贫血知多少?如何判断严重贫血并改善【资讯】
前阵子,我总觉得头晕目眩,脸色也苍白得吓人。一开始以为是没休息好,但这种情况持续了好几天,我开始有点担心。后来去医院一查,才知道是贫血惹的祸。今天就来跟大家分享一下,贫血到什么程度算是严重的,以及如何通过饮食改善贫血状况。一、贫血到什么程度被认为是严重的?贫血的严重程度通常是通过血红蛋白(Hb)的浓度来判断的。一般来说,男性Hb低于120g/L,女性低于110g/L,就被认为是贫血。而当Hb浓度低...
健康笔记2024-04-15
十个月小孩贫血如何改善饮食【即问即答】
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十个月小孩贫血,可通过饮食调整改善。如补充铁剂、摄入富含铁食物、配合维生素C、增加辅食种类等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。1.补充铁剂:可选用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁等,但需遵医嘱。2.富含铁食物:适量添加动物肝脏(如猪肝)、瘦肉泥、蛋黄等。3.配合维生素C:多吃橙子、草莓、猕猴桃等,促进铁吸收。4.增加辅食:菠菜泥、红枣泥等也有助于改善贫血。5.定期复...
1个回复 2024/8/16 19:36:36
宝宝贫血应如何通过饮食改善?【即问即答】
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您好,很高兴为您解答,这情况是孩子贫血,主要是因为营养不够造成的。所以你可以让孩子服食蛋黄泥,猪肝泥等。还有深绿色蔬。可以服用补血口服液,铁剂
2个回复 2024/10/21 17:55:55
糖尿病患者贫血如何有效补血 【即问即答】
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糖尿病患者贫血的补血方法包括饮食调整、药物治疗、适当运动、定期检查、控制血糖等。 1.饮食调整:多吃含铁丰富的食物,如瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。 2.药物治疗:可在医生指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。 3.适当运动:如散步、太极拳等,增强体质,但要避免剧烈运动。 4.定期检查:监测血常规、血糖等指标,了解贫血改善情况。 5.控制血糖:稳定血糖水平,有助于改善贫血状况。 糖尿病...
1个回复 2024/10/8 18:19:06
血压低且贫血如何通过饮食快速改善【资讯】
血压低且贫血的情况,可通过饮食补充蛋白质、铁元素、维生素B12、叶酸、维生素C等营养物质来改善,如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜、水果、动物肝脏等。1.蛋白质:蛋白质是身体的重要组成部分,有助于维持血压和促进血红蛋白生成。可选择瘦肉(如鸡肉、牛肉、猪肉)、鱼类、豆类、蛋类、奶类等食物来补充优质蛋白质。2.铁元素:铁是合成血红蛋白的关键元素。富含铁的食物包括动物肝脏(如猪肝)、动物血(如鸭血)、红肉(如牛肉、...
营养饮食2025-02-28
孕32周贫血如何通过饮食改善【即问即答】
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孕32周贫血可通过食补,如食用猪肝、红枣、菠菜、瘦肉、黑木耳等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。1.猪肝:富含铁元素,能有效补充造血原料。2.红枣:有一定的补血作用,可适当食用。3.菠菜:含丰富的铁和维生素,有助于改善贫血。4.瘦肉:铁含量较高,易被人体吸收。5.黑木耳:铁含量丰富,对补血有益。食补改善贫血需长期坚持,同时定期产检监测贫血状况。
1个回复 2024/8/16 19:35:46
女性贫血表现多几种食疗方改善贫血【资讯】
大多数女性都有贫血的问题,由于女性特殊的生理结构,女性比男性更容易出现贫血现象,女人贫血要注意及时补血,也要了解贫血的几种表现,下面我们详细来了解吧。女性贫血的几种表现1、女性贫血会出现脸色泛白,还会出现唇色淡白的现象,眼睑也会出现泛白等表现,这些表现说明女性的身体已经贫血,这种情况下要注意及时补充气血。2、食欲不振是女性贫血的常见表现,贫血容易导致机体运氧能力下降,氧气不足会引起胃肠方面的麻烦,...
