孕妇一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，最好不要形成便秘，因为便秘会给我们身体带来更多的毒素，这样子对宝宝的发育也不好。所以，孕妇便秘一定要学会缓解。那么，孕妇便秘该如何缓解呢？下面小编为大家介绍四招缓解便秘的方法吧。定时排便我们要养成良好的排便习惯，可以在早上起来或者早餐之后养成排便的习惯。特别是早餐后，这段时间结肠推进活动比较活跃，有利于粪便的排便，正常人一般早餐后半个钟是最佳的排便时间。所以...

便秘食疗2018-06-07

孕期便秘是怀孕期间女性时常发生的症状之一。发生便秘时，准妈妈会感觉到排便量减少、排便困难，腹痛腹胀，精神上会变得烦躁、焦虑不安。随着分娩日期的临近，孕妇便秘的状况可能会愈发严重，甚至十几日都无法排便。孕妇便秘的原因是什么？如何缓解孕妇便秘？孕妇便秘的原因1、孕激素的分泌为了孕育一个新生命，孕妇体内各种激素的分泌会发生改变，这是便秘的主要原因之一。大量的孕激素会阻碍肠道的蠕动，并造成孕妇排便的困难。...

孕期2018-03-26

孕妇便秘是很正常的情况，便秘的原因有很多种，心态、饮食等都会导致便秘。孕妇一定要注重便秘问题，找到合适的缓解便秘的方法。那么，下面小编为大家介绍五招缓解便秘的方法吧。适当增加活动量长期缺乏运动会致便秘变得更加严重，所以，孕妇也是需要适当运动的，这样子才能够增强胃肠蠕动，缓解便秘，同时还能保持睡眠充足、心情愉快。准妈妈可以经常散散步，每天傍晚吃完晚饭后坚持散步，边散步边拍掌。让五个手指张开拍掌，这样...

便秘食疗2018-04-19

孕妇便秘怎么办？很多准妈妈都会预防便秘的状况，要如何缓解才好呢？今天小编就来告诉你，孕妇便秘吃什么好。一、孕妇便秘的原因1、膨大的子宫体压迫结肠，使粪便运转速度减慢，导致不能正常排便。2、孕妇内分泌水平变化，孕激素增多，而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，引起排便困难。3、孕妇膳食结构改进，粗粮减少，缺少膳食纤维，粪便量减少，缺乏对肠壁刺激的推动作用。4、孕期活动减少，影响结肠的蠕动。5、孕妇可能服...

孕期2013-05-27

孕妇不消化便秘可通过调整饮食结构、增加运动量、建立良好排便习惯、补充益生菌、使用药物等方式安全缓解。1.调整饮食结构：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜，如菠菜、芹菜、西兰花等，这些蔬菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。水果方面，可选择苹果、香蕉、梨等。全谷类食物如燕麦、糙米等也是不错的选择。同时，要**充足的水分摄入，每天至少饮用1500-2000毫升的水，有助于软化粪便，使其更容易排出。2.增加运动量：...

健康科普2025-03-19

如何预防孕妇肛裂？1。减轻肛裂症状的关键是解决便秘。要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，患者可到正规专业医院进行大肠水疗，从而缓解便秘。2。有肛隐窝炎等其它疾病的患者，一定要及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。3。用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。4。及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。5。要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，...

其它疾病2017-06-21

孕妇便秘怎么办呢？孕期便秘是常常会有的症状，同时也是需要引起重视的症状。孕妇便秘对准妈妈的健康和胎儿的正常发育都会带来危害，要及时的缓解才行。饮食上要多吃一些什么好呢？来为大家推荐推荐吧。孕妇便秘吃什么好马铃薯：马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。火龙果...

女性营养2017-09-01

如何预防孕妇便秘呢？在秋天，更加是准妈妈容易出现便秘现象的季节，怎么办呢？如果孕妇便秘吃什么好呢？别着急，接下来，小编就要来出出招，帮准妈妈有效远离便秘。预防孕妇便秘的方法养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间...

孕期2013-08-27

孕妇晚期出现便秘会出现肚子痛的症状，随着临床上我们对疾病的认识增加，女性需要保持健康的生活方式，正确认识到孕妇便秘临床上会出现的症状，以及通过健康的方式缓解便秘的情况，当然了孕妇便秘如果不能及时得到治疗也会影响到孩子的成长。孕妇便秘的症状：孕妇便秘在临床上还是比较常见的，轻者孕妇会出现腹胀和腹痛的情况。严重性增加的时候，伴随着便秘疾病的发展，也会影响到膀胱的正常功能，从而孕妇也会出现急性尿潴留的情...

便秘2017-08-01

很多人都会被便秘困扰，正常情况下，成年人出现便秘，不管是用开塞露还是吃一些药，很快就可以缓解，但是孕妇出现便秘以后是不能随便吃药的，而且可能会出现副作用，对身体会造成很不利的影响，所以在平时需要特别注意，那么作为孕妇在期间出现便秘后，应该如何解决？孕妇的便秘危害有多大？便秘会导致肠道中的毒素越来越多，这样就会对子宫中的宝宝发育非常不利，甚至可能会导致胎儿畸形，但一般情况下偶尔的便秘没有问题，轻微的...

便秘2017-08-02

便秘严重影响到我们的日常生活，经常便秘会让我们感到无奈。所以，缓解便秘是很重要的。那么，我们该如何缓解便秘呢？下面小编为大家介绍六招缓解便秘的方法吧。要保持良好的心态发生便秘时，心态一定要积极一点。对待病魔最好的办法就是站起来，打倒它。不要因为便秘而变得垂头丧气，无精打采。相反要保持良好的心态，在适当的情况下，多参加一些涉外活动，多跟身边的家人和朋友交流沟通。这样不仅能分散因便秘带来的痛苦，还能建...

