多吃增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。

1个回复 2018/7/30 16:14:38

你好；平时经常吃些动物肝，肾脏，体内铁质充分，红细胞可为大脑运送充足氧气，就能有效地提高大脑的工作效率，平时多锻炼身体，密切观察祝你健康。

1个回复 2018/7/30 16:14:38

平时经常吃些动物肝，肾脏，体内铁质充分，红细胞可为大脑运送充足氧气，就能有效地提高大脑的工作效率，平时多锻炼身体，密切观察祝你健康。

1个回复 2023/2/21 17:13:51

我的建议：小孩子年纪小时不太适合吃保健药，在日常的饮食中注重合理的膳食搭配，保证全面的营养，再每天多加一个鸡蛋（最好是草鸡蛋），这样足够了，当然，的让孩子学会不挑食。人的大脑是用进废退的，小孩子的大脑神经系统还处于成长期，充分调动起他对外界的兴趣，以及想学习新鲜事物的念头，以刺激神经系统的发育生长对你的孩子的成长有着保健药无法比拟的作用。保健药不一定会损伤或阻碍孩子的成长发育，但我觉得孩子的成长最...

3个回复 2017/7/7 2:39:15

含有脂肪、胆碱、卵磷脂、蛋白质、钙、镁等的食物都具有增强记忆力的效果。例如：在水果方面，可以多吃一些橘子、柠檬、柚子、广柑、菠萝等。在蔬菜方面，可以多吃一些菠菜、油菜、芹菜、莲藕、萝卜、青椒等。肉类方面，可以多吃一些鱼肉、瘦肉等。另外，多吃一些花生、鸡蛋、牛奶、小米、豆制品、牡蛎、核桃、芝麻、玉米等也有增强记忆力的效果。

1个回复 2020/9/11 10:59:15

多吃增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。

1个回复 2018/7/30 16:14:38

孩子吃坚果和鱼可以提高记忆力。营养要平衡头部，才能充分发挥。对于患有先天性脑瘫和智力下降的儿童，可以从饮食上适当调理大便，提高记忆力。食用高蛋白食品，营养要多样化，多吃核桃、金针菇都能改善脑功能，适量饮用牛奶。

1个回复 2023/4/19 11:48:49

0个回复 2019/7/25 19:09:06

0个回复 2018/8/16 9:40:38

高三的学生可以适量的吃一些坚果类的食物，比如：杏仁、核桃、花生、开心果、腰果等食物。因为这些坚果类的食物能够益智健脑、增强记忆力。平时也可以吃一些牛奶、豆制品。适量的吃鱼类的食物也可以增强记忆力，因为鱼类中含有不饱和脂肪酸。要尽量的减缓压力，保证睡眠。

1个回复 2021/4/13 15:46:22

这种情况应该是由于神经衰弱引起的。平时应该注意休息，避免熬夜，保持心情的舒畅，适当的锻炼。避免压力过大。平时要多吃一些营养丰富的食物。可以服用健脑补肾丸，老龄素片。多吃一些黑芝麻，鸡蛋黄，牛奶木耳。每天早晨喝一勺蜂蜜对大脑记忆有很大的帮助。也可以多吃一些核桃。这些都是有帮助的。

1个回复 2022/1/7 13:37:41

孩子一般要选择一些坚果类的食物，能够有效的增加记忆力，比如花生里面含有脑磷脂以及卵磷脂都是神经系统所需要的重要物质，能够有效的增加血液循环，可以增强脑部的供血，对大脑有很好的帮助作用。核桃里面含有的DNA比较多，能够促进大脑的发育，同时也可以选择鸡蛋、牛奶、菠菜、橘子等一些营养成分比较丰富的食物。

1个回复 2021/4/13 9:52:42

如果想通过饮食来增强记忆力，可以多吃一些富含卵磷脂、胆碱、脂肪、蛋白质、钙、镁等的食物。水果类如菠萝、草莓、橘子、猕猴桃等，蔬菜类如菠菜、油菜、芹菜、白菜、萝卜、莲藕等，另外，牛奶、海带、鱼类、豆类、坚果类、鸡蛋、花生、芝麻、小米、瘦肉、杂粮、豆制品等都有助于提高记忆。

1个回复 2020/9/11 10:59:15

想要补脑增强记忆力，可以适量的吃一些核桃、杏仁等坚果类的食物，因为这一类的食物有益智和健脑的作用。也可以吃鱼类的食物，因为鱼类的食物中，含有不饱和脂肪酸的成分。适量的吃花生，也对增强记忆力有一定的益处，因为花生中含有卵磷脂和脑磷脂。平时也可以吃豆制品、牛奶等食物。

