湿气是苦恼很多女性的生理问题，很多人一生都在祛湿，却没有找到一个合理的方法，怎么样才是合理的祛湿呢？湿气是女性最大的敌人，如何打败湿气？一、了解湿气首先，就需要对湿气有个详细的了解，了解了之后对症下药会好很多。湿气伤害最大的是脾脏，脾本来就是至阴之脏，本就是阴盛阳衰的部位，是运化水液的器官，所以湿气进入体内很容易损伤脾脏，脾脏虚弱了之后会加剧湿气的入侵，变成恶性循环，体内湿气就会越来越重。二、如何...

中医养生2019-04-10

中国自古就把男性比作阳，女性比作阴，这也说明了女性比男性更容易湿气重。现在生活节奏的加快，使得饮食作息规律的人很少，而饮食作息不规律也容易加重湿气。湿气重，虽不会严重威胁身体健康，但是容易让人肌肤松弛，面色发黄，情绪更容易波动，对于爱美的女孩子来说这些怎么能够忍受。女人湿气重危害大，坚持做到这5点能帮你来祛湿！第一点是要保持居住的房间空气流通环境对人身体影响很大，湿气重的房间居住的时间长了，人的身...

日常保健2019-01-25

很多人都认为湿气太重是女人的事情，殊不知男人的湿气也是阻碍身体健康和养生的一大因素。湿气是人们身体里面一定要祛除的有害物质，那么，关于湿气去除的方法希望朋友们可以掌握。男人怎么自我判断体内是否有湿气？如果每天早上起床都感觉特别累、头晕、懒得起床或者每天都像穿湿衣服，全身都不清爽，人懒得动，那么你可以肯定体内水分太多。早上方便后，你可以仔细的观察自己的大便。发现大便粘在马桶上，很难被冲洗下去，也可以...

养生常识2018-09-21

冰镇饮料、凉西瓜在夏天都是很多人必不可少的食物，虽然这可能会让人觉得一瞬间很凉爽，但对身体健康有很大的伤害，大多数女人体内湿气都比较重，那么夏天女人身体里湿气重应该怎么办？祛湿的食物有哪些？下面我们就通过本文进行了解。女人湿气太重怎么祛湿？1、汗蒸祛湿。蒸可以消除身体里面的大量水分。在蒸的过程中，它能彻底打开身体的毛孔。随着温度的升高，身体会出汗的方式排毒，其中含有大量的水分。因此，出汗可以去除我...

营养饮食2018-06-22

女人湿气重易得四种妇科病虽然我们都说女人是水做的，因此，补水保湿可以说是女性朋友日常保健工作不可或缺的一部分。但是女人太水了也不好。太水了说明体内湿气重。想要健康，还要积极祛除体内湿气。那么女性湿气重怎么办？如何祛湿气呢？ 为什么女人湿气重会引起妇科病？专家表示，女性患妇科病多为“湿”所致，“女子阴类也”，其以血为本，最喜正气相通，最恶邪气相犯，纵观妇科病，经、带、胎、产诸疾最易感湿而发...

妇科病2016-12-05

你可知道，夏天是一年四季中最容易染上湿气的季节，如果不好好防“湿”，人体就会容易湿气重造成身体浮肿，大便粘滞等问题。因此，夏季防“湿”是关键。如何在夏季谨防湿气入体呢？祛湿法一：少盐，帮助肾排水吃太多盐必导致更多的水摄入，很多口重的人都不苗条。许多科普文章常常提醒大家夏季要多补充淡盐开水或含盐饮料，这种提示是没错的。但这主要是针对夏日从事剧烈运动、体力劳动的人，对很少出汗的白领们来说则未必合适。因...

日常保健2013-05-01

女人湿气重会引发多种不适，可通过药物进行祛湿。常见的药物祛湿方案有使用参苓白术散、藿香正气水、木香顺气丸、二妙丸、五苓散等。1.湿气重的表现及危害：女人湿气重时，可能会出现身体困重、乏力、食欲不振、大便黏腻、舌苔厚腻等症状。长期湿气重还可能导致妇科疾病、皮肤问题等，影响身体健康和生活质量。2.参苓白术散：具有补脾胃、益肺气的功效。其主要成分包括人参、茯苓、白术等中药材，能有效改善脾胃虚弱导致的湿气...

健康科普2025-05-15

   女人性冷淡的话，可以通过下面这些锻炼方法，来预防调节性冷淡，让性欲望快速提升。 开张练习 可增强女性对子宫、阴道和盆部肌肉的感觉。仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，手放到大腿上，再移至腿根，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适。仰卧，两腿分开，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动，大腿内侧出现快感。有这种感...

