1、适当使用补血胶囊对于已经出现中度贫血的女性，比如久站，久坐之后有眩晕感的女性建议适当服用些补血胶囊。2、少喝茶茶叶中的鞣酸会与消化道中的铁发生化学反应，形成鞣酸铁从而影响机体对铁质的吸收。因而贫血的女性不宜喝茶，尤其不要饮浓茶。3、自我心理调节心理健康不仅能够提高人的生活品质，更有助于提高机体的免疫力，除此之外还具有促进骨骼的中骨髓的造血功能，因而日常一定要注意舒畅的心理。4、积极补充叶酸研究...

其他疾病2017-04-27

贫血是很常见的一种病，而它的出现我们大家更是要积极的采取一些措施，特别是女性患上了贫血是会危害身体健康的，因此大家在发现是这样病了之后也要注意一些禁忌，那么，女人贫血有哪些禁忌呢？女人贫血2大原因原因1：过分瘦身饭后喝浓茶调查结果表明，城市妇女贫血患病率远远高于农村和沿海，城市孕妇贫血患病率为58.10%，而农村和沿海孕妇贫血患病率分别为26.67%、15.24%，其中轻度贫血患病率分别为26.6...

热点文章2017-04-10

当代女性10个里有个都有贫血的情况，只是很多的女性自己不知道罢了，今天就大家几招，自己就能通过面容等地方就能判断出自己是否贫血。女人贫血症状看眼睛一般眼白出现颜色变得混浊、发黄，有血丝，就意味着气血不足，这就得小心了。是贫血的前奏。看皮肤贫血的女性多数都是皮肤粗糙，并且没有光泽，还经常发黄、发暗、发白等。看头发你的头发若是非常的干枯、头发发黄，还老是掉头发，这些都是说明气血不足，容易出现贫血的情况...

检查诊断2017-04-20

通常女人健康与否，从脸色就能够看出，女人面色红润有光泽是气血充足的表现，反之面色苍白身体无力多半是贫血的征兆，女人每个月的生理状况决定着比男人更需要供血，女人一旦出现贫血，必须要好好调养身体。下面是女人贫血的保养秘方。女性常见四种贫血原因1、缺铁、饮食不当针对较为常见的“缺铁性贫血”，张帝开表示，首先贫血与饮食有着莫大的关系，由于气候变化譬如现在的梅雨天气及生理状况等因素，部分人会食欲不佳，或较为...

日常保健2016-11-27

贫血是女人常见的一种症状，许多女人因为贫血，脸色很苍白，一到冬季就手脚冰冷无力。你还在为自己贫血而烦恼吗？治疗贫血，食补是不错的方法哦。今天小编专门为你编选了6款最补血的食疗方，供你选用。一、红糖小米粥材料：小米150克，红枣5-10颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克做法1、备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。2、小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，...

女性营养2013-12-18

面对镜子，你是否发现自己的发色暗淡、苍白憔悴，一脸疲惫，而有时会感到头昏眼花、心悸失眠、月经不调等，那么也许你已经患上了贫血。贫血的人吃什么好？ 唇色发白——有可能是贫血 一般来说，贫血的人由于血液内红细胞与血红蛋白含量低于正常值，不仅唇色白，而且眼睑发白，面色苍白，指甲发白，并且都白得没有光泽。 贫血的人还会表现为以下症状： 一、软弱无力：疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出现...

女性营养2012-11-06

贫血是很多女性都有的症状，用夸张的说法是“十个女人，六个贫血”。对于贫血女性来说，补血养血必不可少。那么问题来了，贫血女人怎么补血呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。贫血女人怎么补血？1、适当使用补血胶囊对于已经出现中度贫血的女性，比如久站，久坐之后有眩晕感的女性建议适当服用些补血胶囊。2、少喝茶茶叶中的鞣酸会与消化道中的铁发生化学反应，形成鞣酸铁从而影响机体对铁质的吸收。因而贫血的女性不宜喝茶...

其他疾病2017-04-13

女人贫血危害大，不仅容易引起经血不顺还容易导致衰老。可想而知女人需要及时治疗贫血问题，而面对女人贫血这个问题，只要常备补血养颜食谱，没事的时候多吃吃就能改善哦。那么治疗贫血的补血食谱有哪些呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。女人贫血怎么治疗？食疗补血效果好一、鸡骨草煲生鱼材料：鸡骨草200克，生鱼1条，胡椒粉2克，香油少许，姜10克，葱2根，盐3克，鸡精2克。做法：1、生鱼宰杀后去除内脏，切块。...

其他疾病2017-04-13

1、龙眼肉龙眼肉即桂圆肉，其含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理唷。2、甘蔗甘蔗还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量最多，每公斤可达9毫克，位居水果之首，故甘蔗还有“补血果”的美称。3、菠菜菠菜是最常见的绿色蔬菜，也是很重要的补血食物，它含补血所需要的铁质，还含有丰富的铁质胡萝卜素，所以说菠...

其他疾病2017-04-27

贫血是女人常有的事，因为女性特殊的生理结构，容易失血。如果失血后不及时补血，久而久之就容易贫血。女人贫血表现为脸色发黄、唇色暗淡、头发干燥、失眠多梦、四肢疲倦、怕冷等。那么，女人缺血该怎么补呢？下面，小编为你推荐十大补血食谱。贫血女性的补血食谱一、双红补血汤红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖。二、当归红枣排骨排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。排...