妇科医者2019-01-30
改善贫血你陷入哪些误区贫血应该吃些什么【资讯】
贫血对身体的影响极大,会造成头晕脑涨,气色不红等问题。那么很多人对于贫血症状都做出了改善方法,那么究竟陷入了哪些误区呢?贫血又该如何正确饮食?下面就一起来看看吧。关于贫血,你陷入了哪些误区?1、多吃猪肝就可帮助补血其实多吃猪肝就可帮助补血这个说法是错误的,虽然猪肝所含的铁元素丰富,但也是猪体内最大的解毒器官之一。2、吃阿胶补血很多人都认为阿胶是大补血的食物,实际上阿胶是不能直接补血的,是要通过暂时...
其他疾病2018-06-26
孕妇缺铁性贫血如何通过食补改善 【即问即答】
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孕妇缺铁性贫血可通过饮食调理,如食用含铁丰富的食物。包括动物肝脏、瘦肉、菠菜、豆类、蛋类等。 1.动物肝脏:猪肝、鸡肝等富含铁元素,易被吸收。 2.瘦肉:牛肉、猪肉等能补充铁,增强造血功能。 3.菠菜:含丰富铁及维生素,促进铁吸收。 4.豆类:黑豆、红豆等是铁的良好来源。 5.蛋类:鸡蛋、鸭蛋等可提供一定量的铁。 孕妇应注意饮食均衡,多吃上述食物,有助于改善缺铁性贫血。
1个回复 2024/10/8 18:13:59
5款药膳滋养阴血补中益气改善贫血症【资讯】
女人气血足,不仅身体好,就连脸蛋的气色也会分外明媚,可是贫血的女人天生血不足,那么该怎么办呢?天生的贫血导致气血相对缺乏,气血无法盈润手脚,脸蛋也无法得到滋润,那么贫血的女人难道就要天生脸上差,其实天生的贫血,后天可以改善的,如何改善呢?就要依靠自身的努力,不妨试一下食疗改善贫血,下面介绍几款可以改善贫血的膳食。方一牛乳250克,粳米100克,白糖适量。粳米淘洗干净,放入锅中,加清水,煮至半熟时,...
药膳食疗2014-01-05
头晕贫血应该如何通过饮食改善【即问即答】
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头晕贫血可通过饮食调理来改善,如多吃含铁丰富的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、含叶酸的食物以及补气血的食物等。 1.含铁丰富的食物:动物肝脏(如猪肝)、动物血(如鸭血)、红肉(如牛肉)等,铁是合成血红蛋白的重要原料。 2.富含蛋白质的食物:鸡蛋、牛奶、鱼肉等,有助于提高血红蛋白的合成。 3.富含维生素的食物:新鲜的蔬菜(如菠菜)和水果(如橙子),维生素C能促进铁的吸收。 4.含叶酸的食物...
1个回复 2024/11/13 15:17:09
产后多年身体不适,贫血等症状如何改善?【即问即答】
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平常吃些大枣、蜂蜜、枸杞或阿胶调理试试
2个回复 2024/12/13 12:18:24
复方阿胶浆对失血性贫血的改善效果如何【即问即答】
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复方阿胶浆有促进造血功能,显著补血的作用。它可以迅速提高红细胞、血红蛋白和血清铁的含量,加速失血性贫血的恢复,促进机体造血功能,对缺铁性贫血、失血性贫血和营养性贫血有显著的疗效。
1个回复 2024/10/9 10:45:32
孕16周轻度贫血饮食上如何改善?【即问即答】
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孕16周轻度贫血,可通过饮食调理,如食用含铁食物、含维生素C食物等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。1.含铁食物:瘦肉、动物肝脏、蛋黄等,能补充铁元素。2.含维生素C食物:橙子、草莓、猕猴桃等,促进铁吸收。3.绿叶蔬菜:菠菜、芹菜等,富含叶酸和铁。4.豆类:黑豆、红豆等,是优质蛋白质和铁的来源。5.全谷物:糙米、燕麦等,营养丰富,有助于改善贫血。饮食调理对轻度贫血有帮助,...
1个回复 2024/8/22 13:37:55
面色苍白被说病态,如何改善?【即问即答】
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检查下血常规和肝功能如果全部正常那就是完全健康的.
