含有较高的蛋白质的食品主要有鸡鸭鱼肉蛋奶等，这些食品均含有优质蛋白质。另外豆类食品也是可以的。

3个回复 2017/7/8 1:07:15

你好，含有较高的蛋白质的食品是很多的。含有较高的蛋白质的食品主要有鸡鸭鱼肉蛋奶等，这些食品均含有优质蛋白质。还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高；此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。

1个回复 2018/6/21 9:50:56

蛋白质是人体必需的营养素，以下为您介绍一些蛋白质含量高的食物。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.动物蛋白：如虾、鸡肉、鱼肉、牛肉等，富含优质蛋白，易被人体吸收。2.蛋类：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，营养丰富。3.奶类：牛奶、羊奶等，蛋白质含量较高，还含多种营养成分。4.豆类：大豆及其制品，如豆腐、豆浆，是植物性蛋白质的优质选择。5.坚果：杏仁、腰果等，含有一定...

1个回复 2024/8/1 11:59:05

富含蛋白质的食物有很多，如肉类、蛋类、豆类、奶类、坚果类等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.肉类：像牛肉、鸡肉、鱼肉，它们是优质蛋白质的良好来源。2.蛋类：鸡蛋中的蛋白质含量较高，且氨基酸组成与人体接近。3.豆类：大豆及其制品，如豆腐、豆浆，富含植物蛋白。4.奶类：牛奶、羊奶等奶制品，蛋白质含量丰富且易吸收。5.坚果类：杏仁、核桃等坚果，含有一定量的蛋白质。...

1个回复 2024/8/19 16:21:00

蛋白质是人体必需的营养素，以下为您介绍一些含蛋白质高的食物。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.动物蛋白：鱼肉富含优质蛋白，易于消化吸收；鸡肉是高蛋白低脂肪的选择；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋，营养丰富。2.豆类蛋白：大豆制成的豆腐、豆浆等，植物蛋白含量较高。3.奶制品：牛奶、羊奶中的蛋白质能提供身体所需。4.坚果类：杏仁、腰果等含有一定量的蛋白质。5.谷物类：燕麦...

1个回复 2024/8/5 13:34:08

缺少蛋白质可通过饮食补充，如蛋类、奶类、豆类、肉类和坚果等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.蛋类：鸡蛋富含优质蛋白质，易于消化吸收。2.奶类：牛奶、羊奶等是蛋白质的良好来源，还富含钙。3.豆类：大豆及其制品，如豆腐、豆浆，蛋白质含量丰富。4.肉类：鸡胸肉、瘦牛肉等，脂肪含量低，蛋白质含量高。5.坚果：杏仁、核桃等含有一定量的蛋白质和健康脂肪。合理搭配...

1个回复 2024/8/31 21:15:22

蛋白质是人体必需的营养素，以下食物的蛋白质含量相对较高：蛋类、奶类、肉类、豆类、坚果类等。 1.蛋类：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，其蛋白质含量丰富，且氨基酸组成与人体接近，易于吸收。 2.奶类：牛奶中的蛋白质含量较高，尤其是酪蛋白和乳清蛋白，能为身体提供多种必需氨基酸。 3.肉类：如牛肉、鸡肉、鱼肉等，富含优质蛋白质，同时还含有多种矿物质和维生素。 4.豆类：像黑豆、黄豆、红豆等，其蛋白质含量不逊...

1个回复 2024/12/9 14:53:24

富含蛋白质的食物有牲畜奶、畜肉、禽肉、蛋类、豆类及坚果等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.牲畜奶：如牛奶、羊奶、马奶，富含优质蛋白质和多种营养。2.畜肉：像牛、羊、猪、狗肉，是蛋白质的重要来源。3.禽肉：鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟肉，蛋白质含量丰富。4.蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，能提供优质蛋白。5.豆类：黄豆、大青豆、黑豆，尤其是黄豆，营养价值高。6.坚果：芝...

1个回复 2024/8/26 16:03:34

怀孕补充蛋白质，可选择蛋类、奶类、豆类、肉类和坚果类等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.蛋类：如鸡蛋，富含优质蛋白质和多种营养。2.奶类：像牛奶、羊奶，蛋白质含量丰富且易吸收。3.豆类：例如黄豆、黑豆，是植物蛋白的良好来源。4.肉类：比如牛肉、鸡肉，能提供大量优质蛋白。5.坚果类：像杏仁、核桃，含有一定量的蛋白质。孕妇补充蛋白质应注意饮食均衡，多样化摄...

1个回复 2024/8/31 21:35:22

富含胶原蛋白且蛋白含量高的食物有猪蹄、牛筋、鱼皮、鸡爪、猪皮等。 1.猪蹄：猪蹄中的胶原蛋白含量较为丰富，同时也含有一定量的蛋白质、脂肪等营养成分。 2.牛筋：牛筋富含胶原蛋白，蛋白质含量也较高，是补充胶原蛋白和蛋白质的良好选择。 3.鱼皮：鱼皮不仅胶原蛋白丰富，其所含的蛋白质也易于人体吸收。 4.鸡爪：鸡爪含有较多的胶原蛋白和蛋白质，还富含多种矿物质。 5.猪皮：猪皮是胶原蛋白的常见来源，其中的...

