哪些人不能吃苹果呢？苹果的营养价值很丰富，甜甜脆脆的味道和口感也受到我们的喜爱。不过，要提醒大家的是吃苹果其实也是有讲究的。接下来，不如就来一起了解了解吃苹果的常见禁忌都有哪些吧。苹果的营养价值降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。血管清理剂：改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。促进胃肠蠕动：协助人体排出废物，减...

营养误区2015-10-26

吃苹果的10大理由： 理由一：1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。 理由二：含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。 理由三：苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。 理由四：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。 理由五：苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。 理由六...

食材档案2012-12-25

苹果的种类有很多，无论是选购哪种苹果都要有很多注意事项，避免出现选购误区。今天，小编不仅要帮大家远离选购苹果的误区，还要介绍在吃苹果时不得不知道的禁忌，千万别错过了。选购苹果的常见误区宜选套袋苹果。不妨优先选择套袋处理的苹果。这种苹果表皮干净而均匀，受污染气体、农药喷洒等的影响比较小。谨防外国苹果。苹果每年秋天成熟，为了延长保鲜期会对新鲜苹果进行保鲜处理，尤其是远渡重洋而来的外国苹果，必然会采用保...

营养误区2015-04-30

我们都知道有句俗语“一天一个苹果，医生远离你”，由此看来苹果的功效和作用是很大的。如果你对苹果的好处并不够了解，不如就来继续往下看看关于每天吃一个苹果的10大好处的总结吧。每天吃一个苹果的9大好处减肥：1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是再好也没有的食物了。在巴西里约热内卢大学所进行的一项研究中，超重的中年女性分成3组，每组每天吃低热量饮食，并...

食材档案2016-08-29

苹果的种类有很多，无论是选购哪种苹果都要有很多注意事项，避免出现选购误区。今天，小编不仅要帮大家远离选购苹果的误区，还要介绍在吃苹果时不得不知道的禁忌，千万别错过了。选购苹果的常见误区宜选套袋苹果。不妨优先选择套袋处理的苹果。这种苹果表皮干净而均匀，受污染气体、农药喷洒等的影响比较小。谨防外国苹果。苹果每年秋天成熟，为了延长保鲜期会对新鲜苹果进行保鲜处理，尤其是远渡重洋而来的外国苹果，必然会采用保...

健康知识2015-05-06

苹果富含维生素、碳水化合物、微量元素和蛋白质等营养物质，还含有苹果酸、酒石酸和鞣酸等有益成分，不仅能为人体补充营养，还能降血压、益智健脑和减肥等。苹果虽然是一种极其好的水果，但并不是任何人都能吃，任何时候都适合吃，也不是吃得越多越好。那么，食用苹果时要注意什么？痛经者忌食：苹果味酸涩，可加重人体气滞血瘀的症状。痛经者食用苹果，尤其是寒冷的冬天在经期食用青苹果，势必会使月经行经天数延长或加重痛经的症...

药膳食疗2018-07-18

你还在为挑选圣诞礼物而发愁吗？不用想，送一个苹果就好啦！（提醒，这里的苹果不是指电子产品，而是可以吃的水果哦！）圣诞节送苹果是因为苹果不仅寓意着“平安吉祥”，而且苹果中富含高纤维，同时还富含维生素C和低热量，吃了身体益处多多。有调查显示：每天都吃一个苹果，每年看医生的几率少了9%。那么究竟吃苹果有哪些好处？在吃苹果的时候又有哪些禁忌？下面就一起来了解下吧！吃苹果的6大好处苹果中含有丰富的果胶、酚酸...

营养动态2015-12-25

   吃苹果的理由一：1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。 吃苹果的理由二：含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。 吃苹果的理由三：苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。 吃苹果的理由四：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。 吃苹果的理由五：苹果还含硼，硼是一种...

食材档案2012-03-12

苹果是诸多水果的一种，也是人们常吃的一种水果，苹果的营养价值非常的高，而且吃苹果的好处有很多，尤其是女人，下面来看看女人常吃苹果的五大理由。 苹果是健康的营养水果，相信没有多少人会否认，但是苹果对于女性的好处有多少，相信女性自己也说不说多少个理由。一起来看看…… 理由1：苹果能中和人体酸性物质 70%的疾病发生在酸性体质的女性身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括...

日常保健2011-11-25

白癜风患者是可以吃苹果的，白癜风患者作为一种特殊的人群需要在生活中做好各方面的护理，在饮食方面有特殊的禁忌。合理的饮食习惯对白癜风的治疗有良好的辅助作用。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是人体新陈代谢所必须的营养成分。多吃苹果有助于白癜风患者的皮肤系统的代谢，提高自身的免疫系统，间接的对白癜风的康复产生影响。苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，而其中的铁、铜等微量元素有...

白癜风饮食2016-08-15

我们知道，苹果是非常健康的水果，有着多种多样的功效，但是吃苹果也有着禁忌，如果不加以注意，苹果也会变成不好的水果哦。苹果的功效与作用有哪些?1.苹果具有降低胆固醇含量的功效作用吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。现在很多人喜欢吃高脂肪、高热量的快餐，...