夫妻生活2012-04-20

说起虚荣心强，大多数人都会想到女人，殊不知其实男人也是有虚荣心的，只是男人跟女人虚荣心的焦点不一样，男人的虚荣心也会让男人有很多的不能触碰的禁区，男人虚荣心有很多的表现，下面就为大家盘点下男人虚荣心强的几种表现，想知道的不妨看看。为什么男人虚荣心强1、权力的虚荣这是绝大多数男人毕生的理想：“以天下为己任”是它最好的注脚。权力没什么不好，可以让鸡犬升天，也可以“大庇天下寒士尽欢颜”。男人虚荣心不比女...

心理前沿2016-08-04

女人湿气重会引发多种不适症状，未来祛湿药物新选择有中药方剂、中成药、中药提取物、药食同源类产品、新型复方制剂等。1.中药方剂：传统的中药方剂在祛湿方面有着悠久的历史和显著的疗效。比如苓桂术甘汤，由茯苓、桂枝、白术、甘草组成，具有温阳化饮、健脾利湿的功效；三仁汤，包含杏仁、白蔻仁、薏苡仁等药物，能宣畅气机、清利湿热，对于湿气重且伴有热象的女性较为适用；藿朴夏苓汤，可解表化湿，改善湿邪困阻肌表的症状。...

健康科普2025-05-20

内火大湿气重的女性在日常生活中应如何调理呢？专家提出，应该从两方面着手：日常行为：1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。3、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。饮食注意：天气逐渐的热了，饮食也应该随着气候变化而变化了。夏天想要享受食疗的好处，女性朋友可以选择一些祛湿清热的食物来加强身体的抵抗力。此时的饮食应逐渐...

阴道炎2016-11-15

女人湿气重适合吃的药物有参苓白术散、藿香正气水、二妙丸、五苓散、木香顺气丸等。1.参苓白术散：由人参、茯苓、白术、山药等中药材组成，具有补脾胃、益肺气的功效。对于女人因湿气重导致的脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等症状有较好的调理作用。它能增强脾胃的运化功能，促进湿气的排出。2.藿香正气水：主要成分有苍术、陈皮、厚朴、白芷等。具有解表化湿、理气和中的功效。当女人湿气重且外感风寒、内伤湿滞或夏...

健康科普2025-05-07

女人湿气重可服用参苓白术散、人参健脾丸、木香顺气丸、藿香正气水、二妙丸等药物。1.参苓白术散：此药由人参、茯苓、白术、山药等多种中药组成，具有补脾胃、益肺气的功效。对于湿气重导致的脾胃虚弱、食少便溏、肢倦乏力等症状有较好的调理作用。它能够增强脾胃的运化功能，促进湿气的排出，改善身体的整体状态。2.人参健脾丸：主要成分有人参、白术、茯苓、山药等。其作用是健脾益气、和胃止泻。当女人因湿气重出现脾胃虚弱...

健康科普2025-05-10

有些女人在每天早晨起床之后，会感觉到相当疲劳，会有头昏打不起精神来的症状，刚起床之后就会有想睡觉的欲望，在平时会经常出现久坐不动和懒得运动，那么这时候应该当心了，有可能是体内湿气太重引起的。女性体内湿气太重，产生的危害是非常大的，不仅会影响身体健康，而且会导致脸部水肿，还会出现肥胖症。女人湿气重到底有哪些危害？1、伤害关节湿气进入到关节后，与寒气相遇就会形成寒湿，很容易诱发炎症，最后就会导致关节疼...

保健误区2018-05-07

女人湿气重引发消化问题，可通过服用参苓白术散、木香顺气丸、藿香正气丸、人参健脾丸、附子理中丸等药物改善。1.参苓白术散：此药由人参、茯苓、白术、山药等多种中药组成。具有补脾胃、益肺气的功效。对于湿气重导致的脾胃虚弱、食少便溏等消化问题有较好的治疗效果。其能调节胃肠运动，增强胃肠的消化吸收功能，促进湿气排出体外。2.木香顺气丸：主要成分包含木香、砂仁、香附、槟榔等。具有行气化湿、健脾和胃的作用。当女...

健康科普2025-05-28

女人湿气重可根据具体情况选择一些药物进行调理，常见的有参苓白术散、藿香正气水、木香顺气丸、二妙丸、五苓散等。1.参苓白术散：其主要由人参、茯苓、白术、山药等中药材组成。具有补脾胃、益肺气的功效。对于湿气重导致的脾胃虚弱、食少便溏、肢倦乏力等症状有较好的调理作用。因为它能增强脾胃的运化功能，使水湿得以正常代谢，从而改善湿气重的状况。2.藿香正气水：含有苍术、陈皮、厚朴、白芷等成分。具有解表化湿、理气...