1个回复 2024/9/27 14:25:48

以下食物能补充蛋白质和维生素B，包括肉类、蛋类、豆类、谷物和果蔬等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.肉类：如牛肉、鸡肉、鱼肉，富含优质蛋白和一定量的维生素B。2.蛋类：鸡蛋是优质蛋白质和维生素B的良好来源。3.豆类：像大豆、黑豆，蛋白质丰富，也含维生素B族。4.谷物：糙米、燕麦等，能提供蛋白质和多种维生素B。5.果蔬：菠菜、香蕉等，含有维生素B，也能补...

1个回复 2024/8/21 12:11:23

富含蛋白质的食物通常包括蛋类、奶类、豆类、肉类和坚果类。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.蛋类：如鸡蛋、鸭蛋等，是优质蛋白质的良好来源。2.奶类：牛奶、羊奶富含蛋白质及多种营养成分。3.豆类：像大豆、黑豆，其蛋白质含量丰富且质量较高。4.肉类：鸡肉、牛肉、猪肉等能提供丰富的蛋白质。5.坚果类：杏仁、核桃等含有一定量的蛋白质。合理搭配这些富含蛋白质的食物，有...

1个回复 2024/8/2 22:05:43

含蛋白质多的食物包括：奶制品；肉类；蛋类及鱼,虾,蟹等；还有大豆类,包括黄豆,大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高,此外像芝麻,瓜子,核桃,杏仁,松子等干果类的蛋白质的含量均较高.

3个回复 2025/1/9 11:08:45

蛋白质是人体必需的营养素，以下食物含蛋白质较高：肉类、蛋类、豆类、奶类、坚果类。 1.肉类：如牛肉、鸡肉、猪肉等，富含优质蛋白质，能为身体提供必需的氨基酸。 2.蛋类：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，其蛋白质的氨基酸组成与人体需要接近，容易被吸收利用。 3.豆类：包括黑豆、黄豆、红豆等，植物性蛋白质含量丰富，还含有多种维生素和矿物质。 4.奶类：牛奶、羊奶等，不仅蛋白质含量较高，还富含钙等营养成分。 ...

1个回复 2024/9/27 14:15:49

蛋白质是人体必需的营养素，以下食物富含蛋白质：肉类、蛋类、奶类、豆类、坚果。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.肉类：如鸡肉、鱼肉、牛肉等，含优质蛋白。2.蛋类：鸡蛋是常见且优质的蛋白质来源。3.奶类：牛奶、羊奶等，富含蛋白质和钙。4.豆类：大豆、黑豆等，植物蛋白丰富。5.坚果：杏仁、核桃等，含有一定量蛋白质。合理搭配这些食物，能满足身体对蛋白质的需求。

1个回复 2024/8/16 19:36:00

蛋白质是人体必需的营养素，以下为您介绍一些含蛋白质较多的食物。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.肉类：如牛肉、鸡肉、猪肉等，富含优质蛋白质。2.蛋类：鸡蛋是常见且优质的蛋白质来源。3.奶类：牛奶、羊奶及其制品，蛋白质含量丰富。4.豆类：大豆、黑豆、红豆等，植物蛋白含量较高。5.海鲜类：虾、鱼、贝类等，是优质蛋白的良好选择。6.坚果类：杏仁、核桃等，含有一定量的...

1个回复 2024/7/29 16:23:13

应该多吃含蛋白质的食物，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

3个回复 2025/2/8 11:04:13

你好！大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。

1个回复 2017/7/7 2:05:56

富含蛋白质的食物有很多，如蛋类、肉类、豆类、奶类、坚果类等。 1.蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等蛋类是优质蛋白质的良好来源，其氨基酸组成与人体所需接近，易于吸收。 2.肉类：像牛肉、猪肉、鸡肉、鱼肉等，富含人体必需的氨基酸，能提供丰富的蛋白质。 3.豆类：常见的有黄豆、黑豆、红豆等，其蛋白质含量较高，且植物蛋白对健康有益。 4.奶类：牛奶、羊奶及其制品，如酸奶、奶酪，不仅富含蛋白质，还含有钙等多种营养成...

1个回复 2024/10/9 17:02:56

你好，蛋白质可丰胸的在平日的饮食中多摄取蛋白质，可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时，必须摄入足够量的营养物质，才能保证乳房发育得完全并且漂亮。另外蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢，保持弹性，抗老化等功能。

3个回复 2017/7/7 5:08:24

高蛋白食物包括肉类、蛋类、豆类、奶类、坚果类等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.肉类：如牛肉、鸡肉、猪肉，富含优质蛋白。2.蛋类：鸡蛋、鸭蛋营养丰富，蛋白含量较高。3.豆类：像黄豆、黑豆，是植物蛋白的良好来源。4.奶类：牛奶、羊奶中的蛋白质易于吸收。5.坚果类：杏仁、核桃等含有一定量的蛋白质。合理摄入这些高蛋白食物，有助于维持身体正常机能。

1个回复 2024/9/10 13:54:31

饮食有度.随着年龄的增长,应该注意饮食中荤素搭配,不要偏食,也不要暴饮暴食,以保持各种营养元素和能量充足摄入,同时使胃肠功能状态良好,消化吸收充分.此外,肾阳虚的人宜多吃一些海产品,韭菜；肾阴虚的人可以用桑葚子,枸杞子煮粥常服.起居有节.养成按时作息的习惯,使体内的生物钟处在最佳的状态.尽量少熬夜,房劳不要过度.劳累或睡眠质量较差时可以临时用药物进行调理,但不要长期服药

5个回复 2025/2/19 10:02:48