足三里穴的定位较为复杂，涉及位置、触摸凸块、连线作三角形等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.位置：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。2.触摸：从下往上触摸小腿外侧，感受左膝盖骨下的凸块。3.凸块：有胫骨外侧髁和腓骨小头两块凸骨。4.连线：以两块凸骨的连线为底边。5.三角形：底边向下作正三角形，其顶点即足三里穴。按照上述方法，可较为准确地找到足三里穴。

1个回复 2024/8/27 17:43:33

足三里穴位于小腿外侧，小腿鼻下3寸，小腿鼻与斜西连线上，浅层布满腓肠外侧皮神经。首先找到胫骨，小腿内侧的骨头叫做胫骨，外侧的骨头叫做腓骨。小腿前面能摸到的骨头有点棱角，像家里菜刀的背面，叫做胫骨。找到胫骨后，用拇指肚从下往上推。感觉推不动的时候，大拇指所在的地方就是足三里。

1个回复 2021/7/20 12:27:28

足三里穴位是中医常用穴位，准确找到它对于针灸、按摩等治疗有重要意义。寻找时需注意正确方法，如有不适及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.首先找到外膝眼，它位于膝盖外侧凹陷处。2.从外膝眼向下量四横指，可初步定位。3.触摸小腿外侧，找到胫骨外侧髁这一凸块。4.继续往外，能摸到腓骨小头这一凸块。5.连接胫骨外侧髁和腓骨小头，以此线为底边作正三角形，其...

1个回复 2024/7/28 22:18:53

足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。

2个回复 2025/1/9 10:58:47

足三里穴位的定位有多种方法，包括体表标志、距离测量、按压感觉等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.体表标志：以膝盖外侧的凹陷为起点，向下量四横指。2.距离测量：位于犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。3.按压感觉：按压时有酸胀感，可能提示位置准确。4.骨骼参照：可参照胫骨外侧的骨骼位置来辅助定位。5.肌肉感知：在附近肌肉丰厚处寻找。综合运用以上方法，能更准确地找到足...

1个回复 2024/8/26 16:03:42

足三里穴位位于小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）处。找这个穴位时，可通过多种方法定位，如体表标志法、骨度分寸法等。 1.体表标志法：先找到膝盖外侧的凹陷处（犊鼻穴），然后向下量4横指的距离，在胫骨外侧约1横指处即为足三里。 2.骨度分寸法：以本人的手指宽度为标准，将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为准，四指宽度即为3寸，从犊鼻向下量3寸即为足三里。 3.简便取穴法：站立弯...

1个回复 2024/9/26 16:43:13

足三里穴位的定位方法主要有体表标志法、骨度分寸法、手指同身寸法、简便取穴法等。 1.体表标志法：以膝盖外侧的凹陷（犊鼻穴）为起点，向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，可触及一凹陷处，即为足三里。 2.骨度分寸法：犊鼻穴下3寸，可通过测量小腿的长度，按照比例确定足三里的位置。 3.手指同身寸法：以被取穴者本人的手指宽度为标准来测量，如拇指宽度约为1寸。 4.简便取穴法：站立弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘...

1个回复 2024/12/9 14:48:37

足三里穴，位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前嵴一横指（中指）处，是一个重要的穴位，在传统中医理论中被认为对消化系统有良好的调节作用。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.找穴步骤：首先，确定膝盖髌骨下方的凹陷处，即为犊鼻穴的位置。2.下移距离：从犊鼻穴向下量取大约4横指的距离，这相当于3寸。3.横向定位：在量取的3寸处，向外侧移动一横指（中指宽度）即可找到足...

1个回复 2024/7/30 11:21:30

足三里穴位于外膝眼下四横指,胫骨边缘.找穴时左腿用右手,右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴

2个回复 2024/12/26 11:16:58

足三里穴位置确定及取穴方法，包括位置描述、距离测量、肌肉位置、手指度量、按压效果等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.位置描述：在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。2.距离测量：由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间。3.肌肉位置：位于胫骨前肌上。4.手指度量：针灸中讲的三寸，约等于四个手指并拢的长度。5.按压效果：点按或揉此穴有增强免疫力的效果...

1个回复 2024/8/27 18:29:45

准确找到足三里的位置的方法可以有很多种，最简单的方法是用右手的手掌心放在右膝盖鼓骨的上方，五个手指头朝向脚背，中指顶端外一指的位置就是足三里的位置。中医经常在足三里处进行针灸按摩，可以起到舒筋通络，散寒止痛，尤其对女性的宫寒都起到很好的辅助治疗作用。

1个回复 2021/5/11 11:34:18

0个回复 2018/8/16 10:00:19

0个回复 2018/8/16 10:00:19

足三里是中医常用穴位，位置较为明确。寻找时需注意准确方法，若有相关疾病，建议及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.足三里位于小腿外侧，膝关节以下三寸处。2.具体来说，在胫骨前缘外侧一横指的位置。3.可用简便方法定位，将手掌四指横放在膑骨下缘，下方第四横指外缘一横指处即为足三里。4.此穴位在足阳明胃经上，具有重要的保健和治疗作用。5.准确找到足三里对于进...

1个回复 2024/8/12 17:32:15

足三里是人体的一个重要穴位，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）处。其定位方法有多种，如体表标志法、骨度分寸法等。 1.体表标志法：找到膝盖外侧的凹陷处（犊鼻穴），然后向下量4横指的距离，在胫骨前缘外侧一横指处，即为足三里。 2.骨度分寸法：以本人的手指宽度为标准，食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为准，四指宽度为3寸，从犊鼻向下量3寸，即为足三里。 3.简便定位法：站立...

1个回复 2024/12/5 17:55:15

足阳明胃经穴。在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。足阳明胃经的合穴，胃的下合穴。即位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

5个回复 2025/1/10 11:09:56

找到足三里穴位的方法主要有以下几种：通过距离测量、触摸胫骨粗隆、依据体表标志、借助专业工具以及参考中医图谱。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.距离测量法：正坐屈膝，在小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）处。2.触摸定位法：用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下1寸处。3.体表标志法：依据身体的一些明显体表标志来辅助定位。4.专业工具辅...

1个回复 2024/8/9 13:40:20