吃饭恐惧症是一种较为特殊的心理障碍，其表现多样，包括对进食的强烈恐惧和回避、进食时的极度紧张焦虑、生理上的不适反应、对食物的过度挑剔以及社交场合中的进食障碍等。1.恐惧和回避进食：患者可能对食物本身产生极度的恐惧，害怕进食会带来不良后果，如体重增加、身体不适等，从而刻意回避用餐。2.进食时的紧张焦虑：在进食过程中，患者内心充满紧张和焦虑，担心自己的进食行为不恰当，或者害怕被他人评价。3.生理不适反...

心理睡眠2025-02-19

“午饭恐惧症”是网络盛行的流行词汇之一，主要“症状”表现为一些上班族在单位没有食堂的情况下要在外面吃饭，然而有些人常常在吃饭的时间选择逃避，在该吃饭的时间并不感觉到饿，过了吃饭的时间反而感觉到饿才去吃。每到中午，不少高校学生、国企人员、公务员，甚至办公室的清洁阿姨都感叹：“不知吃点什么好，更不知道该跟谁吃。”职场新人最易患“午饭恐惧症”对于“午饭恐惧症”这一网络新名词，心理专家表示：不少职场新人都...

白领2014-10-13

“午饭恐惧症”是网络盛行的流行词汇之一，主要“症状”表现为一些上班族在单位没有食堂的情况下要在外面吃饭，然而有些人常常在吃饭的时间选择逃避，在该吃饭的时间并不感觉到饿，过了吃饭的时间反而感觉到饿才去吃。每到中午，不少高校学生、国企人员、公务员，甚至办公室的清洁阿姨都感叹：“不知吃点什么好，更不知道该跟谁吃。”职场新人最易患“午饭恐惧症”对于“午饭恐惧症”这一网络新名词，心理专家表示：不少职场新人都...

白领2017-10-16

“午饭恐惧症”是网络盛行的流行词汇之一，主要“症状”表现为一些上班族在单位没有食堂的情况下要在外面吃饭，然而有些人常常在吃饭的时间选择逃避，在该吃饭的时间并不感觉到饿，过了吃饭的时间反而感觉到饿才去吃。每到中午，不少高校学生、国企人员、公务员，甚至办公室的清洁阿姨都感叹：“不知吃点什么好，更不知道该跟谁吃。”测测你有“午饭恐惧症”吗？其中职场新人最易患上“午饭恐惧症”，一般有“午饭恐惧症”的人往往...

白领2016-09-17

“午饭恐惧症”是网络盛行的流行词汇之一，主要“症状”表现为一些上班族在单位没有食堂的情况下要在外面吃饭，然而有些人常常在吃饭的时间选择逃避，在该吃饭的时间并不感觉到饿，过了吃饭的时间反而感觉到饿才去吃。每到中午，不少高校学生、国企人员、公务员，甚至办公室的清洁阿姨都感叹：“不知吃点什么好，更不知道该跟谁吃。”测测你有“午饭恐惧症”吗？其中职场新人最易患上“午饭恐惧症”，一般有“午饭恐惧症”的人往往...

白领2016-07-14

选择恐惧症，想必大家并不陌生。几乎我们身边的人都会对选择产生恐惧，就连吃饭点餐都要斟酌再三，更别说是在大事上做决定了。那么选择恐惧症应该怎么办？认识优劣方式你还可以采用对比优劣的方式来帮助自己进行选择，比方说在选择的过程中，当你感到比较困难而不知如何抉择的时候，可以给自己列一个对比表，一边列出做这个选择的十项优点，在另一边列出不做这个选择的十项缺点，两相对照，可以帮助自己更加清晰地看到自己选择的结...

恐惧症2017-05-18

宝宝吃饭慢怎么办？虽然吃饭速度过会影响消化，但是吃饭过慢也是有危害的哦。很多幼儿吃饭慢，这是为什么呢？今天就来和小编一起找找原因和解决的方法吧。宝宝吃饭慢的原因动作失衡：孩子眼、手不协调，能够用筷子和汤匙，可是却拿不稳，比较费时费力。另外他们的专注力也差，听家人说话就会忘了吃饭，总是需要人在旁督促才行。肠胃有问题：孩子有很饱的感觉，肚子很胀，吃下去胃有点不舒服的感觉，所以吃到最后就慢下来了。牙齿有...

