恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。怎样才能克服恐惧心理呢？以下六个方法帮你有效摆脱恐惧心理：积极的自我暗示每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍我接纳自己，我相信自己！通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，...

恐惧症2018-01-01

准妈妈孕期恐惧心理要如何克服？想要克服恐惧心理就要先知道孕妇恐惧的原因是什么，这样才能更恰当的克服孕期恐惧心理。在这里，小编总结了常见的孕妇恐惧心理的原因，一起来看看吧。孕妇恐惧心理的原因害怕生育的疼痛。不少人反映生孩子很疼，还有最重要的是因为难产若处理不当，会付出生命。所以有生育经验的人认为生孩子就像是从鬼门关走一回。专家认为这是对生育的一种过于紧张的心理状态，现在医学发达，很多的人选择了破腹产...

孕期2014-04-07

如何帮儿童克服恐惧心理呢？宝宝心理发育也是很重要的哦。一、儿童恐惧心理的表现症状恐惧反应可表现为惊慌、惊叫，退缩、痛苦、求救，甚至逃避或对抗，这在孩子接受医疗时（如注射药物）表现最为典型。儿童恐惧时可出现交感神经兴奋症状，表现为呼吸加快，心跳增速，表情紧张，瞳孔扩大，手抖，严重者可呈现紧张惊恐状态，面色苍白，肢体软瘫，甚至一时性大小便失禁或精神抑制等。那么，父母要如何帮宝宝克服呢？二、如何克服恐惧...

心理2013-03-19

宝宝面对一些事物时会感到害怕，觉得有些东西太害怕而不敢去拿，这个时候妈妈不要强迫宝宝去拿自己害怕的东西，否则很容易导致宝宝恐惧心理，妈妈需要及时消除宝宝的恐惧心理，多给宝宝爱的安全感，怎样才能让宝宝克服恐惧心理？如何克服宝宝恐惧心理1、不要逼迫宝宝做他们感觉恐惧的事情，当宝宝表示自己害怕时，父母应当立即停止，如果还继续的话会给宝宝带来更大的伤害，生活中有些东西会让宝宝感觉害怕。2、多给宝宝爱的安全...

心理2019-01-18

尽管随着医疗水平的提高，现在人流只是一个小手术，但毕竟人流也是一种会让人感到疼痛的手术，所以许多人还是会有人流前的恐惧心理。那到底该如何克服呢？下就请专家为大家讲讲如何克服人流前的恐惧心理。首先焦虑是人流前的恐惧心理的主要表现，它是影响术中耐受力的主要因素。一是增强机体的应激反应程度，降低受术者的痛阈，致使术中痛苦增加；二是刺激交感神经兴奋性增高，可引起血压增高，心率增快，可致受术者心慌、心悸及头...

人流2016-12-05

尽管随着医疗水平的提高，现在人流只是一个小手术，但毕竟人流也是一种会让人感到疼痛的手术，所以许多人还是会有人流前的恐惧心理。那到底该如何克服呢？下就请专家为大家讲讲如何克服人流前的恐惧心理。首先焦虑是人流前的恐惧心理的主要表现，它是影响术中耐受力的主要因素。一是增强机体的应激反应程度，降低受术者的痛阈，致使术中痛苦增加；二是刺激交感神经兴奋性增高，可引起血压增高，心率增快，可致受术者心慌、心悸及头...

人流2016-12-05

恐惧是人性，我们害怕变老、失败、生病、离婚、失恋等，消除恐惧心理的唯一方法就是面对它。俗话说做你害怕的事，看着它从你的眼前消失。一般来说，当克服恐惧时，就会发现它并不像想象中那么可怕。那么，怎样消除恐惧心理？一、应对恐惧的唯一方法就是面对它恐惧是一种所有人都感到恐惧的感觉。大多数人都有的心理现象，当感到恐惧时，会有一些表现如颤抖、腮红、眩晕紧张、心悸恶心、呼吸急促等。当我们认为存在某些危险时，身体...

恐惧症2018-09-13

孩子年龄小，会有恐惧感是很正常的。不过，家长也应该要加以重视才行哦。随着孩子逐渐长大，克服恐惧心理如果没有淡化就会影响到心理的正常发育。在这里，小编来教你几招，看看怎样克服宝宝的恐惧感吧。宝宝恐惧感的危害恐惧的心理会对幼儿产生轻重不同的影响。轻度的恐惧不会有明显的影响，常常会随着幼儿年龄的增长而自然消失。中度的恐惧会成为幼儿的生活障碍，或者留下心理阴影。重度的恐惧则会导致做噩梦，失眠，发烧，呆滞，...

心理2014-10-14

人流前如何克服恐惧心理？尽管随着技术的不断进步，尽管人工流产术是一个小手术，手术时间短，出血不多，安全系数高，但有不少需要手术的早孕妇女在术前出现复杂心理，感到焦虑、紧张、不安等，由此可能影响手术进展。那么，人流前如何克服恐惧心理呢？人流前克服恐惧心理应做到以下几点：第一，增强机体的应激反应程度，降低受术者的痛阈，致使术中痛苦增加。第二，刺激交感神经兴奋性增高，可引起血压增高，心率增快，可致受术者...

