怀孕能吃辣吗？答案是肯定的，但是也要注意适量。虽然，吃辣对孕妇有一定的好处，但是，过度吃辣就会影响孕妇的健康哦。今天就来看看要如何吃辣吧。孕妇吃辣的好处辣椒确实有很多好外，每100克辣椒维生素C含量高达198mg，维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高高机体的免疫功能。在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试...

孕期2013-07-10

近年来大街小巷上吃辣的店铺越来越多了，不仅川湘人民爱吃辣，就连不少岭南地区的人们也越来越习惯了吃辣，不少人更是无辣不欢。特别是现在进入冬季，吃辣的人就更多了。但是如果没有掌握正确的吃辣方式就会引发其它一些不良的疾病，下面小编就给大家介绍4个原则让大家能健康吃辣：1.尽量选择鲜辣椒当要烹调辣菜的时候，尽可能选择营养更丰富的鲜辣椒而非经过加工的干辣椒、辣椒酱等。烹调前可先把辣椒放在醋里泡一会儿，或在烹...

营养饮食2015-11-24

辣条是中国地方特色小吃，可以说辣条伴随了一代人的成长。辣条虽然好吃，但却是垃圾食品，中国的辣条好多都是三无产品，并且吃了之后辣条的味道很难去掉。绝大多数人认为吃辣条不好。那么孩子吃辣条有什么危害？孩子吃辣条的危害1、影响小孩子发育小孩子正是长身体的时候，应该多吃健康食物，多供给营养，像辣条这种三无食物我不建议小孩子多吃的，辣条中含有太多防腐剂、色素，对小孩子的健康是很不利的。2、容易便秘辣条的主要...

幼儿2017-11-25

辣椒是我们日常生活中经常会吃到的一种食物，而辣也是很多人生活不可或缺的一种感觉，但是也有一些不太能吃辣的人偶尔会吃辣，吃完了之后又有些受不了，这时候有些人就会喝水解辣，这时候又犹豫了，喝冷水解辣还是喝热水解辣呢？吃什么食物解辣效果好？喝冷水还是热水解辣辣椒里有一种叫辣味素的东西，会附着在接触到的东西上（如舌头、嘴等），辣味素会刺激动物的皮肤，所以我们吃辣时会感到很辣。而喝水能降低口腔的温度，当温度...

营养指导2018-03-06

辣条很多人都喜欢吃，特别是小朋友，更是爱不释手。但是辣条吃多了对身体的危害有多大你真的知道吗？辣条吃多了危害大辣条，又名辣丝，大多是用加工过的大豆皮制成，然后辅以辣椒粉，色素等腌制而成。辣条可以说没有任何的营养，只是为了满足口感，而这种口感却要以健康为代价。近日央视曝光，这种价格低廉的辣条可能会致癌。人在吃辣的食物后短时间内会大汗淋漓，有种很舒服的感觉，主要是因为辣味食物可以刺激汗腺分泌，加速新陈...

营养指导2018-01-26

辣条，是不少80、90后的“回忆杀”。辣条的味道非常美好，备受不少年轻人和小孩子的欢迎。而且，一包辣条的价格便宜，在学校门口往往5毛钱、1块钱就能买到，但是经常吃辣条会不会导致变胖呢？为什么辣条不能多吃？来详细了解一下吧。经常吃辣条会变胖吗？辣条，不仅味道好，还有一定的开胃功效，能增加人们的食欲，但从辣条的本身成分来了解可以发现，辣条本身似乎并不会令人变胖。因为辣条的制作材料多数是面粉，与肥胖似乎...

减肥食谱2019-01-09

辣条是一种比较受欢迎的零食，但是你知道吗？辣条吃多了也会危害健康。下面来看看辣条的危害和如何购买辣条？辣条吃多了也会危害健康易发生慢性疾病：辣条中诸多的添加剂很容易导致出现慢性疾病。毕竟对于辣条的制作在卫生上是很不安全的。并且辣条中，每克所含有的细菌更是数不胜数，仅仅是每克的细菌就超过了十万之多。因此是极其不卫生，不健康的食物。吃的过多，自然是会导致出现慢性疾病，威胁到人体的健康。导致消化不良：辣...