幼儿2013-07-29

控制孩子吃饭时间的有效办法： ●吃饭时间不做其他事情。避免边吃饭边看电视、边吃饭边教育宝宝、边吃饭边对宝宝进行营养指导、边吃饭边游戏等等。 ●不让宝宝吃饭时离开饭桌。让宝宝坐在餐椅里，可避免宝宝到处跑。宝宝还没吃完饭就离开饭桌，妈妈不要追着宝宝喂饭，也不要呵斥宝宝，只需把宝宝抱回饭桌，继续让宝宝吃饭。可以让宝宝围着饭桌转悠两圈，因为这么大的宝宝不能老老实实地坐在那里，但不要让宝宝离...

婴儿2011-12-05

宝宝不爱吃饭成了家里的大难题，每次宝宝吃饭要么三催四请，要么在餐桌上吃得又少又慢。这些都是由不好的进食习惯造成的，而这些习惯又是在平常的家庭生活中养成的。与其说是宝宝不爱吃饭，不如说是父母没有给宝宝养成良好的吃饭习惯。如何让宝宝爱上吃饭呢？宝宝不爱吃饭的原因1、家长娇惯孩子现在的孩子受到父母及上一辈、甚至上两辈的疼爱，这是很自然的。但是有些家长对孩子的饮食习惯也听之任之，无论什么时候，孩子想吃东西...

幼儿2017-08-31

冬天来了，宝宝吃饭成了一道难题。饭菜还没吃到一半就冷了，宝宝长期吃冷饭会导致食欲降低，从而不爱吃饭。那么宝宝吃冷饭有何危害？如何提高宝宝吃饭速度？宝宝常吃冷饭很伤肠胃肠胃是很脆弱的，稍一不慎就会给身体带来问题，经常吃冷饭无论是对大人还是对小孩的身体都会带来危害。冷饭属于寒凉性的食物，长时间的食用会引起慢性胃炎，渐渐地吃过饭后就会感觉胃疼，一些孩子经常出现这种腹痛现象希望家长注意不要忽视。冷饭一般到...

幼儿2017-12-23

你真的懂怎么吃饭吗？这问题说出来一定会被大家鄙视。其实张嘴吃食物，真的是不难，难的是如何吃得健康。今天我们就总结了一些吃饭的细枝末节，但却被忽略的事情。关于吃饭的六件小事儿1、站着吃饭和坐着吃饭很多养生文章中我们可能会看到站着吃饭和坐着吃饭哪个更健康的讨论，我们大多数人都感觉站着和坐着吃饭没什么感官上的差别。实际上，研究表明，站着吃饭可能确实更有利于健康，一方面，血液可以更充足的供给，另一方面，站...

营养误区2015-03-03

宝宝吃饭，经常状况百出，有些宝宝吃饭的时候东张西望，不专心吃饭；有些宝宝边吃饭边看电视，结果电视看完了，饭还原封不动。导致宝宝不爱吃饭有9种原因1、摄食过量高蛋白。不少父母觉得只有宝宝吃进大量的高蛋白食物才有利于他的成长，于是，父母总是千方百计想要让宝宝多进食一些高蛋白食物。宝宝摄食过多富含蛋白质的食物，因为不能及时消化，没有饥饿感，所以就没有了食欲。2、吃零食过多。有的父母只要宝宝喜欢吃的东西就...

心理2016-11-04

1岁以后的幼儿就可以开始学习独立吃饭了，尽早让宝宝学会独立吃饭的好处有很多哦。为了避免宝宝的依赖心理，可以趁早教孩子独立吃饭。一、教孩子独立吃饭的方法1、合理满足法宝宝都有猎奇的心理，当他们发现妈妈手中的勺子是一件新鲜的东西时也会想去尝试一下怎么使用，而宝宝的学习过程也大部分来自于模仿。因此在能满足的情况下，妈妈就可以来帮助宝宝完成这样的心愿。选择适合宝宝用的餐具，教宝宝如何正确地拿勺子，也可以锻...

