夏天如果缺水就会对健康造成很大的危害，所以一定要及时充分的补水才行。如果你不是很喜欢喝白开水，不如就来试试今天要为大家推荐的这几款夏天补水果汁吧。夏天喝果汁是可以帮你有效补水的，千万别错过了。夏天喝果汁帮你有效补水柑橘汁：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足、口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。梨汁：梨肉香甜多汁，有清热解毒、润肺生津、...

食谱推介2016-07-03

果汁对比碳酸饮料而言，在营养方面是好上多得多的。在炎热的夏天，适合喝哪些果汁呢？今天就跟大家分享一些可以消暑的果汁，在炎热的夏天，不妨一起学起来吧！适合夏季喝的果汁1、苹果汁：苹果是小编比较喜欢吃的水果之一，平常也喜欢榨汁来喝，苹果是不错的。而且苹果汁当中含有可以帮助抗癌的物质。特别是对小孩子而言，平常喝些苹果汁可以帮助调理便秘的症状，让您的孩子在夏季能够吃的放心和安心。2、黄瓜汁：对于平常在美容...

四季饮食2018-06-04

宝宝喝果汁好吗？许多孩子都爱喝果汁，而家长也乐意在家榨果汁给孩子喝，其实孩子喝果汁也是有讲究的，直接给宝宝喝鲜榨果汁其实是错误的，那么如何给宝宝喝果汁才营养健康呢？果汁被美国儿科协会拉黑美国儿科学会（TheAmericanAcademyofPediatrics）近日在《儿科》（Pediatrics）期刊发表报告说，除非医生建议，否则父母不要给不足1岁的婴儿喝果汁。此前，美国儿科学会一直建议不要给6...

蔬果养生2017-06-15

许多孩子都爱喝果汁，而家长也乐意在家榨果汁给孩子喝，其实孩子喝果汁也是有讲究的，直接给宝宝喝鲜榨果汁其实是错误的，那么如何给宝宝喝果汁才营养健康呢？鲜榨果汁的营养价值不如水果鲜榨果汁含有丰富的维生素和其它营养元素，能补充人体所需的营养物质，因而深受人们的欢迎。尽管鲜榨果汁比市售的果汁、果汁饮料更健康更营养，但是仍有一部分营养素受到了破坏，所以不如吃完整的水果。甚至很多人原本有每天吃水果的习惯，结果...

幼儿2017-11-14

一些年轻人不仅自己喜欢喝果汁，还喜欢给宝宝喝果汁，甚至把果汁当水喝，或以果汁代替水果。其实，这些做法都是不正确的。下面，我们来了解下宝宝喝果汁的3大误区。宝宝喝果汁的3大误区1、把果汁当水喝有些宝宝不爱喝白开水，就爱喝果汁，因为果汁的味道和口感都比白开水好喝多了，而有些家长见此状况，会在果汁当中多加入一些水分，试图让宝宝多喝果汁来补充水分，把果汁当水喝，可是非常错误的做法喔！长期喝果汁，而不饮水，...

婴幼儿营养2016-12-07

很多人都爱好喝果汁，偶尔喝喝果汁能助消化润肠道，但是生活中很多人喝果汁都会出现一些问题，那么要如何正确喝果汁呢，下面一起来看下。果汁不能完全代替水果首先，果汁里基本不含水果中的纤维素;第二，捣碎和压榨的过程使水果中的某些易氧化的维生素被破坏掉了;第三，水果中某种营养成分的缺失会对整体营养作用产生不利的影响;第四，在果汁生产的过程中有一些添加物是必然要影响到果汁的营养质量的，像甜味剂、防腐剂、使果汁...

蔬果养生2015-08-17

宝宝多大可以喝果汁？6个月以内的婴儿是不能喝过果汁的，过早的给孩子喝果汁不仅不能吸收水果中的营养，还会对孩子的健康造成伤害哦。今天，就来和小编一起看看究竟宝宝多大可以喝果汁吧。宝宝多大可以喝果汁不要给6个月内的婴儿喂果汁或菜水，果汁太甜，孩子喝了甜的果汁以后往往不再爱喝白开水，经常喝甜的饮料不仅难以使孩子养成健康的饮食习惯，而且对宝宝牙齿的健康也不利。通常家长给孩子喝果汁或菜水的主要原因是给婴儿补...

