吃西瓜是夏天必做的一件事之一，西瓜作为消暑解渴的最佳水果，自然在夏天收到很多人喜爱，但在食用西瓜时，一些禁忌也必须时刻小心。吃西瓜有什么好处？《本草纲目》中说西瓜甘寒无毒，不仅“消烦止渴，解暑热”，而且“宽中下气，利小水，治血痢，解酒毒，治口疮”。医书中还把西瓜称作“天生白虎汤”，白虎汤是中医治疗高热、烦渴等实热病征的得力良方，说吃西瓜就能达到这一方剂的作用，足见医家对它的重视程度了。西瓜能够利尿...

营养误区2013-05-03

吃西瓜不可不知的8大禁忌 西瓜营养丰富，可以解暑、除烦止渴等功效，因此是夏季的最佳水果。西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，吃西瓜也有禁忌。 一、糖尿病人 西瓜约含糖类5％，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中...

四季饮食2011-06-09

西瓜是夏天最常见的水果种类之一，在炎热的天气里吃西瓜是最解渴的一种方法。不过，你知道西瓜含有的功效和作用都有哪些吗？在这里，就来为大家总结一下西瓜的好处和禁忌，千万不要错过了。西瓜的营养价值有哪些中医称瓜皮为“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。另外，因为西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤，或将它捣成泥桨状涂在皮肤上...

食材档案2017-05-16

夏季里，很多人连饭都可以不吃，但是一定不能不吃西瓜。究竟夏季吃西瓜有什么好处呢？夏季吃西瓜又有哪些禁忌？夏季吃西瓜的5大好处近日，英国《每日邮报》总结了西瓜的五大健康好处。1、预防皮肤老化随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白也会流失，开始出现皱纹。红肉西瓜含有较多的β胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，提升皮肤对抗外界病菌的能力，也能加速受损肌肤复原。β胡萝卜素本身也是一种抗氧化剂，有助预防肌肤老化。此...

食材档案2017-08-07

酷暑来临，多汁可口的西瓜成了很多人的最爱。专家指出：吃西瓜虽有益于解暑，但并非适合所有人。糖尿病人、脾胃虚寒的人、肾功能不全的人以及孕妇等特殊人群不宜多食西瓜。睡前最好别吃西瓜西瓜最好别在晚上睡觉前吃，因为西瓜有利尿功能，吃多了不仅对肾脏造成负担，而且晚上频繁上厕所也影响休息。吃西瓜时，也有一些需要注意其他问题一、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒...

蔬果养生2013-07-08

夏季很多人都很喜欢吃西瓜清热解暑，虽然说吃西瓜对人有一定的好处，但是有句俗语叫做：“日吃西瓜，半夜反症”。要知道女性经常吃西瓜危害健康的，这几类女性是不适宜吃西瓜的！女人吃西瓜的危害有些女性在夏季吃很多西瓜，导致月经来时血管收缩，加重痛经，甚至会影响月经的流量，出现闭经等现象。西瓜是性质寒凉的水果，女性月经期间本需要保暖，不宜食用寒凉食物，如果经期前吃大量西瓜会让痛经加剧和月经不调。女性本属阴性体...

日常保健2018-07-04

夏天是吃西瓜的季节，甜甜的味道还可以帮助我们消暑。不过，需要提醒大家的是吃西瓜还有很多禁忌不得不知道。与此同时，又有哪些人不宜吃西瓜呢？在这里，都来一一为大家介绍介绍吧。哪些人不宜吃西瓜产妇。产妇的体质比较虚弱，而从中医的角度来说，西瓜属寒性，所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。肾功能不全者。肾功能出现问题的病人如果吃了太多的西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时排出这些过多的水，就造成了水分在体内储存过...

营养误区2015-07-24

西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，我们都知道吃西瓜清凉解暑，其实这只是最基本的，吃西瓜的好处多着呢!来跟小编详细了解下吧!>>>蔬果养生夏季吃西瓜好处多多!1、吃西瓜可美白肌肤西瓜里富含多种维生素，维生素c以及维生素e对肌肤的作用是很重要的，西瓜当中水分充足，对于肌肤的护理作用很显著，常吃西瓜皮肤会保持洁白、粉嫩、光滑。西瓜水是一种很好的天然护肤品，直接抹在脸部，坚持使用，可以增强肌...

蔬果养生2014-05-25

西瓜味道爽甜且营养丰富，清热解毒又利尿，是夏季避暑水果中的首选。但是，有人却似乎跟西瓜“犯冲”，一吃西瓜，“拉肚子”就接踵而至。这到底是为什么呢?夏季吃西瓜拉肚子是怎么回事原因之一是吃西瓜过量，把西瓜当水来解渴。营养学家把吃西瓜引起的腹泻归结于糖的“渗透性”。这好比把一块萝卜放在高浓度的盐水里，过一阵子，萝卜就蔫了，因为盐水将萝卜中的水分吸了出来，这就是盐水的渗透性。同理，糖的渗透性也如是。因此，...