蔬果养生2014-06-29

苹果是很多人喜爱的水果，被誉为美容之王。但是，苹果也不能乱吃，吃苹果也是有很多禁忌的。你中招了吗？苹果果核含氢氰酸不管走到哪里，苹果绝对都是一个受欢迎的水果。与樱桃和杏仁一样，苹果种子也含氰化物，但含量不高。苹果种子一不小心就会被人吃到，但是只有吃下很多你才会感到不舒服。果肉里并不含什么有毒化学物质，但在苹果核里你会发现氰化物。把一个苹果核全吃了虽然不会致死，但也绝对对身体不好。当然，如果你吃太多...

蔬果养生2014-10-04

苹果具有丰富的营养价值，对人体有多种功效和作用，食用时也存在一定禁忌，且有不同的食用方法。如促进消化、补充营养、降低患病风险、辅助减肥、改善皮肤等。1.功效与作用促进消化：苹果富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘。补充营养：含有维生素C、维生素B族、钾、镁等多种营养成分，有助于维持身体正常生理功能。降低患病风险：其中的类黄酮等抗氧化物质，有助于降低心血管疾病、某些癌症的发病风险。辅助减肥：热量相...

营养饮食2025-01-25

我们知道，苹果是非常健康的水果，有着多种多样的功效，但是吃苹果也有着禁忌，如果不加以注意，苹果也会变成不好的水果哦，下面就赶紧和小编一起来看一下吃苹果禁忌都有哪些吧。禁忌一、吃苹果别啃苹果核苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核...

营养误区2013-11-05

苹果是我们经常吃的一种水果，那平时你是怎么吃苹果的呢？洗干净生吃？有想过煮着吃吗？其实煮苹果吃有独特的功效哦！不信？一起来看下吧！煮苹果的功效1、通过加热的方法，可以很好的软化苹果中的膳食纤维果胶，使其更好的被人体吸收，从而起到润肠通便、排毒、降血压血脂等作用。2、煮熟的苹果比较容易消化和吸收，能够减少对口腔、肠胃等的刺激，十分适合那些胃肠功能不好等特殊人群。煮苹果的食疗做法苹果煮水原料：苹果做法...

食材档案2017-06-29

   苹果：芳香脆甜，富含纤维物质，可降低心脏病发病率，还可以减肥。另外，还有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。但是由于果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后最好及时漱口刷牙。 梨：富有维生素和水分。但性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、产妇不宜多吃或者最好不吃 香蕉：性凉，可降压、去燥火。畏寒体弱和胃虚的人不适...

营养误区2011-06-24

1、苹果：不宜与海昧同食，因海昧与含有鞣酸的水果同食，则易引起腹痛、恶心、呕吐等；也不宜与萝卜同时食用；服磺胺类药物和碳酸氢钠时不宜食用。2、梨：服用糖皮质激素、磺胺类药物和碳酸氢钠时不宜食用：不宜与鹅肉、蟹肉同食；不宜食后饮开水（易致腹泻）；忌与油腻、冷热之物杂食。3、桃：不应食用两仁的桃子；食用龟肉、鳖肉及服中药白术时不宜食用；服用退热净、阿司匹林、布洛芬、糖皮质激素等西药时也不宜食用。4、李...

中医方剂2017-11-02

晚上吃苹果并非是毒苹果的说法是不正确的。这涉及到苹果的营养成分、人体消化功能、饮食习惯、睡眠质量以及个人身体状况等。1.苹果的营养成分：苹果富含维生素C、维生素B族、矿物质、膳食纤维等营养物质，无论何时食用，其营养成分都不会改变。但晚上人体新陈代谢相对较慢，对营养的吸收和利用可能不如白天。2.人体消化功能：晚上人体的消化系统功能相对较弱，消化速度会变慢。如果在睡前不久吃苹果，可能会增加肠胃负担，导...

营养饮食2025-02-07

很多人的日常饮食中离不开水果，每天都要吃一点，恰当的补充身体所需的各种维生素。虽然水果种类繁多，但其中的苹果总是在人们的心中占有一定的位置。不是它的口味比其它水果更好，各有所好，我们可能听过吃那种水果容易上火或者拉肚子，但是苹果的营养价值向来颇受好评。素有出每天一苹果，医生远离我的语句。但是有人曾提出，吃苹果也要讲究时间的，比如说早上吃苹果寓为“金苹果”，而晚上吃苹果则被称为“毒苹果”！那么，真的...

蔬果养生2018-04-10

晚上吃苹果的时间选择需要考虑多个因素，如个人消化能力、晚餐时间、睡眠需求、苹果的摄入量以及个人的健康状况等。1.个人消化能力：不同人的消化能力有所差异。消化功能较好的人，在晚餐后1-2小时吃苹果可能较为适宜，有助于消化和吸收苹果中的营养成分。而消化功能较弱的人，可能需要在晚餐后更长时间，比如2-3小时再吃苹果，以避免加重肠胃负担。2.晚餐时间：如果晚餐吃得较早，比如6点左右，那么在8点到9点之间吃...

营养饮食2025-02-12