哺乳期不能吃的东西有哪些？凉性的东西就不宜吃。食物有凉性和温性之分，水果也有，今天我们来探讨一下哺乳期什么水果适宜吃，什么水果要少吃吧。 水果的四性 水果的四性指寒，凉，温，热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利。 寒，凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒，凉性水果即是此理。 温，热性水果可以祛寒，补虚，使人体的...

备孕2012-11-30

哺乳期不仅是要考虑妈妈的身体恢复，更是要考虑孩子的营养需要，因此在哺乳期妈妈饮食需要特别注意。哺乳期补钙最好最经济安全的途径是食物，那么哺乳期补钙吃什么好呢？一、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。健康提示：夏季牛奶饮用也要需有...

预防保健2017-04-27

哺乳期吃什么奶水多？母乳喂养的新妈妈最担心的就是奶水不足，那么要如何通过饮食来改善呢？今天，不如就来看看小编出的主意，看看哺乳期吃什么好吧。哺乳妈妈们，快来学两招吧。哺乳期吃什么奶水多充足的水分摄入：妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。保证优质蛋...

月子护理2014-05-13

新妈妈们不要以为生完宝宝就万事大吉了，在坐月子期间新妈妈们不但要把自己的身子调养好，特别是要给宝宝提供有质量的口粮，哺乳期间，新妈妈也要注意饮食。那么，哺乳期不能吃什么东西？乳母别贪吃的食物：辛辣的食物一些哺乳期的妈妈吃很多辣椒，但宝宝没有任何异常。但是不久妈妈们也可能会发现，即使是一点儿辣便可以让宝宝闹腾好几个小时。那么怎样才能安抚宝宝呢？选择一些其他类型的味道来代替辛辣吧。例如在鸡肉上加些酸橙...

注意事项2016-02-16

哺乳期感冒了怎么办？哺乳期感冒吃什么药？母乳喂养的新妈妈最担心的就是自己感冒后传染给孩子，或者是感冒后所吃的药通过乳汁对孩子造成伤害。今天，小编就来告诉你哺乳期感冒吃什么药，以及哺乳期感冒能喂奶吗？哺乳期感冒吃什么药哺乳期风寒感冒表现为恶寒，发烧，无汗，头痛，流清鼻涕，喉痒，咳嗽，痰多清稀，脉浮。感冒是自限性疾病，若无继发细菌感染几天就好了，可以适当吃一些维生素C，以增加机体抵抗力。在饮食上，可以...

月子护理2014-05-13

在生完宝宝之后的一段时间内是孕妇哺乳期的时候，那么哺乳期妈妈吃什么好呢？下面我们的小编带着大家来了解一下吧。哺乳期妈妈吃什么好炖猪蹄香菇汤。猪蹄对帮助下奶有很好的作用，催乳作用更好。买时要让售货员剁碎一些，然后洗净放入葱姜、开水、香菇炖烂后食用即可。熬鲫鱼汤。鲫鱼含有丰富的优质蛋白质和钙、磷等矿物质。鲫鱼温中补虚、健脾利水，熬汤时放入小葱，能帮助哺乳妈妈发汗、下乳汁，是乳母的一种营养菜肴。尽量少吃...

催奶食谱2017-11-16

钙元素是对人体非常重要的一种物质，人人都需要补钙，尤其是哺乳期的妈妈们，只有摄入充足的钙，才能保证宝宝健康的发育成长。那么，哺乳期补钙吃什么好？哺乳期补钙食谱有哪些？哺乳期吃什么好？一起来看看吧。哺乳期缺钙的危害因为妈妈产后特别是哺乳的妈妈，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。再有，哺乳的妈妈在产后体内雌激素水平较低，泌乳素水平...

注意事项2017-11-06

选择不影响小孩的药物是可以的。还是应该治疗。注意多喝水，建议口服抗病毒药物和感冒冲剂试试。最好还是应该加上抗生素。口服药物不见效的，建议输液抗炎治疗为好。因为还是输液血药浓度更高见效更快更好。有痰的加上鲜竹沥口服试试。发烧还需要适当加上额外的退烧药物。一般感冒需要7－10天才能治愈的。 哺乳期对于女性来讲，是一个特殊的生理时期，这个时期包括产后42天以内的产褥期。产褥期间母体各系统变化很大，因为...