幼儿2013-09-30

2岁宝宝不爱吃饭，这是一件让家长极为苦恼的事情，幼儿不爱吃饭怎么办呢？别着急，小编来为你出出主意。一、2岁宝宝不爱吃饭怎么办1、固定就餐时间，固定就餐位置。每次用餐的时间尽量固定，最好有适合宝宝高矮的固定餐位。可以在宝宝的高脚座椅下面铺一张塑胶桌布或报纸，使清洁地板容易一些。一定不要让孩子边吃边玩，要让孩子了解“吃饭”就应该在餐桌上，是一件需要安静完成的生活环节。孩子吃饭速度慢，因此妈妈在每次给孩...

幼儿2013-03-19

什么时间吃饭最健康，其实什么时间吃饭，也是影响健康的。我们一应该什么时间吃饭最好呢！我们今天就来聊一聊！早餐——7：00这时你可能还睡”在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃，消化功能也已经开始运转，胃肠道处于苏醒状态，能最高效地消化吸收食物中的营养成分，是早餐的最佳时间。加餐——10：30要知道，在早上7点到10点之间的这个时间段，你体内的新陈代谢速度要比在其他...

食材档案2017-07-26

吃饭太快有四害怎么吃饭才健康吃饭是每天必备的一件事，但是很少人注意到吃饭速度也会是对身体造成影响的，下面我们就来盘点一下吃饭太快有哪些危害吧！中国人一直讲究细嚼慢咽，认为狼吞虎咽的吃饭方式不仅有碍观瞻，对健康也不好。对于吃饭快的坏处，除了消化不良、容易发胖，还有那些是我们不知道的？1、食物的营养质量太低。大家仔细地想一想，什么食物吃得快？什么食物吃得慢？当然是精白细软的食物吃得快，粗糙有纤维的食物...

健康新闻2019-06-14

宝宝不爱吃饭怎么办？宝宝不好好吃饭怎么办？宝宝吃饭，经常状况百出，有些宝宝吃饭的时候东张西望，不专心吃饭；有些宝宝边吃饭边看电视，结果电视看完了，饭还原封不动。其实，宝宝不爱吃饭有9种原因，一起来了解一下吧。1、摄食过量高蛋白。不少父母觉得只有宝宝吃进大量的高蛋白食物才有利于他的成长，于是，父母总是千方百计想要让宝宝多进食一些高蛋白食物。宝宝摄食过多富含蛋白质的食物，因为不能及时消化，没有饥饿感，...

营养护理2016-06-17

学龄前儿童吃饭会有很多坏习惯，这些习惯会影响到孩子的饮食健康，导致危害到成长发育。所以，家长要及时改正宝宝吃饭的坏习惯，而培养孩子吃饭的好习惯。宝宝吃饭的坏习惯不吃早饭损害身体最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当。这也会影响到他们智商和体力下降。早餐为开始新的一天补足营养和能量，取消早餐，就有在其余进餐时间吃得过饱和选择高脂肪及高糖饮...

学龄前2013-06-19

对于喂宝宝吃饭，有些人会用嚼饭喂食的方式来喂孩子吃饭，但是嚼饭喂食的这种方式对孩子是有危害的。接下来一起看看嚼饭喂孩子有哪些危害以及正确喂孩子吃饭的方法。嚼饭喂宝宝i的危害1、传播细菌大人口腔中有很多细菌，虽以大人的抵抗力足以对付，但对于抵抗力弱的宝宝来说，一旦感染细菌，可能会出现腹泻、口腔溃疡等症。2、传播疾病有些传染病可通过唾液传播，如乙肝、疱疹性咽炎等，大人在咀嚼食物时病菌会进入食物，宝宝吃...

幼儿2017-12-01

生活中，总有些人吃饭好像饿死鬼托生，你只吃了一半，他就吃完了。他们被贴上了“快食族”的标签。大家会经常对他们说，吃得慢一点，才健康。吃饭快点好还是慢点好呢？吃饭快有什么危害？吃饭越慢越好吗？吃饭速度快好还是慢好吃饭慢一些对身体比较好，吃饭快的时候不能完成细嚼慢咽，导致食物粗糙，进入胃以后增加胃的负担，同时人从进食到脑神经有饱感，需要一定时间，如果进食过快，等有饱感的时候，实际上已经多进食了10%-...

营养指导2018-05-01