怎样才能护心呢？心脏健康对我们每个人来说都是很关键和重要的，而中老年人又是容易患上心脏疾病的人群，所以在日常需要多吃一些对心脏有好处的食物。那么，这些护心的食物都是哪些呢？护心食物有哪些绿茶。营养成分极其丰富，其中最值得一提的是茶多酚。研究发现，茶多酚可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，具有预防动脉硬化、降低血压和血脂、防治血栓等作用。由于茶多酚不耐高温，不可用沸水冲泡，温水冲泡更能发挥其保健功...

食材档案2017-09-08

哪些食物能够保护女性的卵巢呢？1、多吃胡萝卜胡萝卜当中含有丰富的维生素，常吃胡萝卜的话，能够补充β-胡萝卜素，不仅能够增强女性的记忆力，同时还可以延缓卵巢的衰老，保护卵巢的正常功能。2、服用维生素C和维生素E如果从饮食当中摄入的维生素不足的话，女性可以考虑服用维生素C和维生素E的制剂，能够降低女性患上卵巢囊肿的机会，在平时的饮食当中，可以多吃一些西红柿、莴苣、玉米油、花生油以及柑橘等。3、叶酸多吃...

卵巢囊肿2017-05-08

中老年人护心要吃什么好呢？心脏的健康随着年龄的增长就会容易出现异常，必须要多注重保健。在养成良好的生活习惯同时还要吃一些可以护心的食物，并且这些食物是很常见的，快来了解了解吧。中老年人护心吃什么好菠菜。预防心血管疾病，菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。其中保存叶酸的最好方式是大火快炒，营养价值能保留最多。杏仁。一份发表在《美国临床营养学会期刊》的研究发现，杏仁不但具有对心脏有益的必...

老年人营养2017-09-14

孕妇不能吃哪些食物呢？在孕期的饮食有很多禁忌，今天小编就来介绍孕期不能吃的食物。一、孕妇不能吃哪些食物1、罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。2、菠菜人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所...

孕期2013-04-28

孕妇能吃哪些食物，不能吃哪些食物呢？准妈妈在孕期的饮食关系着自身的健康和胎儿发育，所以要特别小心哦。下面小编就来介绍孕妇可以多吃的食物，以及不能吃的食物。孕妇能多吃的10种食物葡萄干能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。大枣大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准...

孕期2013-08-30

保护牙齿的食物有哪些？哪些食物可以保护我们的牙齿？保护牙齿可以吃以下三种食物：肉类食物、水果蔬菜、矿泉水。保护牙齿的三类食物1、肉类食物适量摄取首先大家都知道肉类食物是属于酸性，而酸会对牙齿表面造成侵蚀，当肉类食物残渣塞在牙缝中酸性就会对牙齿的珐琅质造成侵蚀，从而导致蛀牙或牙龈肿痛、发炎化脓等。另外食肉者体质为酸性，机体内部某些方面的抗体水平就会衰退，从而导致珐琅质质量和功能下降，变得脆弱不坚，以...

专题策划2016-12-12

心脏不好吃什么调理？心脏不好的人在饮食上有一些需要特别注意的地方，此外还可以适当多吃一些护心的食物。那有哪些食物是适合他们的呢？其实，我们的厨房中就有很多护心的食物。近日美国“健康医疗指南”网站就总结了5种有益于心脏健康的香料，包括肉桂、姜、大蒜等。厨房5种香料有益心脏健康1、肉桂。它能降低血糖水平，减轻与多种慢性疾病（包括心脏病、糖尿病和癌症）有关的炎症。2、姜黄。姜黄的主要成分是姜黄素，具有很...