月子护理2012-11-17

哺乳期的妇女容易出汗，加上产后抵抗力低等原因，易患感冒。而许多产妇感冒了也不敢吃药，担心对孩子不利。哺乳期如果感冒可以吃什么药？哺乳期感冒了该吃什么药好：如果感冒了，不伴有发高烧时，产妇需多喝水，吃清淡易消化的饮食，服用感冒冲剂、板兰根冲剂等药物，同时最好有人帮助照看孩子，自己能有多点时间睡眠休息，照样可以哺乳孩子，由于接触孩子太近，可戴口罩的情况下喂奶。刚出生不久的孩子自身带有一定的免疫力，不用...

产后忧郁2015-10-10

哺乳期妇女身体变化很多，乳房下垂、身体发胖、甚至有的哺乳期妇女还掉头发，哺乳期妇女掉头发是正常现象吗？哺乳期脱发正常吗：哺乳期妇女身体变化很多，乳房下垂、身体发胖、甚至有的哺乳期妇女还掉头发，哺乳期妇女掉头发属于正常现象。这是由于妊娠时雌激素分泌较旺，分娩后雌激素突然减少，那些正常情况下该脱落而没有脱落的头发，在产后2—7个月往往开始脱落，当脱落的头发比生长的头发量大很多时，有的新妈妈就会头发稀疏...

产后忧郁2015-10-30

新妈妈们不要以为生完宝宝就万事大吉了，在坐月子期间新妈妈们不但要把自己的身子调养好，特别是要给宝宝提供有质量的口粮，哺乳期间，新妈妈也要注意饮食。那么，哺乳期不能吃什么？乳母别贪吃的食物：辛辣的食物一些哺乳期的妈妈吃很多辣椒，但宝宝没有任何异常。但是不久妈妈们也可能会发现，即使是一点儿辣便可以让宝宝闹腾好几个小时。那么怎样才能安抚宝宝呢？选择一些其他类型的味道来代替辛辣吧。例如在鸡肉上加些酸橙汁，...

注意事项2016-01-21

很多的产后妈妈问，我现在正在哺乳期，如果吃的不好，会对宝宝不利，那么哺乳期的妈妈不能吃什么？哺乳期产妇不能吃什么：哺乳期应尽量少食刺激行食物。因为乳母吃了刺激的食物，会从母乳中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。哺乳期不要吃腌制的鱼、肉一类食物。一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。哺乳期不可多吃巧克力。因为巧克力里所含的...

注意事项2015-11-19

哺乳期感冒吃什么药好呢？哺乳期的新妈妈很担心自己随意吃药而影响到宝宝，是否任何药物都不能在哺乳期吃呢？小编认为不一定哦，在哺乳期用药只要遵循一定的准则也是可以放心用药的。下面就来和小编一起学习学习吧。哺乳期用药原则该用药时必用药。请注意，如果一个妈妈生病到都无法照顾自己，失去意识，严重到事关生死，请先考虑妈妈的生命和健康！配合医生进行治疗，抢救。曾经遇到过一个妈妈，她一直帮助的另一个母乳妈妈高烧不...

母乳2014-09-02

哺乳期感冒怎么办？在哺乳期感冒了，是不是要暂停母乳喂养呢？小编认为不一定哦，要根据哺乳妈妈感冒的情况而定。那么，在哺乳期感冒如果不吃药，吃什么好呢？哺乳期感冒怎么办如果哺乳期感冒了，不伴有发高烧时，产妇需多喝水，吃清淡易消化的饮食，服用感冒冲剂、板兰根冲剂等药物，同时最好有人帮助照看孩子，自己能有多点时间睡眠休息。照样可以哺乳孩子，由于接触孩子太近，可戴口罩的情况下喂奶。刚出生不久的孩子自身带有一...