1个回复 2021/4/13 12:14:43

女人可吃桂圆、菠菜、海带、大枣、枸杞、胡萝卜，还有山药、黑芝麻等，以上的食物具有养血益气的作用。并且含有钙、铁等各种微量元素，还可以补充女性生理性失血。另外还可吃蛋黄、鱼类、桑葚、核桃等，可起到调节神经的作用，为脑细胞提供充足的营养，增强记忆。

1个回复 2021/4/13 15:31:17

孩子在饮食方面应该多选择些核桃，因为核桃有健脑补肾安神的作用，对于增加记忆力有很好的帮助。同时在饮食方面也要让孩子多选择一些富含维生素以及蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾。如果条件比较好的情况下，也可以适当的给孩子选择DNA。

1个回复 2021/4/13 9:52:42

想要增强记忆力，可以适量的吃核桃、杏仁等坚果类的食物，因为这一类的食物有很好的健脑益智、增强记忆力的作用。也可以吃牛奶、豆制品、花生。适量的吃鱼类的食物也有很好的作用，因为鱼中含有不饱和脂肪酸的成分。如果是外伤导致的记忆力减退，可以遵医嘱服用吡拉西坦等药物。

1个回复 2021/4/13 11:22:55

首先可以不吃核桃，核桃对心脏健康有积极的影响，和它可以帮助改善记忆，可以多吃鱼肉，鱼肉营养丰富，能够增强记忆力，还可以多吃燕麦，被称为大脑的粮食可以增强记忆力，可以多吃牛奶，牛奶中富含蛋白质与矿物质，都是大脑的重要营养来源，可以多吃红薯，红薯中含有丰富维生素b。

1个回复 2021/9/30 14:16:15

想要孩子增强记忆力平时可以多吃一些含脑磷脂以及卵磷脂以及蛋白质比较丰富的食物，例如花生、鸡蛋、菠菜、牛奶、豆浆等，卵磷脂和脑磷脂中的乙酰胆碱对于增强记忆力有一定的效果。也可以多吃一些海鱼、坚果类食物或者是DHA制剂，都可以促进大脑发育增强记忆力。

1个回复 2021/4/13 15:52:58

吃鸡蛋有助于增强记忆力。鸡蛋这种食物中含有丰富的维生素B6、叶酸、锌、维生素A以及维生素B12等多种具有活化脑力作用的营养物质，因此可以起到增强记忆力的效果。另外吃深海鱼也可以增强人们的记忆力，因为人们的大脑有大量的不饱和脂肪，而深海鱼的食用可以有效保证大脑细胞膜的弹性，使得大脑的神经功能维持在非常良好的状态之中，自然就可以增强个人的记忆力。

1个回复 2021/9/8 17:53:57

你好：根据你说的情况，孩子提高记忆力主要是补充蛋白质和维生素。建议可以喝豆浆鱼汤鸡蛋奶等含蛋白质丰富，多吃蔬菜和水果，含维生素丰富。

2个回复 2017/7/7 4:04:31

你好，增强记忆力的食物有：核桃仁黑芝麻\鸡蛋黄牛奶＼木耳＼鱼等，特别是深海鱼更有利健脑；每天早晨空腹喝一勺（蜂蜜＼核桃仁＼黑芝麻搅拌），不但对大脑记忆有帮助，还能提高人体的免疫力；睡觉前喝袋牛奶有利助眠，如果睡眠不好可影响记忆力。记忆的最佳时间因人而宜，但我觉得还是早晨记忆效果好。增强记忆力的食物：补充营养并不意味着盲目进补，如果选择适当，有些食物不仅能为孩子增加能量，还有助于提高他们的记忆力。以...

1个回复 2017/7/7 3:05:30

这种情况建议服用清脑养血颗粒来调理注意多休息和保持心情愉悦

2个回复 2017/7/6 17:23:32

一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆

4个回复 2017/7/5 20:30:05

高中生应该适量的吃一些核桃、杏仁等坚果类的食物，有健脑、益智和增强记忆力的作用。也可以吃花生，因为花生中含有卵磷脂和脑磷脂等营养成分。吃一些鱼类的食物，也是可以的，因为鱼中含有不饱和脂肪酸，有增强记忆力的作用。平时要养成良好的习惯，减缓压力，保证睡眠。

1个回复 2021/4/13 14:10:34