慢性心脑血管疾病2017-02-22

现如今，我们可以看到很报道称某些食物掺假，这使我们感到恐慌。究竟哪些食物会掺假，哪些食物可以放心购买呢？今天，就来为大家出出招。看看有哪些食物容易被掺假吧。五种造假方法需留心掺兑：主要是在食品中掺入一定数量的外观类似的物质取代原食品成分的做法，一般大都是指液体（流体）食品的掺兑。例如：香油掺米汤、食醋掺游离矿酸、啤酒和白酒兑水、牛乳兑水等。混入：在固体食品中掺入一定数量外观类似的非同种物质，或虽种...

选购与储存2016-09-14

养肾护肾可以通过饮食来调理，适宜吃的食物包括黑豆、核桃、山药、枸杞、黑芝麻等。1.黑豆：黑豆味甘性平，具有补肾强身、活血利水、解毒的功效。黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能够为肾脏提供所需的营养物质，增强肾脏的功能。2.核桃：核桃性温味甘，具有补肾固精、润肠通便、温肺定喘的作用。核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等，有助于改善肾脏的血液循环，保护肾脏细胞。3.山药：山药味甘性...

养生2025-02-16

日常生活中，女人应该要关注乳房的健康状况，做好乳腺疾病的防治工作，改掉不健康的生活习惯，尤其要做好饮食结构的调整，平时要少吃油炸类的食物，否则会影响乳房健康，并且也会增加女性患妇科病的风险，哪些食物会影响乳房健康？警惕三种食物伤害乳房1、酒精：酒精会对女性乳房造成严重的损害，并且也会增加患其他疾病的风险，女人要改掉饮酒的坏习惯，尤其是大量饮酒对女人乳房的伤害非常大，会增加女性患乳腺疾病的风险，甚至...

乳房疾病2018-04-24

大蒜可以帮助我们的身体杀菌抗菌，但是却对眼睛不好！其实不止大蒜，还有很多食物对我们的眼睛会有影响，接下来就跟着小编一起看看吧。一、甜品助长近视过量甜食可使体内大量的碱性物质、维生素B1消耗掉，从而造成幼儿视力下降，甚至会引起视力发育不良。过量的糖会导致体内微量元素铬的储存减少。铬元素主要在粗粮中，如果父母不讲究食物的营养搭配，长期给孩子吃精制食品，孩子体内就会缺少铬。缺铬的结果能引起血液渗透压的变...

其他疾病2014-10-09

食物是形成蛀牙的一大因素，那么，哪些食物容易引发蛀牙？哪些食物可以保护牙齿？一起来看看。哪些食物容易引起蛀牙资料显示，引发蛀牙的高危险食物包括糖果类（如：巧克力、口香糖、牛奶糖等）、糕饼类（如：甜甜圈、甜的饼干、冰淇淋、蛋糕、果冻）、含糖饮料（如：可乐、汽水、乳酸饮品、蜂蜜、调味乳、加糖果汁）、加工水果类（如：葡萄干、水果罐头等）、涂抹类（如：果酱、花生酱等），家长应避免让孩子食用这些食物。而有些...

龋齿2016-11-03

骨关节炎是骨关节生理性退化的表现，尚无逆转或中止该病进展的药物。治疗的目的是减轻疼痛，缓解症状，阻止和延缓疾病的发展，保护关节功能，以防残废。那么吃哪些食物对骨关节炎患者有益呢？1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。2、多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮...

骨科频道2016-09-13

乳腺癌成了我国发达地区女性头号杀手，而乳腺增生也是不少女性所患有的。乳腺的健康问题已经不容忽视，在日常饮食中，有哪些食物可以保护我们的乳腺，减低乳腺疾病的风险呢？大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。坚果、种子类食物种子、坚果类食物...

乳房疾病2013-04-05

哪些食物不能多吃？小编告诉你：    1.蛋糕-必然要长胖 食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。 而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。 2.泡菜促使人体早衰 在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使...