月子护理2014-03-31

哺乳期是一个特殊的生理时期，做好哺乳期乳房的保健，对母婴二人的健康均意义重大。那么，在哺乳期的时候，我们的新妈妈应该注意哪些事项？哺乳期母亲需特别注意以下一些问题：1、哺乳期母亲应保证充足的营养，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成少乳、缺乳，而影响婴儿的生长发育；亦可能使体内的脂肪消耗过多，形体消瘦，日后易造成乳房萎缩。2、哺乳期母亲应保持良好的精神状态，心情愉快，生活规律，睡眠充足，避免因...

注意事项2015-12-11

在哺乳期应该怎么吃呢？新妈妈哺乳期的饮食会直接影响到宝宝的健康发育，所以是很重要和关键的。如果你是第一次母乳喂养，不如就来往下看看关于哺乳期饮食宜与忌的具体介绍，千万不要错过了。哺乳期饮食怎么安排食物烹调应清淡少油，同时要保证热量。月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应以高蛋白低脂肪为主，例如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易消化，在烹调方法上多采用蒸、炖、焖...

女性营养2017-05-28

现如今，更多的人提倡母乳喂养，因此产后哺乳期的饮食对婴儿的影响就会很大。新妈妈在哺乳期要怎么吃才能不仅使奶水充足还可以保证宝宝的营养呢？下面就来一起看看新妈哺乳期应该吃什么吧。哺乳期的饮食原则补充足够水分。喂养宝宝会导致女性水分流失加快，因此产妇要多补充水分。饮食上要多喝粥，和汤类，为促进奶水的产出，不妨试试猪肘汤、鱼汤、鸡汤等。保证充足蛋白质。每天摄入的蛋白质要保证其三分之一来自动物体内，因为此...

女性营养2016-04-23

哺乳期感冒吃什么药？为了保证宝宝的健康，哺乳期妈妈感冒可以吃药吗？一、哺乳期感冒不能吃什么药1、抗生素类。氨基糖甙类链霉素、庆大霉素、卡那霉素引起婴儿肾脏和听力损害；喹诺酮类影响骨骼发育；四环素和氯霉素损害婴儿牙齿、骨骼和影响造血功能。2、奎尼丁、异烟肼、呋喃唑酮、阿司匹林、复方新诺明、磺胺嘧啶等药物，可使先天缺乏6－磷酸葡萄糖脱氢酶的婴儿（尤其是6个月以内的）发生急性溶血性贫血，严重时还可危及生...

月子护理2013-08-30

生宝宝是一种很幸福的事，对于新妈妈们来说生宝宝也是伟大而又辛苦的事，产后需要恢复，那么在哺乳期吃什么好呢？哺乳期吃什么好1、足够的的维生素深绿色，黄红色蔬菜及水果，可提供维生素A;适当地晒太阳可补充维生素D;瘦肉，蛋，肝，粗粮，蘑菇等可提供维生素B;新鲜水果特别是鲜枣、山楂、猕猴桃等含维生素C丰富。2、适量的脂肪脂肪不但可以提供能量，还可以提供脂肪酸，参与宝宝的大脑发育。3、优质的蛋白质蛋白质是宝...

注意事项2017-01-23

生宝宝是一种很幸福的事，对于新妈妈们来说生宝宝也是伟大而又辛苦的事，产后需要恢复，那么在哺乳期吃什么好呢？哺乳期可以喝葡萄酒吗？哺乳期能喝葡萄酒吗优质的红葡萄酒中含有丰富的铁，对女性非常有好处，可以起到补血的作用，使脸色变得红润。同时，女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加，产后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积，对身材的恢复很有帮助。葡萄酒中的酒精含量并不高，只要不是酒精过敏体质...

注意事项2017-02-21

哺乳期吃什么好？在哺乳期，为了母乳的质量，新妈妈在日常饮食中要多加注意哦。那么，母乳喂养的新妈妈吃什么好？一、哺乳期吃什么好1、增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品的摄入。要保证妈妈摄入充足的优质蛋白质，如果蛋白质缺乏，会影响乳汁的质与量。动物性食品如鱼、禽、蛋、瘦肉等可提供丰富的优质蛋白质，妈妈每天应增加总量100g—150g的鱼、禽、蛋、瘦肉。2、适当增加奶类，多喝汤水。妈妈要增加奶类等含钙丰富食物的...

