柚子汁，含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。该成分能帮助死皮细胞代谢和排出。葡萄汁，含有大量葡萄多酚。樱桃汁，能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。杏富汁，含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素尤其丰富。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。红石榴汁，已经被证实具有很强的抗氧化作用。柠檬汁，含有维生素B1等多种营养成分。

营养饮食2017-08-25

各类维生素的作用及食物来源1、维生素A作用：与视觉有关，并能维持粘膜正常功能，调节皮肤状态。帮助人体生长和组织修补，对眼睛保健很重要，能抵御细菌以免感染，保护上皮组织健康，促进骨骼与牙齿发育。缺乏症：夜盲症、眼球干燥，皮肤干燥及痕痒。主要食物来源：红萝卜、绿叶蔬菜、蛋黄及肝。2、维生素B1作用：强化神经系统，保证心脏正常活动。促进碳水化合物之新陈代谢，能维护神经系统健康，稳定食欲，刺激生长以及保持...

食材档案2017-08-22

黄金蚬炖豆腐材料：豆腐300克，蚬50克，姜片3-5片，水1000毫升，盐适量。做法：将新鲜蚬子洗去泥沙，吐沙后再放入切好的豆腐块、姜片，加水盖满食材后，放到电锅内，包上保鲜膜，外锅放水1杯，等开关跳起后即可加上调味料食用。红枣炒木耳材料：红枣15枚，白木耳15克，黑木耳15克，盐、香油，葱、姜适量，清水100毫升。做法：将黑、白木耳洗净浸泡后，切成条状备用；大枣洗净（剖开）备用；姜入油锅爆香后，...

中医养生2017-08-09

当女人的脸上有斑斑点点的时候，就会显得沧桑衰老，平常护肤又担心化学成分太多，对身体有伤害，这样，食疗的确是不错的祛斑方法。吃什么东西可以有效祛斑呢？祛斑top1：黄豆大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。祛斑top2：牛奶牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。祛斑top3：猕猴桃猕猴桃被喻...

除皱祛斑2016-12-09

山楂酒酿羹的做法主料：山楂10颗，酒酿300克。调料：冰糖适量。做法：1、山楂去核加水煮至绵软。2、加入酒酿与山楂同煮。3、大火煮沸后加入冰糖，改小火稍煮片刻即可食用。功效：中医认为，酒酿性甘，味辛、温，归肺、脾、胃经。具有补气、生津、活血等功效。对痘疹透发不起、乳痈肿痛、头痛头风、头晕眼眩、面色萎黄、少气乏力、中虚胃痛等有一定的食疗作用。酒酿营养丰富，富含糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质，味道...

食材档案2017-08-22

夏季吃丝瓜好处多丝瓜营养丰富，含有蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C等营养物质。其所含有的各类营养在瓜类食物中最高，是夏季养生的必备食物之一。丝瓜性凉、味甘，入肝、胃经，具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。1、丰胸丝瓜中含有十分丰富的B族维生素，B族维生素可以促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，起到美胸的功效。2、抗过敏丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，...

食材档案2017-09-26

丝瓜的功效与作用丝瓜的营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及各类维生素，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等营养物质。丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿等病症。抗病毒、抗过敏：在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物...

食材档案2017-09-25

维生素E近年来倍受美容养生人士的喜爱，很多爱美的女性都通过服用维生素E来达到美容养颜的目的。市场上各类维生素E胶囊也琳琅满目，价位也是有高有低。那么维生素E真的能美容吗？哪些女性更适合服用呢？让我们接下来一起来了解一下。维生素E有什么功效？中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主治医师林秀红曾在接受采访时表示，维生素E有延缓衰老、增强记忆力、预防肿瘤等一系列功能，因此可以适当的服用一些维生素E来达到保健...

泛健康文章2022-03-03

农科部门培植的银丝菜，现在肉菜市场上都有销售的。以各类食物营养成分来看，茎叶类蔬菜与粮食谷物相比，其蛋白质、脂肪和糖类的含量比例虽然少些，但维生素A和维生素C的含量却很大，热量也低；与各类瓜果相比，矿物质含量较高，热量也较低——银丝菜形态好，维生素A和维生素C含量大、矿物质含量高，且热量不低。而此菜最大的特点是不用姜，即使用以滚鱼肉也如此。用以滚补中益胃的鲩鱼片，鲜美可口，有清热、暖胃、益气的功效...

