夏天是胃部疾病高发期，特别是容易出现肠胃疾病，因为高温人们喜欢吃各种冷饮，而且食物容易受到细菌病毒的感染，如果我们的抵抗力太弱，很容易就会由我们的消化道进入我们身体。这些细菌和病菌入侵的第一个器官就是我们的胃。因此，我们在天天的时候一定要多加保养，要注意养胃。夏天应该怎样养胃？1、保持心情舒畅情绪对我们的身体有非常重要的影响！从中医的角度来讲，如果我们平时思虑过度，脾气郁结，就可能导致我们的肠胃出...

四季饮食2018-07-18

冬天养胃吃什么好呢？冬天养胃的食物其实是有很多的，如果肠胃不好就要多吃养胃的食物来调理。今天，要为大家推荐的是可以在冬天养胃的食谱，一起来看看都是怎样烹饪的吧。3款适合冬季养胃的食谱红枣桂圆养胃粥食材：大米50克，黑米50克，小米适量，干桂圆肉8颗，红枣6颗，花生适量，枸杞20颗。做法：选好所需食材。将所有食材放入汤锅中，清洗干净。放入适量水，大火烧开。大火烧开。小火熬一小时后即可关火。喜欢的可以...

食谱推介2015-12-09

现在快节奏的生活让人们饮食变得不规律，常常忽略早餐，到了晚上暴饮暴食，这样会对胃肠道带来很大的损伤。要制定养胃的时间表来防止胃部疾病。养胃的时间表有哪些？1、早晨7点喝一杯温开水早晨醒来后喝一杯温开水，能够让胃黏膜食管以及口腔处于湿润状态，帮助冲刷粘附在粘膜上的胆汁以及粘液，促进了胃肠道蠕动。另外也能够补充身体所需要的水分，但是不能一次性喝太多，控制在100毫升左右即可，以免冲淡胃液而影响了食物消...

肠道养生2019-11-11

夏天也是肠胃并高发的季节，很多人在压力重重的环境下，肠胃也受到了一定的影响。为了防止肠胃出现疾病，在夏天也一定要注重肠胃健康，保持良好的饮食习惯。这几款食物能帮助夏季养胃，快快吃起来1、西红柿西红柿有一定的美白效果，它还能加速肠道蠕动，降低人体内的胆固醇，加快新陈代谢，对血液的清洁也有一定的作用。每天生吃一个西红柿，可以让皮肤变得更加细嫩，也是一道健康低卡的食物。西红柿的吃法多种多样，不仅可以生吃...

其他疾病2019-07-22

夏天到了，我们的肠胃也变得脆弱了，那夏天吃什么样的食物有助于我们养胃呢？今天小编就推荐一些在夏天可以帮助我们有效养胃的食物，赶紧一起来看一下吧。1、牛奶牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常...

养胃方法2013-07-31

最近的天气越来越寒冷了，很多人都会出现胃部不适的症状，这个时候都会选择一些养胃的食物来吃。在我们的生活中养胃的食物种类很多，但是一定要根据自己的身体状况来选择，吃对了食物不但可以养胃，还可以对于其他的身体器官进行滋补，下次让我来了解一下吧。冬天为什么要多喝白开水？很多人都匪夷所思，不明白为什么冬天要多喝白开水。营养学家表示，大家不要看不起白开水，白开水可以有效的冲淡胃酸缓解。因为胃酸失衡而引起的胃...

四季养生2018-11-19

胃病是很高发的一种慢性病症，现在大多数人的胃都不会很好，尤其很多年龄还小的一些人群更是不注意保养胃。上了年纪的人更不用多说，有些严重的在上了年纪之后更会引发一些食道上的并发症出现，更严重的是上了年纪还是不注意保护自己的胃，导致患癌。那么在夏季我们要怎么注意保护自己的胃呢？现在就让我们详细的了解一下该怎么去保护自己的胃以及该怎么去预防胃病。夏天应该怎么养胃呢？1、饮食清淡为主，注意营养均衡有胃病的人...

