天宝宝吃什么蔬菜好？【资讯】
冬天宝宝吃什么蔬菜好呢？蔬菜是我们日常饮食中最普遍的原材料之一，家长在冬天要如何为孩子选择适合的蔬菜呢？以下8种蔬菜是在冬天宝宝饮食中不可少的哦，快和小编一起看看吧。冬天宝宝吃什么蔬菜好小白菜：小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等，对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。菜花：菜花含有丰富的维生素类物质，维生素c的含量非常突出，每100...
学龄前2013-12-27
秋天孕妇补水吃什么果蔬好？【资讯】
孕妇秋天吃什么好呢？在秋天，准妈妈要适当的补水。因为天气干燥，很容易感到身体不适。那么，秋天孕妇补水吃什么果蔬好呢？来看看小编的介绍吧。秋天孕妇吃什么水果好石榴石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，具有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效。石榴汁中多酚的含量较高，具有很好的抗衰、防癌作用，能够为我们的肌肤迅...
孕期2013-09-22
孕妇吃什么蔬菜好【即问即答】
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孕妇吃一些富含膳食纤维和矿物质的蔬菜比较好，比如菠菜和芹菜，也可以吃一些小油菜或者是胡萝卜。这些蔬菜当中的营养元素是比较高的，在怀孕的过程当中适当的吃一些有助于增加胃肠蠕动，能够帮助改善怀孕期间便秘的状态。除了可以吃蔬菜之外，也需要多吃一些种类丰富的水果。
1个回复 2021/6/29 11:17:41
孕妇吃什么蔬菜好【即问即答】
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怀孕期间要多吃新鲜蔬菜和水果，如菜花冬瓜番茄洋葱胡萝卜茼蒿，多吃苹果猕猴桃，核桃香蕉桃等，多吃高蛋白类食物，如瘦肉蛋奶豆类。要均衡膳食不挑食，保证营养素齐全，满足胎儿生长发育需要。怀孕期间要适度锻炼，增强体质，提高自身机体抵抗力。怀孕期间要定期去医院做产前检查。怀孕中晚期及时检测胎动变化。
1个回复 2021/12/10 4:42:39
孕妇吃什么蔬菜好？【即问即答】
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你好，孕妇可以多吃些水果蔬菜等富含维生素高的食物，多吃些苹果、柚子、猕猴桃、香蕉、西红柿、黄瓜、芹菜、胡萝卜、白菜、菠菜等富含维生素高的食物，也要多吃些富含蛋白质高的奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。不要吃辛辣有刺激性的食物。
1个回复 2018/6/29 14:08:06
初夏吃什么果蔬益养生【资讯】
时节已进初夏，市场上的蔬菜水果琳琅满目。夏天吃什么蔬菜、水果有益于身体健康呢？怎么样吃水果才科学呢？ 夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。 夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且瓜类蔬菜具有降低血压的作用...
四季饮食2011-04-26
孕妇适合吃什么蔬菜【即问即答】
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孕妇可以多吃一些菠菜，白菜，火龙果，胡萝卜，菜花，黄瓜，苦瓜以及茄子，芹菜，韭菜等含有维生素都比较高，而且这些蔬菜还具有降血压，降血糖以及促进胃肠蠕动，防止便秘的作用，但是一定要把菜炖烂了，煮熟了才可以吃。怀孕时孕妇也可以多喝一些萝卜汤，萝卜汤有润肠通便排气的作用。
1个回复 2021/9/10 21:01:30
孕妇适合吃什么蔬菜【即问即答】
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您好；孕妇的营养非常重要，在日常生活中应多吃蔬菜和水果，以补充身体所需的维生素，一般来说，颜色深的如青椒、胡萝卜、韭菜、绿菜花等蔬菜富含叶绿素、叶酸、β-胡萝卜素以及维生素C等孕妇所需的重要营养素，因此，孕妇应注意多吃这些蔬菜。祝您好孕。
1个回复 2018/6/29 10:27:57
孕妇应该多吃什么蔬菜【即问即答】
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你好，孕妇在怀孕期间所有蔬菜都可以吃的，少吃菠菜就行了，孕妇多吃蔬菜、水果、鸡、鱼、肉类、蛋类、虾等食物，有利于胎儿发育。
1个回复 2018/8/1 15:52:38
孕妇适合吃什么蔬菜【即问即答】
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考虑其中菠菜尤其值得一吃。因为菠菜含有丰富的叶酸，每100g菠菜的叶酸含量高达50mg，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、沅脑等神经系统畸形之害。因此主张怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。另外番茄、草莓、樱桃、葡萄、柑橘、苹果等孕妇宜多食之。
1个回复 2021/9/10 20:45:19
孕妇要多吃什么蔬菜【即问即答】
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您好：孕妇的饮食要多样化,多吃营养高食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,注意怀孕期间不可以吃辛辣刺激性和冰冷的食物。祝健康快乐。
1个回复 2018/6/29 14:08:06
孕妇可以吃什么蔬菜和荤菜【即问即答】
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孕妇需要负担自身和胎儿的营养需求，所以需要营养比较多，因此怀孕期间需要增加营养，一般这个阶段可以多吃肉类，家禽类，牛奶，鸡蛋以及鱼虾，还有新鲜的蔬菜和水果，蔬菜中一般选择大白菜，油菜，以及圆椒，西红柿，黄瓜，南瓜，冬瓜还有西兰花等，可以补充维生素和膳食纤维，有助于防止便秘的症状。
1个回复 2023/3/15 10:44:15
孕妇适合吃什么蔬菜【即问即答】
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您好；孕妇的营养非常重要，在日常生活中应多吃蔬菜和水果，以补充身体所需的维生素，一般来说，颜色深的如青椒、胡萝卜、韭菜、绿菜花等蔬菜富含叶绿素、叶酸、β-胡萝卜素以及维生素C等孕妇所需的重要营养素，因此，孕妇应注意多吃这些蔬菜。祝您好孕。
1个回复 2021/12/10 4:24:00
孕妇要多吃什么蔬菜【即问即答】
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孕期内对蔬菜类没有任何忌口。不同的蔬菜种类，含有的营养成份也是不一样的。所以孕期内孕妇朋友不需要选何种蔬菜吃，最好都能吃。蔬菜种类尽量换着吃，这样营养才均衡。其次孕期内蔬菜、肉类、蛋类、鱼类、汤类等都要吃，避免偏食。这样营养才均衡，对母婴比较好。
1个回复 2022/1/7 17:02:13
春节期间孕妇吃什么蔬菜好？【资讯】
春节到，大鱼大肉每天都能见，这时候，准妈妈一定要小心哦，为了胎儿健康，补充营养的时候一定要种是营养均衡哦。春节期间准妈妈多吃肉也要多吃蔬菜，那么，准妈妈吃什么蔬菜好呢？春节期间孕妇吃什么蔬菜好？萝卜：是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。它富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素A、B1、B2、叶酸等，都是有益于妊娠的营...
