秋天是一个干燥的季节，女性朋友们要特别注意，今天给大家介绍的防秋燥方法，是通过蜂蜜来缓解，喝蜂蜜，可以安抚皮肤，什么时候喝蜂蜜可以润肺，面对大家的疑问，下面小编就来一一解惑。如何通过蜂蜜来缓解秋燥1、恢复疲劳，尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。2、消除大餐后的积食蜂蜜可以促使...

营养饮食2016-11-09

现在秋意是越来越浓了，随着秋季的深入，天气也一天比一天干燥，很多人因此会受到秋燥的困扰，出现如上火、流鼻血、便秘、干咳等症状。因此，在秋季，缓解秋燥成了养生的一大重点。我们在秋天要怎样缓解秋燥呢？家庭医生在线编辑告诉大家4个妙招：多喝水多喝热水从来都不是一句虚话，在干燥的秋天尤其如此。想去秋燥必须养阴，而养阴的重点在于留住水分。早上起床后喝一杯温水十分必要，可以让整个消化系统苏醒过来，肠子开始蠕动...

日常保健2016-09-19

入秋以来，很多人都感觉自己全身干燥，觉得口渴，严重者还会流鼻血、出现风寒症状等，这些都是秋燥对我们身体的影响，该如何去秋燥，看看中医有哪些方法吧。秋燥对身体的影响表现症状秋高气爽，清凉干燥，雨水减少，“燥”成为秋令之主气，称为“秋燥”。气候干燥，水分滋润不足，可表现出一系列燥邪为患的干燥状态，如眼睛干涩甚至红肿、流鼻血、口角糜烂或口腔溃疡、尿黄便秘等，再加上，现在很多人作息不规律或者饮食过于辛辣，...

中医养生2016-10-11

秋天气候干燥，而且多风少雨，而且人体或多或少带着夏季的热毒，因而很容易引起秋燥症状，导致口唇干燥、皮肤干裂、毛发脱落、大便燥结等，因而防止秋燥，补水水分很重要，除了日常饮水外，还可以通过饮食进行调理，那么吃什么好呢？多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜等蔬菜水果，以助生津防燥，另外要少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥烈之物。秋燥吃什么好？1、秋梨：生津清热解秋燥中医一直把梨作为治疗“秋燥”的良药，主要是因为它...

四季饮食2012-11-01

“燥”是秋季的主气，中医称之为“秋燥”，“上火”也正是秋燥所带来的种种身体反应。由于孩子皮肤娇嫩、呼吸频率高、肾脏功能尚未发育完全，所以通过皮肤、肺以及肾脏丢失的水分会更多，如果饮水和饮食调理不当，就更易出现“上火”了。那么宝宝秋燥有哪些症状？如何让秋燥远离宝宝？宝宝秋燥的症状1、皮肤干涩宝宝的皮肤无比娇嫩，而且对外界的变化很难适应，一旦天气变得干燥，皮肤就容易脱屑、起皮、皲裂。2、口腔干燥口腔干...

幼儿2017-10-13

现在我们已经进入了秋季，秋季时节最大的特点就是干燥，干燥会伤害到身体的健康，尤其会伤及到肺部的健康，会出现干咳，咽喉疼痛等情况，那么我们该如何缓解秋燥的威胁呢?下面我们就为大家介绍缓解秋燥的按摩养生方法。中医推荐按摩除燥法：摩鼻不少人鼻腔对冷空气过敏，经常按摩鼻部可缓解。做法：将两手拇指外侧相互摩擦至微热后，沿鼻梁、鼻翼两侧，上下按摩60次，然后按摩迎香穴20次(迎香穴位于鼻唇沟与鼻翼交界处)，每...

四季养生2014-10-20

秋燥是在秋季感受燥邪而发生的疾病，是因为气候干燥导致的人体组织对应发生了变化，主要是人体组织水分不足导致的。掌握秋燥的症状，知晓秋燥的解决方法，是安稳过秋必须要做的事。接下来就让我们一起来了解一下秋燥有哪些症状，该如何缓解。秋燥有哪些症状呢？1、口干舌燥秋天比较干燥，当秋燥来临的时候，人的呼吸系统会最先受到影响。人们会感到口干舌燥、嘴唇干裂、咽喉肿痛等不适的症状。也正是因为秋燥来袭，人们的免疫力也...

