现代很多女性都会宫寒，这跟生活作息、饮食规律、压力大不无关系，宫寒的女性平日里多吃点什么可以达到暖宫的目的呢？广州中医药大学第一附属医院妇科副主任医师黄洁明告诉家庭医生在线编辑，宫寒女性可以适量食用红枣、龙眼肉，北芪的话相对比较平和，属于中性偏温燥的，也可以对一些患者起到缓解的作用；另外榴莲，虽然可能有一部分南方人不一定适合吃这些热带水果，但实际上，如果真的判断为宫寒的患者，对她的体质，榴莲的确能...

热点文章2017-06-19

1、益母草益母草对于宫寒的女人大有用处，有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经等。2、阿胶阿胶具有补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。3、桂圆肉桂圆肉性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状。4、当归当归有“十方九归”和“药王”之美称，是中医常用药，被誉为“血中圣药”，具有补血；活...

两性2017-04-17

宫寒是女性健康的大敌，它会让你面色憔悴、月经不调、闭经，甚至不孕。如何摆脱宫寒？小编教你6道药膳，暖宫驱寒。看看你是否患有宫寒症？①经常气色很差精力不济？②痛经，小腹部有冰冷的感觉？③白带多且清稀，闻起来有股腥味？④经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗？⑤照镜子，发现自己的舌苔白且水滑？⑥怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉？⑦面色黯黑或苍白无华？⑧性趣不高，备孕好久没动静？你是否有以上症状中的大多数...

女性营养2014-03-04

现代很多女性都会宫寒，这跟生活作息、饮食规律、压力大不无关系，有什么食谱可以改善女性宫寒，达到暖宫的目的呢？广州医科大学附属第三医院中医科主任医师冯崇廉为您推荐。暖宫五款食谱：1、当归生姜羊肉汤材料：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、食盐等调味品各适量。做法：当归洗净，用清水浸软，切片备用；生姜洗净，切片备用；羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用；当归、生姜、羊肉放入...

热点文章2017-06-29

经痛是很多女孩子都会遇到的情况，痛起来真是要死要活的，那么经痛吃什么食物好呢，哪些食物可以缓解经痛情形呢，一般情况下，发生经痛的女性多是寒性体质，经痛多是由于宫寒引起的，因此多吃一些温性或者是暖宫的食物，或者是补血的食物，都是对缓解经痛有好处的。经痛吃什么食物好?暖宫食物：女人宫寒吃什么好——当归常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是...

女人2015-09-16

夏季来临，女性也纷纷换上清凉着装，“叹”起空调，但需要提醒各位美女的是，若不注意腹部保暖，宫寒就会在不经意间缠上你。下面为大家介绍4款暖宫食谱，让你暖宫又促孕。红花暖宫蛋材料：鸡蛋1枚，红花1.5克。做法：取鸡蛋1枚，打一个口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3～4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。薏仁红豆...

营养饮食2017-05-12

孕前宫寒吃什么好呢？育龄年龄的女性宫寒容易导致不孕的发生，所以，在备孕就需要暖子宫。但是，并非所有女性都会有宫寒的症状，暖子宫之前要先判断自己是否有宫寒的症状哦。孕前宫寒的症状宫寒的女性最常见的表现就是月经延后，月经推迟十几天的情况大有人在，有些人还会推迟2～3个月，甚至一年半载的情况也有。即使月经来潮，也会表现出痛经等问题，如痛经伴月经量少且色黑、有血块、白带量多、夜尿多，月经期小腹绵绵隐痛，喜...

孕前保健2013-12-22

经痛是很多女孩子都会遇到的情况，痛起来真是要死要活的，那么经痛吃什么食物好呢，哪些食物可以缓解经痛情形呢，一般情况下，发生经痛的女性多是寒性体质，经痛多是由于宫寒引起的，因此多吃一些温性或者是暖宫的食物，或者是补血的食物，都是对缓解经痛有好处的。经痛吃什么食物好？暖宫食物：当归常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“...

女人2016-09-05

子宫是女人身体里最怕冷的地方，要暖宫除了戒冰饮、常运动、多穿衣外，食疗暖宫也是比较安全的方法，红色食物驱寒，黑色食物暖宫。下面我们看看吃什么可以缓解宫寒症状？宫寒是怎么导致的1、爱吃冷饮、贪凉在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举著冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵...