蔬果养生2014-07-25

人们爱吃西瓜不仅为了领略其味儿美，更多的还在于它能够清凉解渴、消暑除烦，令人心情舒畅。西瓜含有多种维生素，有“夏季瓜果之王”之美誉。但是，你知道吃西瓜有哪些误区吗？不能过多食用西瓜虽好，但它总属寒凉之品，素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，易引起腹痛、腹泻。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。感冒初期不要吃西瓜感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间...

保健误区2017-05-16

爱美是人的天性，女人总是希望自己可以再瘦一些，却忽视了自己的健康，对于那些在月经期间吃西瓜的方式来减肥的女性可能对经期饮食禁忌并不了解，那么，经期吃西瓜痛经么？经期有什么饮食禁忌么？女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名"寒瓜"，即使是正常人也不可过量食用，月经期间的女性更应谨慎食之...

痛经2016-12-02

汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。睡前最好别吃西瓜西瓜最好别在晚上睡觉前吃，因为西瓜有利尿功能，吃多了不仅对肾脏造成负担，而且晚上频繁上厕所也影响休息。吃西瓜时，也有一些需要注意其他问题一、不要吃得过多。否则伤脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、...

蔬果养生2015-08-11

汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。西瓜当正餐要不得西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖5%，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000千卡到1250千卡的热量，而普通的一碗米...

蔬果养生2013-06-06

汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。睡前最好别吃西瓜西瓜最好别在晚上睡觉前吃，因为西瓜有利尿功能，吃多了不仅对肾脏造成负担，而且晚上频繁上厕所也影响休息。西瓜怎么吃才能不伤身很多人吃西瓜容易上火，这是因为西瓜是甘甜的，甘甜的食物有利尿的作用，当吃完西瓜小便过多的时候，就会伤到人的津液，产...

蔬果养生2017-07-31

西瓜是一种双子叶开花植物，形状像藤蔓，叶子呈羽毛状。它所结出的果实是假果，且属于植物学家称为假浆果的一类。果实外皮光滑，呈绿色或黄色有花纹，果瓤多汁为红色或黄色（罕见白色）。但是吃西瓜也要有一些注意事项，并不是怎么吃都可以的，下面告诉你西瓜的功效和吃西瓜要注意的事项。西瓜有什么功效？西瓜含有多种维生素，例如维生素A、B、C、蛋白质、多种矿物质，包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等，果汁中谷氨酸、精氨酸、果...

蔬果养生2017-05-23

西瓜是一种双子叶开花植物，形状像藤蔓，叶子呈羽毛状。它所结出的果实是假果，且属于植物学家称为假浆果的一类。果实外皮光滑，呈绿色或黄色有花纹，果瓤多汁为红色或黄色（罕见白色）。但是吃西瓜也要有一些注意事项，并不是怎么吃都可以的，小编告诉你西瓜的功效和吃西瓜要注意的事项。西瓜的功效：西瓜含有多种维生素，例如维生素A、B、C、蛋白质、多种矿物质，包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等，果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、...

蔬果养生2016-08-07

夏天是吃西瓜好季节。很多人喜欢夏天这个季节，就是因为夏天可以放肆的吃西瓜。我们经常会在超市中看到一些用保鲜膜覆盖的西瓜，可是西瓜真的可以用保鲜膜来保鲜吗？西瓜又有哪些食用禁忌呢？下面我们就来了解一下。西瓜可以用保鲜膜保存吗？干净的保鲜膜是可以的：曾经网络上流传过这样一种说法，如果西瓜用保鲜膜来保存，上面的细菌会增加将近十倍，这种说法其实是一种谣传。首先，根据调查研究显示，切开的西瓜上如果覆盖了保鲜...

食品安全2018-05-22

到了夏天，西瓜成为我们餐桌上最常见的食物，它如此深受人们的喜爱，不仅因为它的口感好，更因为它的功效，如清热解暑、除烦止渴、利尿通便等。它的功效强大到夏季不仅要吃西瓜，而且还要会用，那么我们怎样用呢?夏天吃西瓜原来有这么多好处1.去除痱子夏天炎热，汗多容易生痱子。可将西瓜皮洗干净，用西瓜的白色部分轻擦患处(浴后涂擦则效果最佳)。2分钟左右，感觉到凉爽舒适即可。每天3次，一般两天后即可见效。2.缓解牙...

蔬果养生2015-07-20

到了夏天，西瓜成为我们餐桌上最常见的食物，它如此深受人们的喜爱，不仅因为它的口感好，更因为它的功效，如清热解暑、除烦止渴、利尿通便等。它的功效强大到夏季不仅要吃西瓜，而且还要会用，那么我们怎样用呢？吃西瓜的好处1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不...