中医养生2019-09-17

白露昨日已过，大概是为了庆祝秋近，广州下了一场大暴雨，风驰电掣好不热闹地欢迎秋天。一时间倒是凉爽（冷）了不少。虽然初秋暑热渐退，但须知余邪未尽，是为“温燥”。而喜润恶燥，燥邪伤肺，从而可引发一系列秋燥症状。是以，就有人疑问，针灸拔罐是否能缓解秋燥症状呢？广东省第二中医院针灸康复科主任医师曾红文教授曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”答疑平台上表示，针灸、拔罐的确能防秋燥及祛燥，但是针、罐等器具的操...

推拿按摩2017-09-08

现在虽然天气还是很热，但立秋过后，就意味着秋季的到来了。这时养生的一个重点问题就是预防秋燥。下面我们就来说说有哪些防秋燥的相关食谱：什么是秋燥？秋燥是由燥热病邪引起的急性外感热病。多发生于秋季，尤以秋分后至小雪前为常见。其基本征候特征为初起以咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等津伤失润。根据好发季节及临床表现，本病与西医的急性咽候炎、急性气管炎、急性支气管炎等证候表现相似，故这些疾病可以参考秋燥辨证治...

药膳食疗2017-08-08

秋季天气干燥，宝宝秋燥会出现皮肤干燥的问题，并且还会出现流鼻血的现象，家长要注意多让孩子喝些温开水，能有效缓解皮肤干燥的问题，并且要多让孩子吃些新鲜的果蔬，秋季宝宝容易出现烂嘴角的现象，下面我们详细了解宝宝秋燥的症状。宝宝秋燥有这些症状1、宝宝如果出现烂嘴角的现象，有可能是天气过于干燥引起的，父母要注意及时补充水分，多让孩子吃些果蔬，能有效缓解宝宝秋燥的问题，秋天天气干燥注意室内湿度的调节，保持室...

预防保健2018-09-24

入秋以后，空气干燥，中医把这种气候特点称为“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症，可通过吃水果达到缓解的目的。但同是养肺水果功能也会有差异，应该根据自身情况有所偏重。防秋燥的食物：梨梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、...

药膳养生2014-10-05

干燥、脱皮、皮肤紧绷等症状，都是秋燥的体现。如何应对秋燥呢？在此推荐茶疗。中国茶文化源远流长，茶更是被赋予了养生的功效。根据四季节气不同，配合不同的茶饮。那么针对秋燥喝什么茶呢？秋季茶饮如何喝出健康秋季应该喝什么茶？秋季，天气凉爽，风霜高洁，气候干燥，余热未消，人体津液未完全恢复平衡。此时，以饮用乌龙茶一类的青茶为好，此茶性味介于红、绿之间，不寒不热，既能消除余热又能恢复津液。常见的乌龙茶名品有福...

四季饮食2014-09-24

秋季很多人都会出现干燥、脱皮等情况，其实这就是秋燥的表现。应该如何预防秋燥？秋燥吃什么好？秋季防秋燥注意3点秋季吃对饮食可以帮你防秋燥，在饮食上最好注意以下几点：少量多次喝足水秋天湿度降低，皮肤、嘴唇和咽喉表皮细胞更易丢失水分。喝水是最直接的补水方法。根据中国居民膳食指南建议，成年轻体力劳动者女性每天饮水至少1500毫升，男性1700毫升。这是一个最少量，每天喝2000~3000毫升都可以。需要提...

四季饮食2017-09-18

秋燥是我们每个人都比较不喜欢的一点，我想这也是大部分不喜欢秋季的原因。天气干燥，人们也容易出现烦躁情绪。预防秋燥的方法朝朝盐水，晚晚蜜糖干燥，其实就是失水。防干燥，当然要补充水分，而最简单方便的补水方式便是喝水。然而，秋季喝水多有讲究的。喝水应该以少量多次、甜咸搭配为宜。因为在饮用水中加入少量盐可减少体内水分的流失，维持体内的水盐代谢平衡，而淡糖水或蜂蜜水又有润肺养阴的作用。所以有“朝朝盐水，晚晚...