5个回复 2025/1/17 11:50:49
9岁小孩营养不良贫血,如何食疗改善?【即问即答】
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9岁小孩营养不良贫血,可通过饮食调整改善。包括增加铁、蛋白质、维生素等的摄入,养成良好饮食习惯等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。1.增加铁摄入:多吃猪肝、猪血、菠菜等含铁丰富的食物。2.补充蛋白质:食用鸡蛋、牛奶、鱼肉等。3.摄入维生素:多吃新鲜蔬果,如橙子、草莓、西兰花。4.食用粗粮:如燕麦、玉米,促进消化吸收。5.规律进餐:定时定量,避免挑食、偏食。合理的...
1个回复 2024/8/27 17:43:45
经常贫血蹲下站起后头晕该如何改善及饮食调整【即问即答】
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贫血蹲下站起后头晕可能由多种原因引起,如营养不良、缺铁性贫血、造血功能异常等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。1.饮食调整:多吃富含铁、蛋白质、维生素B12和叶酸的食物,如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜、动物肝脏等。2.适度运动:可选择如散步、慢跑等有氧运动,增强体质。3.保证休息:充足睡眠,避免过度劳累。4.药物治疗:在医生指导下,可服用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等药...
1个回复 2024/7/26 9:57:03
孕妇轻微贫血是否需吃药及如何改善 【即问即答】
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孕妇轻微贫血一般无需吃药,可通过饮食调整、生活习惯改善等。包括多吃蔬果、规律饮食、避免不良饮食等。 1.饮食调整:多吃富含维生素C的食物,如酸枣、橘子、山楂等,促进铁吸收。 2.规律作息:保证充足睡眠,有利于身体代谢和造血功能。 3.适当运动:如散步,增强体质,但避免过度劳累。 4.避免不良饮食:不吃生冷、坚硬、油腻及油炸食物,以防影响消化吸收。 5.定期复查:监测贫血情况,如有加重,及时就医。 ...
1个回复 2024/10/8 18:07:54
孕妇贫血应如何处理【即问即答】
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孕妇贫血较为常见,可能由多种原因引起,如饮食不均衡、胃肠道疾病、寄生虫感染等。及时发现和处理对母婴健康至关重要。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。1.饮食调整:多吃富含铁的食物,如猪肝、瘦肉、菠菜等,同时注意饮食均衡。2.治疗胃肠道疾病:如胃炎、胃溃疡等,需积极治疗,改善营养吸收。3.驱虫治疗:若因寄生虫病导致贫血,可使用阿苯达唑等驱虫药。4.补充铁剂:遵医嘱使用...
1个回复 2024/8/9 13:39:54
轻微贫血如何有效补充营养【即问即答】
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轻微贫血可以通过饮食调整、补充铁剂、适当运动、保证休息、中医调理等来改善。 1.饮食调整:多吃富含铁、蛋白质、维生素C等营养的食物,如动物肝脏、瘦肉、蛋类、红枣、菠菜等。 2.补充铁剂:可选择硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等,但需遵医嘱。 3.适当运动:进行如散步、慢跑等有氧运动,促进血液循环,增强体质。 4.保证休息:充足的睡眠有助于身体恢复和造血功能的正常运转。 5.中医调理:如服用一些具...
1个回复 2024/11/4 15:31:50
一岁宝宝贫血如何通过饮食改善?【即问即答】
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一岁宝宝贫血可通过饮食补充铁、蛋白质、维生素等。包括强化铁米粉、红肉、动物肝脏、蔬菜和水果等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。1.强化铁米粉:富含铁元素,易吸收,是宝宝初期补铁的重要食物。2.红肉:如牛肉、猪肉,铁含量较高,能有效补铁。3.动物肝脏:鸡肝、猪肝等,是铁的优质来源。4.蔬菜:菠菜、苋菜等,含丰富维生素和铁。5.水果:苹果、橙子等,能补充维生素C,...
1个回复 2024/8/30 15:30:27
如何通过内调改善贫血状况【即问即答】
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贫血的内调方法主要包括饮食调整、生活习惯改善、适当运动、中医调理以及定期检查等。 1.饮食调整:保证摄入富含铁、维生素B12、叶酸等营养素的食物,如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等。 2.生活习惯改善:规律作息,保证充足睡眠,避免过度劳累和长期精神紧张。 3.适当运动:进行适量的有氧运动,如散步、慢跑、瑜伽等,增强体质。 4.中医调理:根据个人体质,可采用中药调理或针灸等中医疗法。 5.定期...