孕期2014-01-28
产后吃什么蔬菜好？【资讯】
1、黄色蔬菜黄色蔬菜有南瓜、黄豆芽、黄甜椒，黄葫芦等。黄色蔬菜亦富含类胡萝卜素，可延缓皮肤衰老，而且对肝脏有益。2、绿色蔬菜常见的绿色蔬菜有菜心、菠菜、青椒等。绿色蔬菜可以给孕妇清新的感受，一解肉食的油腻。绿色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素及Vc，具有抗氧化及保护肝脏和眼睛的作用。3、杏色蔬菜杏色蔬菜是以莲藕为主的一类浅色蔬菜。莲藕对于淤血、便血的人以及产妇非常合适。为藕有很好的消瘀作用。但由于藕性偏凉...
产后2017-09-07
产后月子吃什么蔬菜好？【资讯】
产后月子吃什么蔬菜好？1、黄色蔬菜黄色蔬菜有南瓜、黄豆芽、黄甜椒，黄葫芦等。黄色蔬菜亦富含类胡萝卜素，可延缓皮肤衰老，而且对肝脏有益。2、绿色蔬菜常见的绿色蔬菜有菜心、菠菜、青椒等。绿色蔬菜可以给孕妇清新的感受，一解肉食的油腻。绿色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素及Vc，具有抗氧化及保护肝脏和眼睛的作用。3、杏色蔬菜杏色蔬菜是以莲藕为主的一类浅色蔬菜。莲藕对于淤血、便血的人以及产妇非常合适。为藕有很好的消...
儿科2017-08-10
今日白露水果蔬菜怎么吃【资讯】
今天是白露节气，要吃什么蔬菜和水果最好呢？在秋天蔬菜水果的种类有很多，想要饮食养生就应该正确的选择适合在此时吃的。今天，就来一起了解了解在白露前后水果蔬菜怎么吃吧。白露吃什么蔬菜好山药：山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，最佳吃法是蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。银耳：银耳含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳...
营养搭配2015-09-08
孕妇吃什么蔬菜最好孕妇吃什么蔬菜孕妇吃什么菜【即问即答】
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患者您好，根据你的描述情况来看的话，萝卜含有的维生素C比苹果高6倍，胡萝卜含有丰富的维生素A，可以预防和治疗夜盲症和胆结石。糖化酶可以分解食物中的淀粉和脂肪，有利于人体的充分吸收。菜花，孕妇经常吃些菜花，可以预防产后出血，增加母乳中维生素K的含量。除了菜花的高营养价值，更大的优点是经常进食可以预防和治疗疾病。祝您早日恢复健康。
4个回复 2021/9/7 20:26:40
孕妇不能吃哪些蔬菜？【资讯】
孕妇不能吃什么蔬菜？为什么不能吃？ 茄子 根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。 马齿苋 又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。如《本草正义》中说兼能入血破瘀。明·李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为马...
孕期食谱2011-03-24
人流后吃什么蔬菜好【资讯】
人流手术是终止妊娠的一种方式，很多女性朋友在意外怀孕之后会选择做人工流产，那么人流后吃什么好？人流后吃什么蔬菜好？1、不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。2、要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既...
人流2016-11-21
人流后吃什么蔬菜好【资讯】
人流手术是终止妊娠的一种方式，很多女性朋友在意外怀孕之后会选择做人工流产，那么人流后吃什么好？人流后吃什么蔬菜好？人流后吃什么蔬菜好？1、不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。2、要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫...
无痛人流2016-11-24
高血压吃什么蔬菜水果好呢【资讯】
高血压吃什么可以降压呢？现如今，高血压的人群越来越多，因此控制血压也成为了养生保健最常见的话题之一。想要有效控制血压可以从日常的饮食做起，下面一起来了解了解高血压吃什么蔬菜水果吧。高血压吃什么水果橘：含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以不可以增强肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。山楂：能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。香蕉含淀粉、果胶、维生素A、B、C...
高血压吃什么好2015-09-02