妇科症状2017-07-04

女性在夏天吃什么可以护肤呢？女性在夏天很容易出现各种不同的皮肤不适症状，想要缓解这些症状就可以试试饮食方案。下面就来为大家介绍一下夏天护肤究竟要吃些什么好吧。夏天护肤吃什么好坚果：坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。鱼类：科学研究发现，一周吃三次鱼可保护...

女性营养2016-05-17

最近的气温是急转直下，这么冷的天，小编的手又开始一天到晚冰冰凉，透心凉了。相信很多女生和小编的情况很像，超级怕冷。但是你知道么，有一样东西比你更怕冷，就是你的子宫。对于备孕中的女性来说，暖宫是十分重要的。有一个温暖的子宫，宝宝才愿意在里面安家呀~首先来做一个小测试，来测测你宫寒么？①你是否经常气色很差精力不济？面色黯黑或苍白无华？②照镜子，发现自己的舌苔白且水滑？③经期不是提前就是错后，而且量少、...

孕前保健2014-12-11

女性经期吃什么食物可以丰胸？女性生理期的特殊在于，只要通过合理的调配，生理期所进行的丰胸方法将有更大的效果。但是生理期吃什么食物可以丰胸呢？别着急，就让医院专家为你解答吧。 根据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。但是生理期吃什么...

女性营养2011-10-14

宫寒，是女性常见妇科疾病之一，女性千万别以为宫寒是小毛病，如果不调理好，可是会影响女性的生育。但是，如何调理宫寒呢？那调理宫寒有什么好方法呢？其实，生活中的一些食物就具有暖宫的作用，不防来试一下！暖宫食疗1、黑枣——红糖黑枣姜茶黑枣性温味甘，含有丰富的有机酸、蛋白质、糖类、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，因此，黑枣被称为“营养仓库”。其可以补肾与养胃，还有助于延缓衰老...

营养饮食2015-05-16

吃什么可以缓解女性痛经？痛经是女性经期的一大烦恼。面对经期的剧烈腹痛，很多女性往往不知所措。对于吃什么可以缓解痛经也成了女性朋友较为关注的话题。1、饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。2、患者在应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜...

痛经2016-11-21

女性祛痘吃什么食物好呢？女性祛痘要注重调理，其中饮食就是很重要的一点。在这里，小编就要为被痘痘困扰的女性朋友出出招，来告诉你哪些食物可以帮你祛痘，别错过了哦。女性祛痘吃什么食物好维A类食物。即维生素A含量丰富的食物，最常见的有胡萝卜、韭菜、菠菜、动物肝脏、牛奶等。这类食物可调节汗腺，减少粉刺的生长。维B2类食物。含维生素B2丰富的食物，最典型的是绿叶蔬菜和蛋类、奶类等。这类食物可以保持人体激素平衡...

女性营养2014-12-21

宫寒是一种女性不正常的情况，对女性的影响也比较严重，我们在出现了这样的情况后，一定要注意生活和饮食当中的合理调理。宫寒吃什么药1、宫寒散，主治下腹坠胀、脘痛、痛经、下腹部不暖、四肢寒凉、脸色苍白、小便频多、口淡而无味、喜食辛燥等宫寒引起的诸症。由海螵蛸、酒芍、地黄、制香附、吴茱萸、羌活、蛇床子、艾叶炭、首乌等配伍而成。上述诸药，共研细末，用米醋和匀，摊于掌心（右掌心），发汗一身即可。2、红花暖宫蛋...

妇科病2018-01-22

在女性特殊时期的月经期里吃什么可以帮助排污血呢？要知道在经期的饮食中要学会正确的选择食物，这样才能帮助女性朋友变得更加美丽动人。在这里，要为大家介绍的是女性月经期吃什么排污血，快来了解了解吧。月经期吃什么排污血红豆。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等（尤其是月经量多者），正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备...

女性营养2015-09-15

女性贫血吃什么好？大多数女性都有贫血的现象，贫血对身体健康的影响是很大的，有什么方法可以有效缓解呢？下面，小编所要为大家介绍的8种食物就是具有贫血效果的，快来一起看看都是哪些吧。女性贫血吃什么好牛肉：在所有食物当中，红肉是铁元素的重要来源，而牛肉中铁含量尤其丰富，按照《中国食物成分表》中的数据，每100克牛肉中铁元素的含量为3.3毫克，是相同质量猪肉的两倍，也高于羊肉中的含量。牛肉适合与某些素菜一...