体质养生2019-05-12

冬天养胃吃什么好呢？冬天，胃不好的朋友们要特别注重饮食的搭配，多吃一些具有养胃作用的食物。在这里，为大家推荐6种具有养胃功效的食物，快来一起看看都有哪些吧。冬天养胃必吃6种食物茯苓：味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。莲子：药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，可以起到止...

营养搭配2015-12-01

酷热的夏季，人身体损耗大，容易疲惫，加上贪凉，整日吹空调或吃生冷食物，伏热湿火，化热伤津，造成胃口差。专家建议，在炎热暑天，煲些粥食用，以防暑降温、养胃、安神。苦瓜粥：瓜100克，冰糖20克，精盐2克，粳米100克。制作时将苦瓜去瓤，切成小丁，与淘洗干净的粳米一同入锅，加入适量的水，用旺火烧开后，放入冰糖、盐，再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用，很适合夏季食用。五豆粥原料：黄豆2...

药膳养生2013-06-19

夏天养生常吃蔬菜，芹菜是夏天养生所必不可少的食物之一，现在就介绍给大家一款夏天养生的美味——虾干芹菜炒粉丝，快来试试吧。（图：网友秋凉提供）材料：嫩芹菜200克，粉丝一小把，虾片适量，蒜两瓣，指天椒两个，盐少许，生抽半匙，料酒少许。（图：网友秋凉提供）做法：1、芹菜摘去叶，洗净，切约2厘米长的小段；2、虾干用适量温水加少许料酒浸泡半小时，捞出沥干水分；3、粉丝提前用温水泡软，适当剪短；4、蒜切片，...

食谱推介2013-05-21

胃部三分治七分养，当胃部疼痛时人们会叮嘱吃一些养胃的食物，但是口口相传的一些养胃食物并不真正的养胃，反而会对胃部带来一定的损伤。这几种养胃的食物并不适合全部人1、粥粥属于半流质的食物，容易被消化和吸收，能够减少胃肠道负担。胃酸分泌不足比如患有慢性萎缩性胃炎的患者，喝粥的话能够吃进胃酸分泌，帮助食物消化。对于胃酸分泌比较多的消化性溃疡和胃食管反流的患者来说，喝太多粥的话会刺激胃酸分泌，从而加重病情。...

营养误区2019-10-07

对于肠胃不好的朋友来说，最痛苦的就是吃东西了。但是，日常生活中也有很多食物是非常养胃的，对肠胃不好的朋友来说，就是福音。那么，你知道哪些食物最养胃吗？下面就和大家分享一下哪些食物最养胃。1、米类粳米，又名大米，补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。人牌、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。玉米，别名苞谷、苞米、六谷，其食疗保健作用为众多食物所不及。中医认为，玉米性味甘、平，入脾、胃...

养生2015-08-20

夏天由于天气的炎热，很多的人没有食欲感，时间久了就会导致营养的不良，如果想要提高食欲感必须要做到健脾养胃，那么小编就为大家介绍几种可以健脾养胃的小妙招。在夏季如何健脾养胃？1、按摩腹部把双手交叉放在肚子上，以肚脐眼为中心顺时针的方向按摩50次，然后逆时针的方向按摩50次，按摩的时候要注意力度，长期坚持下去有利于促进胃肠的蠕动，改善了胃肠道的功能，最终提高了食欲感。2、小米粥做为早餐众所周知小米具有...

中医养生2018-07-05

民间有言，胃病要靠养。有胃病除了看医院缓解疼痛之外，日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不规律的上班族更要注意养胃。那么，如何养胃呢?养胃吃什么好?养胃的食物有哪些呢?今天，小编一一为你解答。首先，养胃护胃在饮食上遵循以下4原则1、软而缓：选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免...