中医养生2015-09-29

初秋时的天气尚热，燥而热；到了深秋后，天气开始转凉，就会变得燥而凉。受“秋燥”的侵袭，宝宝常常会出现秋燥的不适症状，例如上火、便秘、皮肤干燥等。所以，进入秋季，更需要对宝宝多加呵护。宝宝防秋燥有5大妙招一、多喝水妈妈可以规定宝宝一天喝多少水，并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。秋季，宝宝一般每天需要5～8杯水。除了通过喝水来补充水分以外，含水分较多的水果，例如梨、苹果、西瓜等瓜果也是不错的选择，父母可...

预防保健2016-10-09

秋燥是四时气候的自然现象，也是无法改变的客观事实，然而我们可通过某些中药具有滋阴润燥，灌溉脏腑的功效，来弥补秋燥对身体的伤害，减少甚至避免「燥证」的发生。其原则为滋阴润肺，不腻不燥，药物有西洋参，百合，玉竹，沙参，麦冬，天冬，黄精，桑葚等。可单味运用，亦可配伍运用。现介绍几种用法如下：玉面汤：玉竹20克，西洋参6克，百合20克，白芷10克水煎服，不仅养阴清燥，而且还有润肤增白之功效。百参膏：百合1...

中医养生2015-09-06

随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。孩子皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列"阴虚内热"的征象。做好各项保健措施，对维护孩子健康十分重要。那么在日常生活中如何帮孩子赶走秋燥？孩子秋燥吃些什么好？如何帮孩子赶走秋燥1、孩子应该多饮水和食用蔬果，并且要养成良好的饮食习惯。孩子应少量多次地科学饮水，多食用蔬菜水果，还要保证一日三餐定时定量，饮食要清淡，少吃刺激...

幼儿2017-10-30

秋风袭来，空气中的水汽又被带走了，所以秋天的空气显得极为干燥，这也就是我们常说的秋燥，秋燥也会伤害到身体的健康，那么我们该如何防秋燥的伤害呢？为大家推荐几款养生汤品。秋季养生饮食的四个注意1、清热解暑清热解暑，很多人都觉得这是夏季才需要，一到了秋季，清热解暑的食物都撤除了，其实，这是错误的。因为刚入初秋的时候，清热解暑的食物一般来说，具有防暑敛汗补液的功效，同时还能增进食欲。所以，这个时候喝一些绿...

药膳食疗2014-10-29

酷暑过去，意味着秋天渐渐近了。女性由于特殊的生理结构，季节转变时容易出现秋燥。秋燥的表现有哪些，女性在日常保健中要如何排除秋燥对自己的影响呢？一、秋燥的症状有哪些1、声音沙哑秋燥中，咳嗽最要命。其实，口喉部位也是最容易判断身体是否干燥的地方。症状较轻的会出现声音嘶哑，喉咙疼痛以及口腔溃疡等症状；有些人会咳嗽，声哑气喘不停，特别容易于夜晚发作，进而无法安心入睡；还有些体质差的人会将这种秋咳一路持续入...

日常保健2013-09-16

度过了一个炎炎夏日后，我们的身体会因流汗过多，造成体内各组织的水分不足。而进入秋季，气候变得更干燥，容易造成津液缺乏、损阴伤肺，这就是我们常说的“秋燥”。当空气相对湿度低于30%时，人体皮肤、鼻腔或口腔黏膜的水分会很快被蒸发掉，鼻腔干燥、疼痛、口干咽燥等问题都跑出来了。秋燥这些症状你了解吗？秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，还会长出红且发痛的痘...

四季养生2017-08-17

秋天的干燥会让我们的身体备受折磨，比如身体的上火、皮肤骚痒、流鼻血，在秋季可以选择中医的方法来远离秋燥给身体带来的伤害。中医如何改善秋燥？1、饮食方面在饮食方面应该多吃一些平日补水的食物，比如雪梨、黄瓜、冬瓜里面含水量非常的高，具有补水的功效，每天早晨醒来之后应该喝一杯温开水，这样能够让消化系统快速的运行起来，把粪便排出体外，解决了秋燥引起的便秘问题。喝水时可以加入适量的蜂蜜，有利于滋润身体，减少...