蔬果养生2017-11-12

很多女人吃饭必备辣椒，仿佛离了辣椒就活不了一样。不知从何时起，有关辣的饭店也是比比皆是。吃辣固然没什么不好，但也不能吃得太多。那么吃辣的误区有哪些？吃辣的误区其一，认为辣椒开胃，任何菜都佐以辣椒。但过度吃辣会破坏神经末梢灵敏性，久而久之使胃肠黏膜受损，引起慢性炎症，出现呕吐、痉挛、疼痛及腹泻等症状。其二，认为吃辣减肥。这一说法尚无科学依据，辣椒的确能加快局部代谢，但效果不持久，达不到减肥功效。其三...

营养食材2017-06-02

在我国的很多地区都有吃辣的习惯，并且吃辣的好处也有很多。在寒冷的冬季，适当的吃些辣椒是有好处的。不过，要提醒大家的是冬天吃辣是有讲究的。下面就来一起看看冬天如何正确吃辣椒吧。冬天吃辣的好处每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化；还能刺激口腔粘膜，引起...

食材档案2015-11-12

现在饮食很多人喜欢吃辣，那么吃辣要注意哪些呢？吃太多辣会伤身，那么如何吃辣才不伤身呢？下面就来了解一下。一、烹调要注意。首先，最好选鲜辣椒做的菜。因为鲜辣椒的营养更丰富，“火力”也小一些，而干辣椒、辣椒面等就要少吃了。鲜辣椒经过高温烹炒，辣味会有所减轻。如果菜中已经放了辣椒，就别再放花椒、大料、桂皮等热性调料，否则“热上加热”，更容易上火。烹调前可先把辣椒放在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也...

营养食材2017-05-25

现在饮食很多人喜欢吃辣，那么吃辣要注意哪些呢？吃太多辣会伤身，那么如何吃辣才不伤身呢？下面就来了解一下。一、烹调要注意。首先，最好选鲜辣椒做的菜。因为鲜辣椒的营养更丰富，“火力”也小一些，而干辣椒、辣椒面等就要少吃了。鲜辣椒经过高温烹炒，辣味会有所减轻。如果菜中已经放了辣椒，就别再放花椒、大料、桂皮等热性调料，否则“热上加热”，更容易上火。二、搭配食材很重要。吃辣配些凉性食物，能起到“中和”作用，...

营养食材2017-06-07

你知道吗？在夏天吃辣是可以开胃和防暑的。烈日炎炎的夏季最常见的就是没有食欲和中暑，而这两种情况都可以通过吃辣来预防。下面具体为大家介绍一下夏天吃辣还会有哪些好处，继续往下看看吧。夏天吃辣的好处开胃助消化：辣椒香辣刺激，无论什么菜，只要配上辣椒，吃起来就特别香。在民间，辣椒还有“开胃菜”、“下饭菜”的美称。夏季酷暑难耐，人们大多没有胃口，不想吃东西，吃点辣椒，就可以促进食欲、开胃下饭。防中暑：热天吃...

四季饮食2017-07-12

对于嗜辣一族来说，顿顿有辣才够味。其实，适量吃辣能降低死亡风险呢！以往的研究认为，辣椒和它们的生物活性成分——辣椒素，具有有益作用，包括抗肥胖、抗氧化、抗发炎和抗癌特性，但对吃辣和死亡风险之间相关性的研究却少有提及。此次研究对所有研究对象的死亡和各种健康结局开展了长期随访，发现与那些每周吃不到一次辛辣食物的人相比，一周吃1到2天辛辣食物的人，死亡风险减少了10%（死亡风险比为0.90）。每周吃辛辣...

健康新闻2016-07-24

很多人都有吃辣的习惯，有些人甚至一餐无辣就无法进食，吃辣虽然是件令人大快人心的事情，但是对于心脏不好的患者应该杜绝吃辣，专家指出，心脏不好的患者吃辣会引起心律失常。那么吃辣为何会引起心律失常呢？吃辣会引起心律失常这是为什么如果心肌细胞自律性异常或者心肌细胞缺血缺氧就会引发心律失常，患者常常会有心慌、气短、心烦、失眠、胸闷、眩晕等症状表现。川菜以辣为主，其主要调味品就是花椒、胡椒和辣椒，但是长期过食...