女性营养2015-03-30

女性吃什么补血最快呢？在冬天，很多女性都需要开始补血，而最佳的方法就是通过饮食来补血。除了常见的补血食物外，还可以吃什么来补血呢？在这里，小编为大家总结了补血吃什么，千万别错过了。女性补血吃什么红枣对于“一日三枣，青春不老”的红枣，它的补血功能当之无愧地排行第一。药王孙思邈就极力推崇大枣，认为大枣的养气补血叹为观止。。红枣具有极其惊人的补血效果，大枣中的氨基酸、维生素、核黄素等及各种微量元素都是人...

女性营养2014-12-24

在备孕期间，女性想要健康孕育胎儿需要有优秀的卵子和精子，卵子健康可以吃什么，要知道受精卵的优秀是保障胎儿优孕的前提，当然孕期的表现也息息相关。那么女性备孕要准备什么？女性备孕要准备哪些1、饮食多样化在孕前3个月，夫妻双方均要注意饮食多样化，加强合理营养，可以多吃一些对调养身体有益的食物，并注意补充叶酸。掌握好同房的次数，计算好排卵期，养精蓄锐，为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。2、...

孕前准备2017-01-13

女性可以吃什么更加容易怀孕？相信这是很多人都想要知道的答案，结婚尽快拥有属于自己的孩子是很多人的希望，但是现代人因为各种生活和工作的压力，往往容易导致受孕的概率降低，让怀孩子变得比较困难，因此需要重视日常生活的调节才能够让受孕更加容易。那么，女性可以吃什么更加容易怀孕？下面我们一起来看看介绍吧！选择最理想的受孕日，一般安排在妇女月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一...

女性营养2014-06-22

脸上肉太多总让人觉得自己很胖，其实吃东西也可以瘦脸的！那么，吃什么东西可以瘦脸呢？下面总结了一些瘦脸食谱，吃什么东西可以瘦脸，看看吧。1、胡萝卜苹果汁胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。胡萝卜去皮切块，苹果洗净后去核切块，柠檬用温水洗净切片，将胡萝卜，苹果，柠檬放入榨汁机，榨汁后过滤即可。2、芝麻菠菜卷菠菜、熟芝麻、芝麻酱、盐、鸡粉、芥末酱、米醋。将芝麻酱一磁勺、盐、鸡粉、芥末酱适量、米醋一磁勺加凉白...

颌面整形2017-03-23

气温一下降，很多体寒女性就开始手脚冰凉，受点凉风就冻得打哆嗦，想要改善这种体寒体质可以多吃些能御寒的食物，那么，女性体寒怕冷吃什么好，哪些食物能改善女性手脚冰凉的现象？ 一、蔬菜包括新鲜的、罐装的（无佐料、脂肪、糖等其他添加剂）蔬菜；番茄酱。但蔬菜类不能和非核心类食物合并（比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物）。1、根茎类根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机...

疾病养生2017-08-21

女性人流后吃什么加强营养？不少即将进行人流手术的女性朋友都很关心这个问题，那么在这里，我们请专家为我们介绍相关的知识。专家表示：人流后的饮食调理时间应该是以半月为宜，女性朋友平时身体比较虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当的延长调理的时间。同时要注意适当控制进食量，适当的进行活动，以防短时间内的营养过度使身体变得发胖。1、补充水分和维生素：人流后身体比较虚弱，容易出汗，因此补充水分应少量多次。汗液中...

无痛人流2016-11-25

女性吃什么可以排毒呢？女性如果不及时排掉身体内的毒素就会容易长痘痘或脸色蜡黄，这可怎么办呢？小编认为排掉最科学健康的方式就是通过饮食，所以今天就为大家带来吃什么排毒，快来一起看看吧。吃什么可以排毒虾皮：含钙量高，而钙有助于铅的排泄牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。豆制品：含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用。胡萝卜：含有大量...

女性营养2014-11-23

女性吃什么更容易怀孕？怀孕一直都是我们关注的，但是偏偏有些女性比较难怀孕，这给她们承受了巨大的心理压力，因此我们为了让自己更加的容易怀孕，需要做好充分的准备工作。那么，女性吃什么更容易怀孕？下面我们一起来看看介绍吧！1、黑豆功效补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，...

日常食疗2014-06-13