1个回复 2024/10/31 15:55:56
缺铁性贫血患者饮食上如何调理?【即问即答】
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缺铁性贫血患者可通过饮食补充铁元素,如动物肝脏、瘦肉、豆类、绿叶蔬菜、蛋类等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。1.动物肝脏:猪肝、鸡肝等富含铁,且易被人体吸收。2.瘦肉:牛肉、猪肉中的铁含量较高。3.豆类:黑豆、红豆等是良好的铁来源。4.绿叶蔬菜:菠菜、芹菜等含铁丰富。5.蛋类:鸡蛋中的铁有助于改善贫血。合理饮食对于改善缺铁性贫血十分重要,但严重时还需就医治疗。
1个回复 2024/8/19 15:42:29
手伸开指甲白且肉无血色,是肝不好吗?如何改善?【即问即答】
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想知道皮肤用力按压后为什么会出现没有血色的情况。不知道你说的是按压时没有血色,还是按压松开后没有血色。如果是前一种你不用担心,任何人都是这样的,如果是后一种,你就该到医院去查一下了,
2个回复 2025/2/28 10:21:06
3岁小儿贫血应如何改善饮食?【即问即答】
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3岁小儿贫血可通过饮食调整、补充铁剂、改善胃肠功能等来改善,如多吃含铁食物、服用药物等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。1.饮食调整:多吃蛋黄、动物肝脏、菠菜等含铁丰富的食物,还有水果补充维生素C促进铁吸收。2.补充铁剂:可选择硫酸亚铁口服液、富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁口服液等,但需遵医嘱。3.改善胃肠功能:保证饮食规律,避免暴饮暴食,适当运动促进消化。4....
1个回复 2024/8/30 15:30:55
九个半月男宝贫血,饮食如何改善?【即问即答】
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九个半月男宝贫血,饮食改善可从补铁食物、蛋白质食物、维生素C食物等入手,还需注意饮食均衡。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。1.补铁食物:适量食用猪肝、瘦肉、蛋黄等,能补充铁元素。2.蛋白质食物:选择牛奶、鱼虾、贝类,有助于增强体质。3.维生素C食物:多吃蔬菜和水果,如橙子、草莓、菠菜,促进铁吸收。4.豆制品:大豆、豆腐可提供营养。5.血制品:适当食用猪血,补充...
1个回复 2024/8/27 17:43:43
减肥不吃主食或致贫血中医教你这样改善【资讯】
贫血在我们生活当中所占人群相当大,尤其是女性朋友居多,那么什么会导致贫血呢?贫血又应该如何处理呢?下面我们就一起来看看:4个坏习惯惹来贫血1、不吃主食和肉蛋类。这是很多减肥中人群都会犯的错。不吃主食和肉蛋类造成的后果非常可怕。不吃肉蛋类食物,人体很容易缺乏蛋白质和维生素B12、钙、铁、锌等微量元素。2、果蔬、酸奶当正餐。如上,此行为在很多减肥人士或控制体重的人群中较为常见。现在,用水果、蔬菜和酸奶...
血液2017-08-03
孕妇贫血应如何通过饮食改善【即问即答】
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孕妇贫血可通过饮食补充铁、蛋白质、维生素等改善,如食用动物肝脏、瘦肉、新鲜蔬果等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。1.铁:动物肝脏(如猪肝)、动物血(如鸭血)富含铁,有助于改善贫血。2.蛋白质:瘦肉(如牛肉、鸡肉)、鱼类能提供优质蛋白,增强体质。3.维生素C:新鲜的蔬菜(如青椒、西兰花)和水果(如橙子、草莓),可促进铁吸收。4.叶酸:菠菜、豆类等食物含丰富叶酸,对造血有益...
1个回复 2024/8/30 15:29:31
一岁半小孩贫血应如何改善【即问即答】
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一岁半小孩贫血,可通过饮食、药物、作息等方面改善,如食补、铁剂补充、保证睡眠、适当运动、定期检查等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。1.饮食:多吃菠菜、红枣、猪肝、猪血等富含铁的食物,以及水果蔬菜、牛奶等营养丰富的食物。2.药物:可在医生指导下服用硫酸亚铁口服液、富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁口服液等。3.作息:保证充足睡眠,有利于身体恢复。4.运动:适当进行户外活动,增...
1个回复 2024/8/27 17:43:34