日常保健2016-01-20

如今，水煮鱼、麻辣香锅、烤鱼、辣火锅……辣无疑是当今最流行的味道。辣味美食是不少人的饮食最爱，辣椒那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快，但是这辣味美食可不是所有人都能吃的，专家提示，嗜辣伤身，7类人群千万不要吃辣椒。过度吃辣伤肠胃、促三高“虽然辣椒传入中国至今不到400年，但现代人已经活在辣椒时代。”西南大学历史地理研究所蓝勇教授对辣椒进行过多年研究，他按“辣度”绘制了中国吃辣版图。“重辣区”在长江...

养生常识2013-11-25

5招健康吃辣减少致癌风险第一，烹调注意事项首先，最好选鲜辣椒做的菜。因为鲜辣椒的营养更丰富，“火力”也小一些，而干辣椒、辣椒面等就要少吃了。鲜辣椒经过高温烹炒，辣味会有所减轻。如果菜中已经放了辣椒，就别再放花椒、大料、桂皮等热性调料，否则“热上加热”，更容易上火。烹调前可先把辣椒放在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火。第二，搭配食材很重要吃辣配些凉性食物，就能起到“中和”作用，清热去...

化学治疗2016-10-18

辣木籽里面含有大量的辣木籽油，可以降低血脂、降血压、调节肠胃道、减肥瘦身、护肝解酒、提高身体免疫力的功效，具有一定的药物价值和养生价值，那哪些人可以吃辣木子呢。哪些人适合于吃辣木籽？1、劳累过度的人长时间处于高压的工作就会引起失眠、睡眠的质量变差、食欲不振等，如果没有及时处理的话，那么就会导致神经衰弱，从而引起了慢性疲劳，让身体处于亚健康的状态。辣木籽可以提高睡眠的质量，特别适合于神经衰弱的患者，...

药膳食疗2018-09-19

天气越冷，人们就越爱吃些暖和的东西，尤其以辛辣为主。但是秋冬养生专家建议养阴，饮食要滋阴不要伤津，对于爱吃辣的人来说，上火、便秘、咽痛都可能找上门来，恰恰与专家建议背道而驰。不吃辣又不现实，那么秋冬季节嗜辣之人该如何吃辣呢？黄帝内经中有这样的记载：“肺主秋，用酸补之，辛泻之。”酸味有助于收敛补肺，而辛辣味发散泻肺。秋季饮食一定要多酸少辣，韭菜、大蒜、葱、姜等辛辣的食物和调味品也一定要少吃。害怕吃辣...

四季饮食2015-11-05

吃辣会让身体发热，有些人辣的直冒汗还觉得很舒服，冬天寒冷，吃点辣就可以驱寒、促进血液循环，下面我们来看看冬天吃辣的八大好处。1、暖胃驱寒辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。2、促进血液循环辣椒有一定的药性，因此能“除风发汗，行痰，除湿。”用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。3、肌肤美容辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。许多人觉得吃...

营养食材2017-05-25

吃辣有什么好处？1、开胃对于喜欢吃辣的人来说，辣无疑是开胃的最好选择之一。2、防感冒秋季是感冒，流感的高发季，而辣味食品具有通利肺气，通顺血脉，通达窍表之功效，所以平时多吃点辣能防治感冒。3、助消化辣椒对口腔，胃肠都可以起到刺激的作用，可促进肠道消化液的分泌，可促进人体前列腺素E2的释放，对于保护胃肠细胞功能，减少胃溃疡的发生具有很大的帮助。4、防治胆结石特别是辣味食品中的青椒其维生素C的含量是非...