婴儿2014-06-03

随着孩子逐渐长大，在婴儿的辅食里就可以添加果汁了。但是，孩子的消化系统并不完善，在添加果汁时也是需要有所讲究的。不仅需要注意添加果汁的时间，还要注意添加果汁的方法，下面就来一起了解了解吧。宝宝多大能喝果汁没有明确的规定婴儿从几个月开始必须喝果汁，如果是母乳喂养，由于母乳中含有维生素C，所以即使不加果汁婴儿也不会营养不良。如果婴儿是人工喂养，只要给他按照要求服用市面上销售的复合维生素液，也不会缺乏维...

婴幼儿营养2016-03-27

婴儿多大可以喝果汁？对于还没有长牙的小宝宝来说想要吃水果就只能通过喝果汁来达到目的了。那么，现如今市面上的宝宝果汁要如何选购呢？今天，小编就来教你几招吧。婴儿多大可以喝果汁两个月左右的宝宝其实就可以开始喝果汁了，因为此时的宝宝已经可以消化吸收果汁里的营养，而且这个时期的宝宝味觉也比较活跃，用果汁代替水给他喝，他会感觉到甜的滋味，而且会处于对新鲜食物的好奇与兴奋状态，有时甚至喝完了还久久不能忘怀，恋...

辅食2014-03-14

果汁对于牙齿没有长齐的婴儿来说是吃水果的最好方法。虽然，果汁对宝宝的好处多多，但是家长也要注意别走进误区哦。一、宝宝喝果汁的好处1、提高宝宝机体免疫力，少生病；2、果汁中含有大量果胶及天然矿物质，能增进宝宝的食欲，令宝宝胃口大开；3、有助于清除宝宝体内有害物质，改善宝宝的新陈代谢；4、有益于宝宝的血管和神经系统发育与保健；5、可消除宝宝的紧张感，保持神清气爽有活力；6、长期喝果汁可使消化系统、泌尿...

婴儿2013-05-26

现如今，奶茶店果汁店比比皆是，那么常喝果汁真的健康吗？应该怎么吃才更健康呢？下面我们就一起来看看：长期喝果汁需注意四点1、适当补充维生素很多人都认为榨果汁时营养不会受到损失，其实经过大量的研究发现，榨果汁期间各种营养物质都有可能会受损，尤其是其中的维生素c营养物质。这种营养物质的受损程度甚至高达90%，这是非常惊人的真相。实验人员对水果和蔬菜榨汁后的维c的流失量进行了测量，比如像黄瓜、梨、胡萝卜和...

食材档案2016-09-15

果汁里的营养丰富，且易于消化吸收，非常适合婴儿食用。不过，各位家长需要注意的是，这里说的果汁最好是自己用新鲜水果现榨出来的，而不是市面上购买的果汁成品。那么，宝宝几个月可以喝果汁？有哪些果汁适合婴儿？宝宝在喝果汁的时候又有哪些方面需要注意呢？带着这些疑问一起来了解下吧！宝宝几个月可以喝果汁？很多家长都很想知道宝宝什么时候可以喝果汁。据了解，婴儿最好到了6个月才喝果汁。因为一是果汁中含有不被吸收的碳...

婴幼儿营养2017-03-06

婴儿多大可以喝果汁？对于还没有长牙的小宝宝来说想要吃水果就只能通过喝果汁来达到目的了。那么，现如今市面上的宝宝果汁要如何选购呢？今天，小编就来教你几招吧。婴儿多大可以喝果汁两个月左右的宝宝其实就可以开始喝果汁了，因为此时的宝宝已经可以消化吸收果汁里的营养，而且这个时期的宝宝味觉也比较活跃，用果汁代替水给他喝，他会感觉到甜的滋味，而且会处于对新鲜食物的好奇与兴奋状态，有时甚至喝完了还久久不能忘怀，恋...

辅食2015-02-09

果汁，因其色彩诱人、味道鲜美、营养丰富，逐渐成为mm们最爱的日常饮品。常喝果汁，不但能健康身体，还能美容养颜。但是，要知道，其实喝果汁也有很多讲究。1、清晨空腹不宜喝果汁睡了一个晚上，人体血液粘稠度会增加。所以，营养学家建议早上喝一杯清水，以稀释体液。但如果这个时候喝果汁，非但不能起到稀释体液的作用，还会增加胃的负担。2、喝果汁最佳时间在上午工作繁忙的OL，最慌乱的时刻莫过于早上，所以很多OL的早...