蔬果养生2017-08-01

夏天是很多人喜欢的季节，因为可以畅快吃西瓜。烈日炎炎，大汗淋漓，一边吃着半颗冰镇西瓜一边吹着空调，是神仙也羡慕的生活。但是吃西瓜的时候却要注意，这几种食物千万不能和西瓜一起吃。西瓜千万不能和什么食物一起吃？1、桃西瓜最好不要和桃一起吃，这个不要一起吃的意思，主要是不要一起吃的过多。我们在吃西瓜的时候为了过瘾，经常会一次性能吃半个西瓜或者更多，虽然这样能够解渴，也能够使人变得更加的凉爽，但是如果这时...

蔬果养生2022-07-14

夏季天气闷热，甘甜多汁的西瓜不但有助于清热解暑，还能除烦止渴、利尿，因此受到不少人的喜爱。有些人习惯切开西瓜直接用勺子挖着吃，这种吃法存在健康隐患，原因有三。西瓜尽量不要挖着吃首先，一般一次不容易把一半西瓜全部吃完，而被勺子挖过的西瓜瓤沾上了唾液，即使放入冰箱冷藏也很容易变质。其次，西瓜性凉，大家抱着半个西瓜用勺挖着吃，可能会引发胃肠炎。对于夏季想减肥的朋友来说，吃太多西瓜也不利于减肥。第三，有的...

蔬果养生2016-05-11

吃西瓜是夏天必做的一件事之一，没有西瓜的夏天是不完整的！西瓜作为消暑解渴的最佳水果，《本草纲目》中说西瓜甘寒无毒，不仅“消烦止渴，解暑热”，而且“宽中下气，利小水，治血痢，解酒毒，治口疮”。不过需要注意的是，但在食用西瓜时，需要注意一些禁忌。西瓜养生祛病五大功效一、祛除痱子夏天炎热，汗多容易生痱子。可将西瓜皮洗干净，用西瓜的白色部分轻擦患处（浴后涂擦效果佳），感觉到凉爽舒适即可。每天3次，一般两天...

中医养生2016-08-09

西瓜是深受许多人所喜爱的水果，在炎热的夏天能起到清凉解渴的效果，深受大家的喜爱。可是有很多孕早期的妇女就很害怕，怕西瓜吃多了对自己有影响，甚至有的妈妈会担心吃西瓜会导致早产。那么，孕妇究竟能不能吃西瓜呢？孕妇究竟能不能吃西瓜：孕妇在妊娠期常吃西瓜，不但可以补充体内的营养，同时还会使附中胎儿摄取到更多的营养。在怀孕初期吃些西瓜，不但可以生津止渴，除腻消烦，而且对止吐也有较好的效果。孕妇怀孕末期常会发...

孕早期禁忌2015-07-08

宝宝可以吃西瓜吗？在夏天，最受人们所喜爱的水果就是西瓜了。那么，年龄过小的婴儿要怎样吃西瓜才健康呢？今天，小编就来为新手爸爸妈妈出出主意，看看怎样在夏天给孩子吃西瓜吧。婴儿吃西瓜的原则西瓜榨汁以后，可溶性的部分都留在了汁液里面，而不溶性的物质就留在渣滓里被抛弃了。因此，鲜榨的西瓜汁里虽然保留了维生素、钾、可溶性膳食纤维等成分，但大部分膳食纤维，以及一部分与膳食纤维相结合的钙、镁等矿物质就损失了。刚...

婴儿2014-07-11

夏天马上就要到了，在炎热的夏天，吹着空调吃上一块清凉的西瓜，简直是莫大的享受，很多人甚至将西瓜当做是夏天的象征。西瓜对我们的身体有很多好处，可是也不能乱吃，有一些人如果吃了过多的西瓜，可能会对身体产生非常严重的伤害，甚至可能会引发生命危险。下面我们就来了解一下。吃西瓜有哪些好处？1、瘦身减肥西瓜中富含一种物质，可以帮助我们减少体内堆积的脂肪。适当的吃西瓜可以帮助我们有效的瘦身减肥，尤其是青色的瓜皮...

四季饮食2018-05-10

西瓜味道甘甜清凉爽口，且富含水分、果糖、蔗糖、葡萄糖、维生素c和胡萝卜素等营养物质以及酶、钾盐和瓜氨酸等有益成分，是夏天深受欢迎的营养保健水果。不过西瓜性质寒凉且富含糖类物质，感冒初期或糖尿病患者都不能吃西瓜。那么，食用西瓜时要注意什么？感冒初期忌食：无论是风寒还是风热性质的感冒，初期都应该使病人通过发汗或捂汗达到祛风退热治病的功效。如果此时食用清内火的西瓜，不仅不利于祛风退热，还容易使感冒初期外...

药膳食疗2018-07-24