无痛人流2016-11-22

白癜风是一种常见的皮肤病，它对患者的外貌影响是非常大的。成都博润白癜风医院专家指出许多患者身体出现白斑会产生恐惧心理，从而影响白斑的治疗，那么，白癜风患者如何克服心理恐惧？对于白癜风患者来说，保持好的心态才是最重要的，要恢复身体健康首先要保持乐观的态度，不要过度担忧，要相信白癜风心理调整。要保持冷静的心态看待来自社会的歧视。白斑病会在患者的皮肤上形成一些有碍美观的白斑，以至于会导致社会上一些人们对...

白癜风疾病常识2016-05-31

有许多人莫名其妙对一些未发生的事情产生恐惧的心理，担心他们的工作和生活，害怕自己没有能力做得好，害怕会遭遇到失败，害怕被拒绝，害怕自己无法应付生活中的各种难题。而恐惧心理无法令自己冷静地处理各种问题，令自己无法正常发挥，所以，必须要想办法克服自己的恐惧心理。消除恐惧心理首先要找出原因，6个小妙招帮你克服恐惧症！第一、改变自己对失败的定义我们有时总是把目标定得很高，因为目标很高，总是感觉到困难和压力...

恐惧症2019-03-05

今日上午，继第一批心理专家团队后，天津市安定医院院又抽调第二批经验丰富的心理专家4人前往天津泰达医院、泰心医院、第五中心医院和港口医院进行伤者及家属的心理危机干预。据了解，该院医护人员在事件发生第一时间已纷纷请战，经过层层筛选，医院组建出一支近50人的心理援助医疗队，队员们主动放弃休息时间，携带救助物资及必需药品，拟于本周六、周日分两批次前往滨海地区定点医院和伤者休息地开展心理援助工作。如何克服恐...

热点事件2015-08-14

生活中很多人都有选择恐惧症，很多人都会特别害怕做选择，因为他们有恐惧心理。那么，选择恐惧症该如何克服呢？下面小编为大家介绍五招克服方法吧。别太在意自己的身体反应紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐...

恐惧症2017-11-02

尽管随着医疗水平的提高，现在人流只是一个小手术，但毕竟人流也是一种会让人感到疼痛的手术，所以许多人还是会有人流前的恐惧心理。这就需要女性克服自己的心理障碍了，怀着顺畅的心情进行人流手术。那到底该如何克服呢？接下来我们就来了解一下如何克服人流前的恐惧心理。进行人流的女性会表现出焦虑，而且会烦躁也会紧张，人流的女性该如何克服心理障碍，就需要女性朋友对这些能够很好的控制，焦虑就容易让进行人流的女性变得恐...

人流2016-11-21

1、注意肝脏区的保护肝癌的患者要严格的注意用重力压肝癌肝脏，这是一定要杜绝的，防止肝脏决裂发生肝脏大出血。2、注意保持良好的精神状态这也是肝癌康复的重要条件。患者要注意克服自己的心理障碍，不要总是怀着恐惧心理，家属也要注意安慰及给予肝癌患者克服悲观恐惧心理的勇气和支持，使患者积极治疗疾病，树立打败病魔的决心，保持身心愉快，安心疗养。3、注意补充蛋白如果患者发生了肝昏迷的征象，就要注意限制蛋白的补充...

肝癌晚期2017-11-16

儿童心理是父母必须要学习的一项任务，儿童的成长与家庭有密切关系，现代儿童的恐惧与以往已经发生了很大的改变，那么，儿童最恐惧什么呢？儿童恐惧症通常有哪些表现50%的孩子恐惧亲人遭遇不测恐惧心理减弱更多地是由于新闻，电影和电脑娱乐活动使孩子们心理上产生了某种保护机制。10多年来一直在这方面做调查德国研究不久前公布了最新的调查结果。报道如下：“一个孩子和他的妈妈正带着一条狗在街上散步。突然路旁蹿出来一个...

亲子关系2015-10-03

人流前怎样克服恐惧心理？尽管人流产是一个小手术，手术时间短，出血不多，安全系数高，但它终究是个能够使人产生疼痛和感到恐惧的手术，因此，有不少需要手术的早孕妇女在人流术前出现复杂心理，感到焦虑、紧张、不安等，由此可能影响人流手术进展。下面我们就请专家为大家解答一下这个问题。根据对上万名人工流产患者的心理方面的研究与统计证实，40%左右的人流女性存在着焦虑心理，近20%的女性有抑郁症的表现。部分人流后...

无痛人流2016-11-29

《自然神经科学》杂志发表的一项研究显示，情绪性记忆在睡眠中是可控的，这或许为恐惧症的治疗方法开启了新的道路。对于很多恐惧症患者，典型的治疗方法是使其逐渐适应恐惧对象或恐惧情景的存在。过去的研究已证明，空间学习及动作序列学习会在睡眠中有所加强。但未曾有研究在睡眠状态下对情绪性记忆进行控制。西北大学的研究团队对15名健康人进行了实验。研究者向志愿者展示了两张不同的脸部图像，并同时给予志愿者轻微电击。于...

科研动态2013-09-24