夏季靓汤2013-05-15

蜂蜜百香果的功效科学研究表明，百香果中含有165种对人体有益物质对人体有益的物质，其中包括17种氨基酸，同时还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、各类维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等。其中，超纤维是人体的“清道夫”，它能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。同时，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮...

蔬果养生2017-11-01

白萝卜是一种常见的蔬菜，价格便宜却富含维生素和各类矿物质，有很强的医用、美容功效；而秋冬吃萝卜，素有“赛人参”的说法，可想其巨大的养生价值。下面会为大家推荐几款适合秋天饮用的白萝卜靓汤。一、白萝卜功效萝卜的外形似人参，营养也非常丰富，素有小人参之称。《本草纲目》也对萝卜赞赏有加，称其为“蔬中最有益者”。入秋吃萝卜、喝好茶，能消除一个夏天人体中郁积的毒热之气，并迅速恢复元气1、美容养颜白萝卜含有丰富...

营养饮食2013-10-04

据报道，大量研究显示，各类维生素对糖尿病眼病的防治非常有好处。有专家表示，用好维生素A、B、C、D、E，对糖友护眼十分有益。报道中表示，维生素A与视力关系密切，一旦缺乏，会使人对弱光敏感性下降，日光适应能力减弱，天色一暗就看不清东西，严重的会发生夜盲症。糖尿病人常有视网膜病变，体内维生素A合成视黄醇的能力下降，因此更容易出现上述症状。补维生素A注意别过量，以每天不超过800个国际单位为宜。动物肝脏...

健康新闻2017-05-15

抗癌食物1、蘑菇蘑菇，属黑伞科食用菌。自古以来就把蘑菇誉为“山珍”妙品。现代研究资料表明，蘑菇不仅富含各类维生素，而且还含有较多的矿物质元素如钙、镁、钾、磷及铁、锌、铜、碘等，具有较好的防癌抗癌功效。科学家们已从蘑菇中提取出了有抗癌活性的物质，该抗癌成分是一种类多糖化合物。有研究报道，蘑菇浸出液中有若干种类型的“多糖体”，含有干扰素诱导剂，可大大增强人体对癌症的抵抗力，被称为“天然抗癌良药”。2、...

肿瘤预防2017-09-06

维生素是身体必不可少的营养元素，一旦缺乏，就会造成诸多麻烦，下面一起来了解一下5种常见维生素的作用。1、缺乏维生素A缺乏维生素A，皮肤容易变得干燥，头发变得干枯。其次视力会有所影响，眼睛感到不舒适，还有可能得上夜盲症。想要补充维生素A，平时可以多吃猪肝、鸡肝、胡萝卜、西兰花、菠菜等。2、缺乏维生素B族B族维生素是一个大家庭，包含很多种类。体内缺乏B族维生素，会出现身体乏力、口腔溃疡、脚气、低血糖、...

中医养生2022-06-30

1、牛奶牛奶营养丰富、容易消化、物美价廉，不仅可以补足准妈妈孕期所需的钙质，更能补充其他各类营养元素。牛奶含有高级的脂肪、蛋白质、维生素B等，可滋润肌肤，防止皮肤皱裂，保证肌肤的光滑细腻，起到美容功效。2、黄豆黄豆含有较为丰富的亚油酸，亚油酸具有降低血液胆固醇的作用，因此黄豆也是预防高血压、冠心病等的良好食品。此外，黄豆所含的维生素E具有破坏自由基的生物活性，可抑制皮肤衰老，防止色素的沉着。3、谷...

孕期2017-07-24

原料药是指用于生产各类制剂的原料药物，是制剂中的有效成分。常见的原料药包括抗生素类、维生素类、激素类、解热镇痛药类、心血管类等。例如阿莫西林、维生素C、地塞米松、阿司匹林、硝苯地平等等。1.定义：原料药是指用于药品制造中的任何一种物质或物质的混合物，在用于制药时，成为药品的活性成分。2.分类：原料药可分为化学合成原料药、天然化学原料药和生物技术原料药。化学合成原料药如磺胺嘧啶；天然化学原料药像紫杉...

养生2025-01-25