中医养生2018-09-18

都说眼睛是心灵的窗户，但随着秋天的到来，不少市民都出现眼干、容易流泪的情况。特别秋天是干眼的高发季节，眼睛直接暴露在空气中，所以在秋燥的环境下，干眼的情况就会加重。眼睛红、痒、有异物感、看东西模糊，都是干眼的表现。那么，我们应该如何缓解干眼症呢？按摩6大穴位缓解眼部问题1、攒竹穴：取穴方法：该穴位于面部，当眉头陷中，眶上切迹处。取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势，攒竹穴位于人体的面部，眉毛内侧边...

健康新闻2022-10-07

推荐阅读：人工喂养儿需注意湿疹 秋季天气干燥，宝宝常常会出现皮肤干燥、喉咙疼痛、便秘、咳嗽等症状，这些都是秋燥的表现。那么，秋燥能预防吗？出现了秋燥症状又该如何应对呢？ 症状1：皮肤干涩 宝宝的皮肤无比娇嫩，而且对外界的变化很难适应，一旦天气变得干燥，皮肤就容易脱屑、起皮、皲裂。 预防策略： 1.平时要经常在宝宝的脸、手等部位涂抹儿童专用的润肤品。 2.多吃含维生素A和维生素B的食...

婴儿2010-11-23

人可以坚持七天不吃饭，但是三天不喝水，身体就会受不了，说明水的重要性。入秋以来，空气日益干燥，不少人都选择多喝水来防秋燥，多喝水真能防秋燥吗？有专家提示：喝水方法不当，不仅不能防秋燥，还可能造成身体不适！我们先来看最近发生的一起喝水过多，而造成的急性水中毒事件。深圳的林女士在进行两癌筛查做B超时，为了憋尿，空腹一次性喝了3200ml水，随后出现恶心呕吐，手脚抽搐。家人以为可能是没吃饭导致的低血糖，...

健康新闻2020-09-13

秋季燥热，容易上火，很多美眉们脸上开始冒出红红的小痘痘，到底秋季如何去痘痘才是最好的？秋燥长痘痘的原因：1、消化系统的问题：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多等消化系统问题，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，排出体内的毒素。2、长期的失眠不足肌肤修复所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在...

四季养生2013-09-11

秋季凉爽却不湿润，皮肤干燥、脱皮或是紧绷的秋燥状态很容易出现。要想缓解秋燥状况，就要做好皮肤的表面补水、滋润工作，除此之外，喝茶也能缓解秋燥。下面介绍九种祛除秋燥的自制茶。第一种：枸杞茶在杯中放十几颗枸杞，然后倒开水冲泡就好了，此茶具有补肾益精、养肝明目、润肺燥、降压、降脂和防止动脉硬化的功能。第二种：苏叶茶选苏叶、生姜各3克，将苏叶洗干净，生姜切丝，然后开水冲泡10分钟即可饮用。记得上下午各温服...

营养饮食2014-10-16

在处暑的时节里养生所需要注意的是预防秋燥，而预防秋燥的方法有很多。我国中医认为按摩和蜂蜜就可以有效防止秋燥发生。接下来，为大家具体介绍一下按摩和蜂蜜是如何预防秋燥的，快来一起看看吧。处暑秋燥的原因津气耗损：人体值夏令炎热过汗之后，津气耗损或素体阴液亏损，复感燥热病邪而发病，是秋燥变化发展的内在根据。既指一事物内部矛盾对立双方的相互作用和斗争。内因是事物存在的基础，是一事物区别于他事物的内在本质，是...

中医养生2015-08-27

我们享受秋高气爽的同时也是肌肤的多事之秋。而天干物懆的秋天最容易出现的过敏现象便是脱皮，那么如何有效预防脱皮，轻松应对换季对肌肤带来的困扰呢？肌肤容易缺失水分，进而导致干燥脱皮，那么最解决的办法，就是补水。补肌肤的水，也得补体内的水，由内而外都水水的，肌肤才算真正的美丽。接下来就让我们来看看如何全方位给肌肤补水，摆脱干燥脱皮吧！摆脱秋燥脱皮保养技巧初级篇1、多喝水，每天喝足八大杯，1500毫升，让...

问题肌肤2017-08-31