对于吸烟的人来，如何戒烟是一个非常艰难解决的问题。戒了没几天烟瘾一犯又重新吸上了。如何彻底戒烟呢？看看名人们的“心”法术。名人们是如何彻底戒烟的？奥巴马：欲树立榜样，增加动力美国总统奥巴马的戒烟过程断断续续地持续了3年，难戒的烟瘾给他带来烦忧。但为“给自己的女儿做个好榜样”的戒烟初衷，有了心理动力，过程虽难，却始终不放弃。奥巴马希望，当孩子们问他是否吸烟时，能直视他们的眼睛，毫不犹豫地回答“不”！...

名人2015-11-07

司机常年开车容易疲劳驾驶，很多人选择用吸烟来解乏，但开车吸烟容易出意外，也有害于健康，所以司机最好戒掉吸烟的习惯。那么司机如何戒烟最有效呢？下面为您介绍司机如何戒烟最有效，供参考。开车吸烟的危害1、易燃易爆物车内有不少易燃易爆物，如汽油、坐垫、电器装置、蓄电池、打火机、油箱等，上述物品均易被明火点燃后而导致火灾或爆炸。尚没有完全熄灭的烟头或没有燃烧尽的烟灰，都很有可能引发火灾，从而对对司机性命和财...

养生常识2017-08-11

   很多烟民，吸了戒，戒了吸，大少数人归因于团体意志力不强，但有研讨标明，每年仅靠毅力戒烟的成功戒烟者缺乏百分之三。    戒烟难，难就难在戒烟时期呈现的那些戒断症状难以顺从。吸烟者一旦中止吸烟，会呈现焦躁不安，不知所措，焦虑易怒，心情高涨，留意力不集中，失眠，心率降低，食欲添加等戒断症状。烟草依赖是一种慢性高复发性成瘾性疾病，消...

养生常识2011-09-30

吸烟对健康的危害不言而喻，但是戒烟又是一件极为困难的事情，这可怎么办呢？今天，为大家介绍一下中医是如何进行戒烟的，一起了解了解针灸戒烟的方法，千万别错过了。针灸戒烟的方法列缺穴：列缺，古时指雷鸣电闪，针灸常用验穴。在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。功效疏风通络、宣肺平喘。主治咳嗽、气喘、咽喉干痛、偏头痛、颈项强痛。列缺穴能够抑制烟瘾，治疗咳嗽、气喘、痰多等症...

针灸拔罐2017-05-05

首先，吸烟者可告诉周围人你在戒烟，这样既可减少吸烟的机会，主动避开烟雾缭绕的环境，如酒吧等；另外，强调一下，医务人员，尤其是呼吸科及心内科医生，应首先戒烟。医务人员吸烟尤其是在患者面前吸烟，势必将会降低劝导吸烟者戒烟的效果。试想，一个边抽烟边对患者宣教或者满身烟草味的医生能给戒烟患者多大的信心？第二，社区、学校、医院医生主动宣教、吸烟者主动了解吸烟的危害及戒烟的获益知识，尽量用详实的数据来说明，或...

养生常识2017-08-11

吸烟的危害众所周知，但戒起烟来却是难字当头，尤其是刚开始戒烟的前五天。下面让编辑为您介绍“五日戒烟法”专门帮您如何熬过“前五日”。第一日，准备阶段，通过各种途径了解吸烟对健康的危害和戒烟给健康带来的好处，以及戒烟过程中可能遇到的问题，做好应对问题的心理准备。第二日，开始戒烟，首先将自己开始戒烟的消息告诉给你认为对你最有监督力或你最在乎的人，并开始接受他们的监督。同时将所有的烟具和其他与抽烟有关的东...

男人2015-06-15

大家都知道吸烟伤牙齿伤肺，有很多的健康危害，但仍然有很多人吸烟，这是为什么呢？很大原因在于戒烟很难，如何戒烟成了烟民的难题。今天小编介绍一款食疗戒烟法。吸烟健康危害多吸烟影响性功能。吸烟会影响血液循环，使生殖器血流量减少，进而导致性唤起困难（包括男性和女性）。2007年中国一项大规模调查还发现，20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。吸烟人睡眠质量差。美国约翰霍普金斯大学一项研究发现，一夜睡醒后，吸烟...