养胃方法2013-07-17

现在大多数人的胃部都不怎么好，有些人还患上了胃部疾病，其实胃不好和大家的饮食是有直接关系的，所以大家在平时应该吃一些养胃的食物，并且在平时找对养胃的方式，这样才能让我们的胃部变得更加健康。吃什么食物比较养胃？烤馒头烤馒头中有非常多的碳水化合物成分，所以它一般也被当成主食来食用。一般来说吃烤馒头可以起到胃增强的效果。因为当馒头被烤上的时候，上面会出现一些糊的东西，这就是可以对胃酸起到中和作用的物质，...

养胃重要2018-08-15

冬季是胃病的多发时节，但很多人都不知道对于养胃比较好的食物。那么在冬季要吃一些什么样的食物是比较好的呢？下面是为大家精心准备了在冬天养胃要多吃的食物，一起来看看吧。冬季养胃吃什么好一、香菇土豆丸子香菇土豆丸子，因为土豆本身就富含多种维生素和膳食纤维，因此寒冷的冬季里，这是一份很好的养胃食谱。我们不妨可以适当食用一些香菇土豆丸子，这样不仅可以有利身体健康，而且还可以具有养胃功效。二、八宝鸡肉汤八宝鸡...

四季养生2018-02-10

养胃的食物有很多种，这些食物不仅能够帮助我们保持健康的消化系统，还能够预防和治疗一些胃部疾病。以下是一些常见的养胃食物：1、燕麦：燕麦是一种富含纤维的食物，可以帮助我们的消化系统更好地工作。它还含有大量的抗氧化剂，可以帮助保护我们的胃部细胞。2、香蕉：香蕉含有丰富的钾，这是一种可以帮助我们的身体保持水分平衡的重要矿物质。此外，香蕉还含有一种名为果胶的可溶性纤维，可以帮助我们的消化系统更有效地工作。...

养生2023-10-11

可以说出来，这些小事，就全让我们纳兰家族去为你办好，你就只管着休息便是。”瞧得纳兰桀越加有红润吃什么养胃盘点十大健脾养胃吃什么养胃盘点十大健脾养胃的食物食物脸色，纳兰肃脸庞上吃什么养胃盘点十大健脾养胃的食物笑意也是越来越多，上前两步，对着萧炎笑道。闻言，萧炎略微迟疑，随手从纳戒中取出纸与笔展到后来就是很严重吃什么养胃盘点十大健脾养胃的食物羊颠疯。这个家伙就是羊颠疯吃什么养胃盘点十大健脾养胃的食...

其他疾病2011-10-18

秋季养胃的食物有很多，如南瓜、山药、小米、猴头菇、莲藕等。1.南瓜：南瓜性温，富含果胶和维生素。果胶可以保护胃肠道黏膜，减少粗糙食物对胃的刺激。而且南瓜中的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。2.山药：山药具有健脾益胃、助消化的作用。其含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。3.小米：小米是一种营养丰富的谷物，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。小米熬粥后，上面浮的一层细腻...

养生2025-02-17

夏天养肺吃什么好呢？在饮食中，养肺的食物是有很多的，大家可以根据自己的实际情况来选择适合的。下面不如先来一起看看哪些食物具有养肺的功效，帮你选择选择吧。夏天养肺的饮食技巧夏季多风干燥，空气湿度小，汗液蒸发比夏天闷热气候要快，所以冬季人体同样容易缺水。除了通过多喝水来补充水分以外，还可以加些蜂蜜，滋阴润肺。最好清晨醒来饮一杯蜂蜜水，是对机体的补充和净化，但应纠正一早喝盐开水的习惯，早晨是人体血压升高...

四季饮食2016-07-21

夏天是一个气温比较高的季节，炎热的天气会带给大家很多身体上的不适，因此，在夏天大家要做好避暑措施，多补充水分。由于夏天是一个独特的季节，因此在养生方式上也不同于其他季节，今天我们就主要来讲一下，夏天最好的养生食物。夏天养生怎么吃？这5款食物能帮你清凉一夏！1、食醋由于夏季天气很炎热，很多人在燥热的天气下食欲都会减退，这时候就可以多吃一些食醋，食醋不仅可以调节胃口、刺激食欲，在夏天用食醋凉拌蔬菜和肉...