食材档案2017-08-09

如今很多人为了都喜欢喝些新鲜果汁，以此替代吃水果，这样真的有营养吗？其实经常喝果汁也容易患糖尿病，因为喝果汁≠吃水果。常喝果汁易患糖尿病吃水果的健康意义之一，就是为了提供膳食纤维，「喝糖水」不是水果的价值所在。健康人正常吃水果并不会引起肥胖，也不会增加糖尿病的危险。但有大量研究显示，喝果汁有促进发胖和增加糖尿病风险的趋势。把水果做成果汁，即便是100%的果汁，甚至是自己家里做的果汁，也不能起到和完...

营养误区2017-08-07

一般在宝宝四个多月的时候就可以适当的喂宝宝果汁喝了，果汁可以补充人体所需的营养，比如维生素C、膳食纤维等，适当喝可以帮助宝宝消化、润肠道，但是给宝宝喝果汁一定要注意方法。宝宝喝果汁注意事项1、鲜榨果汁要稀释许多妈妈们直接榨好水果就给宝宝饮用，以为这样味道浓郁、够新鲜，但是这样却容易引起宝宝腹泻或者便秘。给小宝宝喝果汁的时候，建议果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀释，如果宝宝喝完果汁后，大便没有明...

幼儿2017-06-06

到了夏天，果汁饮料就受到了孩子的喜爱。而有些家长认为果汁饮料是健康的饮料，甚至可以代替水果，因此让孩子多喝是有益无害的，真的是这样吗？在这里，就来告诉你答案。果汁饮料不能代替水果的原因果汁里基本不含水果中的纤维素；捣碎和压榨的过程使水果中的某些易氧化的维生素被破坏掉了；水果中某种营养成分的缺失会对整体营养作用产生不利的影响；在果汁生产的过程中有一些添加物是必然要影响到果汁的营养质量的，像甜味剂、防...

青少年营养2016-05-07

现在的年轻人带孩子总是想着自己喜欢吃什么就给孩子吃什么，那么几岁孩子可以喝果汁？给孩子喝果汁有哪些错误的做法？宝宝多大可以喝果汁很多家长都很想知道宝宝什么时候可以喝果汁。据了解，婴儿最好到了6个月才喝果汁。1、果汁中含有不被吸收的碳水化合物，如果喝大量的果汁会增加宝宝大便的频率，导致宝宝体重不增长，另大便过频也会引起宝宝尿布疹。2、会让宝宝过早的喜欢喝甜的饮品，而对其它营养丰富的饮食不敢兴趣，造成...

幼儿2017-09-24

家人很喜欢把水果榨成汁来喝，那果汁对于孕妇来说可以这样喝吗？孕妇可以喝果汁吗？答案是：孕妇能喝果汁。孕妇喝果汁的好处：果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，一般是指纯果汁或100%果汁。果汁按形态分为澄清果汁和混浊果汁。澄清果汁澄清透明，如苹果汁，而混浊果汁均匀混浊，如橙汁；按果汁含量分为纯果汁和果汁饮料。果汁中保留有水果中相当一部分营养成分，例如维生素、矿物质、糖分和...

孕期食谱2015-09-08

很多父母都认为，相比可乐雪碧等富含碳水化合物的饮料，果汁让他们放心得多。因此，很多家长就会放任孩子喝大量果汁，甚至以果汁代水。殊不知，过量喝果汁会影响孩子的排泄，引起便秘等不良反应。 果汁确实比碳酸饮料健康得多，它富含各种矿物质、维生素C，但果汁小孩子不能一次喝太多，或长期喝，尤其是3岁以下的孩子。 原因有三个：三岁以下的孩子脾胃功能较弱，水果大多性寒，易伤脾胃，影响食物消化吸收；...

婴幼儿营养2012-03-08

随着生活质量越来越高，人们更喜欢自己自制果汁，鲜榨的果汁不仅好喝还更加的营养健康。尤其是在此时炎热的夏天里，鲜榨的果汁就更加受欢迎。接下来，不如就教教大家鲜榨果汁的不同做法吧。鲜榨果汁的做法西瓜奇异果汁材料：奇异果1个，西瓜半个。做法：先将奇异果去皮，切成小块，再将西瓜取瓤去子，切成小块，同放入搅拌机中搅拌，搅匀即可。对防治夏季感冒发热、口渴烦躁、食欲不振、消化不良、尿少而黄等症有益。功效：奇异果...

营养搭配2017-06-30

人们喝果汁大多是因为觉得有营养，而且好喝。许多人认为果汁可以代替水果，喝果汁可以补充水果中的营养成分（例如维生素c），特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代饮用水。果汁不能代替水果老人和小孩适量少喝点果汁可以助消化、润肠道，补充膳食中营养成分的不足。成年人如果不能保证合理膳食，通过喝果汁适量补充一些营养，也算是一种不错的方法。还有些人不爱喝白开水，有香甜味道的果汁能使他们的饮水量增加，...