营养误区2012-06-25

现如今，我们可以看到很报道称某些食物掺假，这使我们感到恐慌。究竟哪些食物会掺假，哪些食物可以放心购买呢？今天，小编来为大家出出招。看看有哪些食物容易被掺假吧。6种食物易掺假橄榄油。研究发现，橄榄油是掺假最严重的油脂，常见的冒名顶替油品包括：玉米油、花生油、大豆油等。大连市中心医院营养科主任王兴国指出，选择橄榄油有四个要点：一是酸性值，可食用的橄榄油酸性值不超过3.3%；二是认准“特级初榨”四个字；...

选购与储存2014-11-23

⒈母乳母乳中含有数种可保护呼吸道黏膜的免疫球蛋白，还含有数种对感冒病毒有抑制作用的免疫因子，因此母乳喂养的孩子感冒的发生率较低。⒉维生素A含量丰富的食物维生素A缺乏是感冒发病高峰季节容易引起呼吸道感染的一个诱因。研究表明，维生素A可增强人体的免疫力，对抗呼吸道感染。在感冒等呼吸道感染性疾病高发季节里，如果给婴幼儿增加富含维生素A的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等，可有效...

感冒2017-04-27

以下十种食物对保护肺部有益：雪梨、银耳、百合、萝卜、山药、柚子、杏仁、绿茶、猪血、核桃等。1.雪梨：雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具有润肺清燥、止咳化痰的作用，适用于急性气管炎和上呼吸道感染的患者。2.银耳：银耳性平，味甘、淡，无毒，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。3.百合：百合甘凉清...

养生2025-02-12

孕妇不能吃哪些食物一直是准妈妈和家人所关心的问题。虽然，在孕期补充营养是不可缺少的，但是有些食物是会影响母体健康和胎儿发育的。作为准妈妈必须要知道日常饮食中的禁忌，以此保证自身健康。孕妇不能吃哪些食物不要过量吸取维他命A。孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。要限制饮用含咖啡因的饮品。摄取太多...

孕期2014-03-08

在经期，保护卵巢也是一件相当重要的事情。很多人会选择从饮食上着手，究竟这种方法是否可行，哪些食物对卵巢有好处？广州市中医医院主治医师孟聪教各位女性朋友一招。经期适合进行卵巢保健吗？保养卵巢，是每个女性都会关注的焦点。就连在经期都不例外。孟聪表示，“从中医的角度出发，卵巢保健是一个大范围的话题，需要根据每个人每个月的具体经期情况，进行辨证论治。比如说来月经的时候，根据经后期、经前期以及排卵期的不同，...

专家访谈2018-08-25

很多人都不知道心脏健康和饮食有多密切的关系，想要保持心脏健康就要吃对食物才行。同时，也会有一些饮食会危害到心脏健康。今天，就来具体为大家介绍一下保持心脏健康，应该怎么吃吧。哪些食物保持心脏健康苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。当归：富含B族维生素和矿物质的当归，具有...

慢性心脑血管疾病2017-05-20

肝脏人体的代谢中心，因此也最容易受食物中一些不良代谢产物的“毒害”。如果长年累月地摄入这些食物，总有一天会令我们的肝脏不堪重负。霉变食物：1960年英国南部的一农场，短短的几月里，有10万只火鸡突然全部死亡。解剖发肝脏出血坏死，肾脏肿大。检查饲料时才发，元凶竟发了霉的花生粉。从此，黄曲霉毒素致肝癌引起了全世界的重视。烟薰烘烤食物：据报道，波罗的海沿岸冰岛等国家的人们，喜欢吃薰烤的肉类，那里消化系统...

肝病护理2017-01-16

一、动、植物油有哈喇味后不宜食用。 陈腐油类中均含有一种化学成分，它能使蛋白质的结构变异，导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。此外，还有的化学成分酸的复制使人的老化过程加快。因此，动、植物油切勿存放太久，已变质产生哈喇味的油不宜食用。用有哈喇味的油炸炒制的食品不仅味道不好，更重要的是能导致癌症，缩短寿命。 二、发霉食品切忌食用。    真菌中的黄...

肝癌饮食2012-07-12