便秘食疗2017-09-02

孕妇孕期运动比较少，所以很容易出现孕期便秘的现象。那么如何避免孕妇便秘？便秘是临床常见的复杂症状之一，并不是一种疾病。主要表现为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。判断是否便秘必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难等作出判断。便秘也是孕期最常见的症状之一，称为妊娠便秘。孕妇便秘高发于妊娠晚期，表现为经常几天没有大便，甚至是1~2周都不能顺利排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀发生。...

妊娠异常2016-02-17

不少女性怀孕期间会有便秘的问题，每天起床后空腹喝杯淡盐水，能刺激肠胃蠕动，能缩短排便的时间，可有效缓解孕期便秘问题。另外，孕期增加纤维素的摄入量，同时多锻炼身体，也能够缓解孕期便秘现象。那么，具体孕妇便秘该如何缓解？学会四个方法有助通便1、早上起床后喝杯淡盐水，能刺激肠胃蠕动，能够缩短排便的时间，可以缓解便秘的问题，具有润肠通便的作用，也可以喝杯温开水，温开水能够缓解便秘的现象。2、增加粗纤维的摄...

孕晚期检查2019-02-06

便秘是现代人的常见病，但便秘患者就诊率很低，大部分患者是靠调节生活饮食来缓解便秘，那么长期便秘如何调理呢？ 长期便秘如何调理1、要多吃点水果，建议吃香蕉，因为香蕉有润肠的功效，有利于排便。2、每次饭后建议喝一杯酸奶，因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化，从而有利于食物的吸收还能杀菌。3、每天晚上睡觉之前，喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡觉，那样会造成眼部浮肿，喝完蜂蜜水后半小时再睡觉...

便秘2017-08-02

排便通畅可使人神轻气爽且精神愉快，偏偏许多人为便秘所苦，每天期盼等待，却常是毫无动静而失望惆怅。同样是便秘，每个年龄层的致病原因不同，治疗也因人而异。 那么，便秘怎么办呢？如何缓解便秘的各种症状呢？主要可以通过药物治疗和生活疗法来处理便秘问题。 首先在药物治疗上，相对于西药胃肠动力药及导泻药，中医药治疗习惯性便秘有其独到的优势。习惯性便秘多见于老年人。老年人体质多虚多瘀。我们在治疗便秘时运用辨...

肠道养生2012-07-05

便秘对我们不仅影响着我们的生活，还影响着我们的心情。所以缓解便秘很重要。那么，我们该如何缓解便秘呢？下面小编为大家介绍五招缓解便秘的方法吧。要保持良好的心态发生便秘时，心态一定要积极一点。对待病魔最好的办法就是站起来，打倒它。不要因为便秘而变得垂头丧气，无精打采。相反要保持良好的心态，在适当的情况下，多参加一些涉外活动，多跟身边的家人和朋友交流沟通。这样不仅能分散因便秘带来的痛苦，还能建立良好的心...

便秘食疗2017-12-23

女性在怀孕以后，由于体内分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢，再加上子宫不断地增大压迫胃肠道，因此，孕晚期时的便秘是比较严重的。那么孕妇便秘如何治疗呢，一起来看看吧。孕妇便秘的症状孕妇便秘的症状主要表现有便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，有排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。还有部分便秘的患者伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。妊娠便秘患者在临床...

妊娠异常2017-02-06

当今很多人被便秘困扰，便秘给人带来很大危害，严重的会造成大肠癌，缓解便秘成为了大家关注的问题，那么，便秘该如何缓解？下面小编为大家介绍六招缓解便秘的方法。喝蜂蜜水蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北医营养师郑佾琪表示一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1，000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。早...

便秘食疗2017-10-10

现代人压力大，几乎都有便秘的现象，便秘会导致毒素长时间积累在体内，会影响身体健康，轻度让你变胖变丑、引起痔疮、肠道溃疡等，严重会得直肠癌。便秘应该如何缓解？下面小编为大家介绍缓解便秘的六种食物。蜂蜜蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，如果便秘了就来杯蜂蜜水吧，让你的便便一路畅通！蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。古代中医指出蜂蜜的效用：“除心烦，通便...

便秘食疗2017-09-09

随着孕期的推进，许多准妈妈们可能会遇到便秘这一令人困扰的问题。便秘不仅影响孕妇的舒适度，还可能对胎儿的健康产生影响。那么，面对孕期便秘，我们该如何科学缓解呢？一、了解孕妇便秘孕妇便秘主要是由于孕期体内激素变化、子宫增大压迫肠道以及饮食和生活习惯改变等因素引起的。轻度便秘可能仅表现为排便不畅，而重度便秘则可能导致长时间未排便、腹痛腹胀等症状。因此，了解便秘的原因和程度对于缓解便秘至关重要。二、如何应...

健康笔记2024-03-20

便秘的人要学会在饮食上下功夫，只有多吃些促进消化，通肠润胃的食物，我们才可以摆脱便秘。那么，我们该如何缓解便秘呢？下面小编为大家介绍五招缓解便秘的方法吧。食物纤维食物纤维是一种特殊的营养素，其本质是碳水化合物中不能被人体消化酶所分解的多糖类物质。食物纤维有数百种之多，其中包括了纤维素、半纤维素、果胶、木质素、树胶和植物粘胶、藻类多糖等。膳食纤维是食物中非营养成分，但是对人体健康有益。食物纤维的来源...

便秘食疗2017-12-06