药膳养生2016-01-21

今天早上的时候有一位中年男性患者进入了我的诊室，自从进来之后就一直不停咳嗽，脸都被憋红了，说话的时候上气不接下气，经过检查之后，我发现他咳嗽与长期抽烟有较大的关系，下面我们来讲解一些抽烟的危害。吸烟的危害有哪些？1、影响呼吸系统健康香烟在燃烧的时候会释放较多的，有害气体可能会诱发呼吸系统疾病，比如肺炎和肺癌。2、影响生育能力吸烟会导致精子和卵子的质量下降，会削弱生育功能。3、引起染色体异常吸烟史越...

健康笔记2024-03-07

不少人喜欢抽烟，可是烟给我们的生活带来只有伤害，反而没有健康，很多人想过戒烟，可是戒烟时如何之难啊。中医拔罐能帮你戒烟，你信吗？不信往下来看看中医拔罐是如何帮助你戒烟的。中医拔罐能帮你戒烟戒烟的作用在于经过戒烟治疗手段之后，患者对吸烟的兴趣减少、烟味感觉发生变化，感觉烟味变苦、变淡、有青草味、无味或感觉烟味冲、凶猛难以忍受等。有的患者经戒烟治疗后出现痰多、有的出现喉部干燥不适等异样感觉。大量临床研...

养生常识2017-08-11

1、烟瘾来时，要立刻做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖。2、丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3、采用中医戒烟方法，如耳穴戒烟（压耳穴、耳针等）、体穴戒烟（针刺、中药贴穴等）、中药汤剂等。4、餐后喝水、吃水果或散步，挣脱饭后一支烟的想法。5、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。6、避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。7、果断拒绝香烟的引诱，常常提醒自己，再...

养生常识2017-08-11

   11月17日第九个世界慢性阻塞性肺病日，今年的主题是，2010肺之年：做个肺功能测试，了解你的肺健康。    关键字：慢阻肺成第四大“杀手”每分钟2.5人死于慢阻肺    具有慢阻肺高危因素的人和每一位慢阻肺患者都应遵循“三字诀”：肯戒烟，早诊治，能坚持，从而远离慢阻肺带来的死亡威胁。 &nb...

养生常识2011-09-30

   据合肥晨报相关消息一年半前，李秀牵头张罗了合肥第一家戒烟门诊，并向社会公布自己的手机号，以便随时接受戒烟者的咨询。一年半后，戒烟门诊里，医生空坐半天等不到一个病人几乎成了常态。于是乎，她想起了和晨报合作，招募戒烟团。    戒烟门诊半天等不来一个病人    去社区做义诊的时候，李秀问人家，你想不...

养生常识2011-09-30

戒烟的作用在于经过戒烟治疗手段之后，患者对吸烟的兴趣减少、烟味感觉发生变化，感觉烟味变苦、变淡、有青草味、无味或感觉烟味冲、凶猛难以忍受等。有的患者经戒烟治疗后出现痰多、有的出现喉部干燥不适等异样感觉。大量临床研究成果证实：治疗后出现这种异常感越明显，则戒烟效果越好。中医古籍无戒烟的记载，但"烟"为一种有毒物质，长期吸入导致机体一系列病理变化，阴阳失衡，升降失常和气血逆乱。中医拔罐戒烟操作肝肾阴虚...

特色疗法2015-09-05

   对于一些长期烟客来说，也可选择通过中医的针灸来协助戒烟。    王医生建议，想要戒烟的人士，可以参照“4步骤”做法戒烟。每当有点烟的欲望时，想到：    （1）分散注意力，不要想着抽烟。    （2）拉长抽下一根香烟的间隔时间。   &nbs...

养生常识2011-09-30

   戒烟一次性戒断比较好    中国戒烟网讯   中国烟民近有3.5亿，想戒烟的成功的并不多。在中国，戒烟者复吸率高，胜利率很低。许多人对于于戒烟有抵触情感，因而戒烟门诊大夫无比难，要学会怎样专生理学的办法与他斗智斗勇。    戒烟三部曲：第一步不在大众场合抽烟，第二步...

养生常识2011-09-30

   中国戒烟网讯：睡眠模式与戒烟似乎风马牛不相及。然而，据美国“MSNBC”网最新报道，一项最新研究表明，喜欢熬夜的人（“夜猫子”）比喜欢早起的人（“百灵鸟”）更容易吸烟上瘾，而且戒烟难度更大。    芬兰赫尔辛基大学研究人员对1958年出生的23000多对芬兰双胞胎进行了长达30年的跟踪调查。结果发现，“夜猫子”成为隐君子的可能...