女性营养2014-04-30

女人只有补足血气，才能有好脸色。如何补血呢？贫血自测：贫血的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽；血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥；血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。如果你不知道自己是否贫血，可以通过以下这些方式自测：1、肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。2、时常有头晕眼花的情况发生。3、最近一段时间经常心悸。4、睡眠质量不高，经常无缘无故失眠。5、经常会有手足发麻的情况发生。6、月经颜色比正常情况...

其他疾病2017-04-07

女人在什么时候容易贫血1、婴幼儿时期：以牛奶喂养的婴幼儿如果忽视添加辅食，常会引起缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血，即“牛奶性贫血”。其原因是牛奶中铁含量距婴儿每天需要量相差甚大。同时，牛奶中铁的吸收率只有10%，因为铁的吸收和利用有赖于维生维C的参与，而牛奶中维生素C的含量却极少。因此，实在是由于母乳缺乏需要牛奶喂养时，要及时添加辅食，多吃五谷杂粮、新鲜蔬菜、肉蛋等副食品。2、女性月经期：常会因月经失...

其他疾病2017-04-27

红枣羊骨糯米粥材料：羊胫骨1~2根（猪骨也可）、红枣30枚、糯米一杯作法：1。将羊胫骨（或猪骨）敲碎。2。红枣去核。3。将以上材料加入适量的水於锅中熬煮。功效：补脾益血、滋肾健骨。虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。2、新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。...

其他疾病2017-06-14

1、不能喝咖啡因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。确实，咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题。2、尽量不要喝茶茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋...

其他疾病2017-06-14

贫血女人怎么补血？1、适当使用补血胶囊对于已经出现中度贫血的女性，比如久站，久坐之后有眩晕感的女性建议适当服用些补血胶囊。2、少喝茶茶叶中的鞣酸会与消化道中的铁发生化学反应，形成鞣酸铁从而影响机体对铁质的吸收。因而贫血的女性不宜喝茶，尤其不要饮浓茶。3、自我心理调节心理健康不仅能够提高人的生活品质，更有助于提高机体的免疫力，除此之外还具有促进骨骼的中骨髓的造血功能，因而日常一定要注意舒畅的心理。4...

其他疾病2017-05-24

这些习惯居然导致女人贫血美容美发生活中许多女性朋友为了追求美丽，发型是一改再改，经常染发，并且脸上涂很多的化妆品，这样其实很有可能造成贫血。专家提醒，女人使用化妆品要谨慎，一些劣质化妆品中常常含有有害物质，铅含量过高。血液系统是对铅毒最为敏感的系统之一，血液中铅超标，会引起一系列的反应，最终导致血红蛋白合成减少。生活中可以多吃一些含钙、铁、锌和维生素B、C丰富的食物，因为这些食物能有效减少铅的吸收...

其他疾病2017-05-24

这些习惯居然导致女人贫血美容美发生活中许多女性朋友为了追求美丽，发型是一改再改，经常染发，并且脸上涂很多的化妆品，这样其实很有可能造成贫血。女人使用化妆品要谨慎，一些劣质化妆品中常常含有有害物质，铅含量过高。血液系统是对铅毒最为敏感的系统之一，血液中铅超标，会引起一系列的反应，最终导致血红蛋白合成减少。生活中可以多吃一些含钙、铁、锌和维生素B、C丰富的食物，因为这些食物能有效减少铅的吸收，有利缓解...

其他疾病2017-04-10

女人贫血的原因有哪些？1、营养不良营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素而引起的贫血。许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外，还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。2、缺铁缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。铁...

其他疾病2017-04-10

女人贫血都有哪些症状1、营养不良性贫血营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素B2而引起的贫血。病因：许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。症状：病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外，还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。2、缺铁性贫血缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的...

其他疾病2017-06-12

这些习惯居然导致女人贫血美容美发生活中许多女性朋友为了追求美丽，发型是一改再改，经常染发，并且脸上涂很多的化妆品，这样其实很有可能造成贫血。女人使用化妆品要谨慎，一些劣质化妆品中常常含有有害物质，铅含量过高。血液系统是对铅毒最为敏感的系统之一，血液中铅超标，会引起一系列的反应，最终导致血红蛋白合成减少。生活中可以多吃一些含钙、铁、锌和维生素B、C丰富的食物，因为这些食物能有效减少铅的吸收，有利缓解...

其他疾病2017-04-07

年轻女孩常常发生贫血，最常见的贫血一般是因为饮食中营养的摄取不足，女人要美丽，补血是关键。女人需要做到的第一项，就是好好筹备自己的血气能量，当一个气血充足的女人。有效补血，气血充盈更健康。而藏红花是女人的养生佳品，可以活血化淤、排毒养颜。那么，女人吃藏红花有什么好处呢？活血化淤通过血液补充能量，输送氧份，促进人体血液循环的血氧供给，能让人体血液，能力充足，从而达到补血生血，活血化淤的功效。调神静气...

营养饮食2017-03-30

贫血是女人常有的事，因为女性特殊的生理结构，容易失血。很多女性朋友多少都会有贫血的症状，因为女性朋友每个月都会有一次生理期出血，会流失体内的一些营养成分，会慢慢的导致免疫力下降，如果失血后不及时补血，久而久之就容易贫血。女人贫血很常见，所以要多吃一些补血的食物，对女性朋友很好，女人贫血表现为脸色发黄、唇色暗淡、头发干燥、失眠多梦、四肢疲倦、怕冷等。那么，女人缺血该怎么补呢？下面，小编为你推荐十大补...

营养饮食2017-12-18