食材档案2017-08-09

妈咪们自制的果汁美味健康，可以为宝宝补充大量的营养。可是，宝宝喝果汁，可别掉入“陷阱”哦！下面小编就为靓妈们盘点宝宝喝果汁的六个小误区。 宝宝喝果汁好处多 1、有益于宝宝的血管和神经系统发育与保健；提高宝宝机体免疫力，少生病。 2、果汁中含有大量果胶及天然矿物质，能增进宝宝的食欲，令宝宝胃口大开。 3、长期喝果汁可使消化系统、泌尿系统和呼吸系统患癌症几率降低一半。 4、有助于清除宝宝体内...

幼儿2012-08-30

现在有很多的孩子喜欢喝果汁，酸甜口感的味道受到了小朋友的青睐，市面上说销售的果汁里面多少会含有添加剂，不节制饮用的话会刺激孩子的胃部。给孩子喝果汁并不是越多越好，应避免陷入这4大误区！1、给孩子喝的果汁越多越好70%的家长会认为，孩子喝果汁就如同吃水果一样补充多种营养元素，因为孩子喝的果汁越多越好，其实不然果汁里面含有大量的糖分，不容易被孩子消化及吸收，必须通过肾脏来代谢出去，如果长时间服用的话会...

预防保健2019-01-09

糖尿病人能喝果汁吗？众所周知，糖尿病人是需要特别注意控制糖分的摄取的，而果汁的含糖量往往都很高。那么，糖尿病人就完全不能喝果汁吗？其实是不一定的哦。糖尿病人怎么喝果汁选用“低糖”水果榨汁。选来榨汁的水果含糖量决定了果汁的含糖量。一般“低糖”水果指每100克含糖量低于9克左右的水果。比如西瓜、橙子、柠檬、葡萄、桃、李、杏、草莓、樱桃、橄榄等，都属于低糖水果。糖友可以每日选用100克左右。有些水果每1...

食材档案2017-08-09

吃饭的时候最好不要喝果汁。人们喝果汁大多是因为觉得有营养，而且好喝。许多人认为果汁可以代替水果，喝果汁可以补充水果中的营养成分（例如维生素C），特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代饮用水。果汁不能代替水果老人和小孩适量少喝点果汁可以助消化、润肠道，补充膳食中营养成分的不足。成年人如果不能保证合理膳食，通过喝果汁适量补充一些营养，也算是一种不错的方法。还有些人不爱喝白开水，有香甜味道的...

食材档案2017-08-11

又到周末，又和朋友外出逛街购物，那么吃饭是少不了的了。不过多数人喜欢一边吃饭一边喝果汁。但是，你知道吗？这里可是蕴藏着学问，下面就来看看一日三餐中应该如何喝果汁，而吃饭时应不应该喝果汁呢？早餐如何喝果汁？吃早餐时，一般很少吃蔬菜和水果，因此，早晨喝一杯新鲜的果汁或纯果汁是不错的，可以补充身体需要的水分和营养。但是，要注意的是空腹时不要喝酸度较高的果汁，可以先吃一些主食再喝，这样就可以避免胃不舒服。...

日常保健2015-05-16

鲜果汁有利于健康。我们都知道喝鲜果汁比加糖饮料好，但即使是喝自己现榨的果汁，还是有一些需要小心之处。以下一些常见的喝果汁疑问，一一为你解答。Q1、你适合喝果汁吗？应该说，果汁是老少皆宜的食品。从哺乳的婴儿到耄耋之年的老人都可以饮用。果汁被认为是给3月龄婴儿补充维生素C必须添加的辅助食品。然而，也有人不适合喝果汁，如患溃疡病、急慢性胃肠炎的人。健康人中也会有人喝果汁出现腹胀和腹泻，这种情况是果汁中含...

营养搭配2013-06-21

果汁是孩子都会喜欢的饮品，因此就会有家长用果汁代替孩子的日常饮水，这样的做法究竟是否正确呢？孩子要怎么喝果汁才是最有益健康的呢？今天，就来教教大家究竟要如何给孩子喝果汁吧。孩子喝果汁的好处提高宝宝机体免疫力，少生病；果汁中含有大量果胶及天然矿物质，能增进宝宝的食欲，令宝宝胃口大开；有助于清除宝宝体内有害物质，改善宝宝的新陈代谢；有益于宝宝的血管和神经系统发育与保健可消除宝宝的紧张感，保持神清气爽有...

婴幼儿营养2016-11-09