营养食材2017-05-27

吃辣对身体有什么好处？1、开胃对于喜欢吃辣的人来说，辣无疑是开胃的最好选择之一。2、防感冒秋季是感冒，流感的高发季，而辣味食品具有通利肺气，通顺血脉，通达窍表之功效，所以平时多吃点辣能防治感冒。3、助消化辣椒对口腔，胃肠都可以起到刺激的作用，可促进肠道消化液的分泌，可促进人体前列腺素E2的释放，对于保护胃肠细胞功能，减少胃溃疡的发生具有很大的帮助。4、防治胆结石特别是辣味食品中的青椒其维生素C的含...

营养食材2017-05-27

辣椒味道独特，营养丰富，有促进消化、暖胃驱寒等多种健康功效。近些年来，口味偏辣的川湘菜越来越火，，就连不少岭南地区的人们也越来越习惯了吃辣，不少人更是无辣不欢。但并不是每个人都适合吃辣，以下人群应尽可能少吃辣。心脑血管疾病患者辣椒中的辣椒素会使循环血量增加，心跳加快，诱发心动过速。因此心脏不好或是心脑血管疾病患者为了身体健康，应尽可能少吃辣。胃酸过多的人辣椒素会引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起胆囊...

营养饮食2016-07-12

因业绩不佳，很多公司的惩罚方法层出不穷，先不说对员工的惩罚措施到底是否合法，但有些惩罚措施实在是“伤身”。成都一家企业员工接受了吃辣条的惩罚。吃完辣条后，2名女员工先后进了医院。为什么很多大人和小孩都喜欢吃辣条？吃辣条会对身体有哪些影响？为什么辣条容易上瘾？1、卖相好、价格低廉据了解，辣条的消费群体多是中小学生以及农村留守儿童，在校园周边的小卖部能看见它的身影，琳琅满目的品种，五颜六色的包装，鲜红...

社会万象2020-07-10

如何吃辣过瘾又不伤身 第一，烹调要注意。首先，最好选鲜辣椒做的菜。因为鲜辣椒的营养更丰富，“火力”也小一些，而干辣椒、辣椒面等就要少吃了。世界烹饪大赛特金奖得主韩国孝提醒，鲜辣椒经过高温烹炒，辣味会有所减轻。如果菜中已经放了辣椒，就别再放花椒、大料、桂皮等热性调料，否则“热上加热”，更容易上火。最后，北京中医药大学中医饮食营养系教授周俭建议，烹调前可先把辣椒放在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加...

其他疾病2011-04-15

现在爱吃辣的人越来越多了，不仅是川湘人民，就连不少岭南地区的人们也越来越习惯了吃辣，不少人更是无辣不欢，即便是炎炎夏日也不例外。但很多人都知道，夏天吃辣更容易上火，不少人更是吃了就长痘。怎么办？下面小编就给大家支招：与粗粮搭配粗粮的膳食纤维含量丰富，可以预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米和白薯就是不错的选择。此外，薏米也可去燥除湿，要是和百合一起熬粥，那就更好了。搭配凉性食物吃辣之所以容易上火，是因为...

营养饮食2016-06-11

日常生活中，很多人都无辣不欢，尤其是湖南人和四川人，特别喜欢吃辣的。然而，有人发现了，吃完比较辣的食物之后会有出汗的情况发生。那么，为什么吃完辣的就会出汗呢？事实上，辣在中药属于辛味，具有发散、行气、行血的功效，吃的太多会出汗，这也是湖南人和四川人为什么爱吃辣的原因之一，因为两地湿气重，需要吃辣来促使排出体内的湿气。一吃辣就出汗，或许还与季节有一点关系。夏季就不适合食用辣椒之类的辛辣的食物的，夏季...

日常保健2018-02-08

人们对于辛辣的食物总是有一些偏见，固然经常吃辣的食物有可能会造成肠胃等方面的疾病，但是长期吃辣还是有好处的，对于身体健康也有一定的促进作用。那么长期吃辣人会变得怎么样呢？接下来就让我们一起来了解一下长期吃辣人会变得怎么样呢？1、增强体质常吃辣椒的人士比不吃辣的人体质会更好一些，因为辣椒中含有的维生素是非常高的，同时含有的胡萝卜素和钙铁矿物质等等，辣椒的营养价值非常高。但是要注意不能吃辣的人还是要尽...

饮食养生2019-09-27