养生常识2011-09-30

很多男人是烟酒的老朋友，尤其是烟民，他们很男人摆脱烟瘾问题，烟瘾就如何难对付吗?男人应该怎样戒烟、摆脱烟瘾呢?专家建议：很多男人试了多种方法都不能戒除烟瘾，男人不妨试试中医戒烟的方法，中医多种戒烟方法可以帮助男人有效戒烟，摆脱烟瘾困扰。教你五天快速戒烟的方法：第一天：准备阶段当日尽可能不要和那些仍在吸烟的人待在一起。一日三餐以水果或水果汁为主，不要喝咖啡和其他酒类，不要吃辛辣食物。比平时提早一点时...

中医养生2015-09-20

吸烟影响健康，是不可置疑的，且可谓人人皆知。在日常生活中，我们身边的人十有八九都是吸烟的，二手烟我们也吸得多了，早已见怪不怪。为了健康，我们常会劝家人朋友戒烟，但效果不值一提，可见，戒烟对于吸烟的人来说真的是很困难的。那么，烟龄25年，突然戒烟会有什么坏处呢？在这里，如果“坏处”指疾病而伤身，是不存在的，而如果指身体不舒服，确实是有。在戒烟的早期，尤其老烟民可能会产生一些不适，如焦虑、抑郁、唾液腺...

男人2017-09-27

大家都知道抽烟是对健康不利的因素，但是现实生活中，不少的女性也有了吸烟的习惯，虽然在自己的孕期，女性会为了孩子的健康暂时的戒烟，但是产后哺乳期，一些女性又会出现复吸的问题，大家知道这样做会造成什么样的后果吗?特别是孕期，哺乳期的女性如果吸食烟草，其可能造成的危害更是无法估量的。哺乳期抽烟健康危害哺乳期吸烟危害一：乳汁分泌变少调查显示有吸烟史的女性哺乳期乳汁的分泌相对较少，特别是哺乳期仍吸食烟草或者...

女人2015-11-25

一戒烟贴的功能1、戒烟――使用戒烟贴，可在最短时间内将烟瘾戒除。对渴望戒烟的吸烟者来说，生理上再也不受烟瘾的困扰，也不会因体内尼古丁含量的突然变化，而引起“戒烟综合症”或其它不适，从而轻松地摆脱对香烟的依赖，达到无痛苦戒烟的目的。2、减烟――对某些暂时不想完全戒烟，但希望能减少烟量的烟民来说，戒烟贴又可使其准确达到减少吸烟量的目的，想减到每天吸多少支就可达到每天吸多少支。3、代烟――目前禁烟（控烟...

养生常识2017-08-11

吸烟有害健康是每个人都知道的常识，如果长期吸烟，将会对人体造成深远而全面的负面影响。虽然道理每个人都清楚，但戒烟对很多人而言却并非容易的事情，很多人往往会在戒烟后不久又复吸，这时候烟瘾还会变得更大。为什么会这样？我们又要如何防止戒烟后复吸？为什么戒烟后复吸烟瘾更大？有些人戒烟做不到彻底，断断续续地戒烟，有时候几天不抽烟后又忍不住复吸。在复吸的时候，有人会发现自己会出现头晕的情况，这也就是俗称的“醉...

部位保健2018-01-17

男人到了中年，压力大，免疫力低，如果这时还有抽烟的嗜好，疾病就更容易缠身了。吸烟不但对本身不好，还会让身边的人吸二手烟，危害极大。那么，中年男人如何戒烟好呢？平常不可喝刺激性饮料，如酒、茶、咖啡和可乐饮料，多吃蔬菜、水果，每天早上起床要喝2杯水，想喝饮料就喝牛奶、新鲜果汁。家里做饭时，肉类要煮熟，不要吃那些油腻的煎炸食物。还要多吃维生素B群，因为能安定神经，要洗温水浴，忍不住烟瘾时就淋裕吧。要使嘴...

养生常识2017-08-14

大家都知道吸烟有害健康，可是很多人都想戒烟但是都无法完全的戒除。尤其是戒了一段烟的人，回头再吸起来，吸的更凶。但是上年纪的人，会明显的感觉到烟对自己身体的危害，如何才能真正而且有效甚至经济实惠的戒烟呢？持有积极的心态，仔细思考戒烟给你带来的益处。对于刚开始戒烟的人，计算一下每月乃至每年你可以节省的金钱，先不要考虑还可以延长多久寿命。好好利用节省下来的东西，不仅仅是时间和金钱。你有感觉到吗？吸烟其实...

养生常识2013-09-27