四季养生2019-05-11

由于夏天太热，身体生理原因很多人对事物没啥胃口，但是不吃饭或者一直吃凉的食物对身体和胃很是不好。在这个问题上，对于本身肠胃健康就不好的老年朋友们更加明显了，想通过饮食达到调节的目标，我建议老人可以通过以下几种方法达到养生效果。1、勾芡淋汁好味道一般来说,老人家的饮食应该少盐少糖。在这样的原则下,做菜时,先以少许的糖和盐调味,然后把调味较重的汤汁淋在菜上,或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这...

养胃方法2015-06-29

夏天天气炎热，再加上人们忙于工作，所以没有时间来吃早餐，久而久之胃部就会变得越来越脆弱，容易引起一些胃部小毛病，如果想要缓解胃痛，在生活中就要注意小细节，那就从每天一份营养健康早餐开始吧，小编会大家介绍几种养胃的早餐食谱。早餐吃什么可以养胃？1、小米南瓜粥把南瓜洗干净切成薄片，大米小米淘洗干净泡半个小时左右，全部倒入国内煮1个小时就可以食用了。小米里面含有丰富的矿物质和维生素，具有调理肠胃的功能，...

营养搭配2018-07-09

随着社会节奏的加快，很多人因为忙于工作和生活，对自己身体健康不重视，尤其是胃部。不正常的饮食习惯和生活习惯，都会使自己的胃出现了问题，因此平时就要多吃一些养胃的食物，调理肠胃。胃部健康与人体健康息息相关，养护胃健康是每个人都必须要做的事。尤其是春季，更应该做好胃部保养。在饮食上加以调理，注意保暖防寒，都是养胃的好方法。多喝小米粥能养胃很？教你3个饮食养胃的好方法！1、多喝红枣小米粥众所周知小米是养...

药膳食疗2019-04-23

我们知道冬季是我们进补的好季节，很多人都注重饮食进补，特别是冬季可以多吃一些养胃的食物，那么就可以让胃变得更加健康。生活当中能够起到养胃的食物是比较多的，但是适合冬季养胃的食物有以下六种，我们一起来看一看。冬季养胃必吃的六种食物，快看看你吃对了吗？食物一、莲子莲子是一种食物，也是一种中药材，莲子的药用价值是比较大的，味道稍微有点苦，而且带有一点甜药性是平和的，中医认为莲子能够起到滋补脾胃的作用，而...

药膳食疗2018-11-28

随着生活节奏的加快，越来越多的人在饮食上不甚健康，经常做一些伤胃的事情，得了胃病，给生活带来影响。胃病讲究三分治七分养，懂得养胃，能给人减少许多麻烦。养胃的奥秘是什么？1、吃早餐想要让胃更加健康，一日三餐哪一餐也不能少。尤其是早餐，经过一晚上的空腹，胃部早已饥肠辘辘。如果不吃早餐，继续空腹，胃酸分泌，就会损伤胃黏膜，时间长了就容易得胃病。再忙也要吃早餐，可以早上早起一段时间，自己动手做早餐，能补充...

中医养生2022-10-12

夏季是一个养胃的好时节，但是我们却存在这某些养生的误区。这样不仅不能养胃还伤胃。那么，对于白领来说，夏季该如何养胃呢？夏季白领养胃4大高招嗜辣族戒空腹食辣适量吃辣椒对身体有一定的益处。但是切忌空腹吃辣。辣椒含有大量的微量元素和维生素C，具有抗癌的作用。少量吃辣椒可健胃、助消化，预防胆结石，尤其是还有减肥的作用。但是如果食辣过多甚至有胃肠疾病的人，就必须注意了。过多食用辛辣食物，所产生的大量消化液也...

肠道养生2016-08-15