月子2013-03-21

哺乳期吃什么好呢？在哺乳期里，新妈妈的饮食会直接影响到宝宝，所以需要科学合理的安排。首先，我们要知道哪些营养元素是必须要补充的，以及在哺乳期的饮食中不能少的食物又有哪些，快来一起看看吧。哺乳期需补充的营养元素热能：乳母的热能需要量较正常妇女约增加25%，妇女在授乳期应在原有基础上增加800k的热量。若营养不良可直接减少泌乳量。蛋白质：乳母膳食中蛋白质供应不足将影响泌乳量，并使母体处于负氮平衡状态。...

女性营养2016-10-11

新妈妈承担着哺乳宝宝的责任，原则性来说感冒了不能随便用药，否则有害物质进入乳汁就会直接影响宝宝的健康，严重的还会威胁到宝宝的生命安全。但是感冒也分轻重，轻感冒，新妈妈可以通过生活调理、饮食调控治愈；而重感冒新妈妈就必须要依赖药物来治愈，那么哺乳期感冒吃什么药呢？ 一、哺乳期轻度感冒 症状：仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽。用药：不需要用药。 饮食安排：饮食以清淡易消化为主，建议吃藕粉、牛奶、稀饭、米...

月子护理2012-11-17

哺乳期吃什么奶水多？今天小编就要来为新妈妈们推荐哺乳期催乳的食谱，快来一起看看吧。一、哺乳期吃什么奶水多1、鲤鱼粥：鲜活鲤鱼一条（约500克）去鳞除内脏后切成小块，与白米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡吃。如用鲤鱼1条煮汤，放入少许酱油，但不放盐，吃肉喝汤，催乳效果亦佳。2、猪骨通草汤：猪骨（腔骨、排骨、腿骨均可）500克，通草6克，加水适量，熬2小时得猪骨汤约1小碗，加入少许油，1次喝完，每日1次...

月子护理2013-04-25

正处在哺乳期的妈妈，此时为了宝宝的健康及自身健康着想，切忌贪食。哺乳期不能吃的东西所包含品种较多，但在平常生活中不要嫌麻烦，饮食方面要多做一些考虑。那么哺乳期不能吃什么东西呢？哺乳期不能吃什么东西呢？1、辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。2、只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及...

注意事项2016-01-20

随着时代的发展，更多人都会提倡母乳喂养，因而，哺乳期的饮食就显得至关重要了。新妈妈的饮食会直接影响到胎儿的正常发育，所以一定要引起重视才行。在这里，要为大家介绍的是哺乳期应该怎样吃蔬菜和水果，快来一起了解了解吧。哺乳期能吃哪些果蔬香蕉。可以吃香蕉，香蕉中含有大量的纤维素和铁质，可以通便补血。铁质是造血的主要原料之一，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汁中铁质也多，有利于...

女性营养2017-04-26

奶水不足吃什么呢？首先，新妈妈要学会判断自己是否真的奶水不足，那么，哺乳期吃什么奶水多呢？一、如何判断是否奶水不足1、哺乳的间隔时间宝宝吃饱以后应该能睡2－3个小时，或者隔两三个小时再吃下一顿，这是正常的。如果刚吃完奶，隔了一个小时甚至半个小时，马上又要吃，就有可能是奶水不够。2、宝宝的精神状况宝宝吃完奶以后，特别高兴，要玩一会，这也是他吃饱了的表现。3、宝宝的便便情况宝宝一天起码小便六次以上，还...

母乳2013-03-25

哺乳期妈妈饮食健康与否不仅关系到自身健康，还可能影响孩子的健康。所以，哺乳期妈妈要十分注意饮食习惯。那么，到底有哪些是需要注意的？哺乳期饮食注意事项：1、药品和酒精药品和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。2、辛辣食品和咖啡因应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。如果注意...

注意事项2015-10-14

建议哺乳期上火的妈妈吃的水果有苹果、梨、香蕉、杨桃等清热排火的水果。1、香蕉是凉性水果，可以下火。多吃些香蕉还能防止产后便秘和产后贫血。2、苹果是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，哺乳期妈妈刚分娩完，再加上带宝宝的劳累，可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。3、荸荠既是水果，也可配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象。4、杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂...

饮食养生2017-03-13