健康科普2025-05-02

孕期女人湿气太重，可选择一些相对安全的药物祛湿，如参苓白术散、藿香正气软胶囊、香砂六君丸、木香顺气丸、五苓散等。1.参苓白术散：由人参、茯苓、白术、山药等中药组成。具有补脾胃、益肺气的功效，对于孕期因脾胃虚弱导致的湿气重，出现食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等症状有一定的调理作用。其能增强脾胃运化功能，促进湿气排出。2.藿香正气软胶囊：主要成分有苍术、陈皮、厚朴、白芷等。有解表化湿、理气和中的作用。如...

健康科普2025-05-23

女人湿气太重会带来诸多危害，如影响外貌、导致妇科疾病、损伤关节、引发消化系统问题、造成精神不振等，可选用参苓白术散、藿香正气水、木香顺气丸等药物祛湿。1.影响外貌：湿气重会使女人面部出油、长痘痘、暗沉无光泽，头发也容易油腻，还可能导致身体浮肿、肥胖等，影响外在形象。2.导致妇科疾病：湿气入侵人体，易引发多种妇科疾病，如白带增多、外阴瘙痒、月经不调、痛经等，严重影响女性生殖系统健康。3.损伤关节：湿...

健康科普2025-05-05

春天，正是祛湿的好时节，尤其对于女性朋友来说，一定要好好把握这个祛湿的好机会，多吃点祛湿的食物。其实有很多人都不了解，想要祛除女人体内湿气，喝些祛湿粥就足够了，效果特别明显。祛湿虽不是什么大事，但也是对身体健康很好的，选择正确的方法，吃对有效的食物，就可轻松祛湿。春暖乍寒，地湿之气渐升，从养生来说，调理脾胃、去除体内湿气为最佳。顺应节气调养身体效果明显，少吃寒凉之品养脾胃。准备食材红豆、薏米、莲子...

营养食材2017-04-19

我身边有位女性朋友总是抱怨肚子大，尝试了各种减肥方法都不见效。后来，她去看了中医，才知道原来是因为湿气重导致的。这让我对“女人肚子大与湿气重”的关系产生了浓厚的兴趣。那么，女人肚子大真的是湿气重吗？又该如何祛湿呢？今天，就让我来为大家揭秘。中医祛湿的方法湿气重药物调理1、选用祛湿药材：如茯苓、白术、泽泻等，这些药材具有健脾利湿、通利水道的作用，有助于排出体内多余的湿气。2、个性化处方：根据个人体质...

健康笔记2024-03-19

一个周末我和闺蜜小丽一起逛街，路上她提议去尝试一家新开的醪糟店。她说醪糟不仅口感甜美，还有暖身的效果，特别适合女生。我们两人一人点了一碗，确实美味。然而，没过几天，小丽就抱怨说感觉身体湿气重，总是提不起精神。这引发了我对醪糟和湿气之间的思考，我来分享一下我得出的结论吧。一、醪糟与湿气的关系醪糟虽然口感好，但确实含有一定的酒精和糖分。适量食用能暖身，但过量摄入，尤其是糖分过多，容易加重身体湿气。特别...

健康笔记2024-03-18

女人肤色暗黄，给人最直观的感受就是显老，没有气质。即便正值青春年华，也会给人一种年纪不小的感觉。对女人来说，气色是很重要的。那么女人肤色暗黄应该如何调理呢？接下要来说的这几种实用的方法值得收藏。女人肤色暗黄应该如何调理？这几种方法真的很实用1、食疗有的女性肤色暗黄是因为贫血引起的。对于这种不良的身体状况，食疗无疑是一个不错的选择。关于这方面的食疗所用的食材就很多样化了，比如花生红枣小米粥、莲子桂圆...

日常保健2019-02-10

春季雨水多，天气湿热，人也容易被湿气侵袭。对于女性而言，如果体内湿气重，除了排便不畅外，还容易得阴道炎、月经病和妊娠病。因此，女性为了身体健康，要及时将湿气去除。那么女性如何去除体内的湿气呢？其实，最好的方法就是多吃些去湿气利尿的食物。女性体内湿气重，易患6种疾病女性湿气过重，轻则出现浮肿，影响排泄；重则诱发阴道炎、月经病及肥胖等疾病。1、月经病久居湿地或冒雨涉水，常可感受外湿而致月经前后肢体疲倦...

女性营养2017-03-28

女人吃早餐的5大注意事项1、体内火气旺的MM不适宜喝牛奶因为牛奶容易生痰、产生过敏，气管、肠胃、皮肤差的人及长期在潮湿气候地区生活的MM要尽量少饮用。2、不要将熟食卤菜当早餐90%的熟食都需要加热后食用，同样是因为预防病菌的滋生。另外，尽可能食用自己亲手烹制的熟食，因为在菜市场里的买回来的即便口味很不错，但却难保时间是否新鲜。3、不要吃未经加热的剩饭菜经常看到有些MM为了赶时间，早晨起来抓起头天晚...

营养搭配2017-05-08